https://www.facebook.com/546798642167185/

Haldjakaja Heaolusalong, Coldenbecki maja, Kullamaa (2025)

23/09/2025

Sügis tuli ka sellel aastal, ning täna soovin teiega jagada enda lemmik taime väge.💜 Väge, nii emotsionaalsel- kui füüsilisel tasandil. Armusin Malvasse juba 10aastat tagasi,ning temast on saanud minu suvine tööpõld,suur hool ja armastus on taimele lisatud. Nüüd on ta aga valmis teie emotsioone ja tervist toetama.💜💜💜

Kes soovib,loeb edasi....👇

🌸 Metskassinaeri (Malva) värvi mõju emotsionaalsel tasandil

Metskassinaeri õied on tavaliselt õrnroosad kuni lillakad, mõnikord heledate triipudega. Selle värvigamma on seotud südame- ja kurgutšakraga, seega toetab taim just tunnete väljendamist, sisemist rahu ja südame avanemist.

Emotsionaalsel tasandil Malva-

💗 Rahustab ja pehmendab — Metskassinaeri õrn toon ja pehme tekstuur kannavad endas rahu, leebust ja andestust. Ta sobib hästi neile, kes tunnevad end haavatuna või ülekoormatuna.

🗣️ Aitab väljendada tundeid — toetab eneseväljendust armastaval ja turvalisel viisil, eriti kui tunded on kinni jäänud või allasurutud.

🌿 Toetab sisemist paranemist — töötab hästi koos meditatiivsete praktikatega ja aitab lahti lasta emotsionaalsest valust.

🤲 Kutsuv ja ühendav energia — Malva värv kutsub ligi kontakti, avab südant ja loob ühenduse teistega, aidates taastada usaldust.

🌱 Metskassinaeri (Malva) raviomadused rahvameditsiinis (füüsiline tasand)
Metskassinaeris on tuntud eelkõige põletikuvastase ja limaskesti kaitsvate omaduste poolest. Taim sisaldab limaaineid, flavonoide ja antotsüaane, mis annavad talle ravitoime.

✅ Peamised kasutusalad rahvaravis-

💙Hingamisteede haigused-

Kuiv köha, bronhiit, kurguvalu – taim katab limaskestad kaitsva kihiga ja leevendab ärritust ja põletikku.

💛Seedehäired-

Aitab rahustada ärritunud magu, mao limaskesta põletikke ja kõhukinnisust (õrn lahtistav toime).

Limaaine kaitseb seedekulgla seinu.

💚Nahaprobleemid-

Kompresside või vannidena aitab leevendada nahaärritusi, haavu, põletikke ja ekseeme.

Rahustab sügelevat või põletikulist nahka.

Keda taime vägi kõnetas,see kirjutab mulle postkasti,saadan ka pakiautomaati.
15g=5€ ning saatmiskulu.

Soovin teile kõigile kuldset sügist,häid emotsioone ning püsige terved.🙌💜🌞

Herbaatik,
Kaja.🦋

21/09/2025

Jätkuvalt lümfimassaaži tähtsusest meie organismile,mis mõjutab otseselt meie tervist.Lümfimassaaž on tõhus vahend lümfisüsteemi toetamiseks.🌊

Kaenlaalused lümfisõlmed ja nende tähtsus organismile....✨️

Kaenlaalused lümfisõlmed (ladina keeles nodi lymphoidei axillares) on osa keha lümfisüsteemist ning paiknevad kaenlaõõnes. Inimesel on tavaliselt igas kaenlaaugus umbes 20–40 lümfisõlme, mis jagunevad erinevatesse rühmadesse vastavalt nende asukohale ja äravoolualale: näiteks rinnanäärme-, õlavarre-, rinnakorvi ja abaluude piirkonnast pärineva lümfi filtreerimiseks.

Kaenlaaluste lümfisõlmede tähtsus👇

✨️. Lümfi filtreerimine-nad puhastavad lümfivedelikku bakteritest, viirustest, surnud rakkudest ja muudest jääkainetest.

✨️. Immuunvastuse käivitamine- kui tuvastatakse ohtlikud patogeenid (nt bakterid või vähirakud), aktiveeruvad lümfisõlmed ja hakkavad tootma lümfotsüüte – immuunrakke, mis võitlevad infektsioonidega.

✨️. Vähi leviku jälgimine- kaenlaalused lümfisõlmed on eriti olulised rinnavähi kontekstis – metastaasid (vähirakkude levik) jõuavad sageli esmalt nendesse sõlmedesse. Seetõttu uuritakse neid näiteks rinnavähi diagnoosimisel ja raviplaani koostamisel.

🙌Lümfimassaaž (ehk manuaalne lümfidrenaaž) on õrn ja rütmiline massaažitehnika, mis stimuleerib lümfivedeliku liikumist kehas ja toetab lümfisüsteemi tööd.

Lümfimassaaži kasulikkus💙🤗

🌊. Tursete vähendamine-sobib eriti hästi lümfiturse (lümfödeemi) korral, näiteks pärast rinnaoperatsioone või lümfisõlmede eemaldamist.

🌊. Detoksifikatsioon-kiirendab jääkainete eemaldamist kehast.

🌊. Põletike ja immuunsuse tugi-parandab kudede ainevahetust ja aitab kehal kiiremini paraneda.

🌊. Parandab vereringet ja lõdvestab-aitab kaasa üldisele heaolule ja stressi leevendamisele.

🤔Millal lümfimassaaži teha?

Pärast operatsioone või traumasid.

Kroonilise turse korral

Immuunsüsteemi toetamiseks

Pikaajalise istumise või vähese liikumise korral

Profülaktika mõttes,et ennetada situatsioone.

⚠️Vastunäidustus-
näiteks ägedate infektsioonide, tromboosi, südamepuudulikkuse või teatud kasvajate puhul.

Broneeri aeg Haldjakaja Heaolusalong -i ning hooli endast heaolust. 🤗💙🤗

Rõõmsate kohtumisteni!💜

19/09/2025

AVAN OKTOOBRIKUU GRAAFIKU🍁🍂

🍁 Oktoober – sügiskuu🍂
Haldjakaja Heaolusalong
kutsub Sind lõõgastuma Kullamaal, Coldenbecki maja esimesel korrusel.

Naudi🙌💜🤗
✨ Lõõgastavat- või ravimassaaži.

✨ Parafiinihooldust näole, kätele ja jalgadele – ideaalne sügishoolitsus!

💜 Kui tunned, et mõtted on puntras ja hing vajab tasakaalu, siis on Reikiseanss
on just Sinu jaoks.🙌

Tule ja kingi hetki iseendale!💚💜💛
Kinkekaartide soetamise võimalus!💝

Leia allolevast graafikust endale sobiv aeg, ning broneeri sõnumis...🥳

Armsate kohtumisteni!💜

1.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

2.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

6.10
kell 14.00 broneeritud🍀
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15 broneetitud 🍀

10.10
kell 14.00

13.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00 broneeritud🍀
kell 18.15 broneeritud 🍀

14.10
kell 14.00
kell 15.30

15.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

17.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

20.10
kell 14.00
kell 15.30 broneeritud🍀
kell 17.00 broneeritud🍀
kell 18.15

21.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

22.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

23.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00 broneeritud🍀

24.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

27.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

28.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

29.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

30.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

31.10
kell 14.00
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.15

🤍💜💙💚💛🧡🤎

13/09/2025

Minu vastused teie poolt sageli esitatud küsimustele...❤️❤️❤️

Kust tuleb minu vägi?💜
Kuidas ma ennast laen peale inimestega energeetiliselt kontaktis olemist?💜💜

💜Töötan massöörina ja olen ka reiki kanaldaja. See on töö, mis nõuab palju nii füüsiliselt kui ka energeetiliselt. Inimesed küsivad minult sageli: "Kuidas sa end taastad? Kust tuleb su jõud?" Vastus peitub mitmes olulises allikas.

💚 Armastus oma töö vastu
Kõige tähtsam on see, et mulle tõesti meeldib see, mida ma teen. Ma teen oma tööd südamega – see annab mulle energiat, mitte ei võta seda. Kui inimene armastab oma tegemisi, siis see armastus ise toidab ja hoiab.

🩵Positiivne tagasiside ja tänutunne
Minu jaoks on ääretult suur rõõm näha oma klientide silmades tänulikkust, leevendust ja uut sära. Kui keegi tunneb end pärast seanssi paremini – olgu see füüsiliselt, emotsionaalselt või energeetiliselt –, siis see annab mulle sügava rahulolu ja jõu jätkamiseks.

💦Päeva lõpetamine teadlikult
Iga tööpäeva lõpus võtan hetke enda jaoks. Külm dušš aitab mul vabastada kõik selle, mis ei kuulu minu kanda. Teadlik puhastumine ja lahti laskmine on oluline osa taastumisest ja piiri hoidmisest.

💛Loodus, sõbrad ja looming
Minu akusid laevad sõbrad, aeg looduses ja minu hobiks olev fotograafia. Vaikus, valgus, värvid ja hetked, mida saab kaamerasilma kaudu tabada, on minu jaoks kui meditatsioon.

🤍Positiivne mõtteviis
Olen õppinud, et muretsemine ei muuda midagi. Seepärast valin teadlikult keskenduda sellele, mida saan muuta, ja aktsepteerida seda, mida muuta ei saa. Tänulikkus iga hetke, päeva ja võimaluse eest aitab mul püsida tasakaalus.

🥰Hoidke end,kiirustage aeglaselt,võtke aega iseendale,lubage ennast hellitada.Uskuge see on pikaealisuse ja kvaliteetse elu saladus....🍀🦋🍀

Olete armastuse ja hoolivusega oodatud minu protseduuridele Haldjakaja Heaolusalong -i,mis asub Kullamaal,Coldenbecki maja esimesel korrusel. Vajalik vaid aeg broneerida🥳

Hoolivusega,
Kaja( Haldjakaja)🤗🙌💜

08/09/2025

Taas lümfisüsteemi tähtsusest ja tema vabast voolamist meie organismis!!!

Kõrvainfektsioonid ja lümfisüsteem-
varjatud ühendus 👂💚

Kui teil on kunagi olnud kõrvapõletik, siis teate, kui õnnetu see võib olla – kurguvalu, summutatud kuulmine ja see kohutav surve teie peas. Aga kas teadsid, et sinu lümfisüsteem mängib tohutut rolli nakkusega võitlemisel ja põletikuga hakkama saamisel?

Just nii! Teie lümfisõlmed on nagu pisikesed ihukaitsjad, kes töötavad väsimatult bakterite lõksu püüdmiseks, mürkide välja filtreerimiseks ja nakkuste leviku vältimiseks. Nii et kui su kõrv on rünnaku all, hüppab su lümfisüsteem tööle!

Kuidas kõrvainfektsioon mõjutab lümfisüsteemi 🤔

Teie kõrva, nina ja kurgu (ENT) piirkond on otse lümfisüsteemiga ühenduses läbi lümfisõlmede võrgu kaelas, kõrva taga ja lõua all. Kui kõrva siseneb infektsioon (bakteriaalne või viiruslik), võib see vallandada ahelreaktsiooni sinu kehas:

🔹 Lümfisõlmed paisuvad – Sinu emakakaela (kaela) ja preaurikulaarsed (kõrva) lümfisõlmed muutuvad suurenevaks ja õrnemaks, kui nad lõksu püüavad ja võitlevad bakteritega.
🔹 Fluid Buildup & põletik – infektsioon häirib normaalset äravoolu, põhjustades kõrvavalu, survet ja summutatud kuulmist.
🔹 Toksiini eemaldamine aeglustub – kui teie lümfisüsteem on ülekoormatud, võib see vaevata jäätmete tõhusalt eemaldamisega, pikendades nakkust ja ebamugavustunnet.

Seetõttu võid kõrvapõletikuga võideldes tunda end turses, ummikus ja isegi kurnatuna – sinu lümfisüsteem töötab ületunde!

Levinud märgid, et sinu lümfisüsteem reageerib kõrvainfektsioonile 🚨

✅ Paistes lümfisõlmed kõrvade taga, lõua all või kaelas
✅ Kõrvavalu ja surve, mis pikali olles halveneb
✅ Kuulmise vähenemine vedeliku kogunemise tõttu
✅ Peavalu ja peapööritus lümfisõlmetest
✅ Kerge palavik ja väsimus, kuna immuunsüsteem võitleb nakkusega

Mõnel juhul, kui infektsioon ei ole korralikult kuivendatud, võivad bakterid levida ümbritsevatesse kudedesse, põhjustades tõsiseid tüsistusi, nagu mastoidiit (kõrvatagune luu infektsioon) või veelgi sügavamad lümfipõletikud.

Kuidas toetada oma lümfisüsteemi kõrvainfektsiooni ajal 🌿 💆

Kuna teie lümfisüsteemil pole pumpa, vajab see liikumist, niisutust ja õiget hoolt, et asjad voolaks. Nii saad aidata oma kehal kiiremini paraneda:

💦 Stay Hydrated – vesi loputab toksiinid välja ja toetab lümfidrenaaži.
💆 Lümfimassaaž – õrnalt masseerides kaelas ja kõrva taga olevaid turseid lümfisõlmede masseerimine stimuleerib vedeliku liikumist ja vähendab turseid.
🌬️ Auruteraapia & sügav hingamine – aitab avada Eustachiani torusid ja soodustab drenaaži.
🧄 Põletikuvastased toidud – küüslauk, ingver ja kurkum aitavad nakkuse vastu loomulikult.
🚶 Õrn liikumine – kõndimine ja venitamine aitavad parandada lümfiringet.
🧊 Soe kompress ehk külmteraapia – sooja lapi pealekandmine kõrva lähedale võib leevendada ebamugavustunnet ja soodustada drenaaži.

Juhtudel, kui kõrvapõletik on tõsine või ei parane, võib tüsistuste vältimiseks osutuda vajalikuks antibiootikume või meditsiinilist drenaaži.

Viimased mõtted: kuula oma keha ja oma lümfisõlmi! 🎧

Teie kõrvapõletik ei ole ainult isoleeritud probleem – see on kogu keha immuunvastus! Kui su lümfisüsteem astub sisse, on turse, hellus ja väsimus kõik märgid sellest, et su keha võitleb aktiivselt nakkusega.

Toetades oma lümfivoolu läbi niisutuse, massaaži ja liikumise, aitad kehal kiiremini taastuda ja ennetada korduvaid kõrvapõletikke.

Nii et järgmine kord, kui tunned, et tuttav kõrvavalu hiilib ligi, pea meeles - su lümfisüsteem töötab kulisside taga ja see vajab sinu abi, et asjad liiguksid! 🚀💚

✨ Artikkel
/ Lymphatic Therapy/

Sinu lümfimassaaži võimalus on vaid nupu vajutuse kaugusel.🫱.. Haldjakaja Heaolusalong-is, Kullammal,Coldenbecki majas. Vajalik eelnev aja broneerimine.🩵🙌

03/09/2025

Siis kui lümfisüsteem on teil kenasti kontrolli all ja voolab kui puhas oja, jäävad paljud probleemid olemata.....🙌

Luba endale korralik lümfimassaažikuur.
Haldjakaja Heaolusalong -on sulle avatud
🔵🙌💜 ja pakub sinu parima heaolu nimel Sulle ka just seda protseduuri.....

Kes soovib,loeb edasi👇

✂️ Keisrilõike armid ja sinu lümfisüsteem: mis tegelikult pinna all juhtub

Paljudele emadele öeldakse, et kui keisrilõike arm väliselt paraneb, on keha jälle “kõik korras”. Aga tõde on see, et sügaval naha all on su lümfisüsteem sageli endiselt mõjutatud. See vaikne katkestus võib selgitada, miks mõned naised märkavad armi kohal turset, jalgade raskust või püsivat pingutustunnet alakõhus.

🔄 Kuidas lümf tavaliselt kõhus voolab

Teie lümfisüsteem on tohutu anumate võrgustik, mis kogub vedelikke, mürke ja immuunrakke ning transpordib neid puhastamiseks läbi lümfisõlmede. Alakõhupiirkond ja vaagen on peamised äravoolukeskused:
• Lümf jalgadest, vaagnaorganitest ja alumisest seedesüsteemist läbivad kõik need kanalid ülespoole.
• Sujuv vool on hädavajalik tursete, puhituste või toksiinide kogunemise vältimiseks.

🚫 Mis juhtub pärast keisrilõiget

Keisrilõike ajal lõigatakse nii lümfi- kui veresooni. Samal ajal kui veresooned paranevad üsna kiiresti, ei ühenda lümfisooned alati korralikult. See võib põhjustada:
• Lümfikummikud: vedelik võib koonduda armi kohale, mis viib paisumiseni või koe „kudede“ni.
• Langenud drenaaž jalgadest: Reite, vasikate või pahkluude turse võib olla märgatavam pärast pikki päevi seismist.
• Vaagna ummistus: emakast, munasarjadest ja soolestikust pärit lümf võib aeglustuda, aidates kaasa puhitusele või raskusele.

🧩 Armkoe roll

Armkude ja kleepumised toimivad nagu teetõkked lümfivoolu jaoks:
• Kiuline kude võib lümfivedelikku „lõksu püüda“, takistades vaba ringlust.
• Koed ja fastsia võivad kokku kleepuda, tekitades pingutust või tõmbades aistinguid.
• Mõjutatud võivad olla ka piirkonna närvid, põhjustades tuimust või ülitundlikkust.

🌐 Süsteemsed ripple efektid

Kuna lümf on omavahel seotud, võib häired ühes piirkonnas mõjutada kogu keha. Sagedasteks tunnusteks on:
• jalgade, jalgade või alakõhupiirkonna turse
• Bloating ja seedemuutused
• Raskustunne või väsimus alakehas
• Püsiv pingutus või hellus armi ümber

💧Lümfivoolu toetamine pärast keisrilõike

Hea uudis on see, et voolu taastamiseks on olemas ohutuid ja efektiivseid viise👇

Manuaalne lümfidrenaaž (MLD): Õrn teraapia, mis aitab lümfi ümber blokeeritud piirkondade ümber suunata.
• Armi mobilisatsioon: kerge massaaž või fastsiaalne vabastamine võib pehmendada adhesioone ja parandada vereringet.
• Riitsinusõlipakid: kantakse kõhule, võivad need vähendada pingeid ja soodustada voolavust.
• Liikumine ja hingamine: Õrn venitus, kõndimine ja diafragmaatiline hingamine aitavad kõhu „lümfipumpa. ”

✨ Viimased mõtted

Paranenud arm väliselt ei tähenda alati paranenud lümfisüsteemi seestpoolt. Mõistmine, kuidas keisrilõikearm lümfisüsteemi mõjutab, on esimene samm kerguse taastamiseks, tursete vähendamiseks ja keha tasakaalu taastamiseks. Õige hooldusega saab lümf taas vabalt voolata, toetades tervist ja elujõudu kaua pärast sünnitust.

Artikkel
/Lymphatica/

29/08/2025

Seda kõike teades,oskad paremini hinnata lümfisüsteemi tähtsust organismis.⚪️🔵

Lümfimassaaž tõstab sinu tevise kvaliteeti.

Küsi aega massaažile,ootan Sind hoolivusega ....🙌💜🦋
Haldjakaja Heaolusalong

👣 Lümf sinu jalgades: miks su varbad võivad olla tähtsamad kui sa arvad
Kui mõtleme vereringele ja detoksile, kujutab enamik meist ette südant, maksa või neere. Aga siin on alahinnatud tõde: teie jalad on lümfivõimendused, töötades vaikselt keha võõrutamise nimel, reguleerides põletikku ja toetades immuunfunktsiooni – kõik sel ajal, kui te kõnnite, seisate või isegi liigutate varbaid.
Jah, su jalad teevad palju rohkem kui viivad sind kohtadesse – need aitavad hoida sind elus, puhtana ja tasakaalus.

🧬 Mis on lümfisüsteem?
Lümfisüsteem on sinu keha teine vereringesüsteem, mis koosneb:
* Lümfisooned (sarnased veenidele)
* Lümfisõlmed
* Lümfivedelik
* Immuunrakud (lümfotsüüdid)
Selle põhirollid on järgmised:
* Jäätmete ja rakujäätmete puhastamine
* Rasvade transport seedesüsteemist
* Põletikku reguleeriv
* Immuunsignaalide kandmine
Erinevalt südame-veresoonkonnast puudub lümfisüsteemil tsentraalne pumpa (nagu süda). See toetub lihaste kokkutõmbumisele, gravitatsioonile ja liikumisele lümfi ringlusesse.

👣 Lümfisüsteem Sinu jalgades
Teie jalgades on tihe pindmiste ja sügavate lümfisoonte võrgustik, mis kõik on loodud lümfi transportima gravitatsiooni vastu ülespoole. Need veresooned voolavad pahkluude ja vasikate suurematesse lümfisõlmedesse, seejärel jätkavad oma teekonda kubemes olevate lümfisõlmedeni, vaagnasõlmedesse ja lõpuks rindkere, kus lümf taas vereringesse liitub.
Peamised lümfikomponendid jalgades on:
* Dorsaalne digitaalne lümfitika (varvaste vahel)
* Plantar lümfid (jala põhi)
* Sääreluu tagumised lümfid (sügaval pahkluu sees)
* Pindmised lümfikapillaarid (just naha all)

🔄 Kuidas Lümf liigub läbi Su jalgade
Kuna gravitatsioon tõmbab lümfi allapoole, on jalad eriti kalduvad lümfikummikutele. Liikumine on hädavajalik vedeliku kehasse tagasi ajamiseks.
Lümfivool jalgades sõltub:
* Kõndimine või varvaste paindumine (lihaspumbad)
* Pahkluu liikumine (aktiveerib venoosse-lümfi sünergia)
* Korralikud jalatsid ja rüht (piiravad jalanõud võivad takistada lümfivoolu)
* Käsitsi stimulatsioon ehk kuivharjamine (võimendab pindmist lümfi liikumist)

🧪 Mis juhtub, kui lümf ei voola?
Kui lümf jääb jalgades seisma, võid kogeda:
* Turse, mis jätab taande)
* Rasked, väsinud jalad
* Külmad varbad või kehv vereringe
* Naha muutused (hüperkeratoos, kuivus, paksenemine)
* Suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele (nt tselluliit)
Lümfiseisak alajäsemetes võib põhjustada:
* Sedentaarne elustiil
* Pikaajaline seismine või istumine
* Operatsioonijärgne trauma (eriti ortopeedilised protseduurid)
* Venoosne puudulikkus
* Krooniline põletik või autoimmuunhaigus

💃 Lõbusad faktid jalalümfistika kohta
* 🧦 Kompressioonsokid toetavad nii venoosset kui lümfi tagasipöördumist - sinu lümf armastab neid!
* 🌙 Lümfidrenaaž on öösel aeglasem, mistõttu ärkavad paljud inimesed paisunud jalgade või pahkluudega.
* 🔄 Plantarfastsia (paks kude jalatallas) mõjutab lümfivoolu stimuleerides liikumist paljajalu kõndimisel.
* 🌿 Jala refleksoloogiapunktid korreleeruvad peamiste lümfiradadega kehas.

🌿 Kuidas toetada Lümfivoolu jalgades
1. 1. Liigu tihti! Tagasilöömine, kõndimine ja vasikate kasvatamine on sinu lümfi parimad sõbrad.
2. Hüdreeri hästi. Lümfis on 95% vesi—paksem lümf = aeglasem drenaaž.
3. Kasuta massaažipalli. Talla rullimine stimuleerib sügavat plantarset lümfi.
4. Manuaalne lümfidrenaaž (MLD). Õrn käte teraapia võib mobiliseerida seisvat vedelikku.
5. Tõsta oma jalgu. Paar minutit tõusu iga päev aitab gravitatsiooni tõmmet tagasi pöörata.
6. Refleksoloogia lümfidrenaaž (RLD)

🧠 Lõplik mõte
Su jalad võivad olla peast kõige kaugemal, kuid immuunfunktsiooni, põletiku reguleerimise ja vedeliku tasakaalu osas on need ees ja keskel. Tervislik lümfisüsteem algab maast madalast – see hõlmab ka taldu, varbaid ja pahkluid.
Nii et järgmine kord, kui sirutad jalgu või kõnnid paljajalu rohus, pea meeles: teed kogu oma lümfisüsteemile suure teene. 👣💚

Artikkel tõlgitud-
/Lymphatica therapia /

28/08/2025

TASUB VÕTTA LUGEMISEKS AEGA!!👇

Kilpnääre ja lümf-tähelepanuta jäänud ühendus, mis võib muuta sinu tervist

🌟 Varjatud võrgustik: miks on sinu kilpnääre ja lümfisüsteem rohkem ühendatud kui sa arvad

Me räägime tihti kilpnäärmest kui „ainevahetuse meistrist“ ja lümfisüsteemist kui „drenaažist ja immuunvõimendusest“ – aga mis siis, kui need kaks süsteemi on omavahel omavahel seotud viisil, mis otseselt mõjutavad põletikku, autoimmuunsust, võõrutusvõimet ja hormonaalset tasakaalu?

Uurime, kuidas need kaks süsteemi suhtlevad – ja mis juhtub, kui üks (või mõlemad) on sünkroonist väljas.

🧠 Kiire kokkuvõte: kilpnäärme ja lümfisüsteemid

🔹 Kilpnääre
• Asub kaela all
• Toodab hormoone nagu T3 (triodotüroniin) ja T4 (türoksiin)
• Reguleerib ainevahetust, kehatemperatuuri, pulssi ja aju tööd

🔹 Lümfisüsteem
• Suur lümfisoonte, sõlmede ja organite võrgustik
• Kurnab interstitsiaalset vedelikku, toetab immuunfunktsiooni ja transpordib rasvu
• Puhastab toksiine, patogeene ja rakujääke

🧬 4 võtmeviisi, kuidas kilpnäärme ja lümfisüsteem suhtlevad

1. 1. 🔁 Hormonaalne voolamine ja lümfidrenaaž

Kilpnäärme hormoonid kanduvad läbi vereringe ja lümfivedeliku. Lümfidrenaaž – eriti kaela ja klavikulaarse piirkonna – võib takistada hormoonide transporti ja rakkude omastamist.

2. 🧯 Autoimmuunsed kilpnäärmehaigused ja lümfisõlme aktiivsus

Sellised seisundid nagu Hashimoto kilpnäärmepõletik ja Graves’ haigus on autoimmuunsed – see tähendab, et immuunsüsteem ründab kilpnääret. See viib sageli kroonilise põletiku ja emakakaela lümfisõlmede paistetust.

📌 Uuringud on näidanud, et Hashimoto’s tungivad immuunrakud nii kilpnäärme kudedesse kui ka lähedalasuvatesse lümfisõlmedesse, põhjustades sageli kaelas palpeeritavat turset.

3. 🚰 Lümfisummutus ja vedeliku säilitamine hüpotüreoidismis

Hüpotüreoidism (alaraktiivne kilpnääre) põhjustab sageli lümfisüsteemi stagnatsiooni, mis viib:
• Puffy nägu
• Paistes jalad/jalad
• Aju udu
• Üldine loidlikkus

See on tingitud mukopolüsahhariidi kogunemisest, mis paksendab lümfivedelikku ja vähendab drenaaži efektiivsust.

4. 🌿 Võõrutus & hormonaalne reguleerimine

Lümfisüsteem mängib olulist rolli liigsete hormoonide, jäätmete ja ksenobiootikumide võõrutamisel. Ummikute korral kahjustab see maksa-lümfi-kilpnäärme tagasisidet. See võib muuta sind tundlikumaks:
• Hormonaalsed kõikumised
• Keskkonnamürgid
• Östrogeeni domineerimine (mis pärsib kilpnäärme tööd)

💡 Kliinilised vihjed, mis viitavad kilpnäärme-lümfi ühendusele

Kui sul on kilpnäärme tasakaalutus, võid märgata ka:
• Paistes lümfisõlmed (eriti kaelas või axillas)
• Kuiv nahk või aeglane haavade paranemine
• Puffy nägu või silmalaud
• Külmad käed ja jalad
• Väsimus, mis ei parane puhkamisega

🌈 Mida sa teha saad?

✅ Toetage mõlemat süsteemi koos:
• Manuaalne lümfidrenaaž (MLD) – eriti mööda kaela-, rangluu- ja aksillaarahelaid
• Seleen ja tsink – toetavad kilpnäärmehormooni sünteesi ja immuunfunktsiooni
• Infrapunasaun ja kuivharjamine – soodustavad detoksifikatsiooni naha ja lümfi kaudu
• Maksatugi – piimaohakas, võilill ja mõru roheline suurendavad hormoonide kliirensit
• Õrn tagasilöök või kõndimine – stimuleerib lümfi liikumist ilma süsteemi ülemaksustamata

🔄 Nõiaring või virtuoosne ring?

Kui kilpnääre on alaaktiivne, aeglustab see lümfivoolu. Kui lümfivool on halvenenud, ei jõua kilpnäärmehormoonid tõhusalt rakkudesse. See võib luua tagasiside silmuse stagnatsioonist, väsimusest ja põletikust – kui mõlemat süsteemi ei käsitleta koos.

💬 Lõplik mõte

Kilpnäärme tervis ei ole ainult hormonaalne – see on ka lümfisõlme. Kui mõistame, kuidas need süsteemid koos tantsivad, võimestame sügavamat tervenemist seestpoolt väljapoole.

💧🌿 Lase lümfil voolata ja kilpnäärmel särada.

Leia tee lümfimassaaži -
Haldjakaja Heaolusalong ootab Sind.
Broneeri eelnevalt sulle sobiv aeg.💜

19/08/2025

Armsad kliendid!💜

Veel kehtivad head hinnad. Alates 1.01.26
tuleb muudatusi hinnamajanduses. Kui soetate endale praegu kinkekaardi,mis kehtib kuus kuud,saate teenused just praegu kehtivate hindadega ja ajaga.
💜 🙌💜

Olge hoitud ja ikka terved!🌞🦋🪻

19/08/2025

Avan SEPTEMBRIKUU graafiku🙌💜

Naudi sügavat tasakaalu ja heaolu – kehas, meeles ja hinges.💜🙌💜

✨ REIKI kasulikkus inimesele (emotsionaalselt ja füüsiliselt):

🌿Emotsionaalne tasakaal ja meelerahu-
Reiki aitab maandada stressi, ärevust ja emotsionaalset pinget. See loob sisemise rahu ja toetab positiivset meelelaadi.

🌿 Energiakeha tasakaalustamine-
Reiki taastab energiavoolu kehas, vabastades blokeeringuid ja toetades keha loomulikku enesetervendamist.

🌿Toetus läbipõlemise ja kurnatuse korral-
Aitab taastuda vaimsest väsimusest ja suurendab sisemist selgust ning keskendumisvõimet.

🌿Une kvaliteedi parandamine-
Rahustab närvisüsteemi ja soodustab sügavamat, taastavamat und.

🌿Looduslik tervendaja ilma kõrvalmõjudeta-
Reiki on pehme, mittekontaktne meetod, mis sobib igas vanuses inimestele ja ei koorma keha.

💆‍♀️ MASSAAŽI kasulikkus inimesele (emotsionaalselt ja füüsiliselt):

🌿 Lihaspinge ja valude leevendamine-
Massaaž aitab vabastada pingeid lihastes, parandades liikuvust ja vähendades kroonilisi valusid.

🌿 Vereringe ja lümfivoolu parandamine-
Kiirendab keha loomulikku taastumist, toetades immuunsüsteemi ja kudede uuenemist.

🌿Stressi vähendamine ja lõõgastus-
Massaaž rahustab närvisüsteemi, langetab stressihormoonide taset ning loob sügava lõõgastuse seisundi.

🌿Ühendus oma kehaga-
Füüsiline puudutus aitab inimesel paremini tajuda oma keha ja vajadusi, tuues fookuse tagasi iseendasse.

🌿Emotsionaalne vabanemine-
Massaaž võib aidata vabastada kehasse talletunud emotsionaalseid pingeid, mis on seotud vanade kogemustega.

💜 Kombinatsioon: Reiki + massaaž = täiuslik tasakaal.

🧡Füüsiline lõõgastus + energeetiline tasakaal

💛Vaimne selgus + kehaline kergus

💚Hooliv puudutus + sügavam sisemine rahu.

Kui soovid:
✔ lõõgastuda
✔ taastuda
✔ tunda end taas täisväärtusliku ja tasakaalus inimesena –
siis on Reiki ja massaaž just Sulle.🙌💜🙌

Võta aeg maha ja kingi endale tervendav kogemus. Broneeri endale sobiv aeg allolevast graafikust ja kirjuta või helista mulle.🤗🍀🌞

Armsate kohtumisteni.💜🦋💜

1.09
kell 15.30 broneeritud🍀
kell 17.00 broneeritud🍀
kell 18.30 broneeritud🍀

2.09
kell 16.00
kell 17.20 broneeritud🍀
kell 18.30 broneeritud🍀

3.09
kell 15.30 broneeritud 🍀
kell 17.00 broneeritud 🍀
kell 18.30

4.09
kell 17.00 broneeritud🍀
kell 18.30

5.09
kell 17.00 broneeritud 🍀
kell18.30 broneeritud 🍀

8.09
kell 15.30
kell 17.00 broneeritud 🍀
kell 18.30 broneeritud 🍀

9.09
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.30 broneeritud🍀

10.09
kell 15.30
kell 17.00 broneeritud🍀

11.09
kell 15.30
kell 17.00 broneeritud 🍀
kell 18.30 broneeritud 🍀

12.09
kell 15.00 broneeritud🍀
kell 16.30 broneeritud🍀
kell 18.00 broneeritud🍀

15.09
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.30 broneeritud🍀

16.09
kell 15.30
kell 17.00 broneeritud 🍀
kell 18.30 broneeritud 🍀

17. 09
kell 15.30
kell 17.00 broneeritud 🍀
kell 18.30 broneeritud 🍀

19.09
kell 15.30
kell 17.00
kell 18.30

22.09
kell 15.00
kell 16.30 broneeritud🍀
kell 17.00 broneeritud🍀
kell 18.30 broneeritud🍀

23.09
kell 15.30 broneeritud🍀
kell 17.00
kell 18.30

25.09
kell 15.30 broneeritud🍀
kell 17.00 broneeritud🍀

29.09
kell 15.30
kell 17.00 broneeritud🍀
kell 18.30

30.09
kell 15.30
kell 17.00 broneeritud🍀
kell 18.30

💜🪻💜

14/08/2025

Kui tunned, et vajad hetke vaid iseendale🙌

Minu lavendli hoolitsus on loodud just Sinu jaoks – sügava rahu, tasakaalu ja heaolu toomiseks nii kehale kui meelele.

💜🪻 Miks valida lavendel?
Lavendel pole lihtsalt kaunilt lõhnav taim – see on looduse enda stressimaandaja ja tervendaja.
Tuntud oma rahustavate ja põletikuvastaste omaduste poolest, toetab lavendel keha pingetest vabanemisel ning aitab meelel leida tasakaalu ka kõige kiiremal päeval.

🪻 Emotsionaalne mõju:

💜Leevendab ärevust ja sisepinget

💜Aitab parandada und ja soodustab sügavamat lõõgastust

💜Tõstab tuju ja loob rahuliku, turvalise tunde

🪻 Füüsiline mõju:

💜Lõdvestab lihaseid ja aitab kehal taastuda

💜Leevendab peavalu ja pingeid kehas

💜Toetab naha taastumist ja vähendab põletikke

🪻 Koge lavendli puudutust-
Haldjakaja Heaolusalongis salongis,
mis ühendab loodusliku lavendliõli väe professionaalse puudutusega – tulemuseks sügav rahu, pehme nahk ja kerge keha.

Suurepärane kingituse idee ka Sinu
armsale inimesele.💐
Selleks on Haldjakaja Heaolusalong -is kinkekaardid.🎁

Rõõmu ja Rahulolu!🙌💜🪻

12/08/2025

🌿 UUS teenus Haldjakaja Heaolusalongis

🪻„Lõõgastava lavendli kütkes“🪻

Sukeldu rahustavasse lavendliilma ja kingi endale hetki täis hellust ja heaolu.

🪻 Protseduur algab sooja lavendlilõhnalise jalavanniga, mis valmistab keha ja meeled ette lõõgastuseks.
💜Järgneb kogu keha rahustav massaaž sooja lavendliõliga – see leevendab pingeid ning aitab sul täielikult lõdvestuda.
💜Lõpetuseks ootab sind unistuste näomassaaž, mis paitab nii nahka kui hinge.

🫖🪻Peale lõõgastust ootab Sind tassike lavendli taimeteed.💜🪻

Kogu protseduur kestab 1,5 tundi.
Hind: 60 €

💜 Broneeri aeg ette minu kodulehel – vali just sulle sobivaim hetk, et nautida seda erilist hoolitsust.

Hellust ja rõõmu igasse päeva!
Sinu Haldjakaja Heaolusalong 🌸

Haldjakaja Heaolusalong

23/09/2025

21/09/2025

19/09/2025

13/09/2025

08/09/2025

03/09/2025

29/08/2025

28/08/2025

19/08/2025

19/08/2025

14/08/2025

12/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category