Osteopaat Heiko Liiv

24/08/2025

15/08/2025

Liigeskulumine, kuidas see tekib?

Oma kabinetis kohtan üsna tihti inimesi, kellel on liiges vahetatud või on juba järjekorras, et minna vahetama. Kui küsida, et kas on aimu tekkepõhjusest või kas on ise analüüsinud? Vastuseks on see: ei tea, ortopeed pole midagi rääkinud.
Mina püüan alati leida selle põhjuse, miks asjad on nii nagu need on, kui ka inimene asjadest aru saab ja endale tunnistab, siis on ta avatud paremini ka paranemisele.

Üsna tavaline stsenaarium: ületöötamine, pinges lihased ja ka traumad, mis ei pruugi olla kuluva liigesega seotud.

Kui tunned end ära oma liigese muredega või tead kedagi, kellel on sellised mured, siis lihtsalt maini talle võimalusest, sest paranemine võib alguse saada ainult inimese enda otsusest:
KÜLASTADA OSTEOPAATI.

Vastuvõtu aeg broneeri mugavalt veebis: www.kehatasakaal.ee või helista mulle: 53008066
Kuressaare, Tallinn

13/08/2025

Tallinnas käis minu juures vastuvõtul üks tore brasiilia kodanik, kes saatis mulle ka toreda tagasiside.
Minu järgmised vastuvõtu kuupäevad on Tallinnas 25. ja 26.august.

"I recently visited Heiko due to persistent back and neck pain that had been troubling me for several weeks, making it difficult to turn my head from side to side. Before seeing him, I had tried physiotherapy and Chinese massage, but neither provided relief for this particular issue.

Heiko was extremely attentive and managed to ease the pain gently and effectively. He also identified other potential concerns, which I plan to return and explore further.

Thank you for the excellent care."

Att,
Thiago

11/08/2025

❗️Homsest, 12.augustist alustan töö tegemist ka Tallinnas.
Vastuvõtud toimuvad Katusepapi 4/1.
Broneeringud teeme kas läbi veebi: www.kehatasakaal.ee või helistame: 53008066 (tööd tehes ma ei vasta, aga helistan esimesel võimalusel tagasi :) )

Kohtumiseni kabinetis.

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

07/08/2025

Kolmiknärv? Alalõua liiges?
Kas tuleb tuttav ette?

Kui mälumislihas (mis on üks tugevamaid lihaseid) on pinges, siis edasi lähevad pinge ka teised lihased, mis kinnituvad alalõualuule. Tulemuseks on ehk tihedam hambaarstil käimine või, mis veel hullem, see hakkab mõjutama kogu rühti. Tundub imelik, aga nii see on.
Testida saad nii:
1. seisa peegli ette ja ava suu hästi aeglaselt. Kui toimub lõua liikumine keskteljest kõrvale, on tegemist probleemiga, mis vajab sekkumist.
2. kui suu avad, siis peab mahtuma sinna 3 järjestikust sõrme kokku surutuna (mitte pöial ega ka väike sõrm)
kui ei mahu, siis on tegemist lühenenud lihastega ja see olukord vajaks tegelemist.

Kui tekkis küsimusi, siis võib alati kirjutada: heikoliiv@kehatasakaal.ee

Kohtumiseni.

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

29/07/2025

Ilmselt olen mingiaeg kaelaprobleemidest ka rääkinud, aga tasub alati üle korrata ja uusi nüansse sisse tuua, ehk on abiks.

Kõige parema pildi saame asjast siis, kui tekitame oma visuaali skeleti - kolju, lülisamba kaela osa, keeleluu ja lülisamba rinna osa koos roietega. Kui me lisame sinna kaela eesmised ja külgmised lihased, siis on ju kohe ka pilt selge, et lihaspinge korral sikutab mölemast otsast. Miks vajub kael viltu? Samas ärge unustage, et silmad tahavad alati horisontaalis olla :). Mine peegli ette ja tekita omale see olukord: kalluta väheke pead küljele ja nüüd reguleeri oma pead ja keha nii, et see kallutatud osa jääks sama lühikeseks.
Imelik eks? See on tavaline vaatepilt minu silmadele kabinetis, aga keha harjub ja sellest saab varsti inimese jaoks normaalsus, kahjuks.

Selles võrrandis on muutujaid mitu: kui kael on viltu, siis ka keeleluule kinnituvad lihased lähevad pinge, mis omakorda tekitavad probleeme neelamisel ja ka hingamisel. Keeleluult kinnituvad lihased ka abaluule ja koljule.

Inimene on ikka üks tervik, ega koosne ta lego-klotsidest. Mina propageerin ennetavad tegevust, sest tagajärgedega tegelemine on keerulisem ja kulukam.

Käi protseduuril oma soovi järgi ja regulaarsuse järgi, aga alusta kohe nüüd, sest tervist ühegi summa eest tagasi ei saa osta.

Tule vastuvõtule kas murega või ilma, kaasa saad soovitused edaspidiseks ning soovitava regulaarsuse vastuvõtul käia.

Info tel: 53 00 80 66

KURESSAARE, TALLINN
www.kehatasakaal.ee

Olen tänulik jagamise eest ja kohtumiseni!

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

23/07/2025

TALLINN, TALLINN !!!

Alates augustist olen jälle oma abi teile pakkumas, kogu teenuste info on olemas broneeringusüsteemis.
www.kehatasakaal.ee
Nüüdsest ka uus asukoht:
Katusepapi 4/1, 4.korrus, fono: 40

Lisainfo: heikoliiv@kehatasakaal.ee
Olen STEBBY partner ja olemas ka arve võimalus. Kohapeal võimalus maksta ka kaardiga.
Massaažidele on võimalus kohapeal soetada 5- ja 10x kaarte

Jagamise eest tänan ette !!!
Kohtumiseni.

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

20/07/2025

Ahoi.
Järgmiseks nädalaks on võimalik tulla minu juurde osteopaatia teraapiasse kui ka massaaži. Lase oma keha üle kontrollida, isegi siis kui miskit ei tundu valesti olevat. See on ennetus ja oluline tegevus.

INFO:
Tel: 53008066
e-mail: heikoliiv@kehatasakaal.ee

Kohtumiseni!

11/07/2025

🙌🙌🙌

11/07/2025

Planeeri omale järgmiseks nädalaks KURESSAARES kehahooldus, sest võimalus on ainult E,T ja K. (14-16.juuli)
Võimalik soetada ka korrakaardid, arve võimalus ja ka läbi STEBBY võimalik omale teenus soetada.

Küsimuste korral kirjuta: heikoliiv@kehatasakaal.ee
Tel: 53008066

Head eesti suve jätku ;)

01/07/2025

Kehatöö on oluline kõigile!

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

01/07/2025

Ilusad ilmad ja puhkus on ütlemata toredad asjad keha jaoks :) Kui aga lisada sinna üks korralik annus kehahooldust, lähevad asjad palju paremaks, proovi ära ja saad aimu :)

Olete oodatud kehatööle!

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.