SaareYoga

SaareYoga SaareYoga toob jooga Saaremaale:
• JOOGAPROGRAMMID täiskasvanutele
• LASTEJOOGA
• SUP-JOOGA

24/09/2025

Lasteaeia lapsed! Tulge trenni!

24/09/2025

Sel reedel YIN-JOOGA 19:00 ikkagi toimub! Mu koolitus jäi ära.

TULE PROOVI YIN-JOOGAT TASUTA sel esmaspäeval 29. septembril 18:00 SaareYoga Stuudios. Sest parim tagasiside on su oma k...
24/09/2025

TULE PROOVI YIN-JOOGAT TASUTA sel esmaspäeval 29. septembril 18:00 SaareYoga Stuudios. Sest parim tagasiside on su oma kogemus!

📍Tund toimub hotellis NoSpa, lasteaia 7, Kuressaare. Stuudio asub teisel korrusel, ette registreerima ei pea ning kõik vajalik on kohapeal olemas.

Või liitu tundidega endale sobival ajal. Ning tee sellest hooajast oma transformatsiooni hooaeg. 🦋

Teie oletegi tõestus, mis juhtub, kui pühendud endale. Ja ma ei räägi ainult füüsilistest muutustest, need lihtsalt on k...
23/09/2025

Teie oletegi tõestus, mis juhtub, kui pühendud endale. Ja ma ei räägi ainult füüsilistest muutustest, need lihtsalt on kõige kergemini nähtavad. Ma ei saa panna pilti närvisüsteemi seisust enne joogaga alustamist versus pärast. Ma saaks, aga see vajaks kulukamat mrt-masinat ja kergeid inimkatseid. 🐰😀

Seega peame praegu leppima enne ja pärast piltidega oma kehast. Siin pildil on ühe hooaja muutus ainult joogaga. Ja see võib olla sinu muutus, kui pühendad selle hooaja iseendale.

Tundidega liitumine on avatud tunniplaani alusel. Tule julgelt kohale ja alusta oma muutusega täna.

SEL NÄDALAL LASTEJOOGAS:EESMÄRGID:• Kinnistame eelmisel nädalal õpitud soojendust ja poose• Tutvume uue mänguga: KELLAMÄ...
22/09/2025

SEL NÄDALAL LASTEJOOGAS:
EESMÄRGID:
• Kinnistame eelmisel nädalal õpitud soojendust ja poose
• Tutvume uue mänguga: KELLAMÄNG
• Tutvustan visualiseerimist ja paigalistumist suletud silmadega

Kellamäng sel nädalal lastejoogas:
🔔 Esmaspäeval 17:00 SaareYoga Stuudios 3-7aastased
❗️(! Asendusaeg) Teisipäeval 17:00 Orissaare Spordihoones 3-13aastased
🔔 Kolmapäeval 17:00 SaareYoga Stuudios 8-13aastased

Sel nädalal joogas:🌊 VOOLAME PAINDUVUSSE 🌊 Ülikiirete tulemustega painduvuses jooga kahes stiilis:🌊 Jõujoogana:Esmaspäev...
21/09/2025

Sel nädalal joogas:

🌊 VOOLAME PAINDUVUSSE 🌊
Ülikiirete tulemustega painduvuses jooga kahes stiilis:

🌊 Jõujoogana:
Esmaspäeval 19:00 TASUTA SaareYoga Stuudios
Teisipäeval 09:00 SaareYoga Stuudios
❗️(asendusaeg) Teisipäeval 19:00 Orissaare Spordihoones
Kolmapäeval 19:00 SaareYoga Stuudios

🌊 Yin-joogana:
Esmaspäeval 18:00 SaareYoga Stuudios
❗️(asendusaeg) Teisipäeval 18:00 Orissaare Spordihoones
Neljapäeval 09:00 SaareYoga Stuudios

❌ Ülejäänud neljapäevased ja reedesed tunnid jäävad ära! Olen Tallinnas Ashtanga jooga töötubades. 🙏🏻

Jõujooga on kõrge intensiivsusega joogastiil, kus kasutatakse lihasjõudu suurendavaid joogapoose läbi voolava liikumise ...
20/09/2025

Jõujooga on kõrge intensiivsusega joogastiil, kus kasutatakse lihasjõudu suurendavaid joogapoose läbi voolava liikumise ja pulsi üleval hoidmise.

Mõned jõujooga peamised tunnused:
1. ATLEETLIK INTENSIIVSUS
Erinevalt teistest traditsioonilistest joogastiilidest, mis keskenduvad peamiselt painduvusele, rõhutab jõujooga lihastoonusele, vastupidavusele ja südameveresoonkonna tervisele. 🫀

2. LIIKUVAD ASENDID
Pooside järjestus on sünkroniseeritud hingamisega, mis muudab praktika tõhusamaks ja ohutumaks. 84% rasvapõletust juhtub läbi hingamise ja vaid 16% läbi higistamise, muutes jooga tõhusaimaks kaalulangetamise treeninguks. 🌬️

3. KEHA-MEELE ÜHENDUS
Nagu ka teised joogastiilid, kultiveerib jõujooga teadlikkust, vaimset selgust, fookust ja emotsionaalset heaolu. 🧠

4. SÄILINUD TRADITSIOONILISED ELEMENDID
SaareYoga tunnid on kogenud joogaõpetaja käe all vaheldusrikkad ja tõhusad ning au sees on traditsiooniline lähenemine, kus säilib jooga peamine eesmärk - vabaneda kannatustest ning taastada ühendus. 🙏🏻

✅Jõujooga sobib:
Algajatele kui ka edasijõudnutele

❌ Jõujooga ei sobi:
- liigesteprobleemide puhul
- rasedatele
- südameveresoonkonna probleemidega
- kõrge vererõhuga
- tasakaaluhäirega
- akuutsete vigastustega ja opijärgselt
- inimestele, keda triggerdab või häirib kiire liikumine

👩‍⚕️ Kahtluse korral alati konsulteeri oma arstiga. Kellele jõujooga ei sobi võivad kindlasti tulla YIN-JOOGASSE, mis oma lähenemiselt annab võimaluse muuta jooga kättesaadavaks kõigile.

📍Proovi jõujoogat TASUTA sel esmaspäeval 19:00 SaareYoga Stuudios.

🧘🏼‍♀️ Või hakka käima jõujoogas tunniplaani alusel:
Esmaspäeviti 19:00 SaareYoga Stuudios
Teisipäeviti 09:00 SaareYoga Stuudios
Kolmapäeviti 19:00 SaareYoga Stuudios
Neljapäeviti 19:00 Orissaare Spordihoones

TULE PROOVI JÕUJOOGAT TASUTA sel esmaspäeval 22. septembril 19:00 SaareYoga Stuudios. Sest parim tagasiside on su oma ko...
17/09/2025

TULE PROOVI JÕUJOOGAT TASUTA sel esmaspäeval 22. septembril 19:00 SaareYoga Stuudios. Sest parim tagasiside on su oma kogemus!

Tund toimub hotellis NoSpa, lasteaia 7, Kuressaare. Stuudio asub teisel korrusel, ette registreerima ei pea ning kõik vajalik on kohapeal olemas.

Või liitu tundidega endale sobival ajal. Ning tee sellest hooajast oma transformatsiooni hooaeg. 🦋

Number 11 numeroloogias:See on VAIMSE ÄRKAMISE, INTUITSIOONI ja VALGUSTUMISE sümbol. VISIONÄÄRIDE, VAIMSETE JUHTIDE ja n...
16/09/2025

Number 11 numeroloogias:
See on VAIMSE ÄRKAMISE, INTUITSIOONI ja VALGUSTUMISE sümbol. VISIONÄÄRIDE, VAIMSETE JUHTIDE ja nende number, kes kehastavad SPIRITUAALSE ENERGIA ILMUMIST.

Tõotab tulla põnev hooaeg! 😁

Hooaja alguse puhul on oodata tasuta joogatunde, soodustusi ning põnevaid töötubasid ja koolitusi. Hoia silm peal. 🧿

Sel nädalal joogakehas💪🏼 Käed ja õlad 💪🏼 💪🏼 SaareYoga Stuudios:Esmaspäeval 18:00 yin-joogaEsmaspäeval 19:00 jõujoogaTeis...
14/09/2025

Sel nädalal joogakehas

💪🏼 Käed ja õlad 💪🏼

💪🏼 SaareYoga Stuudios:
Esmaspäeval 18:00 yin-jooga
Esmaspäeval 19:00 jõujooga
Teisipäeval 09:00 jõujooga
Kolmapäeval 19:00 jõujooga
Neljapäeval 09:00 yin-jooga
Reedel 19:00 yin-jooga

💪🏼 Orissaare Spordihoones:
Neljapäeval 18:00 yin-jooga
Neljapäeval 19:00 jõujooga

💜 Aerial yoga uus sügiskava:
Kolmapäeval 18:00
Reedel 18:00
Broneeri end kangasse siit:
https://app.hopitude.com/et/calendar?cl=1553

Kogu minu karjäär joogaõpetajana on suuresti toetatud Klaara vanaema poolt ja minupoolse tänuna annan teada, et SaareYog...
14/09/2025

Kogu minu karjäär joogaõpetajana on suuresti toetatud Klaara vanaema poolt ja minupoolse tänuna annan teada, et SaareYoga Stuudios kehtib kõikidele vanaemadele/vanaisadele 10-korra kaardi soodustus 50 eurot terve hooaja vältel. 🙏🏻

Aitäh teile selle imelise eeskuju, töö ja tarkuse eest. Armastame teid,
Teie lapselapsed.

Ilusat vanavanematepäeva! 💐🍰🎈

Address

Lasteaia 7
Kuressaare
93810

Opening Hours

Monday 09:00 - 10:30
18:00 - 19:15
Wednesday 18:00 - 19:15
Thursday 18:00 - 18:45
19:00 - 20:30
Friday 09:00 - 10:30
18:00 - 19:15
Sunday 10:00 - 11:15

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SaareYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SaareYoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category