https://www.facebook.com/109820304526450/

Physio&Sports, Aleksander Puškini 19, Ida-Viru Maakond, Narva (2026)

12/02/2026

👶 Когда ребёнок повторяет движения последовательно,
он тренирует:
▫️ память
▫️ концентрацию внимания
▫️ координацию
▫️ навыки саморегуляции

🤸‍♂️ Такие упражнения помогают мозгу
лучше обрабатывать информацию
и поддерживают развитие с учётом возрастных особенностей.

✨ Регулярная практика улучшает
адаптацию, уверенность и качество обучения.

📌 Выполняйте упражнение спокойно,
без спешки и перегрузки - в комфортном темпе.

📲 Записаться можно на нейрокоррекционные занятия можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber

С заботой о вашем здоровье,
Physio & Sports
📍 Narva linn, Puškini 19-M4
📲 +372 5691 4022

09/02/2026

Видео носит исключительно юмористический характер. Мы любим творчество, но ваше здоровье и качественный массаж для нас всегда на первом месте!

Кстати, лучший способ проверить, как хорошо наши мастера работают руками (а не только позируют на камеру) - это прийти к нам на сеанс. Расслабим мышцы, снимем зажимы и поднимем настроение! ✨

Записаться можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber

С заботой о вашем здоровье,
Physio & Sports
📍 Narva linn, Puškini 19-M4
📲 +372 5691 4022

06/02/2026

✨ Когда тело подаёт сигнал - важно услышать его вовремя.

😖 Боль, напряжение, усталость
🧠 Трудности в развитии и эмоциональном состоянии
🚶‍♀️ Ограничение движения и снижение качества жизни
- это не норма, а сигнал, что телу нужна профессиональная поддержка.

🦴 Физиотерапия - диагностика, восстановление и безопасная нагрузка
🗣 Логопедия - развитие речи с учётом возрастных особенностей
🤍 Сопровождение материнства - поддержка женщины и ребёнка
🧠 Психология - эмоциональное состояние и навыки саморегуляции
🏃‍♂️ Спорт - движение без боли и перегрузки
🥗 Нутрициология - питание для восстановления и энергии
👐 Остеопатия - телесный баланс, адаптация и восстановительный процесс
🔎 Мы работаем комплексно,
с индивидуальным подходом, заботясь о здоровье, движении и развитии.

📲 Начните с консультации специалиста. Записаться можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber

С заботой о вашем здоровье,
Physio & Sports
📍 Narva linn, Puškini 19-M4
📲 +372 5691 4022

04/02/2026

Боль в спине - одна из самых частых причин снижения качества жизни.
И массаж действительно может дать временное облегчение.
Но если причина боли не устранена - симптомы возвращаются.

Вот 3 признака, что спине нужна комплексная помощь 👇
▫️ боль возвращается снова и снова
▫️ появляется утренняя скованность
▫️ боль ограничивает движение и активность

Во всех этих случаях важно начать не с расслабления, а с диагностики, понимания причины и индивидуального восстановления.

Физиотерапия с массажем работает с телом комплексно:
через движение, безопасную нагрузку и восстановительный процесс.

Если вы узнали себя - это не норма.
Это сигнал, что телу нужна поддержка специалиста.

📲 Записаться можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber

С заботой о вашем здоровье,
Physio & Sports
📍 Narva linn, Puškini 19-M4
📲 +372 5691 4022

01/02/2026

Развиваем ловкость и мозг дома: упражнение «Класс-Окей» 👍👌

Хотите потренировать концентрацию и координацию ребенка в игровой форме? Попробуйте это простое, но очень эффективное упражнение!

❓Как выполнять: Ребенку нужно одной рукой крутить мяч на столе, а другой в это время поочередно показывать жесты «класс» (большой палец вверх) и «окей». Затем нужно поменять руки и повторить задачу.

В чем польза этого упражнения?
- Развивает ловкость: тренирует мелкую моторику и делает движения пальцев более точными.
- Учит фокусироваться: ребенку нужно удерживать внимание сразу на двух разных задачах.
- Улучшает координацию: помогает мозгу лучше контролировать сложные движения рук одновременно.
- Тренирует сенсорику: ребенок учится лучше чувствовать силу нажатия и скорость движения через контакт с мячом.

Работа всегда начинается с оценки и подбора индивидуального подхода.

📲 Записаться можно на нейрокоррекционные занятия можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber

С заботой о вашем здоровье,
Physio & Sports
📍 Narva linn, Puškini 19-M4
📲 +372 5691 4022

29/01/2026

Физиотерапевт подберет для вас персональный комплекс упражнений, направленный на укрепление скелетной системы и мышц живота. Это не только эффективно предотвращает боли в нижней части спины, но и помогает быстро снять накопившееся мышечное напряжение. При необходимости для поддержки суставов и облегчения нагрузки на поясницу специалист может провести тейпирование.

Поддержка в послеродовой период:

- Помощь при грудном вскармливании: мягкое налаживание процесса и решение проблем с прикладыванием.

- Осмотр малыша: оценка двигательного развития и тонуса с первых недель жизни.

- Консультация доулы: индивидуальная эмоциональная и практическая помощь в адаптации к новой роли.

📲 Записаться можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber

С заботой о вашем здоровье,
Physio & Sports
📍 Narva linn, Puškini 19-M4
📲 +372 5691 4022

23/01/2026

Очень важно поддерживать развитие ребенка, а еще лучше - делать это через такие игровые занятия!
Теперь вы знаете, как способствовать развитию ребенка дома с помощью этих упражнений:

1️⃣ «Бревно» 2️⃣ «Яблочко»

🪵Бревно. Упражнение отлично развивает баланс, координацию и гибкость. Оно учит лучше чувствовать свое тело в пространстве и помогает мозгу быстрее планировать сложные движения.

🍏Яблочко. Оно отлично развивает баланс и координацию, укрепляет мышцы спины и живота, а также помогает ребенку лучше ориентироваться в пространстве. Кроме того, это прекрасная тренировка для мозга - она учит ребенка заранее планировать свои движения.

Работа всегда начинается с оценки и подбора индивидуального подхода.

📲 Записаться можно на нейрокоррекционные занятия или к физиотерапевту можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber

С заботой о вашем здоровье,
Physio & Sports
📍 Narva linn, Puškini 19-M4
📲 +372 5691 4022

20/01/2026

🌿 Когда стоит обратиться к психологу?

Наше эмоциональное состояние напрямую влияет на тело. Часто физический дискомфорт - зажимы в мышцах, постоянная усталость или бессонница - это сигналы того, что психика не справляется с нагрузкой.

К специалисту стоит прийти, если вы чувствуете:
* 🌀 Постоянную тревогу или внутреннее напряжение, которое сложно «отпустить».
* 📉 Хронический стресс и отсутствие сил даже на привычные дела.
* 🤯 Трудности в управлении эмоциями или частые смены настроения.
* 🆘 Ощущение, что вы застряли в сложной жизненной ситуации.

Работа с психологом помогает не просто «выговориться», а найти внутренние ресурсы, проработать причины стресса и восстановить баланс между телом и разумом.

👥 В нашем центре доступны консультации как очно, так и в удобном онлайн-формате. Мы подберем бережный и индивидуальный подход к вашему запросу.

📲 Записаться можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber� С заботой о вашем здоровье,� Physio & Sports� 📍 Narva linn, Puškini 19-M4� 📲 +372 5691 4022

18/01/2026

🍏 Быстрая утомляемость, дискомфорт после еды или вес, который стоит на месте? Часто причина кроется не в отсутствии силы воли, а в особенностях питания.

🥗 Нутрициолог помогает:

Разобраться в пищевых привычках и найти скрытые дефициты.

Выстроить комфортный рацион, который дает энергию, а не тяжесть.

Сделать это без жестких запретов и изнурительных диет.

🥑 Наша цель — сбалансированное питание, чтобы вечером у вас не возникало желания «совершить набег» на холодильник и съесть там всё, что плохо лежит…
На самом деле, правильный рацион — это когда вам вкусно, сытно и комфортно в течение всего дня.
Работа всегда начинается с оценки состояния и подбора персонального подхода.
📲 Записаться можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber

С заботой о вашем здоровье,
Physio & Sports
📍 Narva linn, Puškini 19-M4
📲 +372 5691 4022

15/01/2026

Тейпирование эффективно помогает при нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата. Этот метод ускоряет заживление тканей, пострадавших от травм или перегрузок, а также способствует снятию отеков и уменьшению боли.

📍 Мы выполняем тейпирование в центре Physio & Sports
� 🏠 А также возможен выезд специалиста на дом

📲 Записаться можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber

С заботой о вашем здоровье,
Physio & Sports
📍 Narva linn, Puškini 19-M4
📲 +372 5691 4022

12/01/2026

Каждое обращение к логопеду начинается с диагностики.

Специалист задает вопросы, наблюдает за речью и поведением ребенка, оценивает уровень его развития и выявляет те точки, которые требуют внимания. На основе полученных данных логопед формирует персональную программу коррекции и подбирает эффективную тактику терапии.

Это необходимо, чтобы построить индивидуальную структуру занятий.

🗓 Занятия доступны как оффлайн в нашем центре, так и в онлайн-формате.

📲 Записаться можно в Direct, WhatsApp, Telegram или Viber

С заботой о вашем здоровье,
Physio & Sports
📍 Narva linn, Puškini 19-M4
📲 +372 5691 4022

Physio&Sports

12/02/2026

09/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

01/02/2026

29/01/2026

23/01/2026

20/01/2026

18/01/2026

15/01/2026

12/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category