Eluküllus - teadlikuks iseendast

30/06/2024

Veel on vabad kaks aega homseks osteopaadile.
Huvi korral võta ühendust!☺️

Ortopeediline osteopaat Meelis Laupa tuleb taas Surju rahvamajja 01.07.2024. 🤩
Võimalik omale aega broneerida vahemikus kell 10.00-16.00.
Andke oma soovist teada hiljemalt 28.06. telefonil 53434653 või emaili teel rahvamaja@saarde.ee.☺️

☀️Mis on ortopeediline osteopaatia?
Ortopeediline osteopaatia pakub terviklikku lahendust Sinu tervisele, keskendudes valu tekitavate algpõhjuste leidmisele ning keha loomuliku tasakaalu taastamisele. Ortopeediline osteopaat mitte ainult ei leevenda valu ja füüsilist ebamugavust, vaid aitab ennetada mitmeid kehalisi vaevusi ning parandada seeläbi ka üldist tervist ja enesetunnet.

☀️Ortopeediline osteopaatia aitab järgnevat terviseprobleemide korral:
selja- ja alaseljavalu, kaelavalu, migreen ja peavalu, tasakaaluhäired, õlaliigese valu, käeliigese valu, puusaliigese valu, jalaliigese valu, käte ja jalgade tundlikkuse langemine, rindkere valu, üldised lihaskrambid, lihaspinged, lihasvalud, sundasendis töötamisest tekkinud komplikatsioonid, traumadest taastumine, rühiprobleemid, kiire kasvufaas lastel ja noorukitel, liikumisprobleemid, liigeste operatsioonieelne teraapia, liigeste operatsioonijärgne taastumine, rasedusaegsed alaselja vaevused, sünnitusjärgne taastumine jpm.

☀️Teenused ja hinnad, millele saate registreeruda on järgnevad:
• Ortopeedilise osteopaadi vastuvõtt täiskasvanule 45 minutit, 80€
• Ortopeedilise osteopaadi vastuvõtt lapsele/noorukile (alates 3-18 a) kuni 45 min, 60€
• Ortopeedilise osteopaadi vastuvõtt rasedale/noorele emale, 45 minutit, 80€
• Ortopeedilise osteopaadi vastuvõtt pensionärile, kuni 45 min, 60€

☀️Rohkem infot ja klientide tagasisidet saate lugeda https://ortost.ee/tagasiside/.

☀️Kasuta suurepärast võimalust tulla ortopeedilise osteopaadi vastuvõtule oma kodukohas!d🤗

Ortopeediline osteopaatia on kaasaegne manuaalteraapia ravivorm, mis keskendub inimese luustiku, lihaste ning liigeste probleemide kiirele, efektiivsele ning

23/09/2023

Taaskord teadmisi, kogemusi ja oskusi juures. 🥰
Kui vajad tuge edasiliikumisel, muutuste tegemisel, endas selguse saamisel jms, siis nüüdsest on võimalus minu käest ka mentorteenust küsida🤩
Anna endale võimalus elada rahuldustpakkuvamat elu!✨

25/07/2023

Ma ei suutnud pisaraid tagasi hoida seda lugedes. 🥲🥹
Oleks ometi selliseid teadlikke ja ilusaid õpetajaid, lapsevanemaid ja täiskasvanuid maailmas rohkem. 🙏
Maailma oleks palju ilusam ning parem paik ja lapsed rõõmsad, terved ja hoitud.🥰
See on nii kole, kuidas lapsi üritatakse ühe mõõdu järgi hinnata ja neile antakse hinnanguid, pannakse diagnoose. Aga nad on lihtsalt lapsed, igaüks andekas omas valdkonnas. Lubame lastel olla lapsed, oma armsate eripärade ja kiiksudega. Ärme surume maha nende loovust ja imeliselt unikaalset eneseväljendust. See on nii ilus, kui vahetud ja eluga kontaktis on väikesed lapsed, keda veel ei ole surutud normidesse.
Armastame oma lapsi ja aktsepteerime neid sellistena nagu nad on!
✨🤍✨

The Little Girl Who Couldn’t Sit Still
“Gillian is a seven-year-old girl who cannot sit in school. She continually gets up, gets distracted, flies with thoughts, and doesn't follow lessons.

Her teachers worry about her, punish her, scold her, reward the few times that she is attentive, but nothing.

Gillian does not know how to sit and cannot be attentive. When she comes home, her mother punishes her too. So not only does she have bad grades and punishment at school, but she also suffers from them at home.

One day, Gillian's mother is called to school. She is sad as someone waiting for bad news, takes her daughter’s hand and goes to the interview room. The teachers speak of illness, of an obvious disorder. Maybe it's hyperactivity or maybe she needs a medication.

During the interview an old teacher arrives who knows the little girl. He asks all the adults, mother and colleagues, to follow him into an adjoining room from where she can still be seen. As he leaves, he tells Gillian that they will be back soon and turns on an old radio with music.

As the girl is alone in the room, she immediately gets up and begins to move up and down chasing the music in the air with her feet and her heart. The teacher smiles as the colleagues and the mother look at him between confused and compassionate, as is often done with the old. So he says: "See? Gillian is not sick, Gillian is a dancer!"

He recommends that her mother take her to a dance class and that her colleagues make her dance from time to time. She attends her first lesson and when she gets home she tells her mother: "Everyone is like me, no one can sit there!"

In 1981, after a career as a dancer, opening her own dance academy and receiving international recognition for her art, Gillian Lynne became the choreographer of the musical "Cats."

Hopefully all “different” children find adults capable of welcoming them for who they are and not for what they lack ”.

Long live the differences, the little black sheep and the misunderstood. They are the ones who create beauty in this world..

Thanks for reading

For more👉Hassan Sas Bangura Blog

20/07/2023

Minevikuga rahu tegemine ei tähenda, et Sa unustad, mis Sinuga juhtus, mida läbi elasid ja tundsid. See on aktsepteerimine, andestamine, sest me ei saa minevikku muuta, aga me saame muuta seda, kuidas me ennast selles osas tunneme ja kuidas see mõjutab meid praegu. Me saame luua kergust ja vabadust enda ellu võttes oma mineviku vastu ja aktsepteerides seda.
Ütle oma minevikule: "Jah, nii oli, ma mõistan seda ja annan selle vabaks. Ma andestan iseendale ja neile, kes mulle haiget/halba tegid. Mina ega nemad ei osanud teisiti. Aga nüüd ma olen vaba. Ma võin tunda rõõmu elust, nautida ning luua oma unistuste elu".

Kui Sa vajad toetust oma protsessides, siis võta ühendust ja tule teraapiasse. Vaatame nendele sasipusadele koos otsa ja hakkame neid lahti harutama.🥰
Õnnistused ja armastust!
Liis
✨🤍✨

17/07/2023

Me kanname endaga kaasas mustreid, tõekspidamisi, käitumisi, uskumusi jne põlvest-pōlve, aga meie võimuses on alati teha muutus. Meil on võimalus ja õigus elada teisiti, olla paremad ja õnnelikumad.
Palju armastust ja rõõmu kõigile!
✨🤍✨

07/07/2023

Olen tänulik sõnapai ja oma klientide eest.🥰🤍🙏

✨Armsa kliendi tagasiside:✨
"Sa teed tõesti minu jaoks sellist asja, mida ei ole lihtne sõnadesse panna.
Tulin teraapiasse põhjusega, et ennast ja oma sära taas üles leida. Loomulikult nii lihtsalt need asjad ei käi, et lähed teraapia uksest välja ja kõik ongi leitud, kuid olen saanud sinu juurest midagi, mida teistest teraapiatest naljalt saanud ei ole- lootuse. Lootuse, et mul veel on elu ees ja ma võin päriselt seda elada ka.
See, kuidas teraapias süvitsi edasiliikumisele keskendud on minu jaoks hea. Ma ei näe mõtet ainult jutustada või minevikust heietada, vaid soovin teha praktilisi tegevusi, mida Sina väga palju teed. Aitadki just praegusel hetkel probleemidega tegeleda. Olen igati tänulik."

18/06/2023

Imeline koolitus läbitud CoreSoma - Tervendava puudutuse looja Cornelia Gerkeni juhendamisel. 🥰

CoreSoma loob otsese kontakti keha-meeleväljaga, selle elujõu, mälu ja teadmisega. Sel viisil loome integreerituma suhte oma mineviku ja oleviku teadvuse ja teadvustamata aspektidega.

Kogesin ja õppisin, kuidas läbi teadliku ja tervendava puudutuse saab häälestuda keha keelele ja õppida dialoogi pidama kehateadvusega märgates ja kuulates selle sõnumeid ja hääli. Kerge, kuid teadlik, toitev turvaline puudutus võib seda protsessi edasi arendada ja toetada. Protsess võib viia üllatavalt sügavale.

Meie keha salvestab elu jooksul läbitud kogemusi ning kehatöö ja puudutusega saab toetada nende kehast vabanemist.
Ootan Sind kohtuma Pärnus!✨🤍✨

19/05/2023

Kui teistele meeltmööda olemine aetakse segi tore/hea olemisega:
✔️teiste inimeste vajaduste olulisemaks seadmine enda omadest
✔️oma tõeliste tunnete mitte näitamine konflikti vältimiseks
✔️alati teistega nõustumine ning selle tegemine, mida teised tahavad
✔️nende inimeste lubamine tagasi oma ellu, kes pole muutunud
✔️oma piiride mitte kehtestamine hirmus, et mind hüljatakse
✔️enda välja pakkumine asjade äraegemiseks, mida sa tegelikult ei taha.

🖊heyhobbybanks
Tõlge
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Tegelikult on need punktid vägagi seotud kaassõltuvusega. Eesmärk on mitte ilma jääda oma kaassõltuvuse objektist ehk kaaslasest, kelle heaks tehakse mida iganes ennast ohverdades. Kui kõrval on alkohoolik, siis teda päästetakse. Kaassõltlane tegelikult võimaldab oma käitumisega olla kaaslasel sõltlane.
Samal ajal seda kõike tehes oodatakse kaassõltlase poolt tegelikult samasugust ohverdust vastu, kuid seda ei väljendata. Kaassõltlane on vajadusi täis. Võidakse läbi lillede vihjata, kuid ei öelda otse välja, mida vajatakse.
Selle kõige all on lihtnes soov - olla armastatud, vajadus läheduse ja hoituse järgi, mis tuleneb enamasti lapsepõlvest, kus sellest jäi vajaka.

Märka, kas sa oled iseenda jaoks esmane valik, kas sinu vajadused on sulle olulisimad või oled meelt mööda olijana iseenda tahaplaanile jätnud?
🤍Armastusega🤍
✨Liis✨

30/04/2023

Väljendamata emotsioonid ei sure kunagi. Need on elusalt maetud ning need ilmutavad end hiljem palju koledamal moel.
Sigmund Freud

Väljendamata emotsioonid, mahasurutud emotsioonid ehk üldiselt emotsioonid mõjutavad meie vaimset ja füüsilist tervist rohkem kui me vahel ette kujutada oskame.
Teraapiaruum on koht, kus oma emotsioone tunda ning terapeudina toetan Sind protsessides, mida on vaja läbida. Sageli on meil lapsena keelatud näiteks vihastada või nutta ning olla hea ja sõnakuulelik laps, mis tähendab, et oleme õppinud mingeid emotsioone alla suruma, sest need on valed, nii võetakse mind vastu ja olen sobiv. See võib meile täiskasvanuna suurt mõju avaldada.
Tegelikult oleme me kõik piisavad ja armastusväärsed just sellisena nagu oleme.🤍

27/04/2023

𝓚𝓪𝓪𝓼𝓼õ𝓵𝓽𝓾𝓿𝓾𝓼
See on teema, millega olen suurema osa oma elust seotud olnud. See mõjutab meie lapsepõlve, kui vanematest on keegi kaassõltlane, meie suhet, kui oleme ise või on partner kaassõltlane.
Selle "lõksus" olles kaotatakse iseennast, eneseaustus, puuduvad tervislikud piirid, oma vajadustest ja soovidest ei olda teadlikud ning soovitakse vaid olla oma partneriga koos, teda päästes, teenides samal ajal püüdes kontrollida teda ja suhet.
Selle kõige keskel on ikka midagi puudu, ikka ei ole sügaval sisimas tundes päriselt õnnelik.
Kaassõltuvust on meie ümber väga palju. Siinkohal tegin ühe küsitluse (vaata eelmist postitust).🙏