elBerry

elBerry • kodumaised toidulisandid koostöös Tartu Ülikooliga 🇪🇪
• musta leedri marjade vägi 🫐
• hingamisteede ja immuunsuse toetus 🫁🛡️

🎒📚✨ Kooliaasta algus on täis põnevust!Esimesed koolipäevad, uued vihikud ja värvilised pliiatsid… See aeg on eriline nii...
31/08/2025

🎒📚✨ Kooliaasta algus on täis põnevust!

Esimesed koolipäevad, uued vihikud ja värvilised pliiatsid… See aeg on eriline nii lastele kui ka vanematele. 🥰

Et kõik need hetked saaksid rõõmsalt ja tervelt mööduda, tasub mõelda ka igapäevastele väikestele harjumustele, mis toetavad immuunsust – piisav uni, liikumine, värske õhk ja tervislik toitumine.

💜 Meie soovitus on siia juurde lisada ka looduse jõud – Lummav Leeder kapslites, mis on mõeldud kogu perele alates 7. eluaastast. 👉 https://elberry.ee/e-pood/

👉 Mis on sinu pere immuunsuse rutiin kooliaasta alguses?

💪 Kuidas immuunsüsteem tegelikult töötab ja millised on parimad nipid selle toetamiseks? Vihje: ainult vitamiinidest ei ...
14/04/2025

💪 Kuidas immuunsüsteem tegelikult töötab ja millised on parimad nipid selle toetamiseks? Vihje: ainult vitamiinidest ei piisa!✨

Jagasime blogipostitust, mis selgitab lihtsalt ja selgelt, kuidas meie keha end kaitseb ja mida teha, et päriselt immuunsust toetada! 🧬🍋

👉 Loe artiklit siit: https://elberry.ee/kuidas-immuunsusteem-tegelikult-tootab/

Kui tunned, et tahad oma tervist teadlikult toetada, kasuta meie e-poes koodi HENRY20 – saad nii 1 kui 3 purgiga toote -20% soodsamalt! 🎁

https://elberry.ee/e-pood/

Immuunsüsteem kaitseb keha viiruste, bakterite ja muude kahjulike mikroorganismide eest! See toimib kahel tasandil: kaasasündinud immuunsus reageerib kiiresti ja üldiselt, omandatud immuunsus õpib ja mäletab varasemaid kokkupuuteid, tagades tõhusama kaitse tulevikus. Kuidas immuunsüsteem tö....

💡 Immuunsüsteem – keha superkaitsemehhanism! 🦸‍♂️Immuunsüsteem on keha loomulik “turvasüsteem”, mis kaitseb meid viirust...
14/04/2025

💡 Immuunsüsteem – keha superkaitsemehhanism! 🦸‍♂️

Immuunsüsteem on keha loomulik “turvasüsteem”, mis kaitseb meid viiruste, bakterite ja muude sissetungijate eest. 🛡️

Sellel on kaks peamist kaitseliini:
🔹 Kaasasündinud immuunsus – kiire ja mittespetsiifiline reaktsioon (nagu piirivalve, kes kontrollib kõiki kahtlasi tegelasi kohe sissepääsu juures). 🚔
🔹 Omandatud immuunsus – spetsiifiline ja pikaajaline kaitse, mis tekib pärast varasemat kokkupuudet patogeenidega (justkui andmebaas, mis mäletab kõiki eelnevaid sissetungijaid ja oskab neid tulevikus kiiremini hävitada). 🎯

Mis juhtub, kui viirus või bakter kehasse satub?
1️⃣ Esimene reaktsioon on põletik – veri toob kohale immuunrakud, kes alustavad võitlust. 🚨
2️⃣ Kui sellest ei piisa, käivitatakse spetsiifiline immuunvastus – valgeverelibled (nt T- ja B-rakud), mis hakkavad sihtmärke täpselt “tulistama”. 🎯

Peamised “sõdalased”:
⚪ Valgeverelibled – keha eriüksus, kes otsib ja hävitab vaenlasi.
🌀 Lümfisüsteem – immuunsuse “kiirteed”, mis transpordivad rakke ja infot.
🦴 Luuüdi – koht, kus toodetakse uusi immuunrakke.
🍋 Põrn – filter, mis puhastab verd ja aitab võidelda nakkustega.

Kokkuvõttes – meie keha teeb iga päev tööd, et kaitsta meid haiguste eest!

🔬 Murphy, K., Weaver, C. (2016). Janeway’s Immunobiology.

✨Avasta leedri vägi ja tunne end igal aastaajal tugevana!✨Must leeder on juba vanarahva seas tuntud oma antioksüdantide ...
07/03/2025

✨Avasta leedri vägi ja tunne end igal aastaajal tugevana!✨
Must leeder on juba vanarahva seas tuntud oma antioksüdantide rikkuse ja immuunsuse toetamise poolest, mis pakub vajalikku tuge just praegusel külmetuste ja gripihooajal.

elBerry musta leedri toidulisand:
🫐 tugevdab immuunsüsteemi,
🫐 on rikas antioksüdantide poolest,
🫐 sobib kogu perele,
🫐 toode on loodud koostöös Tartu Ülikooli teadlastega.

Meie musta leedri toidulisand on looduslik abimees Sinu immuunsüsteemile. Telli kohe ja tunne end igal aastaajal suurepäraselt! 💜



Kampaania kestab kuni 10. märtsini!

Kas Sina tead, milles peitub leedri vägi ja kuidas seda väge endale ammutada? Uuri järele, sest Eesti kliimas on meil kõ...
04/03/2025

Kas Sina tead, milles peitub leedri vägi ja kuidas seda väge endale ammutada? Uuri järele, sest Eesti kliimas on meil kõigil vaja enda immuunsust toetada. ☺️

Lääne-Eestis ja meie imelistel saartel eelkõige ilupõõsana tuntud leedripuu on oma rohke B- ja C-vitamiini sisalduse ning higistama ajava toime tõttu meile väga kasulik. Seda nii viiruslike kui ka külmetushaiguste ravimise toetamiseks. Lisaks aitavad leedrimarjad suurendada ka organismi üld...

🌿 Must leeder – iidne ravimtaim immuunsuse toetuseks! 🌍Musta leedrit (Sambucus nigra) on ravimtaimena kasutatud juba tuh...
07/01/2025

🌿 Must leeder – iidne ravimtaim immuunsuse toetuseks! 🌍

Musta leedrit (Sambucus nigra) on ravimtaimena kasutatud juba tuhandeid aastaid. Selle marjad ja õied olid hinnatud nii rahvameditsiinis kui ka erinevate kultuuride tervisetavades. Kuid kust ja millal see kõik algas, ning mida teadus tänaseks selle kohta ütleb? 👇

Ajalooline taust

📜 Musta leedri kasutamine ulatub vähemalt 4000 aasta taha. Arheoloogid on leidnud selle marjade jälgi kiviaegsetest matmispaikadest.
🌱 Vana-Kreeka ja Rooma meditsiin – Kreeka arst Hippokrates nimetas musta leedrit “looduse apteegiks” ja kasutas seda külmetushaiguste, palaviku ja põletike raviks.
🌾 Keskajal oli leeder Euroopas oluline ravimtaim. Teda kasutati immuunsuse toetamiseks, köha ja nohu raviks ning isegi katkupuhangute ajal.

Kaasaegne teadus ja tõendusmaterjal

Tänapäeval on musta leedri tervist toetavaid omadusi uuritud ka teaduslikult. Siin on mõned olulisemad leiud:

1️⃣ Immuunsüsteemi tugi
Leedris leiduvad flavonoidid, eriti antotsüaniinid, toetavad immuunsüsteemi, vähendades põletikku ja tugevdades keha loomulikku kaitsevõimet. 2019. aasta metaanalüüs kinnitas, et leedriekstrakt aitab vähendada ülemiste hingamisteede infektsioonide raskust ja kestust.

2️⃣ Rikas vitamiinide ja mineraalide poolest
Leedrimarjad on suurepärane C-vitamiini, A-vitamiini ja raua allikas, mis kõik on olulised immuunsüsteemi optimaalseks toimimiseks.

Kuidas musta leedrit kasutada?

Leedrit kasutatakse tänapäeval kõige sagedamini siirupina, kapslites või teena. Seda soovitatakse võtta külmetus- ja gripihooajal, kuid seda võib kasutada ka ennetavalt, et toetada immuunsüsteemi stressirohketel perioodidel.

Vali mugav ja teaduspõhine elBerry kapsel, mis aitab immuunsust toetada läbi kogu talveperioodi! 💜

Hea meel on toetada väärt ettevõtmisi! 💜😌
19/12/2024

Hea meel on toetada väärt ettevõtmisi! 💜😌

Meie heategevuslik loteriilaat on selleks korraks lõppenud ja enne, kui teeme laadast ülevaate ja kokkuvõtte ning avaldame ka peaauhindade võitjad, tahame tänada kõiki neid lahkeid ettevõtteid, tänu kellele see heategevuslik projekt nii suurepäraselt õnnestus.
Suur-suur tänu:

elBerry
Bio4You Ökopood
GartenHaus
Nurmenuku lauanõud
Lissubell stuudio
SEMU
Euronics Eesti
Griselle-Jaanika Looming
Hea Lugu
Lendela.ee
Põldmaa Talumuna
Nano Go

🤍 KLIENTIDE TAGASISIDE 🤍Aitäh, kes on juba jõudnud e-poodi tagasisidet jätta!Kõigile klientidele, kes jätavad tagasiside...
16/12/2024

🤍 KLIENTIDE TAGASISIDE 🤍

Aitäh, kes on juba jõudnud e-poodi tagasisidet jätta!
Kõigile klientidele, kes jätavad tagasiside, kingime nüüdsest tänutäheks 15% sooduskoodi!

Must leeder sobib hästi sügistalvisel hooajal kasutamiseks, sest toetab meie
🫐 hingamisteede heaolu
🫐 immuunsust
🫐 üldist energiataset!

🤧 Soovid vältida sellist olukorda? 🍂 Toeta sügisest immuunsust - keskendu oma tervise “baasile”! 🍁 Sügis on aeg, mil keh...
30/10/2024

🤧 Soovid vältida sellist olukorda?

🍂 Toeta sügisest immuunsust - keskendu oma tervise “baasile”!

🍁 Sügis on aeg, mil keha vajab suuremat tuge, sest jahedamad ilmad, pimedus ja kasvav stress mõjutavad immuunsüsteemi.

🧡 Meie immuunsus kaitseb kilbina meid viirushaiguste eest, kuid selle tugevus sõltub mitmest tegurist:

🌱 Tervislik toitumine – mitmekesine, vitamiinide ja mineraalidega rikastatud toit (C-, D- ja B-vitamiinid, tsink) on immuunsüsteemi parim sõber!

😴 Piisav uni – kurnatud organismil on keerulisem infektsioonidega võidelda. Hoolitse, et saaksid öösel vähemalt 7-8 tundi und.

💧 Vedeliku tarbimine – vesi aitab transportida vajalikke toitaineid, väljutada toksiine ja niisutada limaskestasid (aitab võidelda haigustekitajatega). Joo päevas vähemalt 1,5–2 liitrit vett (soovituslik on ca 35ml/ kg kehakaalu kohta päevas).

🧘‍♀️ Pingete maandamine – kõrge stressitase võib immuunsust nõrgestada. Leia oma lemmikviis puhkamiseks ja taastumiseks – olgu selleks siis meditatsioon, liikumine või mõnus õhtu raamatuga.

Praegu on kõige õigem aeg hoolitseda oma tervise eest!

Mis on sinu parim immuunsust toetav harjumus?
👇 Jaga meiega kommentaarides! ✨

🤔 Jäid viimase puhkuse ajal jälle haigeks?🦠 Viirustele vastuvõtlikumaks võime muutuda nii pingelistes olukordades kui ka...
13/10/2024

🤔 Jäid viimase puhkuse ajal jälle haigeks?

🦠 Viirustele vastuvõtlikumaks võime muutuda nii pingelistes olukordades kui ka pingelanguse korral.

🤧 Keegi ei soovi puhkuse ajal haigestuda, kuid tegelikult on see levinum kui arvatakse! Lisaks pingelangusele toitume puhkuse ajal sageli tavalisest teistmoodi, treenime vähem ning puutume kokku rohkemate inimestega.

🫐 Mustal leedril on leitud immuunsust toetav toime stressirikkal perioodil, ajavahe tekkimisel ning reisimisest tuleneva keskkonnavahetuse korral.

🗣️ Viiruste perioodil räägitakse sageli immuunsuse tugevdamisest. ❗️Tegelikult võiksime rääkida hoopis toetamisest või t...
03/10/2024

🗣️ Viiruste perioodil räägitakse sageli immuunsuse tugevdamisest.

❗️Tegelikult võiksime rääkida hoopis toetamisest või tasakaalustamisest - liigse tugevdamise korral läheb tasakaal paigast ning see võib viia allergiate, autoimmuunsete haiguste või kroonilise põletikuni.

🧘‍♀️ Parimad immuunsüsteemi tasakaalustajad on piisav uni, mitmekülgne toitumine, mõõdukas füüsiline aktiivsus ja stressitaseme maandamine.

💊 Toidulisanditest on Eesti kliimas kõige olulisem kasutada D-vitamiini. Juhul, kui soovid lisatoetust - leia musta leedri marjade ekstrakti kapslid meie e-poest!

Soovid lummava leedriga lähemalt tuttavaks saada? 💜⬆️ Siin on Sinu võimalus!🗓️ Kuni 06.10 hilisõhtuni saad soetada immuu...
30/09/2024

Soovid lummava leedriga lähemalt tuttavaks saada? 💜

⬆️ Siin on Sinu võimalus!
🗓️ Kuni 06.10 hilisõhtuni saad soetada immuunsust toetavad kapslid e-poest -25% soodsamalt!
👉 Pane tähele - kodukal on olemas ka komplekt, mis koosneb 3 purgist! Kui soovid kinkida lähedastele tervist, säästa ostusummalt ning saada transpordi Eesti piires täiesti tasuta, on see pakkumine just Sulle!

Address

Saaremaa
Kuressaare

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when elBerry posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to elBerry:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram