Asteya Yoga Studio

Asteya Yoga Studio Võta aeg endale�

09/09/2024

Sel hooajal toimetame hubases Asteya kodustuudios.

08/05/2024
03/03/2024

Esmaspäeva õhtul 18.00 Kristiina võlustuudios oled oodatud jooga tundi.Oma tulekust kirjuta mulle Asteya yoga stuudio postkasti.

08/12/2023

Kiri teismeliste vanematele!

Kallid ema ja isa,
Palun jääge minuga.
Ma ei suuda praegu selgelt mõelda, sest minu prefrontaalsest ajukoorest on arenemata üsna vajalik osa. See on oluline osa ajust, mis on seotud ratsionaalse mõtlemisega.
Mu aju ei arene täielikult välja enne, kui olen umbes 25-aastane. Ja praegusest eluhetkest vaadatuna, tundub 25 väga kaugel olevat.
Aga siin on see, mida ma tahan, et mu vanemad teaksid.
Mu aju pole veel täielikult välja arenenud.
Pole tähtis, kas ma olen tark, isegi suurepärane tulemus matemaatikas ei kaitse mind normaalsete arenguetappide eest, mida me kõik läbime.
Otsustusvõime ja intelligentsus on kaks täiesti erinevat asja. Ja sama asi, mis muudab mu aju imeliselt paindlikuks, loovaks ja arenemisvõimeliseks, muudab mind ka impulsiivseks. Mitte tingimata hoolimatuks või hooletuks, kuid impulsiivsemaks kui ma hilisemas elus olen.
Palun jääge minuga.
Nii et kui vaatate mind, nagu oleksin tuldpurskav lohe, kui olen teinud midagi "rumalat" või jätnud tegemata midagi "vajalikku", ei aita te mind tegelikult.
Teie, täiskasvanud, reageerite olukordadele oma prefrontaalse ajukoorega (ratsionaalselt), kuid mina kaldun rohkem reageerima oma mandelkehaga (emotsionaalselt). Ja kui te küsite: "Mida sa mõtlesid?" siis vastus on, et ma ei mõelnudki, vähemalt mitte nii nagu te oodanud oleksite.
Võite süüdistada mind või emakest loodust, kuid mõlemal juhul on see nii nagu on. Praegusel hetkel saan ma aru, et sa armastad mind, kuid mu sõbrad on mulle tähtsamad.
Palun saage sellest aru. Praegu valin ma oma sõbrad, kuid ärge laske end petta, ma jälgin teid. Hoolikalt.
Palun jääge minuga.
Siin on see, mida saate minu heaks teha:
1. Olge mulle eeskujuks.
Ma jälgin teie käitumist, vaatan mida te teete ja kuidas te teete ja kuulen kuidas te teistest räägite ja mida ütlete. Ma ei pruugi kuulata, aga ma kuulen. Tundub, et ma ei kuula teie nõuandeid. Aga ma jälgin teie tegusid. Ma luban. Kui te olete mulle järjekindlalt sõnade ja tegudega eeskujuks siis, järgin ma seda isegi siis, kui ma enne sihtkohta jõudmist palju kordi rajalt kõrvale kaldun.
2. Laske mul ise enda jaoks parim tee leida ja vajadusel ka eksida.
Kui lubate mul kogeda oma tegude tagajärgi, õpin neist. Palun andke mulle natuke vabadust ja andke mulle teada, et ma vastutan ise tagajärgede eest. Mida rohkem ma enda asjade eest saan vastutada, seda rohkem tekib mul enesekindlust ja vastupidavust.
3. Räägi mulle endast.
Ma tahan, et räägiksite mulle kõik ära seiklused, mida te teismelisena tegite, ja ka sellest, mida te neist õppisite. Seejärel andke mulle võimalus sama teha.
4. Aidake mind eesmärkidega.
Tuletage mulle jätkuvalt suurt pilti meelde. Ma punnin vastu ja pööritan silmi ja torisen. Ma annan teile kõvahäälselt ja uksi paugutades teada, et te ei saa aru, mida ma läbi elan. Aga ma kuulan. Ma tõesti teen seda. Mul on keeruline mõelda kaugemale ette. Aidake mind sellega. Kinnitage mulle, et see hetk läheb mööda.
5. Rääkige mulle ohtudest.
Tuletage mulle meelde, et meelemürgid ja liiklus ei sobi kokku. Öelge mulle, et olete mu jaoks ALATI olemas, ei vihasta, ei pea loenguid ega nääguta. Kuid andke mulle ikka ja jälle teada, et olete kohal, et aidata ja kuulata, kui ma teid vajan.
6. Olge lahked.
Ma õpin teilt lahkust ja kui te olete minu vastu halastamatud, siis kunagi ma jäljendan seda käitumist. Ärge kunagi iroonitsege minuga või mõnitage mind. Palun ärge olge julmad. Laske mul uskuda, et tean kõike. Ilmselt oli teil minu vanuses sama lugu.
7. Näita üles huvi minu hobide ja tegemiste vastu.
Mõnel päeval otsustan teiega oma mõtteid ja tegemisi jagada. Ma tunnen end hästi, kui näen, et olete huvitatud.

Ühel päeval, kui puberteediea udu lahtub, leiate enesekindla, tugeva, kompetentse ja lahke täiskasvanu sealt, kus kunagi seisis tige teismeline. Seniks pidage vastu.
ja..

PALUN JÄÄGE MINUGA.

Armastusega,
Sinu teismeline

Autor: Helene Wingens
Tõlge ja kohandus: Kristi Tikkerbär

14/11/2023

Millest sündis täiskasvanu ärevus?
Neil hetkil, kui lapsele öeldi: "Tee kiiremini! Me jääme jälle hiljaks. Mida sa jokutad nii kaua? Ära viida enam aega!"

Millest sündis täiskasvanu raev?
Neil hetkil, kui lapsele öeldi: "Ära jonni! Mida sa tujutsed? Mine istu omaette, kuni su paha tuju üle läheb. Räägime siis, kui sa ei jonni enam."

Millest sündis täiskasvanu ebakindlus?
Neil hetkil, kui lapsele öeldi: "Sa ei tee seda õigesti. Kuidas sa nii lihtsast asjast aru ei saa? See ei käi nii! Ma olen sulle sada korda rääkinud ja sulle ei jää ikka meelde!"

Millest sündis täiskasvanu kurbus?
Neil hetkil, kui lapsele öeldi: "Mis sul viga on? Ära sega praegu! Lase mul olla. Jäta mind rahule! Ole natukene aega vait! Mine võta endale nurgas järelemõtlemisaega."

Millest sündis täiskasvanu hirm?
Neil hetkil, kui lapsele öeldi: "Emme muutub kurvaks, kui sa.... Issile ei meeldi, kui sa... Emme muretseb sinu pärast."

Millest sündisid täiskasvanu sõltuvused?
Neil hetkil, kui last premeeriti maiustuste, telekavaatamise, mängude ja telefonikasutamisega. Ülevad ja rõõmsad hetked seostatakse tugevalt söögi ja meelelahutusega. Kui ülevaid ja rõõmsaid hetki ei tule, otsib inimene lohutust kõigest sellest, mis lapsena sellega seostus (kui pole sünnipäev, olgu või tort, olgu või telekas, olgu või vein..).

Millest sünnib täiskasvanu masendus?
Kui ärevus, raev, ebakindlus, kurbus, hirm ja sõltuvused on võtnud rõõmu olemiselt.

Millest sünnib täiskasvanu rõõm?
Neil hetkil, mil kõik hääled vaikivad ja järele jääb üksnes mäng... elamine... olemine... Hetkil, mil täiskasvanu kaob, nagu laps, olemisse, huuled pruntis, nokitsedes, unustades muu maailma enda ümber.

Neil hetkil, mil täiskasvanust saab taas laps, kellele pole ühtegi sõna veel öeldud, neil hetkil sünnib uuesti RÕÕM.

Ilusat teekonda koju, lapsed ❤️
___
© Pamela Maran

06/06/2023

Esimesed selle aasta maasikad🍓👌

Address

Luunja
62202

Telephone

+37256989934

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asteya Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Asteya Yoga Studio:

Share

Category