Massöör Kristiina Hioväin massaaž Põlvas

08/12/2021

Kingi jõuluks tervist ja heaolu kogu aastaks!
❤
Et jõulurõõmu jaguks igasse kuusse aastas,
ootab Sind 12 korda klassikalist massaži
massöör Kristiina Hioväin juures
Võrus Ilustuudios Täht, Oja tn 1, 2. korrus.
Põlvas võtan vastu Tuglase 5, 1. korrus.
❤
12 korra kaardi hind 10% soodsam (300 eurot). Kehtib 12 kuud.

21/09/2021

⭐⭐MASSAAŽI KINKEKAARDID, ka E-kaart!⭐⭐
Klassikaline-, spordimassaaž, kinesioteipimine (ka rasedad), kaela- õlavöötme süvakoemassaaž Põlvas/Võrus. Avatud kokkuleppel. Info ja aegade broneerimine telefonil 504 8832 või FB sõnum.
Klassikaline massaaž 28€/h.

06/08/2021

⭐Soojakott kiirabiks⭐

Vahel ikka küsitakse, et millega ma end määrima peaks? Kõikidel valu vastatel määretel on iseloomulik sama temperatuuri efekti ära kasutada, olles alguses jahe ja pärast kuum. "Sellega, mis kõige paremini soojendab" on tavaliselt mu vastuseks, kuid sama efekti saab tõenäoliselt ka vana hea soojakotiga.

01/04/2021

Veebis ja läbi Stebby ❤

✨🎥TREENINGVIDEOTE AUHINNAMÄNG!🎥✨

Loosirattas on:
✨Ligipääs meie kõikidele rühmatreeningute treeningvideotele (16 erinevat treeningut!)

✨Ema ja lapse treeningvideote pakett (4 treeningvideot, 2 emale + 2 lapsele)

Võitmiseks:
❤️LIKE Treeningstuudio Fookus lehte
❤️JAGA postitust avalikult
❤️KIRJUTA kommentaaridesse kas soovid võita kõiki treeningvideosid või ema ja lapse treeningvideote paketti
❤️TÄGI kommentaaridesse vähemalt 2 sõpra, kes ka auhinda võita soovivad

Loosimine 5.aprillil! Head loosiõnne ❤️

Lisainfo treeningute ja pakettide kohta

✅ Pakume treeningvideosid kodus treenimiseks meie treenerite juhendamisel.
💪SKT - selg-kõht-tuhar, lihastreening
💪Jumping - minibatuutidega tõhus treening
💪Step & Body - stepipingiga treening
💪Bootcamp - kõrge intensiivsusega intervalltreening
🏋️Push & Lift - treening kangiga
💃Zumba - tantsuline treening
💃Piloxing - boks+pilates/ballett+tants treening spetsiaalsete kinnastega (saab ka ilma)
🥁POUND - trummipulkadega treening
🚴 Spin & Body - spinningurattaga treening + lihastreening
💃Fatburn - lihtsam tantsuline treening
💃Latiino - ladinarütmides tantsuline treening
💪Bootylift 36 minutit - tuharalihastele keskenduv treening
💪Kõhulihase eri 36 minutit - kõhulihastele keskenduv treening
💪Ülakeha eri 30 minutit - ülakehale keskenduv treening
💪Lihastreening oma keharaskusega - ei ole vaja treeningvahendeid
💃StripDance + 15 min StripDancetooliga - naiselik tantsuline treening

H i n n a k i r i (kaasa saab mitu versiooni trennist kui on)
✨1 treeningvideo 5€
✨3 treeningvideo 12€
✨5 treeningvideo 20€
✨Kõik treeningvideod 30€

Võimalus osta ka läbi Stebby!
NB! Ligipääs rühmatreeningute pausi ajaks!

✅ Võimalus rentida ka treeningvarustust koju, kuniks taas rühmatrennidega jätkata saame. Eelisjärjekorras rendime püsiklientidele. Küsi lisainfot!
Püsikliente ootame liituma grupiga, kus on rohkem infot www.facebook.com/groups/minufookus/

🎥👯‍♀️VIDEOTREENINGUD LASTELE 👯‍♀️🎥

💃Zumba lastele vanuses 6-12a 45 minutit lihtsad ja lõbusad kavad
🥁 POUND (trummipulkadega) trenn vanuses 6-12a 45 minutit
💃 Zumba mudilastele (3-5a) TULEKUL!

H I N N A K I R I
✨1 videotreening (Zumba või POUND lastele) 5€
✨2 videotrenni (Zumba ja POUND lastele) 8€
Ema ja lapse paketid:
✨Zumba lapsele + Zumba emale 8€
✨POUND lapsele + POUND emale 8€
✨Kõik videod 4tk (Zumba ja POUND emale ja lapsele) 12€
Tantsukoolidele ja lastetreeningute rühmadele eraldi hinnakiri - küsi! 🙂

🥁Spetsiaalsete trummipulkade rent 2€ paar/nädal. Aga võib kasutada ka kodus olevaid trummipulki/pannilabidaid või hoopis plaksutada. NB! Pulgad on lärmakad! 😊🥁
Videodele ligipääs seni kuni huviringid taastuvad, soovi korral kokkuleppel kauem.

Lisaküsimuste või ostusoovi korral võta meiega ühendust!
Elame need keerulised ajad koos üle ja jääme aktiivseteks! ❤️
Sinu F♾kus

30/01/2021

💆‍♀️💆 Töötuba massaaž iseendale! 💆‍♀️💆
🤲 Minu juhendamisel🤲
🪙🪙🪙 Pilet ainult 30 eurot, mis läheb 100% annetusena Rosma Waldorfkooli küttesüsteemi uuendamiseks!🪙🪙🪙
TÄPSEMALT: "Kuidas endale keset tööpäeva mõnus massaaž teha?" Lihtne pooletunnine töötuba kõigile massaaži austajatele. Tehakse pea, kaela, käte ja õlavöötme massaaži iseendale. Koolitus toimub veebis. Saab järele vaadata ja teha veel 6 kuud, selle ajaga raudselt oskus kinnistub 😉
Kliki allpool lingil ja soeta pilet läbi Hooandja!

Väike ja lapsesõbralik kogukonnakool Kagu-Eestis, waldorfpedagoogikal põhinev Johannese Kool ja Lasteaed Rosmal on lasteaed-põhikool, mis tegutseb Põlvamaal Rosma külas Eesti hariduse suurkuju Johannes Käisi sünnipaigas. 30 aastat tagasi vanemate algatusena loodud koolis õpib praegu 110 õp...

21/01/2021

13/01/2021

❤

Mõnikord ma näen inimesi, kes on liiga tõsised mingi tühise asja pärast ja ma mõtlen selle peale, mida Maharishi tavatses öelda:

Kui sa reisid rongil
kas sa hoiad oma pagasi pea kohal või jalge all?
See on erinevus Tarkade
ja ülejäänud universumi vahel.
Targad ei kanna oma pagasit,
aga peaaegu kõik kannavad.
Mõeldes sõpradest ja rahast ja asjadest mis ei ole veel tulnud või mis on juba läinud,
on oma pagasi kandmine.
See on vahe kas Sa elad rahus või kannatad. Sõltub, kus su pagas on.
Kui sa tunned, et pagas, mida sa kannad, on kasutu, jäta ta maha. Siis kõnni ära valgustunud sfääridesse, kuhu väga vähesed on läinud. Ära kanna midagi.

-Papaji

09/01/2021

Viimasel ajal on olnud selleteemalisi küsimusi. See on väga äge programm, olen ise teinud, hakkab algusest pihta ja areneb koos sinuga. Soovi korral saab ka füsioterapeudi kohtumise kokku leppida.
***Rasedatele toetuseks võin pakkuda Võrus-Põlvas kinesioteipimist. 15 eurot 30 min***

06/11/2020

Isadepäev on juba pühapäeval!
Nii isad kui ka vanaisad saavad meeles peetud. Saan pakkuda kingiks korraliku massaaži kinkekaarti. Klassikalise massaaži 1 tund maksab 28 eurot, 1,5 tundi 38 eurot.
Kaardi saab kätte e-posti teel (tasumine ük) või kokkuleppel paberkandjal. Küsi lisa 504 8832 Kristiina. Asukoht: Põlva Tuglase 5, Teraapiagrupi ruumides.