ProLife Estonia

06/04/2026

«Как преодолеть свою лень и почему у меня не получается начать то, что так давно хотела?»

Честный вопрос на этот вопрос и рекомендацию для действия можно послушать 7 апреля в 12.00 в Instagram ❤️
https://www.instagram.com/karina.kyppas

🩷💜🩵

30/03/2026

Присоединяйтесь к ONLINE мероприятию!

Переходите по ссылке, подписывайтесь на страницу, будьте в курсе новостей и до встречи 1 апреля в 12.00. Встреча LIVE ONLINE на супер важную тему😎

LIVE 1.04 - 📅 Открывайте календари и записывайте дату 😎

1 апреля в 12:00 и это не шутка.

Мы будем говорить на одну из самых частых и болезненных тем - где брать энергию 🤔

Это тот вопрос, с которым ко мне чаще всего приходят в личные консультации. И именно по этой теме я получаю больше всего откликов от своих подписчиков.

Если вы чувствуете, что:

🚩 вы постоянно уставшие
🚩 энергии стало меньше, чем раньше
🚩 сложно двигаться к своим целям, хотя желание есть
🚩 как будто что-то «тормозит» внутри

👉 значит, вам точно нужно быть на этой встрече.

На эфире разберём:

✔️ куда на самом деле утекает ваша энергия
✔️ почему отдых не всегда помогает
✔️ что можно изменить уже сейчас

Без воды. Без «мотивационного шума». Только понятные и применимые вещи.

💡 И самое важное! После встречи вы чётко поймёте, где вы теряете энергию и как улучшить своё состояние буквально за 24 часа.

📌 1 апреля, 12:00
Сохраняйте и приходите.

29/03/2026

Чтобы не было жалко, что «лето прошло слишком быстро», надо начинать наслаждаться уже сейчас 😎 Тем более, что есть повод и возможность. Уличный бассейн в NARVA-JÕESUU Medical SPA открыт 😻

23/03/2026

Подари себе выходные, которые реально тебя перезагрузят.

Спа, релакс и курортная атмосфера:
прогулки у моря, тёплый открытый бассейн, процедуры, после которых тело наконец отпускает напряжение и расслабляется.
Вкусная еда. Неспешный ритм. Отдых без спешки и стресса.

И вишенка на торте, это фитнес-день:
тренировки, которые заряжают, и спикеры, после встречи с которыми появляются новые идеи.

🩷 Это не просто «уехать на выходные».
Это про состояние, в которое ты давно хотела вернуться.

✨ Ограниченное количество мест
📍 Курортный формат + фитнес-день

Заполняй проформу и пиши кодовое слово RELAX, которое даёт скидку 20% на программы:
27.03 - 29.03.2026;
24.04 - 26.04.2026;
22.05 - 24.05.2026;
25.09 - 27.09.2026;
23.10 - 25.10.2026;

https://prolife.ee/programma-relax/

13/03/2026

FITNESS DAY, это не только тренировки и бассейн! Это прекрасное времяпрепровождение с великолепными людьми.

🌸 28 марта у нас в гостях Александр Опенко. Человек, которого знает вся страна, как великолепного рассказчика и невероятно талантливого человека.

Обед и встреча будут проходить в ресторане Kuurort и это уже большая причина приобрести билет на мероприятие 🥰

Заходите на prolife.ee -> Fitness day и приобретайте билет на мероприятие, которое оставит приятные впечатления на долгое время

#зож #радость #женскаяэнергия

08/03/2026

Дорогие наши! Благодарим вас за то, что вы с нами, и поздравляем с прекрасным праздником 8 Марта 🌸

В преддверии этого дня мы хотим сделать для вас небольшой подарок и дать возможность посетить наш проект на особенно приятных условиях 😌

🩷 Поэтому дарим вам скидку 20% на фитнес-выходные по программе «Релакс» с пятницы по воскресенье, с 27 по 29 марта.

Что вас ждёт на программе «Релакс»?

😻 Пятница

Вы заезжаете в NARVA-JÕESUU Medical SPA, вкусно ужинаете, наслаждаетесь банным центром и, возможно, прогулкой на свежем воздухе.

😺 Суббота

Наше утро начинается в 11:00, когда стартует наш фитнес-день.
Вас ждёт тренировка с прекрасным тренером Ольгой Пантелеевой

Тренировка создана так, что она подходит человеку в любом возрасте, и вам не нужно переживать, если вы давно не занимались спортом. Она оставляет очень приятное ощущение лёгкости и энергии.

После тренировки мы приводим себя в порядок и встречаемся в ресторане Kuurort на четвёртом этаже, где повара уже приготовили для нас прекрасные блюда 💞

Во время обеда нас ждёт встреча с Александром Опенко, одним из самых известных гидов Ида-Вирумаа.
Он рассказывает невероятно душевные и интересные истории, которые словно возвращают нас в прошлое и делают этот обед особенно атмосферным.

🙀 И сразу скажем: в субботу на обед мы не предлагаем диетические блюда.
Вас ждут гастрономические фантазии от шеф-повара ресторана Kuurort, и да, возможно, это станет приятным сюрпризом - бокал холодного просекко.

Это прекрасная возможность взять с собой красивое платье, пригласить подругу и подарить себе восхитительные выходные в компании прекрасных женщин.

Далее в субботу вы наслаждаетесь процедурами, которые уже включены в стоимость программы.

Вечером вас ждёт вкусный ужин и отдых в банном центре.

✨ Подарите себе несколько дней отдыха, заботы о себе и приятного общения. Бронируйте уже сейчас на сайте:

https://prolife.ee/programma-relax/

07/03/2026

Fitness Day, это не просто тренировка и посещение бассейна 😇

Это настоящий fitness-праздник, который начинается с шикарной тренировки, наполняющей тело энергией и лёгкостью.

Затем день красиво перетекает во вкусный обед в ресторане Kuurort, где мы всегда рекомендуем выгулять своё красивое платье и позволить себе немного больше, чем обычно ☺️

И, конечно, вас ждёт встреча с гостем проекта, человеком, который поделится интересными историями, знаниями или вдохновением, делая этот день ещё более особенным 🤩

Fitness Day, это идеальное сочетание движения, удовольствия, общения и вдохновения. И мы рекомендуем, потому что уверены в качестве и результате 😎

На этом случайном фото запечатлены тренер проекта Larisa Ivahno и организатор проекта Karina Küppas 🩷 Это необычное фото очень хорошо передаёт энергию и атмосферу наших мероприятий.

Переходите на prolife.ee -> Fitness day и бронируйте себе билет на мероприятие. Следующий Fitness Day пройдёт 28 марта

https://fienta.com/ru/28-03-2026-zagadochnyy-mart

28/02/2026

Вчера я была у своего косметолога Юлии. Массаж, а потом косметическое иглоукалывание 😇

Тело расслабляется, дыхание углубляется, мысли замедляются…. Наслаждение и счастье.

А после процедуры, косметолог говорит мне про зажим в челюсти 🤨 А я всё думала, что как-то странно зуб побаливает. И оказалось, что не тут вообще не про зуб.

🧐 А про что же сигналит моё тело?
Челюсть, это про сдерживание. Про «терпеть». Про «собраться». Про «я справлюсь». Это про «закусить удила и фигачить вперёд».

И после самоанализа, я поняла, что в какой-то момент снова приняла старую идею: «всё большое и значимое достигается только через напряжение». Как будто я снова надела на себя тяжёлый рюкзак обязанностей, ответственности, «надо» и «должна» 🤔 А тело вывозит, но даёт понять, что что-то не так, как надо.

Я думала надо всем этим 2 дня и это заставило меня задуматься над тем, что иногда поход к косметологу важен так же, как поход к психологу. Потому что тело никогда не врёт. И опытный косметолог услышит тело и даст тебе сигнал о том, что происходит.

😎 Поэтому ходите к косметологам. Иногда это намного глубже, чем просто «про лицо». Потому что это вообще не про лицо, а про состояние.

🩷 Я рекомендую записаться к Юлии Kosmetoloog Narva-Joesuu SPA на «волшебный массаж» и услышать о чём тебе сигналит тело. Поверь, тебе будет над чем подумать. И возможно, это изменит твою жизнь.

10/02/2026

Для того, чтобы предлагать лучшее нашим клиентам, я езжу по миру и ищу новинки, которые действительно работают. Работают не на уровне трендов и громких обещаний, а на уровне доказательной медицины.

Мне важно, чтобы за каждым протоколом, каждой процедурой и каждой рекомендацией, которую даём мы клиентам в NARVA-JÕESUU Medical SPA стояли исследования, опыт и реальная польза для организма. Без компромиссов со здоровьем. Без «быстрых эффектов» в ущерб будущему.

Потому что prolife, это не про моду.

Это про осознанный выбор в пользу здоровья, ресурса и долгой, качественной жизни.

И я горжусь тем, что наши услуги на самом высоком уровне.

На этом фото я обсуждаю новое исследование, проведённое разработчиками аппарата Stendo, технологии, за созданием которой стоит Нобелевская премия. Кстати, этот аппарат радует и оздоравливает наших клиентов в Medical spa Narva-Jõesuu ❤️

Для меня это принципиально: работать только с решениями, которые имеют серьёзную научную основу и реальное подтверждение эффективности. Именно такие методы мы выбираем для наших клиентов. Потому что здоровье не терпит экспериментов и компромиссов.

With love, Karina Küppas 💃

14/01/2026

✔️ Ты хочешь большего,
✔️ Устала жить «на автомате»,
✔️ Тело просит внимания,
✔️ Цели есть, но энергии на них не хватает, значит, этот заезд для тебя.

✨С 15.02 по 22.02.2026 состоится особый заезд, приуроченный к китайскому новому году✨
Февральский ProLife 2026 - точка, с которой начинается твой настоящий год!

🧧 17 февраля — Китайский Новый год
Это не случайная дата. Это один из самых сильных дней в году для фиксации намерений. Именно в этот день мы:
✔️ отпускаем прошлое,
✔️честно смотрим на себя,
✔️ и задаём направление всей следующей главе жизни — 2026 году.

Вечером 17 февраля вас ждёт особый ужин, наполненный атмосферой, смыслом и символами, которые помогают переключиться из режима выживания в режим осознанного созидания.

🎯 Весь заезд — про ТЕБЯ и твои цели. Февральский ProLife, это пространство, где можно: остановиться, выдохнуть, услышать себя, и понять, чего ты действительно хочешь, а не «что надо».

Мы работаем с:
✔️ колесом баланса — чтобы увидеть реальную картину своей жизни
✔️ МАК-картами — чтобы достать истинные желания с уровня подсознания
✔️ медитациями и телесными практиками — чтобы тело и голова начали работать в одном направлении

💜 С вами работает Карина Кюппас. Организатор проекта ProLife, anti-stress coach, системный управленец с более чем 16-летним опытом.
Узнать больше о программе можно:
https://prolife.ee/osobqi-zaezd-prolife/

🧘‍♀️ Тело, это не вторично. Это основа. Без энергии тела цели не реализуются. Поэтому на этом заезде мы особенно тщательно подошли к выбору тренировок. Мягко. Осознанно. Для ресурса.

✅ Pilates с Ольгой Пантелеевой
✅ BodyArt и Pilates с Ларисой Ивахно - одним из лучших тренеров Эстонии

И конечно же процедуры, которые помогают телу восстановиться после праздников.

ProLife февраль 2026 это не только отдых.
Это инвестиция в себя и в свой следующий год.

Не пропусти великолепную возможность начать свой новый год с новой энергией.

https://prolife.ee/osobqi-zaezd-prolife/

25/12/2025

Одна моя знакомая в Facebook спросила у своих друзей, как ей найти мотивацию для занятий спортом 🫣

Я не стала отвечать на этот вопрос, потому что прекрасно понимаю, что мотивация должна идти изнутри. Чужую мотивацию невозможно взять себе, потому что у каждого должно быть что то своё, что мотивирует именно его 🤷🏼‍♀️

Но есть ещё один очень важный момент.
На самом деле нам не всегда нужна мотивация, чтобы что-то делать. Очень часто нам достаточно осознанности.

Возможно мне не хочется идти на тренировку.

Но я понимаю, что мне нужно идти на тренировку, потому что это необходимо моему телу. Да мне самой тренировка может быть не нужна, но моему телу она нужна обязательно.

И когда мы убираем всё лишнее и начинаем исходить из осознанности, из понимания важности, мы просто собираем спортивные вещи, кладём их в сумку и идём на тренировку, даже если нам этого не хочется. Вот и всё.

Поэтому не нужно искать мотивацию.

Нужно понять, почему тренировка необходима твоему телу, и наконец-то полюбить своё тело. А когда появляется любовь к телу, появляется и желание делать для него что-то хорошее.

По другому это не работает.

🩷🩵💜

21/12/2025

FITNESS DAY уже давно не только про тренировки и бассейн 😇 Это день, когда можно (и нужно) взять с собой красивое платье, чтобы выгулять его в ресторане.

Это день, когда можно узнать много интересного на встрече с приглашённым гостем.

Это день, когда можно зарядиться энергией и просто наслаждаться жизнью.

Ну а тренировка, бани и бассейн, это прекрасное дополнение 🥰

Как старый год проводишь, так новый и встретишь. Ну что? Мы прекрасно справились с задачей 😎

Благодарим всех причастных и особенно:

NARVA-JÕESUU Medical SPA за прекрасную организацию
ZUMBA with Nataša за шикарную тренировку
Aleksandra Gagen за изумительные рецепты
Olga Pantelejeva за поддержку
Ольгу Кирну за великолепную встречу
Карину Кюппас за идею и вдохновение

💜🩵🩷