Нарва йога Cадала

01/10/2025

Наш новый зал - Narva Gümnaasium, Puškini 31. Пн., Пт. 19.00 - 20.15

23/09/2025

Болит спина или скованы суставы?
Есть решение — «Йога для спины и суставов» 🧘

Часто чувствуете:
❌ тяжесть и боль в пояснице
❌ зажатость шеи и плеч
❌ скованность в суставах утром или после работы?

Наши занятия:
✔ снимают напряжение и боль
✔ мягко укрепляют мышцы спины
✔ возвращают подвижность суставам
✔ подходят даже новичкам и любому возрасту

Вам достаточно 1 часа 15 минут дважды в неделю, чтобы почувствовать заметный результат.

⸻

Где проходят занятия:

📍 Нарва — A.Puškini 31 - Narva Gümnaasium Пн., Пт. 19.00-20.15
💻 Онлайн — если вам удобнее заниматься дома

⸻

👉 Подробное описание и запись на сайте:

Спина без боли всего за 1час 15 минут! Улучшите подвижность, снимете скованность и напряжение и получите заряд энергии.

01/09/2025

🕉️ ХАТХА-ЙОГА В НАРВЕ

Для тех, кто хочет спокойствия, здоровья и энергии

Ты устал от постоянной спешки, стресса и шума?
Хочешь почувствовать лёгкость в теле, ясность в голове и гармонию внутри?
Приходи на практику традиционной хатха-йоги — почувствуй, как меняется тело, дыхание и состояние ума уже после первого занятия! ✨

🧘 Что тебя ждёт:
• Глубокая работа с телом — мягкие, но эффективные асаны
• Практики дыхания, которые наполняют энергией
• Снятие стресса и расслабление нервной системы
• Плавное развитие гибкости, силы и выносливости
• Баланс ума, тела и эмоций

Занятия подходят и для начинающих, и для тех, кто уже практикует.
Традиционная хатха-йога — это не спорт и не акробатика.
Это путь к здоровью, внутреннему спокойствию и радости жизни. 🌿

⸻

📍 Где: Нарва, ул. Вабалусе 20, 2 этаж

🗓 Когда: Пн, Вт, Чт

⏰ Время: 19:00 — 20:30

⸻

💡 Запись и вопросы:
📲 WhatsApp / Telegram → 521 6129
📩 ЛС в соцсетях

⚡ Места ограничены — группа небольшая, поэтому лучше записаться заранее.