Põlvamaa Tervisetuba

26/02/2026

Armas naine!

2026. aastal kutsume tasuta rinnavähi sõeluuringule kõiki naisi sünniaastaga 1952, 1954, 1956, 1958, 1960, 1962, 1964, 1966, 1968, 1970, 1972, 1974, 1976

Võimalused osaleda sõeluuringus kodukoha lähedal on juba õige pea:
🧡Räpinas (Räpina Haigla juures, Võru mnt 1) 09.03 – 17.03
🧡Põlvas (Põlva Haigla juures, Uus 2) 18.03 – 10.04

Registreeruge uuringule telefonil 731 9411 (kl 8-16)

Kõik uuringud ja vajadusel ka järgnev ravi on tasuta ka siis, kui Teil puudub hetkel ravikindlustus.

Rohkem infot https://soeluuring.ee/rinnavahk/

11/02/2026

„Koolist eemale jäänud laps ei vaja süüdistamist, vaid abi ja mõistmist.“
Nii ütleb Harno Pärnu Rajaleidja sotsiaalpedagoog Victoria Riisenberg, kes räägib Õpetajate Leht veergudel koolist puuduvate laste olukorrast ja miks abi nende toetamiseks sageli liiga hilja kohale jõuab.

Intervjuust selgub:
✔️ mis on varased märgid, et puudumine võib muutuda krooniliseks
✔️ kus takerdub kooli, pere ja omavalitsuse koostöö
✔️ kuidas aidata last tagasi kooli nii, et ta tunneks end taas oodatuna
📣 Rajaleidja roll on koos kooli ja perega lahendusi leida. Mida varem märkame, seda suurem on võimalus, et laps ei kao süsteemist.
👉 Loe intervjuud täismahus https://www.opleht.ee/.../sotsiaalpedagoog-abi-jouab.../

„Koolist eemale jäänud laps ei vaja süüdistamist, vaid abi ja mõistmist.“
Nii ütleb Harno Pärnu Rajaleidja sotsiaalpedagoog Victoria Riisenberg, kes räägib Õpetajate Leht veergudel koolist puuduvate laste olukorrast ja miks abi nende toetamiseks sageli liiga hilja kohale jõuab.

Intervjuust selgub:
✔️ mis on varased märgid, et puudumine võib muutuda krooniliseks
✔️ kus takerdub kooli, pere ja omavalitsuse koostöö
✔️ kuidas aidata last tagasi kooli nii, et ta tunneks end taas oodatuna

📣 Rajaleidja roll on koos kooli ja perega lahendusi leida. Mida varem märkame, seda suurem on võimalus, et laps ei kao süsteemist.

👉 Loe intervjuud täismahus https://www.opleht.ee/2026/02/sotsiaalpedagoog-abi-jouab-opilaseni-sageli-liiga-hilja/

21/01/2026

AS LÕUNA PAGARITE LEIVAL UUS SISU, KUID SAMA HEA MAITSE!

Täna kohtusid kokkade võrgustiku juhtrühmaga AS Lõuna Pagarid toote arendusjuht Kätlin Asi ja müügijuht Getter Välbe.

Ettevõte on teinud muudatusi oma toodetes:

✅️ vähem suhkrut, leivatoodete retsepte on tervislikumaks muudetud

✅️ koolisepiku taignast katsetatakse kokkade soovitusel kukli varianti

✅️ et veenduda toodete headused, on võimalik tellida asutusse tootenäidiseid degusteerimiseks aadressil getter@lounapagarid.ee

✅️ ettevõte otsib uusi ideid, millistest toodetest tunnete oma köögis puudust, mõtteid ja ideid saab jätta siia postituse alla või kirjutades katlin@lounapagarid.ee

Teeme koos laste toidulaua tervislikumaks!

17/01/2026

Kui külalised Mooste folgikotta jõudsid hõikas märtsijänes närviliselt: "Aeg tiksub, tik-tak, tik-tak, ärtu emand on kohe siin".

Eile 16. jaanuaril toimus Põlva maakonna 2025 aasta spordi-, kultuuri- ja tervisedenduse valdkonna tunnustamine.

Tervisedenduse valdkonna 2025. aasta tunnustused jagunesid järgmiselt

🧡Põlvamaa tervisedendaja on Olesja Rämson
🧡Põlvamaa tervisesõbralik organisatsioon on Eesti Punane Rist Võru- ja Põlvamaa selts
🧡 Põlvamaa tervisetegu on Põlva valla Noorsootöö Keskus teemapäeva "Toimetulek suurte tunnetega" korraldamine,
🧡 Eripreemia terviseteo kategoorias pälvis Lionsklubi Põlva Gloria MTÜ "Heategevusliku tarkusepäeva" korraldamise eest,
🧡Koolide ja lasteaedade tervisetegu on Põlva kooli Mooste mõisamaja kõndimisnädalal
🧡 Noorte sündmus on Põlvamaa noortekonverents INSPO 2025

Aitäh kõikidele laureaatidele!
Suur tänu korraldajatele Kultuurkapital, Põlvamaa Arenduskeskus, Põlvamaa Omavalitsuste Liit, Põlva Maakonna Spordiliit

Foto Kanni Kallastu, Taavi Nagel

13/12/2025

Eile 12.12.2025 tunnustas Sotsiaalministeerium maakondade tegusaid tervise valdkonda panustajaid. Põlvamaalt pälvis tunnustuse Liivi Maran.

1976. aastal otse koolipingist tulles on Liivi siiani truuks jäänud Põlvamaale ja Põlva maakonna naiste tervise edendamisele. Aastatega on ta saanud „hinnatud tohtri“ tiitli, nagu võib leida internetist tema nime guugeldades.

2022. aasta alguses avas Liivi Põlva haiglas naiste rinnakabineti, kus on võimalik rinnavähi ennetamiseks teha rindade kontrolli, teenus on mõeldud kõigile naistele, ka nendele, kes soovivad end kontrollida, kuid sõeluuringu aastakäiku ei kuulu. Liivi asus seal tegutsema peale oma 25-aastase naistearsti erapraksise sulgemist 2021. aasta sügisel. Liivi kutsub naisi sotsiaalmeedias aktiivselt rinnakabinetti kasutama, samuti julgustab teisi tervishoiuteenuseid ennetavalt kasutama, et ikka naised terved püsiksid.

Liivis on suure südamega tervishoiutöötaja, kuid temas on ka paras annus tervisedendajat. Kui maakonna tervisedendaja tegi Liivile ettepaneku tulla Kagu-Raadio tervisesaatesse „Ole terve!" rääkima rinnavähi sõeluuringust, oli Liivi kohe nõus. Nii sündis vestluses vahva tervisesaade.

Aitäh Sulle Liivi sinu hoole ja panuse eest!

03/12/2025

‼️Koostöö viib toidukultuuri uuele tasemele!

👩‍🍳Kolmapäeva pealelõunal kohtus Põlva Riigimajas haridusasutuste kokkade juhtrühm, et arutada toiduvaldkonna väljakutseid ja tulevikuvaateid.

See polnud lihtsalt koosolek vaid ideede ja kogemuste turg ning inspiratsiooni tulevärk.

✅Vahetasime kogemusi ja nippe
✅Arutasime millised on uued tuuled toidumaailmas
✅Seadsime uusi sihte uueks aastaks
✅Planeerisime 27-28. veebruaril 2026 toimuvat kohtumist Lääne- Virumaa kokkade võrgustikuga, mis oli inspiratsiooniks meie võrgustiku tekkimisele

🧡On suur rõõm näha, et kokkade võrgustik on nii elav ja hoiab ühte.

🧡Aitäh kõikidele osalejatele ja kohtumiseni juba uuel aastal

Tegevust rahastatakse Põlvamaa Partnerluskogu meetmest 3 "Silmaringi meede"

28/11/2025

🍲🥄 VÄHEM SEGADUST, ROHKEM MAITSEID!!!

27. novembril osalesid Põlva maakonna haridusasutuste kokad infopäeval "Toitlustuse määrus- vähem segadust, rohkem selgust!", et viia end kurssi värskemate nõuetega haridusasutsute toitlustuses.

Infopäeva viis läbi toitumisnõustaja ja koolitaja Palusaar

Miks see meile oluline oli?
🌶️ Sest septembris jõustunud määrusega kaasnevad muudatused mõjutavad seniseid harjumusi, tooraine valikut, menüüsid ja palju muud

Saime selgust:
🌶️ Milliseid muutuseid määrus siis kaasa tõi?
🌶️ Kuidas kohandada menüüd ja toorainevalik vastavaks?
🌶️ Mis on tüüpilised vead ja kuidas neid ennetada?
🌶️ Kuidas jätkuvalt pakkuda tervist toetavat, maitsvat, lastepärast toitu?

🥘Seda kõike selleks, et oleme veendunud, et parim toit sünnib teadlikust tegutsemisest.

Projekti rahastatakse Põlvamaa Partnerluskogu meetmest 3 "Silmaringi meede"

06/11/2025

🧔Movember on meeste kuu!

Saatesari “Mehed hakkame elama” kutsub kuulama vahvaid persoonilugusid Eesti meestelt. Saadetes on erinevate generatsioonide tuntud mehed ja nende lood tervisega seotud harjumuste kujunemisest, inspireerivad nipid ja põhimõtted, kuidas hoiavad Eesti mehed oma vaimset ja füüsilist tervist.

Eesti meeste lood on haaravate podcastide ja TV saadete formaadis järelevaatamiseks ja -kuulamiseks lingil https://www.mehedhakkameelama.ee/

05/11/2025

Täna kohtusid Põlvamaa kokkade võrgustiku juhtrühma liikmed koos Põlvamaa Arenduskeskusega.

Arutati ja lepiti kokku:
✅️ järgmiste koolituspäevade plaani
✅️ 2026. aasta veebruaris Lääne- Virumaa õppereisi ajaraami
✅️inspiratsioonipäeva ja kokkamise ideid
✅️ järgmine koolituspäev toimub juba 27. novembril Pesa hotell ja restoran ja juhtrühm kohtub taas 3. detsembril.

Ees on ootamas palju vahvaid tegevusi ja inspireerivaid sündmuseid.



#

Tegevust rahastatakse Põlvamaa Partnerluskogu meetmest 3 "Silmaringi meede"

05/11/2025

..... oli üks olukord 7. klassis, kus meie klassiõde oli meie peale solvunud. Oli teatud sünnipäev, kust ta tundis ennast väljajäetuna. Koolis tekkisid tülid....

🎤 Kuidas tüdrukud taastava õiguse abil leidsid kiriku keset küla,
📠 kuula Pere ja Kodu taskuhäälingus "Kuula mind ära" 👇

Mis oleks, kui olukorras, kus noor inimene on eksinud, ei järgneks teole automaatselt totaalne hukkamõist ja karistus, vaid noorele antaks võimalus oma tegu mõista, andeks paluda ning olukorda parandada? Kaks 16-aastast tüdrukut räägivad saates „Kuula mind ära“ oma loo.