Heal Kliinik

07/03/2025

Heal Kliinikul on head naabrid!

Heal Kliinik asub Tallinnas Ülemiste City Tervisemaja 2 Tartu Ülikooli Kliinikumiga samal korrusel.

01/03/2025

"Meeskonnatöö on meie valdkonnas – ortopeedias ja traumatoloogias – nagu ka üldiselt meditsiinis äärmiselt oluline," ütleb ortopeed dr Kaarel Kilk.

Kui raviotsuseid tehakse alati üksinda, võib mõni oluline detail jääda märkamata ning selle tõttu kannatab patsient. Usume, et meeskonnatöö on võti parema ravikvaliteedi ja patsiendi heaolu tagamisel.

Soovitame iganädalasi arstide koosolekuid, kus saab keerulisemaid juhtumeid arutada. Mitte alati pole võimalik kolleegi kliinikust või telefoni teel kätte saada, mistõttu on regulaarsed koosolekud väga olulised.

Lisaks aitab see arstil erialaselt areneda – erinevad vaatenurgad ja mõtteviisid on kasuks edaspidises töös. Just see aitab leida parima lahenduse patsiendi jaoks.

Heal Kliinik

28/02/2025

Trauma ei hüüa tulles. Heal Kliiniku ortopeed dr Gilber Kask ütleb, et kahjuks võivad vigastused tuua meie igapäevaellu ebameeldivaid muutusi – mõnikord isegi reisiplaane segi lüüa.

Siiski on oluline, et me ei ignoreeriks traumat ega lükkaks ravi alustamist edasi. Õigeaegne diagnostika ja ravi on eduka paranemise alus ning aitab vältida tulevikus suuremaid probleeme ja ajakulu.

Olgu tegemist väikese haava, luumurru või mõne muu traumaga – iga vigastus vajab hoolt. Erinevatel traumadel on erinev ravi alustamise aken, ja kui see möödub, suureneb risk, et ravi ei anna soovitud tulemust.

Kõike ei peagi teadma. Kui patsient või arst ei ole kindel vigastuse tõsiduses või kahtleb oma otsuses, on alati soovitatav küsida nõu spetsialistilt või kolleegilt.

Ilusat kevadeootust!

Heal Kliinik

27/02/2025

Füsioterapeut Darja Izjumova liitus Heal Kliinikuga!

🥳Heal Kliinikul on rõõm teatada, et meie meeskonnaga on liitunud füsioterapeut Darja Izjumova!

Darja on kogenud spetsialist, kelle eesmärk on leida lahendusi skeletilihassüsteemi probleemidele, aidata taastada inimeste liikumisfunktsiooni ning toetada nende kiiret naasmist igapäevaellu ja töökeskkonda.

🩺 Darja kogemus ja teadmised:
✅ Haridus: Füsioteraapia eriala Tartu Ülikoolis
✅ Töökogemus: Ambulatoorne ja statsionaarne füsioteraapia
✅ Erialane praktika: Ida-Tallinna Keskhaiglas, SA Narva Haiglas ja erinevates taastusravi keskustes
✅ Spetsialiseerumine: Skeletilihassüsteemi probleemide lahendamine
✅ Täiendkoolitused: Teipimine, pearingluse taastusravi, kroonilise valu kaasaegne käsitlus

Heal Kliinikus töötame meeskonnana, et pakkuda patsientidele parimat võimalikku abi.

📍 Kui vajad professionaalset füsioterapeuti, broneeri aeg Heal Kliinikusse!

📞 Helista: 58 553 112
💻 Broneeri aeg: www.healkliinik.ee/broneerimine/

🏥 Ülemiste City, Tervisemaja 2

Vali teenus ja aeg juba täna! Broneeri aeg mugavalt meie veebis! Kogenud spetsialistid aitavad ootamatute vigastuste ja krooniliste tervisemurede korral.

21/02/2025

🇪🇪 24. veebruaril tähistame Eesti iseseisvust, kuid vigastused puhkepäeva ei vali.

🏥 Heal Traumakliinik on avatud ka 24. veebruaril!

Kui juhtub õnnetus – kukkumine, nihestus, haav või muu trauma –, oleme siin, et aidata.

Meie kogenud ortopeedid koos meeskonnaga on valmis Teid kiiresti ja professionaalselt vastu võtma.

☎️ Vajadusel helista 58 553 112

📍 Või tule otse kohale – abi saab ka ilma eelneva registreerimiseta!

🏥 Ülemiste Tervisemaja 2

Turvalist ja rõõmsat pidupäeva kõigile! 🎉💙

Heal Kliinik
www.healkliinik.ee

Usaldusväärne ja rahvusvahelise kogemusega meeskond on Sinu jaoks olemas iga päev aastas. Aitame traumade kui ka aja jooksul tekkinud ortopeediliste probleemide korral.

19/02/2025

Ortopeed dr Gilber Kask – spetsialist, kelle poole pöörduda liigese- ja lihasprobleemide korral.

👨‍⚕️ Dr Kask on kogenud ortopeed, kes keskendub nii ägedate traumade kui ka krooniliste vaevuste ravile ja kirurgiale. Tema eesmärk on aidata patsientidel taastuda, vähendada valu ja naasta aktiivse elu juurde.

🏥 Erialane kogemus

Dr Kask on läbinud põhjaliku ortopeedia- ja traumatoloogia residentuuri Soomes, Tampere Ülikooli Haiglas. Dr Kask on kaitsnud doktorikraadi (PhD) Helsingi Ülikoolis. Ta on töötanud Helsingi Ülikooli Haiglas, kus spetsialiseerus keeruliste luu- ja lihaskonna muutuste ja kasvajate kirurgilisele ravile, liigeste proteesikirurgiale ning erinevate traumade ravile.
Lisaks on dr Kask töötanud erinevates erakliinikutes, mis on keskendunud spordivigastuste ravile.

🏃‍♀️ Sportlastaust ja sügavam arusaam taastumisest

Endise Eesti maanteeratturina mõistab dr Kask väga hästi, kui oluline on kiire ja tõhus ravi, eriti aktiivse eluviisiga inimestele. Ta teab, et iga väiksemgi vigastus võib olla tõsine takistus, kuid õige ravi ja lähenemisega on võimalik tagasi rajale saada.

👨‍🎓 Teadustöö ja rahvusvaheline koostöö

Dr Kask on aktiivne teadustöös ning on avaldanud artikleid ortopeedia, traumatoloogia ja luukasvajate teemadel.

Ta kuulub mitmesse rahvusvahelisse erialaorganisatsiooni, sealhulgas Soome Ortopeedide Ühendusse, Soome Luukasvajate Kirurgia Ühendusse ja Euroopa Lihas-Skeleti Onkoloogia Seltsi.

🩵 Oled oodatud dr Gilber Kase vastuvõtule Heal Kliinikus!

🌐 Broneeri aeg: www.healkliinik.ee/broneerimine/
❓️ Rohkem infot: www.healkliinik.ee või
☎️ tel 58 553 112

🏥 Heal Kliinik
📍 Tervisemaja 2 – Tallinn, Ülemiste City, Sepapaja 12/1

Usaldusväärne ja rahvusvahelise kogemusega meeskond on Sinu jaoks olemas iga päev aastas. Aitame traumade kui ka aja jooksul tekkinud ortopeediliste probleemide korral.

16/02/2025

🏥 Heal Kliinik on ortopeediale ja traumatoloogiale keskendunud erakliinik Tallinnas. Esimesena Eestis on Heal Kliinik kõikidele abivajajatele iga päev avatud.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Meie kogenud spetsialistid pakuvad kiiret ja professionaalset abi, et leevendada valu, hinnata vigastusi ja alustada ravi. Kasutame kaasaegseid ning teaduspõhiseid diagnostika- ja ravivõimalusi.

👌 Traumakliinik (Traumapunkt) on kõigile olenemata vanusest! Heal Kliinikus pääsed ravile ilma pika EMO ootejärjekorrata.

❓️ Miks tulla Traumakliinikusse:
✅️Vigastus – sporditrauma, kukkumine või muu trauma.
✅️Luumurru kahtlus – valu, turse või liigese piiratud liikuvus.
✅️Haav või muu vigastus, mis vajab kohest esmaabi.
✅️Ortopeediline või traumatoloogiline probleem, mis nõuab tähelepanu.

❤️ Meie lähenemine Sinu tervisemurele on terviklik - diagnoosimine, ravi planeerimine ning läbiviimine, füsioteraapia ja taastumine.

🕒 Heal Kliinik on Sinu jaoks olemas iga päev - 365 päeva aastas.
Broneeri aeg või tule Traumakliinikusse (Traumapunkt) vastuvõtule ilma broneeringuta.

🌐 www.healkliinik.ee
☎️ 58 553 112

Esimesena Eestis on Heal Kliinikus ortopeed saadaval iga päev - 365 päeva aastas.
Broneeri aeg:
+372 58 553 112 või meie kodulehel.
Trauma korral võid kohale tulla ka aega broneerimata.

15/02/2025

📢 HÜPPELIIGESE VIGASTUS – KAS RÖNTGEN ON VAJALIK?

Hüppeliigese vigastused on ühed sagedasemad probleemid, millega meie kliinikusse pöördutakse. Õige diagnostika ja ravi aitavad patsientidel kiiremini taastuda ja oma igapäevaellu naasta. 🏃‍♂️💨

❓ Millal tuleks teha röntgenuuring ja millal mitte?
See on küsimus, mis tekib igal arstil, kes hüppeliigese vigastusi ravib. Ottawa hüppeliigese reegel on üks töövahend, mis aitab otsustada, kas röntgen on vajalik või mitte.

📌 Ottawa hüppeliigese reegel:
Röntgeniuuring on vajalik, kui esineb hüppeliigese valu ja vähemalt üks järgmistest tingimustest:

✅ Valu või hellus sääreluu tagumisel serval alumise 6 cm ulatuses või sisemise pahkluu tipul.
✅ Valu või hellus pindluu tagumisel serval alumise 6 cm ulatuses või välimise pahkluu tipul.
✅ Patsient ei suuda astuda nelja sammu (kahte sammu kummagi jalaga).

🔍 Kui vigastus pole tõsine, ei pruugi röntgen olla vajalik ja taastumine toimub konservatiivse raviga. Kuid ka sellel juhul on eriti oluline õige konservatiivne ravi.

⚠️ Kui tekib kahtlus, küsi julgelt spetsialistilt! 🏥

1. Gomes, Y.E., Chau, M., Banwell, H.A. et al. Diagnostic accuracy of the Ottawa ankle rule to exclude fractures in acute ankle injuries in adults: a systematic review and meta-analysis. BMC Musculoskelet Disord 23, 885 (2022). https://doi.org/10.1186/s12891-022-05831-7
2. Hüppeliigese vigastus, Arsti Käsiraamat, Jukka Ristiniemi. Duodecim. Viimane muutus 18.8.2023

08/02/2025

💥 Kodarluu alumise osa murd ehk nn randmeluumurd– kõige sagedasem ülajäseme luumurd!

📌 Mis see on?
Kodarluu alumise osa murd, tuntud ka kui randmeluumurd, tekib tavaliselt kukkumisel ja on kõige sagedasem ülajäseme luumurd täiskasvanutel.

📸 Kuidas seda diagnoositakse?
Kui kahtlustatakse luumurdu, on esmaseks diagnostikameetodiks randme röntgenuuring.

🩹 Kas see vajab operatsiooni?
Enamik murde ei vaja operatsiooni ja on ravitavad konservatiivselt ehk kipsiga.

⏳ Kui kaua peab kipsi kandma?
🔹 3-4 nädalat – noorematel patsientidel, kui murd on hea asendiga.
🔹 5 nädalat – täiskasvanutel patsientidel on üldiselt soovitatav pikem kipsravi.

📊 Jälgimine ja paranemine
Luumurru asendit kontrollitakse röntgeniga 1–2 korda 10–14 päeva jooksul ning vajadusel ka enne kipsi eemaldamist. Täielik paranemine võib võtta 6–12 kuud.

07/02/2025

🏨 Esmaabina tuleks haav alati katta, eelistatult puhta ja kuiva sidemega. Mida tugevam on verejooks, seda rohkem tuleks kasutada sidematerjali.

👩‍⚕️ Tugevalt veritsev haav võiks olla seotud nii, et verejooksukohale avaldatakse kerget survet.

👨‍⚕️ Haavale ei tohiks panna puhastusvahendeid ega pulbreid, kui selleks ei ole andnud juhiseid meditsiinitöötaja.

💦 Haava võib puhta jooksva vee all loputada.

🩹 Vajadusel küsi julgelt nõu spetsialistilt.