Aneti Jooga

17/01/2026

Tunniplaan 2026 🧘‍♀️

17/01/2026

Ilus uus talve - kevade hooaeg on alanud ja siinkohal hea meelde tuletada, et Aneti Jooga tundide eest saad tasuda ka Stebbys. Mitmeid kliente juba kasutab Stebbyga tasumist:))

27/12/2025

Ja nii ongi see 2025. aasta peagi möödumas. Mina jaoks oli see isiklikult suur transformatsiooni aasta. Just seesmiselt selles osas, kuidas ma endast ja enda võimete kohta mõtlen. Aasta algas joogaalase koolitusega Londonis, sealt edasi Malagas väikse puhkusega, kus sai tehtud otsus lahkuda oma töökohalt suve alguses. Usaldades elu ja oma intuitsiooni, jäingi juuni lõpust koju. Niipea kui aga lahkusin töölt, pakuti mulle uues kohas töökohta, mis on siiani toonud kaasa vaid positiivseid üllatusi. Selle aasta suurim võit on uued targad toetavad kolleegid ja võrratult toredad uued joogaõpilased Tammiste joogaklubis.
Unistus viia lapsed Milaanosse ka täitus, Aneti Jooga koduleht sai valmis ja seeme sai pandud ka teisele suurele unistusele minna Aasiasse joogalaagrisse. Seda seisklust siis jagan 2026 🤩 See pööraselt hea aasta oli 100% intuitsiooni aasta. See oli aasta, mil väliselt läksin üle täielikult sisemisse eneseusaldusse. Teadlikult toetasin ennast selles osas, et mu hing teab, mis on järgmine samm.
Ja ma ei oskaks paremini kirja panna, mida pakub intuitsiooni kuulamine kui on teinud seda Ilona. Kui koged oma elus sisemist suurt stressi ja ärevust, siis vb on aeg mõelda, kas oled piisavalt liikunud oma intuitsiooni kaudu või hoopiski võitled sellele vastu, sest jooga jm praktikad kindlasti aitavad vähendada vaimseid ja füüsilisi pingeid, kuid nendest on vähe kui sa ei ela oma hinge vajaduste ning tahtmistega kooskõlas.

Ma soovin sulle 2026. aastaks täpselt seda, mida sa ise oma ellu kõige rohkem igatsed. ❤️

Oled oodatud joogatundidesse Zoomis või Tammiste joogaklubisse, et toetada enda vaimset ja füüsilist tervist … et leida üles enda kuulamine, vabaneda pingetest, mis piiravad su võimet elada vabamat ja kergemat elu, suurendada vastupanuvõimet tulla toime raskete olukordadega. 🥰 Vaata lisa www.anetijooga.com.

Armastust ja veel rohkem armastust,
Anett

Igal korral kui sa ütled oma sisetundele “jah”, nihkub miski paigast. Mitte alati 180 kraadiga, aga vaikselt, mitu sammu edasi.

Oma intuitsiooni kasutamata jätmine on sama hea nagu seista kinnise ukse taga, mille linki sa ei julge alla vajutada. Kuid hetkest, mil sa usaldad oma sisemist teadmist, mida sa absoluutselt ei pea kellelegi põhjendama, hakkab elu sulle vastama. Õiged inimesed ilmuvad. Olukorrad lahenevad. Seisakud murduvad. Mitte seepärast, et sa pingutasid rohkem, vaid põhjusel, et sa lakkasid endale vastu töötamast. Just nimelt! Oma intuitsiooni mittekasutamine on endale vastu töötamine!

Intuitsioon ei vii sind alati mugavatesse paikadesse, aga ta viib sind alati edasi. Kasvõi pool millimeetrit. Iga “jah” oma sisetundele on selge “ei” hirmule, kahtlustele ja kõigele sellele, mis sulle head ei tee. Ja elu tunneb selle kohe ära. Elu hakkab sind toetama siis kui oled lõpuks astunud sammu temaga samas rütmis, mitte tema vastu. Ja sinu sisetunne on kõige võimsam tasakaalustaja, mis aitab sind eluga sobivasse takti, intervalli ja rütmi.

Ilona Karula
Leiad Eluvaim kirjastuse raamatud siit www.algolemusshop.com
Minu koduleht on siin: www.algolemus.com
Algolemuse instagram: https://www.instagram.com/algolemus/
Eluvaim kirjastuse instagram: https://instagram.com/eluvaim.publishing.co
Algolemuse Facebook: https://www.facebook.com/algolemus

17/11/2025

Joogaga stressi vastu!
ANETI JOOGA tunnid ZOOMIS

Stress (kortisooli kui nn stressihormooni tõus kehas) avaldab halba mõju seedimisele, juustele, nahale, unele ja immuunsüsteemile tervikuna.

Regulaarsed jooga- ning hingamisharjutused vähendavad stressi halba mõju kehale ja toetavad nii tugevat füüsilist kui vaimset tervist.

Zoomi vahendusel saad joogatunde teha mugavalt enda kodust, kuid siiski koos grupiga. Küsimuste tekkimisel olen õpetajana olemas ka kohe nendele vastama.

Tule proovi joogat Zoomis, tasuta proovitundi registreeru www.anetijooga.com/kalender

T 18.30-19.20 energiat ja füüsilist tugevust tõstev Vinyasa Flow. Tempokas joogatund, millises treenid lihaseid, saad paindlikumaks ning pärast tundi tunned end kergemalt.

N 19.00-19.50 Vinyasa/Yin/Hingamine. Selles tunnis saad sa pehme ning kehasõbraliku liikumise kaudu üheaegselt end nii maandada kui ka laadida.

Ja kõigil, kellel kuu-, 5 või 10 x kaart, on teisipäeviti 7.30 toimuv hommikujooga (30 min) tasuta!

Minu joogatunnid sobivad sulle hästi kui:

🌿 tunned tihti mentaalset ülekoormust ja vajadust see maha laadida;
💪 soovid treeningut, mis suurendab keha paindlikkust ning tugevdab lihaseid;
🧘 sulle meeldib rahulikum tunnitempo ning treenimisviis, mis arvestab sinu keha suutlikkusega.

PS: ja kui sulle meeldiks käia hoopiski kohapeal joogat harjutamas, siis oled oodatud Tammiste Ärimajas (5 km Pärnu Kaubamajakast) toimuvatesse Aneti Jooga tundidesse.

16/10/2025

Õhtused venitused - Joogatunnid Zoomis

Tule toeta oma vaimset ja füüsilist tervist joogaga.

Jooga ning hingamisharjutused aitavad vähendada igapäeva stressist tulenevat negatiivset mõju su kehale (seedimisele, nahale, immuunsüsteemile), hoida selget meelt ja ise enda keskmes olemist.

T 7.30-8.00 Hommikujooga

T 18.30-19.20 energiat ja füüsilist tugevust tõstev Vinyasa Flow. Tempokas joogatund, millises treenid lihaseid, saad paindlikumaks ning pärast tundi tunned end kergemalt.

N 19.00-19.50 Vinyasa/Yin/Hingamine. Selles tunnis saad sa pehme ning kehasõbraliku liikumise kaudu üheaegselt end nii maandada kui ka laadida.

Zoom-jooga tunnid sobivad sulle hästi kui:
🪷 tunned tihti mentaalset ülekoormust ja vajadust see maha laadida;
🪷 soovid treeningut, mis suurendab keha paindlikkust ning tugevdab lihaseid;
🪷 eelistad treenida oma kodust, et säästa aega minekult ja tulekult, kuid soovid seda siiski teha grupis.

Vaata lisa www.anetijooga.com ja tule tasuta proovitundi. Proovitundi registreerimiseks ava kalender veebilehel ja vali endale sobilik tund.

PS: Ja kui sulle meeldib joogasaalis treenida, siis tule proovi minu tunde Tammiste Ärimajas 5 km kaugusel Pärnu Kaubamajakast.

07/10/2025

Keha kuulamine ego asemel on kindlasti kunst, mida õppida oma tugevama tervise huvides. Mõnikord oleme niivõrd harjunud maailmavaatega, et edukus on enda pidev konstantne eneseületus ja nõuab ohvreid - olgu selleks ülekoormus, puuduvad head inimsuhted teistega või hoopiski iseendaga, sh oma kehaga. Tegelikult kas see on üldse sellisel juhul edu? Siin üks hea meeldetuletus kehapõhisest joogast (vrs sellest, kuidas asend peaks näima meile kui vaatajale). Minu tundides kindlasti arvestame kehaga ja “pingutust” kaugemale kui keha lubab, ei soosi ❤️ Ladudes nii ka head vundamenti su ennast märkavale ja hoidvale käitumisele väljaspool joogamatti.

02/10/2025

Kui rõõmus ma olen, et nüüd saab iga joogahuviline vaadata infot minu tundide, hindade kohta veebilehelt ja sealt ka lihtsasti broneerida endale proovitunni Zoomi või Tammiste Ärimaja joogatundidesse. 🥳

Kui oled mõelnud joogale, aga pole siiani veel proovinud, siis tule proovitundi! Proovitund Zoomis on tasuta ja Tammiste Ärimajas 5 eurot.

PS: broneerimiseks ava Kalender ja sealt vaid oma nime ning e-maili sisestades saad broneerida koha tundi.

Suur-suur tänukalli Impact Media Digital (www.impactmediadigital.com) & Mayte Guzman kogu kannatuse eest (sest mul võttis aega enda vajadustest arusaamine 😹) teha minu jaoks valmis see armas webpage ❤️

15/08/2025

ANETI JOOGA tunnid TAMMISTE ÄRIMAJAS
5 km kaugusel Kaubamajakast

Stress (kortisooli kui nn stressihormooni tõus kehas) avaldab halba mõju seedimisele, juustele, nahale, unele ja immuunsüsteemile tervikuna.

Regulaarsed jooga- ning hingamisharjutused vähendavad stressi halba mõju kehale ja toetavad nii tugevat füüsilist kui vaimset tervist. Jooga aitab sul vabaneda kogunenud pingetest ning tulla tagasi enda keskmesse, et saaksid elada täisväärtuslikumat elu.

Tammiste Ärimajas Silvia Salongi armsas joogasaalis iga:
E 18.00 Vinyasa Flow (50 min)
K 19.00 Vinyasa/Yin/Hingamine (60 min)
R 17.30 Yin (60 min)

Minu joogatunnid sobivad sulle hästi kui:
🌿 tunned tihti mentaalset ülekoormust ja vajadust see maha laadida;
💪 soovid treeningut, mis suurendab keha paindlikkust ning tugevdab lihaseid;
🧘 sulle meeldib rahulikum tunnitempo ning treenimisviis, mis arvestab sinu keha suutlikkusega.

Kehasõbralikuks praktikaks kasutame tunnis abivahendeid (polstreid, plokke, joogarihmasid). Lõdvestumisele aitavad kaasa silmapadjad.

Varustus tunniks:
Kõik on kohapeal olemas. Võta kaasa vaid veepudel.

Ettevalmistus:
Kui oled algaja, siis luban, et kahe kuuga oled mu tundides nagu kala vees. Tule julgelt!

Tasu:
Maksmine kohapeal nii kaardiga kui sularahas.

Proovitund vaid 5 eurot. Registreerimiseks saada lihtsalt Instagrami või FB sõnum. Mul on väga hea meel sinuga kohtuda!

PS: Ja kui sulle meeldiks hoopis oma kodus/suvilas/reisil teha joogat, siis tutvu Aneti Jooga zoom-tundidega Instagrami või Facebooki lehel.

15/08/2025

Peagi september ja algamas uus hooaeg täis joogatunde koos armsate Aneti Jooga kogukonna liikmetega.

Kerguse ja usaldusega uude hooaega. 🫶

2025/2026 hooaja hinnakirja leiad siit:
🍒 Zoom-tundide eest tasumine arvega, Tammiste Ärimajas saad tasuda nii sularahas kui kaardiga.

15/08/2025

5 km kaugusel Pärnu Kaubamajakast asub Silvia Salongi hubane joogasaal, kus kohtume iga nädal, et vähendada joogaga stressist tulenevat negatiivset mõju meie kehale.

Kui oled kaalunud tulla joogatundi, siis siin on mõned mõtted Aneti Jooga klientidelt, kes osalevad Tammiste Ärimajas toimuvates joogatundides.

Sa oled erakordne ning su tervis väärib hoidmist.
Joogaga toetad enda tugevat vaimset ning füüsilist tervist. Liitu Aneti Jooga kogukonnaga ja saa osa iganädalastest joogatundidest.

🍒 Proovitundi tulemiseks saada FB sõnum.