Heal with Eilen

Heal with Eilen ✨✿ RI psühhotehnik ✿ ✨

Suve lõpuni toimuvad seansid vaid veebi vahendusel. ☀️ Kui on küsimusi või soovid aega broneerida siis kirjuta DM või e-...
17/05/2024

Suve lõpuni toimuvad seansid vaid veebi vahendusel. ☀️
Kui on küsimusi või soovid aega broneerida siis kirjuta DM või e-kiri:
therapybyeilen@gmail.com
✨☀️ Päikest! ☀️✨

💔 Miks kaob enesearmastus? 💔“Ah ma homme lähen trenni, täna ikka ei viitsi.”“Järgmisest nädalast toitun tervislikult, tä...
17/05/2024

💔 Miks kaob enesearmastus? 💔

“Ah ma homme lähen trenni, täna ikka ei viitsi.”
“Järgmisest nädalast toitun tervislikult, täna juba sõin sõõrikut.”
“Ma surun enda vajadused pigem alla, siis on tema vähemalt rahul ja suhe on korras.”
“Ma tegelikult ju üldse ei taha sinna minna, aga siis kõik solvuvad, ma parem lähen.”

Enesearmastus kaob siis, kui me pidevalt murrame endale antud lubadusi ning reedame ennast. Ütleme jah, kui tegelikult tahame öelda ei. Surume enda vajadused alla.

Ennast pidevalt reetes tunneb nii keha, kui ka alateadvus, et ma ei saagi endale loota. Ma ei saa endas kindel olla ja ennast isegi usaldada. Sealt tekivadki uskumused nagu: “Ma pole piisav,” “Ma pole oluline”.

Enesearmastusega tegelevad elu jooksul kõik inimesed. Kui oled sellel teekonnal ning soovid professionaalset tuge - kirjuta, broneerime sulle aja polüteraapiasse. ✨💜✨

Armastust ja soojust Sulle soovides! ❤️ Imelist päeva.

On väga palju asju, millest inimene saab sõltuvuses olla, seega neid inimesi on väga vähe, kes saavad öelda, et nemad ei...
06/04/2024

On väga palju asju, millest inimene saab sõltuvuses olla, seega neid inimesi on väga vähe, kes saavad öelda, et nemad ei ole mitte millestki/ kellestki sõltuvad. 🍬

Sõltuvus ise ei ole juurpõhjus, see on tagajärg. Sellega sa korvad mingit puudujääki, mis on sinus mingil eluetapil tekkinud. Kui sõltuvus kõrvale tõsta ja juurpõhjusega tegeleda, siis terveneb tagajärg iseenesest.

Kui su sõltuvus ei kahjusta sind kuidagi ja oled valmis sellega elama, siis sellega ei pea tegelema. Kui aga see kahjustab sind ja soovid sellest vabaneda ning tunned, et ise ei suuda - kirjuta mulle ning leiame sulle aja polüteraapiasse.✨🤍✨

Hei-hei! Imelist uut aastat! ✨On täiesti tavapärane, et uuel aastal seatakse endale uusi eesmärke, et muutuda aina parem...
03/01/2024

Hei-hei!

Imelist uut aastat! ✨

On täiesti tavapärane, et uuel aastal seatakse endale uusi eesmärke, et muutuda aina paremaks inimeseks.
Miks mitte ka parandada oma vaimset tervist? See on kõige alus.🤍✨
Sellega seoses mõtlesin teha väga magusa aasta alguse kampaania:

🦋 Kõik kes alustavad jaanuaris minuga polüteraapia seanssidega saavad kuni seansside lõppemiseni super soodushinna.
🦋Esimene seanss 1h 35 € (Tavahind 65 €) ning järgnevad seansid 1 h 25 € (Tavahind 55 €).

Vaimse heaolu nõustamisse võid tulla ükskõik millise vaimse probleemiga või murega elus. 💜

Rohkem infot minu ja polüteraapia kohta leiad minu lehelt.

Kohtumised toimuvad Paldiskis või veebis 🤩

Aja broneerimiseks saada mulle sõnum.

Kohtumiseni armas! 🦋✨

Ärevushäired, nagu depressioongi, on tänapäeval populaarne probleem, mis ei ole üldse positiivne nähtus. ❌Mis on ärevush...
31/12/2023

Ärevushäired, nagu depressioongi, on tänapäeval populaarne probleem, mis ei ole üldse positiivne nähtus. ❌

Mis on ärevushäire?

Ärevus kui selline on tegelikult keha loomulik kaitsemehhanism, mis annab signaali ohu korral. Ärevushäireks võime seda nimetada siis, kui ärevus väljub kontrolli alt ja aju hakkab nägema ohtu seal, kus seda tegelikult pole. Kontrolli alt väljunud ärevus võib muutuda ka väga kahjustavaks ja segada igapäeva elu.

Millest ärevushäire tekib?

See tekib siis, kui inimene on pikalt oma tõde alla surunud, olnud kaua pingeseisundis. See on äratuskellaks, et kõik allasurutud asjad, turvatunde puudumine, konfliktid, endaga rahulolematus ja enesekriitika, reetmised, valusad kogemused - need kõik on kogunenud ning keha ei suuda enam sellega toime tulla. Keha ja vaim tahavad puhkust sellest pingest.⛔️

Kuigi ärevus võib tunduda väga hirmuäratav ning tekib selline tunne, et sellest ei saagi lahti, siis tegelikult teadlikult töötades on võimalik see kiiresti oma väeks muuta.

Selleks tuleks ära tervendada need kahjustused, mis on selle haava põhjustanud ja tekitavad seda ohutunnet.

Kuna ärevusel on erinevaid vorme, siis ka sellest taastumine on inimestel erinev.

Kuidas ennast aidata?

• Mõõda oma ärevust iga päev skaalal 1-10. Kirjuta üles miks on ärevus just selle hindega hetkel ning mis selle põhjustas. Kui sa teadvustad endale mis selle põhjustab, siis saad seda muutma hakata.

• Puhka korralikult! Su keha ja vaim vajavad restarti. Ole endaga leebe. 🤍

• Tekita endale turvatunnet. Kui tunned, et ümbritsev ei ole sinu jaoks turvaline, siis küsi endalt kuidas sa saaksid selle turvaliseks muuta? Ärevus peamiselt tekibki turvatunde puudumisest.

Tunned, et vajad abi? Olen sinu jaoks olemas. Kirjuta mulle ning leiame sulle sobiva aja polüteraapiasse.

✨🦋✨

Imelist vana-aasta ära saatmist!

✨🤍✨
30/12/2023

✨🤍✨

Address

Paldiski

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heal with Eilen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Heal with Eilen:

Shortcuts

Share

Category