Põlvamaa TEHA

03/04/2026

Teeme sel pikal lihavõtte nädalavahetusel ekraaniaja asemel ühe mõnusa liikumispausi! 🐣🌿🤸🏼‍♂️

Kui nädala sees lasteaias viibitud ajal on lapsed aktiivsed ja päevad täis mängu ning liikumist, siis kodusel ajal kipub liikumine kergesti asenduma ekraaniajaga. Miks mitte minna aga hoopis koos õue kevadet nautima! 🌷

Kuigi ilm võib veel veidi jahe olla, on just praegu ideaalne aeg teha perega üks värske õhu paus ja otsida lihavõttemune aias või metsas, minna jalutuskäigule, sõita rattaga või lihtsalt joosta ja mängida. 🥚🚴‍♀️

💛 Värskes õhus liikumine toetab nii laste kui ka täiskasvanute vaimset ja füüsilist tervist, parandab und, tõstab tuju ja annab energiat. Just pühade ajal on hea võimalus luua ühiseid aktiivseid hetki, mis jäävad kauem meelde kui ekraanis veedetud aeg.

Ja mis kõige tähtsam – liikumine peaks pakkuma rõõmu, mitte olema kohustus. Jagame toredat intervjuud just sel teemal:
👉 [https://eeter.err.ee/1609979682/spordipsuhholoog-aave-hannus-ara-tee-trenni-mis-sulle-roomu-ei-valmista](https://eeter.err.ee/1609979682/spordipsuhholoog-aave-hannus-ara-tee-trenni-mis-sulle-roomu-ei-valmista)

Rõõmsaid, liikuvaid ja päikeselisi lihavõttepühi! 🌞🐰

30/03/2026

💚 Täna kohtusid Põlvamaa lasteaedade tugispetsialistid Johannese Kool ja Lasteaed Rosmal Himmaste majas. Direktor Ave tutvustas maja arenemise lugu ja kooli veidi lähemalt.
Lisaks käsitleti teemasid:
✅️ TUKO roll ja koormus - Eglelt koolituse kokkuvõte. Rohkem on küsimusi kui vastuseid. Hea, et on küsimused - nendele vastuste leidmisega saame edasi liikuda.
✅️ Tugispetsialistide kaardistus (teenusepakkujad väljaspool lasteaeda) - kokkuvõte näitab, et neid on vähe. Jätame faili täitmiseks avatuks.
✅️ Tartusse Tugiteenuste keskusesse mineku aeg selgub, plaanis terve päev. Liigume oma transpordiga. Teeme aasta kokkuvõtte.
✅️ Septembris teemaks "Abi vajav laps" kohtumine SKA ja KOV haridus- ja sotsiaalvaldkonna spetsialistidega. Kuupäeva täpsustame. Enne kogume kokku küsimised.

26/03/2026

🌟 25.-26. märtsil toimus Tallinnas Eesti haridusasutuste tervisenedendajate kohtumime. Esimese päeva fookuses oli Liikuma Kutsuv Kool ning külastusprogrammi raames tutvuti Tallinna Südalinna Kooliga.
👩‍🏫 ​Meid võttis vastu õppealajuhataja Kerttu Mölder-Jevdokimov, kes tutvustas kooli tervise- ja liikumissuunalist tööd. Tallinna Südalinna Koolis õpib ligikaudu 450 õpilast, kellest märkimisväärne osa on rahvusvahelise taustaga ning üle 40% õpilastest on haridusliku erivajadusega (HEV).
▶️ ​Olulisemad tähelepanekud ja kogemused:
👍 ​Liikumise mõju tervisele: Kooli kogemus näitab, et süsteemsed õuevahetunnid ja liikumispausid on vähendanud õpilaste pöördumisi kooliõe poole.
👍 ​Kaasav õppekava: Kooli õppekava arendusse on kaasatud nii õpetajad, lapsevanemad kui ka õpilased alates 2. klassist.
👍 ​Õpilaste initsiatiiv: Noored planeerivad ise üritusi (nt Halloween, lihavõtted, kultuuride tutvustamise päevad) ja toimetavad mängujuhtide huviringis, mis toetab nende sotsiaalset eneseteostust.
👍 ​Ressursside nutikas kasutus: Kuigi koolil puudub oma füüsika - keemia labor ja sporditundideks on ruume vähe, kasutatakse kõikvõimalikke majasiseseid ja ümberringi võimalusi.
👍 ​Kogukonna kaasatus: Lapsevanemad panustavad kooliellu läbi praktiliste töötubade (kokandus, robootika) ja ühiste matkade. Vanemad osalevad üldkoosolekutel pigem hea meelega (võimalik, et kultuuri paremaks mõistmistmiseks) ja vajadusel otsivad ise endale tõlgi kaasa, sest suhtlus toimub eesti keeles.
👍 ​Personalipoliitika: Koolis töötab 60 töötajat, kellest üle 40 on õpetajad. Toetatakse noorte õpetajate õpinguid ja osalist koormust (osalise koormuse huvilisi on palju). Õpetajad on vanuses 23-40 ja 55+, vahepealne vanusegrupp puudub - juhtimises tuleb sellega arvestada.
❤️ ​Võtame külastuselt kaasa praktilised näited, kuidas liikumist ja kogukondlikku koostööd rakendada sotsiaalse heaolu ja tervise edendamiseks ka meie piirkonna õppeasutustes.
​

26/03/2026

🤷‍♂️ 🏋️‍♀️ NOORTE VAIMNE TERVIS JA PINGUTUS 💪 🧘

Liikumisõpetaja Siim Tõnisson rääkis ETV Terevisioonis liikumisõpetuse ainekavast, noorte valmisolekust pingutada ning sellest, kuidas see kõik mõjutab meie vaimset tervist.

⛔ Vaimse tervise muredega maadlevate noorte probleeme ei tohi pisendada.

🙋‍♀️ Noor pingutab, kui ta saab aru, miks see on talle oluline ning liikumisõpetaja roll on teda sel teel suunata ja toetada.

🏃‍➡️ Liikumisõpetuse uue ainekava eesmärgiks on kasvatada terveid noori, kes soovivad ja oskavad liikuda ka pärast kooli.

Kommentaaridest leiad lingi saatelõigule 👇

26/03/2026

🙋 Räägime Lastest kasutajakoolitusele on avatud kaks avalikku gruppi, kuhu ootame osalejaid:

👐22.04-10.06.2026
https://fienta.com/et/raagime-lastest-lahenemise-koolitus

👐05.10-30.11.2026
https://fienta.com/et/raagime-lastest-lahenemise-koolitus-173542

⛳️ Keda koolitusele ootame: õpetajad ning laste ja peredega töötavad spetsialistid (nii haridus-, sotsiaal- kui tervishoiu valdkonnas).

🎯 Koolituse eesmärk: osaleja mõistab Räägime Lastest lähtekohti ja metoodikat ning oskab Räägime Lastest lähenemist kasutada töös peredega.

25/03/2026

🥦🍓 Kuidas innustada lapsi rohkem köögi- ja puuvilju sööma? 🍎🥕
On hästi teada, et köögi- ja puuviljad on meile olulised, sest annavad kehale vajalikke vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid ja palju muid kasulikke ühendeid. Aga kuidas panna lapsed neid rõõmuga sööma?

👉 Kaasa laps poes või turul ning lase tal ise valida, mida proovida. Isiklik valik tekitab suuremat huvi ka maitsmise vastu.
👉 Muuda toidu valmistamine mänguliseks. Koos viljade pesemine ja serveerimine muudab protsessi põnevaks ja kaasahaaravaks.
👉 Loo taldrikule värvilisi ja lõbusaid kujundeid. Vahvad näod ja mustrid teevad söömise põnevamaks.

Iga laps on erinev – mõni armastab krõmpsuvaid köögivilju, teine eelistab pehmeid ja aurutatud köögivilju. Katsetage koos ja leidke üles oma pere lemmikud.

Uute maitsetega harjumine võtab aega. Julgustage, kiitke ja proovige uuesti, just väikeste sammudega kujunevad suured harjumused. 💚

✨ Kui Sul jäi esmaspäevase ETV saate „Terve Vaim“ 4. osa nägemata, tasub see kindlasti järele vaadata! Seekord keskenduti just toitumisele ning jagati praktilisi ja lihtsaid nippe, mida saad kohe oma pere igapäevaellu lisada.

Vaata saadet siit 👉
https://jupiter.err.ee/1609965967/terve-vaim

24/03/2026

24/03/2026

Oled 🩺tervishoiutöötaja, kes nõustab ja ravib uimasteid tarvitavaid inimesi?
TAI kutsub koolitusele!

🧐Koolitusel osaledes:
☑️ täiendad oma teadmisi ja oskusi uimastitarvitamise varajasest avastamisest, uimastitest põhjustatud häiretest ja tänapäevasest patsiendikäsitlusest
☑️ õpid kaasaegseid nõustamis- ja sekkumismeetodeid (mh. motiveerivat intervjueerimist) uimastikasutamisest loobumise toetamiseks
☑️ saad teada, millised on levinumate ja uute uimastite mõju organismile

Koolituse läbimine annab võimaluse pakkuda tubakast loobumise nõustamise teenust ning ja alkoholitarvitamise häire ennetamise ja nõustamise teenust Tervisekassa partnerina.

📝Maht: 45 ak. h, millest iseseisev e-õpe 29 ak. h ja praktiline klassiõpe 16 ak. h
Koolitused toimuvad
👉Tallinnas
21.04 - 19.05 https://koolitus.edu.ee/sisekoolitus/19744
11.05 - 09.06 https://koolitus.edu.ee/sisekoolitus/19696

👉Tartus
06.05 - 04.06 https://koolitus.edu.ee/sisekoolitus/19670
19.05 - 17.06 https://koolitus.edu.ee/sisekoolitus/19693

20/03/2026

💡 Hea noor! Sul on äge idee, mis võiks maailma muuta? Või sinu kogukonda, kodukohta või noortekeskust? 🙌
🌀 Ideepuhur 2026 ootab 7–26-aastaste noorte algatusi! Kui Sul on idee, mille elluviimiseks on vaja kuni 2000 eurot, siis esita oma projektiidee hiljemalt 5. aprilliks!
📌 Kõiki projektimeeskondi toetab ka Ideepuhuri mentor, kelle tagasiside põhjal on sul võimalik oma esialgset ideed täiustada.
👉 Taotlemine toimub kolmes vanuserühmas: 7-12, 13-17 ning 18-26-aastased.
📅 Projekt peab olema ellu viidud hiljemalt 30. novembriks 2026.
📖 Rohkem infot ja tingimused: ank.ee/ideepuhur
⁉️ Kui sul on küsimusi, siis osale Ideepuhur infotunnis 26. märtsil kell 18:00 Zoomis (lingi leiad kodulehelt).

20/03/2026

🥏

„1000 ketast noortele“ toob discgolfi koolidesse ja noortekeskustesse üle Eesti Eesti Discgolfi Liit koostöös kodumaise kettatootjaga Disctroyer käivitab üle-eestilise kampaania „1000 ketast noortele“, mille eesmärk on tuua discgolf teadlikult koolidesse ja noortekeskustesse ning mitme...