Русский психолог в Европе

04/03/2026

Поговорили об опыте эмиграции и о том, какие намерения могут скрываться за занавесом стремления к этому приключению.

"Дом не там, где вы родились, дом там, где прекратились ваши попытки к бегству" - этой мыслью египетский писатель-романист Нагиб Махфуз создал, на мой взгляд, обширное поле для размышлений о причинах и о последствиях эмиграции.

От чего мы убегаем, когда устремляемся в дальние дали? К чему хотим в итоге прийти? Бежим ли мы в экзистенциальном смысле от смерти в любовь или от "любви" в смерть; от встречи ли с безумием, которое трудно поддается осмыслению - в столь желанный покой; от разрушительного эмоционального шторма - в тихую гавань за безмятежностью, - вряд ли нам удастся сбежать от самих себя: от своей боли и горя, от печали и радости, от символических переходов, от смерти и любви.

Я думаю, что пока мы физически живы и воплощены в своем теле, мы и есть причина наших переживаний. И то, на что мы реагируем, говорит о нас красноречивее многих слов.

Эмиграция один из экстремальных способов познания себя, своих возможностей и ограничений, своих ценностей и смыслов. Наш с Катей разговор может спровоцировать болезненные переживания. Будьте осторожны и бережны к себе самостоятельно.

#разговорнасвободнуютему

Запись встречи 4.03.2026. #жизнь #женщина #тело #эмиграция #психология

28/02/2026

Дорогие люди, это рабочие новости.

В марте я завершаю проект “Точка опоры”. Буквально ставлю точку, чтобы начать новое предложение, новую главу, новую страницу.

Сейчас я занята в том числе и тем, что готовлю проект для женщин под названием “Девочка, которая искала своё отражение”.
Это будет долгая спокойная последовательная группа для тех, у кого в восприятии материнская фигура - это любовь и боль в одном флаконе. В течение трёх месяцев мы будем уделять внимание трём направлениям:

- Мои опоры. Выбрать себя и свое благополучие - ответственность и дисциплина.
- Мои обиды. Гнев и жажда справедливости. Кто тут главный, у кого власть?
- Моя любовь. И право на любовь.

Начнем по мере наполнения группы. Ориентировочная дата 13 марта. Стоимость участия в группе 240€ / 21000₽ за все три месяца. Оплату можно разделить на три части и оплачивать каждый месяц отдельно по 80€ / 7000₽.

Освободилось два места в длительное сопровождение по средам в 19:00 мск и по пятницам в 11:00 мск.
Стоимость 60€ / 5000₽, длительность 60 минут.

Разовые встречи - по договоренности.
Стоимость одной консультации 80€ / 7000₽. Длительность до 80 минут.

По всем вопросам пишите на адрес электронной почты: psybaltic@gmail.com
или в телеграм, ссылка в комментариях.

4 марта в среду 11:30 мск встречаемся в “Разговорной” с Катей Евсеевой говорить об опыте эмиграции. Посмотрим, какие намерения могут скрываться за занавесом стремления к этому приключению.
Вход свободный.
Запись будет.

Татьяна Антонова,
психолог-психотерапевт.

16/02/2026

Есть у меня предположение, что терапевту необходимо воздерживаться от садистического по сути своей импульса раскопать личную историю клиента до такой глубины, из которой человек перестанет видеть окружающую его реальность и взаимосвязь внешних событий с его внутренним состоянием.

Татьяна Антонова,
психолог-психотерапевт.
#заметкинаполях

Фото: Pinterest

11/02/2026

Поговорили с коллегами о влиянии семейной динамики на состояние конкретного человека, рассмотрели тему идентифицированного пациента в системе биопсихосоциокультурных отношений.

#разговорнасвободнуютему

Поговорили с коллегами о влиянии семейной динамики на состояние конкретного человека, рассмотрели тему идентифицированного пациента в системе биопсихосоциоку...

03/02/2026

Что делать, когда проживаешь боль?

Боль бывает от разочарования, от утраты близости и доверия в значимых отношениях с близким, любимым, с тем, кого назначил и считал для себя другом, а он оказался не таков. Боль бывает от невосполнимой утраты значимого человека.

Боль бывает от утраты смыслов и от внутренних перемен, когда скорлупа прежней идентичности треснула, а в новая как нежный росточек, и пока непонятно как с этим быть.

Боль бывает от потери того, что имело для человека значение.

Как бы там ни было и что бы ни было утрачено, тот, кто остался и продолжает жить - достоин того, чтобы кто-то с любовью и вниманием позаботился об утолении боли. Даже если этот кто-то ты сам.

Делать себе вкусный завтрак, вовремя есть, достаточно пить воды, спать, гулять, дышать, разрешать себя обнимать, просить об этом близких, знакомых, того, кто рядом, записывать в дневник всё, что выходит без цензуры, бумага всё стерпит, записывать сны (потом их можно обсудить с психологом), ехать в лес, на берег моря - проораться, плакать, разбить пару тарелок или целый сервиз, кидаться снежками в деревья, сходить в тир, пойти на тренировку, на массаж, на пробежку, в сауну.

Помнить: "всё пройдёт - и печаль, и радость. Всё пройдёт - так устроен свет".

Также помнить, что в таком состоянии восприятие искажено и то, что я думаю из него о себе может совсем не соответствовать реальности. Не принимать из этого состояния больших решений. Они подождут. Сейчас важнее маленькие последовательные шаги заботы о себе в сторону облегчения своего состояния.

Перечитать альбом со скринами "100 спасиб", если его нет, завести. Скринить туда все добрые слова, пожелания, благодарности, сказанные другими людьми в мой адрес.

Приложить к себе котика. Обнимать большую мягкую игрушку. Подарить себе подушку-дакимакуру.

Когда-то это было моим способом справиться. Может, и вам пригодится.

Татьяна Антонова,
психолог-психотерапевт.

#точкаопоры

Фото: Pinterest

31/01/2026

Удалила более десятка неактивных аккаунтов, аккаунтов без фото и прочих авторов политически окрашенного контента из числа подписчиков страницы.

Я здесь не для количества просмотров и не для выплат за непрерывно транслируемый цифровой контент.

Я здесь для возможности качественного контакта с живыми людьми. И для того, чтобы люди, которым реально нужна моя работа и которым я могу пригодиться как помогающий специалист, могли меня найти.

Периодически буду присматривать за сообществом страницы. Это тоже часть необходимой заботы о себе, о своём благополучии и способ добавить спокойствия в свою жизнь и профессиональнальную деятельность.

Татьяна Антонова,
психолог-психотерапевт.

Фото: Pinterest

30/01/2026

Дорогие люди, сегодня пятница. Я причаливаю к берегу выходных с новостями и картами рабочих планов на будущее.

Я приняла решение изменить время групповой встречи по средам. ”Точка опоры” - это групповая встреча в zoom, где мы исследуем свои внутренние и внешние опоры. Ищем возможности и способы привнести в свою жизнь больше устойчивости, гармонии и равновесия, упорядочить внутренний хаос, чтобы в согласии со своими личными смыслами, с радостью и удовольствием продолжать свой путь.

4 февраля в 18:00 (19:00 мск) и далее каждую первую среду месяца я жду вас на своем острове везения.

7-13 февраля - “Право на любовь” - небольшая уютная группа и, своего рода, мастерская с элементами исследования и мягкими практиками преобразования вашей истории про любовь, которую вы впитали в течение жизни, и теперь она в фоновом режиме определяет узор ваших отношений с собой, с миром и с другими людьми.

Сейчас не время любви расцветать, это время придет вместе с весной. Сейчас время ясно видеть линии судьбы на тронутых морозом стёклах, согревать и напитывать теплом живое, переустраивать связи, чтобы обрести и утвердить своё право на любовь и выдать себе счастливый билет в жизнь.
"Право на любовь - непростой подарок" - поет Ольга Кормухина. Иногда то, что мы так отчаянно пытаемся получить в подарок извне, уже давно ждёт нашего внимания, чтобы раскрыться в нас даром изнутри.

Вы получите доступ в закрытый чат в телеграм, ежедневные задания, мою обратную связь, две встречи в zoom.

По всем вопросам пишите в сообщество или в телеграм, ссылка в комментариях.

Татьяна Антонова,
практический психолог,
психолог-психотерапевт,
сертифицированный практик эмоционально-образной терапии, действительный член ОППЛ.

#точкаопоры #правоналюбовь

28/01/2026

Поговорили с Виталием Андриенко о феномене зависти в жизни и в деле. Непереработанную зависть метафорически можно представить как ложку дегтя в бочке меда. Или условную какашку в обертке из красивых фраз с целью испортить радость и удовольствие от чего угодно. Красиво выглядит, но смердит, вызывает отвращение и желание держаться от человека подальше.

В зависти много злости, агрессии, в крайней степени есть ноты отчаяния от оскверненного чувства собственной ценности и утраты человеческого достоинства.

Никто из нас от зависти не застрахован и есть разные способы с ней обходиться. Вместо нечаянной или намеренной порчи чего-угодно, можно осознавать это сложное состояние, горевать о несбывшемся или утраченном и тем самым освобождать свои силы для благоуствойства жизни и деятельности на пользу себе и другим.

#разговорнасвободнуютему #зависть

Поговорили с Виталием Андриенко о феномене зависти в жизни и в деле. Метафорически непереработанную зависть можно представить, как ложку дегтя в бочке меда. ...

23/01/2026

Мне очень понравилось, как развернулся наш диалог и засиял разнообразными смыслами в совместном исследовании динамического феномена под названием "личная жизнь".

В процессе разговора мы выяснили, что личная жизнь не равно отношения с партнёром, хотя отношения являются частью личной жизни. И независимо от наличия или отсутствия партнёра личная жизнь продолжается, пока продолжается личность.

Спасибо всем, кто приходит разговаривать и слушать!

#разговорнасвободнуютему

Запись встречи 23.01.2026.Разговор с психологом и телесным терапевтом Екатериной Евсеевой. Исследование понятия и расширение рамки восприятия.

22/01/2026

В рамках еженедельных мероприятий от Ассоциации полимодальных супервизоров и психологов ходила исследовать, какой я психолог с точки зрения аудиального восприятия меня как помогающего практика. То есть, какие чувства, реакции и ассоциации я вызываю одним лишь своим голосом и звучанием без визуальной трансляции. Интересное обнаружила.

Коллеги определили меня как специалиста, работающего с темами женской идентичности, целостности, сексуальности, с женскими кризисами и переменой участи. Мои голос и манера звучания давали ощущение спокойствия, уверенности, мягкости, солидарности с женским естеством и, поэтому, безопасности.

Возьму это стёклышко в калейдоскоп своей профессиональной идентичности.
Ценное. Пригодится.

Татьяна Антонова,
психолог-психотерапевт.

16/01/2026

Дорогие люди, сегодня пятница и время мои рабочих новостей и анонсов.

️🟢 Исследовательско-терапевтическая мастерская "Право на любовь" будет проходить с 7 по 13 февраля. Осознание того, как устроен феномен - это первый шаг к переменам. Если вам надо разобраться в том, как устроена ваша история любви и сделать первое движение, один шаг или несколько шагов, в сторону перемен к лучшему, приходите. Онлайн: зум + чат в телеграм. Количество мест ограничено.

🟢 Встреча регулярной группы "Точка опоры" состоится в среду 4 февраля 18:00 - 20:00 мск.
Эта группа для тех, кто попал в эмоциональный шторм и есть задача уцелеть и вернуться на твердую почву из этого приключения с магнитиками.
И для тех, кто озадачен поиском баланса, непротиворечиво сочетающего в себе личные смыслы, морально-нравственные ориентиры и удовольствие от процесса движения по своему пути. Онлайн, зум.

🟢 Большой проект для родителей, длиной в шесть недель, "Среда обитания" о том, как сохранить жизнь ребенку в разнообразных смыслах этого слова, остаться человеком для себя и устойчивым взрослым для него, - я оставлю на осень: сентябрь - октябрь. Возможно, он будет в соавторстве. Посмотрим. Можно записаться в лист ожидания.

🟢 Есть два места в длительное терапевтическое сопровождение по средам в первой половине дня. Я могу вам пригодиться, если вы попали в кризис перехода, когда прежние берега и смыслы потеряны, а новых ещё не видно и ваши внутренние феномены глядят на вас изо всех сил своими перепуганными и страшными глазищами, выпрыгивают странными симптомами наружу и пока не очень понятно, что с этим со всем можно поделать.

🟢 Разовые индивидуальные встречи проясняют путь и помогают скорректировать жизненный курс и/или маршрут в деле.
Очно в Пярну, в Таллине или онлайн. Время и место по договоренности.

По всем вопросам пишите, пожалуйста, в ватсап или в телеграм. Ссылка в комментариях.

Татьяна Антонова,
психолог-психотерапевт.

Иллюстрация: Pinterest