Нарва йога Cадала

12/06/2025

🌿 Лето Йоги на Vabaduse 20! 🌿
Традиционная Хатха-йога — практика, которая меняет жизнь.

📅 Занятия всё лето:
Понедельник, Вторник, Четверг — 19:00–20:30
📍 Vabaduse 20, 2 этаж

💫 Почему именно сейчас — лучшее время начать?
Лето — это энергия, свет и движение. Организм открыт к переменам, тело пластичнее, а ум — спокойнее. Именно сейчас особенно важно не делать паузу в практике и не «уходить в отпуск» от себя.
Перерыв в йоге — это шаг назад. А вы заслуживаете движения вперёд!

🌱 Что даёт практика традиционной Хатха-йоги?
— Улучшение гибкости и силы без перегрузок
— Здоровый позвоночник и суставы
— Укрепление иммунитета
— Баланс нервной системы и снижение стресса
— Умение расслабляться и восстанавливаться
— Глубокая внутренняя опора и уверенность

Неважно, новичок вы или практикуете давно — лето — идеальное время, чтобы начать или углубить путь. Каждое занятие — это возвращение к себе, это тишина внутри и сила снаружи.

✨ Начните уже на этой неделе.
Не откладывайте здоровье и гармонию на потом.
👉 Запись на сайте: sadala.eu/yoga

31/12/2024

С Новым, 2025 годом!

31/12/2024

Дорогие мои ученики!

С наступающим Новым годом! В этот особенный период я хочу выразить вам свою благодарность за то, что вы были частью нашего йога-сообщества. Каждый ваш урок — это шаг к гармонии, внутреннему спокойствию и ментальный ясности.

Пусть в новом году ваша практика приносит радость, а каждая асана и пранаяма открывают новые горизонты познания себя. Желаю вам крепкого здоровья, вдохновения и гармонии в душе. Пусть каждый день будет наполнен светом и благополучием!

Спасибо, что вы на этом пути вместе! С вами всегда радостно и вдохновляюще.

С новыми свершениями в 2025 году!

С любовью, Эдуард Садала

06/03/2024

🌟 Внимание, дорогие ученики!
Хочу поделиться с вами важными изменениями в нашем йога-центре. В связи с ростом цен на аренду и услуги, я вынужден незначительно скорректировать наши тарифы с 1 марта.
Новая структура оплаты будет следующей:
1️⃣ Стоимость абонемента на месяц для занятий в зале и онлайн увеличится на 5 евро (40 евро за месяц в зале и онлайн, или 35 евро только онлайн занятия).
2️⃣ Стоимость разового занятия теперь составит 7 евро.
Я уверен, что каждое занятие приносит вам пользу и радость! Я продолжу предоставлять вам качественные и профессиональные занятия, а это небольшое изменение позволит поддерживать наш йога-центр и обеспечивать комфортные условия для вашей практики.
Я ценю ваше понимание и поддержку в этот период изменений.
С любовью и благодарностью, 🙏🕉️✨

31/12/2023

Наша семейная мини фотосессия :-)
Поздравляем всех, кто нас знает, с Новым годом!!! Счастья, любви, мира, достатка, удовлетворенности и успехов во всех начинаниях!!!

22/12/2023

В преддверии признаков всех друзей с Наступающими!!! Мира и добра!!!

03/09/2023

Прямо сейчас лучшее время, чтобы начать практику Хатха-Йоги!
Йога - идеальная практика для того, чтобы наладить физическое и эмоциональное здоровье за счет сбалансированной нагрузки, дыхательных практик, сосредоточения и работы со звуком.
Кроме того, Йога - пусть к большей энергии и счастью в жизни.
Навыки, которые вы получите через занятия в моем зале дадут вам практические инструменты для владения собой: своим телом, здоровьем, мыслями и эмоциями.
Кто не практиковал йогу у меня - предлагаю попробовать одно занятие бесплатно.
Вас ждет просторный зал на Вабадусе 20, Нарва. 2 этаж.
Все занятия так же доступны в онлайн режиме!
Пн., Вт., Чт. с 19.00 до 20.30
Регистрируйтесь на сайте:
https://sadala.eu/yoga
Или приходите сразу на занятие, согласно расписанию за 20 минут до начала.

Асаны, пранаямы, техники расслабления и сосредоточения. Лечим боли в спине, усилим иммунитет, повысим самоконтроль.

02/08/2023

Начни путешествие вглубь себя с помощью Хатха-Йоги!
Помимо физических поз, йога включает в себя целостное путешествие по этике, самодисциплине, осознанному движению, осознанию дыхания, самоанализу, концентрации, медитации и единству.
Эти восемь частей представляют собой дорожную карту для практикующих, чтобы исследовать преимущества йоги для ума, тела и духа.
Практикуя их, мы можем улучшить физическое здоровье, ясность ума, эмоциональное благополучие, повысить самосознание и установить более глубокую связь с собой и другими.
Попробуйте бесплатно Традиционную Хатха-Йогу с Эдуардом Садала в просторном зале на Вабадусе 20, или присоединяйтесь к онлайн трансляции прямо из зала!
Мы сотрудничаем со Stebby.
Занимаемся Пн., Вт, Чт. с 19.00 до 20.30
Подробнее на сайте: https://sadala.eu/yoga
Абонемент на месяц - 35 евро. Разовое занятие - 5 евро. Проще всего записаться на сайте!

Асаны, пранаямы, техники расслабления и сосредоточения. Лечим боли в спине, усилим иммунитет, повысим самоконтроль.

12/07/2023

https://www.youtube.com/watch?v=vWq-7bFAr3A&t=134s

Боли в спине или суставах, упадок сил, эмоциональное истощение, нехватка мотивации и другие недомогания искореняются правильной и регулярной практикой Хатха-Йоги!
Вы будете изучать Асаны (особые положения тела для тренировки силы и гибкости), Пранаямы (дыхательные упражнения для управления состоянием ума и уровнем энергии) и медитативные техники, чтобы владеть собой на всех уровнях!
Мы сотрудничаем со Stebby.
Попробуйте бесплатно Традиционную Хатха-Йогу с Эдуардом Садала в просторном зале на Вабадусе 20, или присоединяйтесь к онлайн трансляции прямо из зала!

Занимаемся круглый год Пн., Вт, Чт. с 19.00 до 20.30

Подробнее на сайте: https://sadala.eu/yoga

Абонемент на месяц - 35 евро. Разовое занятие - 5 евро.

Проще всего записаться на сайте!

Звоните: 5216129 чтобы обсудить детали!

Приглашаю на Традиционную Хатха-Йогу стиля Свами Шивананды как в Нарве (зал на Vabaduse 20), так и онлайн. Все живые занятия транслируются через YouTube и до...

03/05/2023

Факт: в нашем мозге примерно 90 миллиардов нейронов. Можете себе представить такое количество? Так вот две третьих из них заняты не чем-нибудь, а обслуживанием движений. Мы включаем свой мозг на 2/3, когда делаем телом что-то не простое своим телом. Не достаточно просто ходить или бегать… Вот почему мы практикуем асаны! Мы заставляем наш мозг включаться!
Со временем мы привыкаем к любым движениям и для развития требуются новые типы движений. В практике йоги нет предела совершенству, а значит вы можете развиваться буквально до самой смерти, а не только лет до 40-50… Это делает йогу крайне привлекательной именно для меня. Практика позволяет мне быть активным, энергичным, позитивным, удовлетворенным и постоянно развиваться!
Давай практиковать вместе!

15/04/2023

15.04.2023 в торговом Центре Fama, проходил День движения, который организовала SA Narva Linna Arendus. Были представлены различные возможности для занятия спортом и возможностями активного времяпровождения в городе Нарве, как для детей, молодежи, так и для взрослого населения. Меня так же пригласили выступить. Спасибо за приглашение! Вот такой экспромт получился… напишите как вам?