02/01/2026
❄️ Talv on kohal ja viirused samuti! 🦠
Nii mõneski peres jäi jõulukapsaid tänavu üle, sest haigused on teinud oma töö ning naelutanud nii mõnedki meist pidulaua asemel hoopis voodirežiimile.
Siinkohal väike meelespea kõigile, keda on gripp juba kätte saanud või alles jahtimas.
❗️ Kui oled haigestunud, saad ise kodus teha apteegis saadaoleva kiirtesti! Kõiksugu respiratoorsete sümptomite puhul tasub enne kellelegi külla minekut kiirtest ära teha ning vajadusel püsida kodus, et vältida haiguse edasikandumist.
Gripi ravi on peamiselt sümptomaatiline ja keskendub vaevuste leevendamisele. Oluline on piisav puhkus, rohke vedeliku tarbimine ning vajadusel palavikku ja valu alandavate ravimite (nt paratsetamool, ibuprofeen) kasutamine, inhalatsioonide tegemine. Ravimeid tuleb võtta vastavalt juhistele ja mitte ületada maksimaalseid ööpäevaseid annuseid.
Gripi tüüpilised sümptomid võivad olla:
🦠 Äkiline haigustunne ja palavik
🦠Kurguvalu, kuiv köha, nohu
🦠Peavalu, lihas- ja liigesevalu
🦠Väsimus ja nõrkus
Gripi sümptomid võivad olla sarnased teiste viirusnakkustega, kuid gripp võib kaasa tuua ka tüsistusi. Kahtluste korral saad konsulteerida perearsti nõuandeliiniga telefonil 1220.
🚑Kui enesetunne halveneb järsult või seisund halveneb ning esineb tõsisemaid sümptomeid (nt hingamisraskus, teadvuse häired), kutsu kiirabi või pöördu EMO-sse.
😷 Kuressaare Haigla EMO-sse pöördumisel palume kanda maski!
Gripp levib otsese kontakti kaudu (köhimine/aevastamine), samuti käte või pindade kaudu, mida on äsja puudutatud haige inimene. Haigus võib kesta ligikaudu 7–14 päeva ning inimene on nakkusohtlik juba enne sümptomite algust ja mõnda aega pärast neid.
Kuidas ennast ja teisi nakatumise eest kaitsta:
✔️ Püsi kodus, kui haigestud
✔️ Kata köhimisel/aevastamisel nina ja suu
✔️ Pese sageli käsi sooja vee ja seebiga
✔️ Väldi näo puudutamist määrdunud kätega
✔️ Vältida rahvarohkeid kohti ja vajadusel kanda maski
✔️ Tervislik eluviis: piisav uni, stressi vältimine, tasakaalustatud toitumine ja vedeliku tarbimine
Allikas: Terviseamet