Heade emotsioonide koht

15/11/2025

🥑Taasavasta tasakaal ja rõõm läbi toidu, moment momendi haaval. HEEMKO ootab sind, kirjuta mulle juba täna🫶

26/10/2025

🫒Kas sul on vähemalt üks neist köögis olemas?🥜

18/10/2025

🥑Veresuhkru tasakaal on võti🔐

15/10/2025

🌿Kas teadsid et toitumisel ja meeleolul on otsene seos? Õpi koos minuga, kuidas seda enda heaks ära kasutada🥑

25/08/2025

Esimesed tellimused on täna valmis saanud 🌿
Nii tore on pakkida kaasa head maitsed ja head emotsioonid!

👉 Kui ka sina tahad endale või oma perele midagi maitsvat lauale, siis on sul veel paar tundi aega oma tellimus teele panna!

🥕 Valikus on bataadihummus, sibulamoos ja seemnenäkileib
🍨 Ning ka imemaitsvad jäätised – vanilli, šokolaadi ja soolakaramelli

⏰ Tellimusi ootan kuni täna kell 16.00
📩 info@heemko.ee
või otse messengeri

Telli endale head maitsed koju – sest hea toit loob alati head emotsioonid! 🌸

22/08/2025

Telli endale head emotsioonid toiduga!

Järgmise nädala teisipäeval, 26.08, on taas minu kokkamise päev ning sul on võimalus tellida tervislikke ja maitsvaid hõrgutisi 🌿

👉 Valikus on nii soolased ampsud kui ka magusad jäätised:
🥕 Bataadihummus, sibulamoos ja seemnenäkileib
🍨 Vanilli-, šokolaadi- ja soolakaramellijäätis

Kõik on valmistatud armastuse ja hoolega – et sinu toidulaud pakuks rõõmu ja tasakaalu. 💛

📩 Tellimusi saab esitada hiljemalt esmaspäeva, 25.08, kell 16.00.
Kirjuta mulle: info@heemko.ee
või helista 56670128.

Telli endale ja oma perele midagi maitsvat ning tunne, kuidas hea toit loob häid emotsioone! 🌸

13/08/2025

Viimastel aastatel olen kõigepealt pidanud aitama iseennast – õppinud märkama, kuidas emotsioonid, stress ja igapäevased mõtted toitumist mõjutavad. Ja ka vastupidi – kuidas toit mõjutab emotsioone. See teekond pole olnud lihtne, aga iga väike samm on toonud kergust ja rohkem rahu nii kehasse kui meelde.

Kui tunned, et ka sinu jaoks on keeruline emotsioonide või stressiga koos toitumist tasakaalus hoida, siis tead – sa ei ole üksi. Olen valmis sind julgustama ja toetama, sest mõistan päriselt, mis tunne see on. Leiame koos just sulle sobiva tee ja väikesed, ent püsivad sammud.

Hetkel on mul mõned vabad nõustamisajad. Kui tunned, et vajad päriselt kuulajat ja toetajat, siis kirjuta mulle või broneeri aeg.

Sa ei pea seda teekonda üksi käima. 🤍

Emotsionaalse toitumise teejuht Teame isiklikust kogemusest, kui oluline on mõista oma suhet toiduga. Toit pole kunagi "lihtsalt toit" - see on tihedalt põimunud meie emotsioonide ja igapäevaste valikutega. Oleme loonud kolm põhjalikku paketti, mis aitavad sul samm-sammult luua tervislikuma suht...

12/08/2025

Olen terve suve teadlikult puhkuselainel olnud. Tõmbasin tempot maha, laadisin akusid, veetsin palju aega mere ääres ja käisin Saaremaal puhkamas – see kõik on andnud mulle uut energiat ning tunnet, et keha ja meel on tõesti puhanud.

Vahepeal olen tegelenud HEEMKO äriplaani ja stuudioköögi uute mõtete arendamisega. Päike ja meri annavad palju energiat edasi liikumiseks, sügisel tahan koos teiega juba midagi väga erilist käima lükata!

Loodan, et ka sina said nautida suve, puhata, olla looduses või lihtsalt olla.
Kas oled valmis sügiseks ja uuteks meie tegemisteks? Anna märku!