Oasis Tervisestuudio Rakvere

Oasis Tervisestuudio Rakvere Minu missioon:

Hingede tervendamine keha kaudu. Ma tajun, kus inimene on vanasse kinni jäänud, ja aitan tal õrnalt lahti lasta.

Olen siin, et aidata inimestel valu töödelda, pingeid maandada ja elurõõmu taastada – läbi puudutuse, mõistmise ja sõnade.

Vahel klammerdume pahameele külge, justkui see meile midagi annaks.Aga tõde on lihtsam ja ebameeldivam:Pahameel on viis ...
21/11/2025

Vahel klammerdume pahameele külge, justkui see meile midagi annaks.

Aga tõde on lihtsam ja ebameeldivam:

Pahameel on viis jääda minevikku ja mitte midagi olevikus muuta.

See on mugav.
See on tuttav.
See selgitab, miks ei raha, suhted ega keha elus edasi ei liigu.

Aga pahameel on koorem, mis sind alla surub.

Võid teeselda, et "lasksid sellel ammu minna",
aga su keha ei valeta:
kokkusurutud diafragma, klomp kurgus, pinges õlad, kasvav ärevus.

See ei ole kergus. See on visadus.

Ja kõige jõhkram asi:
pahameel ei hävita inimest, kelle peale sa vihane oled.
See hävitab sind ennast.

Andestus ei ole "hea olemine".
See on oma elu eest teiste vigadega maksmise lõpetamine.
See on keti purustamine, mis sind paigal hoiab.

Kui oled selle koorma kandmisest väsinud, lase see lahti.
Ise.
Nüüd.

Ma töötan sellega iga päev – läbi keha, alateadvuse ja sügavate emotsionaalsete blokkide.
Ja jah, see on vahel valus.
Aga pärast seda tuleb see vabadusetunne, mida oled aastaid otsinud.

Kui sa tahad lõpetada minevikus elamise,
saatke mulle sõnum "STOPP".

Murrame selle ankru.
Ja sa liigud lõpuks edasi.

14/11/2025

🌿 Teema: "Ärevus, mis ei lase lahti"

🔹 Juhtumiuuring

Klient tuli palvega:

"Mul on ärevus. Ma olen ärev inimene.
Kõik tundub korras olevat, aga ma ei saa voodist välja ja ma ei taha midagi teha."

❗️Esmapilgul on kõik korras: suhted, töö, tervis.
Aga ärevus ei kao ära. Miks?

⸻

🔍 Mida me seansi ajal leidsime

Kehatöö käigus viisin ta kolme olukorda,
kus emotsioonid olid alla surutud ja töötlemata:

— valu, mida ta varjas,
— pahameel, mille ta otsustas "unustada",
— häbi, mida ta ei lubanud endal väljendada.

🧠 Psüühika teeb seda meie kaitsmiseks.
Aga kõik, mida ei töödelda, elab seespool –
ja aja jooksul muutub see taustaärevuseks.

⸻

💫 Mis töö käigus juhtus

Kui me nende hetkede juurde tagasi pöördusime ja oma kehaga emotsioone kogesime,
tuli pisarad silma, siis mu hingamine süvenes
ja pinge rinnus lahustus.

Klient ütles:

"Esimest korda pika aja jooksul tundsin, et tahan lihtsalt elada."

⸻

🌸 Kokkuvõte (arusaam)

Ärevus ei ole vaenlane.

See on hääl seestpoolt, mis küsib:
"Palun tunne seda, mida sa kunagi ei suutnud."

⸻

📍Kui tunned ärevust, kuigi kõik elus läheb hästi,
siis ei ole asi selles, et "sa oled ärevuses".
Asi on selles, et minevik tahab, et teda kuuldaks.

💬 Registreeru eraseansile,
et taastada oma rahu ja eluenergia 🌿

Enne ja pärast ühte kiropraktika seanssiFotol on näha mehe selg enne ja pärast selgroo korrigeerimist.Pane tähele, kuida...
13/11/2025

Enne ja pärast ühte kiropraktika seanssi

Fotol on näha mehe selg enne ja pärast selgroo korrigeerimist.

Pane tähele, kuidas abaluud ja selgroo telg on taas joondunud – keha on sõna otseses mõttes uuesti "hinganud".

🦴 Kiropraktika töötab mitte ainult luudega,
vaid ka keha mäluga, mis on talletatud igasse valesti joondatud selgroolüli.

Kui keha jääb pikaks ajaks asendist välja, väsivad lihased,
verevool on häiritud ja isegi meeleolu võib kõikuda.

Pärast õrna korrigeerimist tunneb inimene:
— kergemat hingamist
— kaelas kaob rõhk
— rüht sirgub
— energiapuhangut

💬 Keha ei valeta.

See näitab alati, kus sa kannad rohkem, kui suudad taluda.

📍Broneeri diagnostika ja vaata, mida su keha sulle öelda püüab.

🕯 Kas sina elad ka tihti "eile" või "homme"?Mõte, et "hiljem saab kõik korda", on lõks.Samal ajal kui meel kihutab minev...
12/11/2025

🕯 Kas sina elad ka tihti "eile" või "homme"?

Mõte, et "hiljem saab kõik korda", on lõks.
Samal ajal kui meel kihutab mineviku ja tuleviku vahel, ootab keha.
Oodates, et sa lõpuks märkaksid oma hingamist, heli, valgust...
Sest kehas peitub jõud.

Kui sa naased "siia ja praegusse",
taastuvad sinu energia, uni, hormoonid ja inspiratsioon.
Sa lõpetad ellujäämise ja hakkad elama.

🌿 Kehateraapia seanssidel aitan sul saavutada just seda –
naase oma kehasse, ellu, olevikku.
Tundma, et siin on kõik korras.

Registreeru seansile –
naase iseenda juurde, kohta, kus sa alati rahulikult tunned.

08/11/2025

„Ma ei saa” ei tähenda võimatust. See on sisemine keeld.

Me ütleme neid sõnu sageli siis, kui meie hing juba teab vastust,
aga meie keha tunneb end sinna minnes ebakindlalt.

✨ Kas sa tõesti ei saa?
Või on asi lihtsalt selles, et sa ei taha, pole valmis, ei tunne end toetatuna?

⸻

🔍 Mis peitub „Ma ei saa” taga:

1️⃣ Hirm hukkamõistu ees.

„Kui ma ütlen, et ma ei taha, arvavad nad, et ma olen laisk.”

Keha reageerib pingega õlgades ja seljas – justkui kannaks kellegi teise ootusi.

2️⃣ Võlgade trauma.

„Ma pean, isegi kui ma ei taha.”

Keha tõmbub kõhus kokku, hingab pinnapealselt – justkui elaks elu „väljahingamisel”.

3️⃣ Ühenduse kaotamine iseendaga.

"Ma ei tunne seda, mida ma tahan."

Keha muutub loiuks ja raskeks – justkui lülitaks see oma energia välja, et mitte minna sinna, kuhu vastust pole.

4️⃣ Väljendamata viha.

"Ma ei saa" tähendab, et ma ei saa vihastada ega vastu panna.

Keha tardub lõualuust, kurgust ja päikesepõimikust.

5️⃣ Ületöötamine.

"Ma ei saa" – sest ma tõesti ei saa.

Keha karjub: "Stopp!", aga mõistus ei kuule.

⸻

🌿 Mõnikord on aus olemine "ma ei taha" suhtes esimene samm jõu taastamiseks.

Sest seal, kus "ma ei saa", asub impotentsus
ja kus "ma ei taha", asub küpsus ja piir.

💛 Ütle oma kehale:

"Ma kuulen sind. Kui sa ei saa, tähendab see, et sa vajad hoolt, mitte survet."

Ja tunne, kuidas seestpoolt vaiksemaks muutub.

Keha ja raha on omavahel seotud. Kui me ei luba endal lõõgastuda, blokeerime voolu – mitte ainult energia, vaid ka küllu...
31/10/2025

Keha ja raha on omavahel seotud.
Kui me ei luba endal lõõgastuda, blokeerime voolu – mitte ainult energia, vaid ka külluse voolu. Lõdvestunud keha avaneb elule. See aktsepteerib. See ei karda.
💛 Kui tunned, et su keha on kontrolli säilitamisest väsinud, luba endale lõõgastusseanss.

"Kas oled märganud seost oma keha ja raha vahel?"💬 "Kus sa tunned pinget, kui sa raha pärast muretsed?"

Kiropraktika aitab, kui:— krooniline valu ja spasmid püsivad,— väsimus ja apaatia on muutunud normiks,— keha "vaevleb" j...
25/10/2025

Kiropraktika aitab, kui:
— krooniline valu ja spasmid püsivad,
— väsimus ja apaatia on muutunud normiks,
— keha "vaevleb" ja rüht muutub ebastabiilseks,
— stress püsib ka pärast puhkust.

📍Broneeri kiropraktika seanss -
lase oma kehal meenutada, mis tunne on olla elus.

25/10/2025

😮‍💨 Krooniline nohu ei ole lihtsalt külmetushaigus.

1. Allasurutud emotsioonid ja väljendamata pisarad

Nina on ühendatud hingamise ja tunnete ühinemiskohaga.

Kui inimene pikka aega "hoiab end tagasi" ega luba endal nutta, tunda kurbust ega näidata nõrkust, näib limaskest selle funktsiooni üle võtvat.

Keha hakkab nina kaudu – lima kaudu – "nutma", et vabastada seda, mida sõnade või pisaratega ei väljendatud.
➡️ Sageli on need inimesed, kes on lapsepõlvest saati kuulnud: "ära nuta", "kontrolli ennast".

⸻

🌿 2. Sisemine ärritus või vastumeelsus millegi suhtes

Nina on maailma tajumise organ. Selle kaudu me nuusutame ja tajume "elu maitset". Kui inimene veedab pikka aega ärritavas keskkonnas (konflikt, mürgine atmosfäär, suhted, armastamata töö), püüab keha sellega kontakti "blokeerida".
➡️ Sümboolselt: "Ma ei taha seda nuusutada", "Ma olen sellest väsinud", "Mul on see olukord vastikust tekitav."

⸻

🌿 3. Hirm uue asja sisselaskmise ees

Hingamine on elu ja sissehingamine on aktsepteerimise sümbol.
Kroonilise nohu korral võib inimene alateadlikult karta millegi uue "sissehingamist" – muutust, transformatsiooni, tundeid, lähedust.

➡️ See juhtub sageli nendega, kes kontrollivad kõike ja ei usalda elu voogu.

Keha sulgeb nina, justkui öeldes: "Oota, ma pole valmis seda sisse laskma."

⸻

🌿 4. Võõrandumistunne, vastumeelsus olla "siin"

Ninapiirkonda seostatakse kohanemise teemaga.
Kui inimene tunneb end "kohatuna" – oma perekonnas, riigis või tööl –, võib keha reageerida kroonilise nohuga.
➡️ "Mulle ei meeldi selle maja/selle inimese/selle elu lõhn."
See on varjatud sisemise vastupanu ilming kogetavale reaalsusele.

⸻

🌿 5. Lapse reaktsioon emotsionaalsele atmosfäärile

Paljud kroonilised nohud on lapsepõlvest pärit.

Laps "nuusutab" sageli vanemate meeleolu, eriti kui kodus on pinge, külm või konflikt.
Nende nina vastab: "Ma tunnen seda, aga ma ei suuda seda väljendada."
Nii tekib harjumus "taju välja lülitada" ja see võib jätkuda ka täiskasvanueas.

✨ Ära karda olla sina ise, isegi kui sa pole täiuslik.Täiuslikkus ei seisne sirges rühis, siledas nahas ja ideaalses fig...
14/10/2025

✨ Ära karda olla sina ise, isegi kui sa pole täiuslik.

Täiuslikkus ei seisne sirges rühis, siledas nahas ja ideaalses figuuris.

See puudutab elavat keha, mis hingab, tunneb ja oskab lõõgastuda.

Massaažide ajal näen sageli, kuidas keha järk-järgult kontrolli alt lahti laseb –
õlad langevad, hingamine süveneb
ja inimene laseb end lõpuks ehtne olla.

💆‍♀️ Massaaž ei ole lihtsalt kehahooldus.

See on viis endale meelde tuletada:
"Ma võin olla mina ise. Isegi kui see pole täiuslik. Isegi kui see olen lihtsalt – mina."

🌿 Tule siia aktsepteerimise ja kerguse tunde pärast –
harmoonia elab juba sinu kehas, sa pead lihtsalt laskma sellel tekkida.

Siin on tinnituse peamised psühhosomaatilised põhjused 👇⸻🔹 1. Suutmatus "ennast kuulda"Tinnitus sümboliseerib liigset vä...
10/10/2025

Siin on tinnituse peamised psühhosomaatilised põhjused 👇

⸻

🔹 1. Suutmatus "ennast kuulda"

Tinnitus sümboliseerib liigset välist müra ja sisemise vaikuse puudumist.
Inimene kuulab liiga palju teisi – nõuandeid, ootusi, arvamusi – ja lakkab kuulmast oma sisehäält.
See on justkui keha ütleks:

"Lõpeta kõigi kuulamine. Kuula mind!"

⸻

🔹 2. Allasurutud hirmud ja ärevad mõtted

Tinnitus tekib sageli inimestel, kes elavad pideva sisemise pinge, kontrolli või hirmu seisundis.
Müra muutub sisemise taustaärevuse peegelduseks – justkui ei suudaks aju "välja lülitada" ja jätkab kõlamist isegi vaikuses.

⸻

🔹 3. Keeldumine millegi või kellegi kuulmisest

Mõnikord on see kaitsereaktsioon:

"Ma ei taha seda kuulda."
Keha tekitab sõna otseses mõttes müra, et summutada ebameeldivaid sõnu, konflikte, süüdistusi või sisemisi kahtlusi.

⸻

🔹 4. Võimetus puhata

Tinnitus tekib sageli siis, kui inimene elab pikka aega "peab" režiimis – ilma puhkuseta, ilma sisemise rahuta.
Keha karjub:

"Ma vajan vaikust! Stopp!"

⸻

🌸 Tervenemine algab:

— lubades endale vaikust ja rahu,
— pöörates tähelepanu oma soovidele ja piiridele,
— vabastades kontrollist ja ärevusest,
— tehes kehapraktikaid kaela, pea, kõrvade ja õlavöötme lõdvestamiseks (siin peitub sageli pinge).

💫 Kiropraktika ei ole ainult selgrooga töötamine.See on dialoog hingega läbi keha.Kui ma puudutan kliendi selga, tunnen ...
07/10/2025

💫 Kiropraktika ei ole ainult selgrooga töötamine.

See on dialoog hingega läbi keha.

Kui ma puudutan kliendi selga, tunnen ma enamat kui ainult lihaseid ja selgroolülisid.

Keha jutustab loo: kus inimene on liiga palju võtnud, kus ta on kaotanud tugitunde, kus ta kardab kontrolli käest lasta.

⸻

🌀 Mis võib peituda kehas olevate blokeeringute taga:

🔹 Kaelalüli — "Ma mõtlen liiga palju, tunnen liiga vähe."

Kontroll, hirm vigade tegemise ees, alla surutud sõnad, mida ei öeldud.

🔹 Rindkerelüli — vastutuse ja valu koorem, suletud süda, alla surutud emotsioonid.

"Kui ma luban endal tunda, siis ma plahvatan."

🔹 Alaselg — hirm kaotada toetus, raha, toetus, usaldus elus.

"Ma pean ise kinni hoidma, muidu ei toeta mind keegi."

🔹 Vaagen – suutmatus aktsepteerida oma naiselikkust ja seksuaalsust, elu ja naudingu energia blokk.

⸻

🌿 Kui keha hakkab kiropraktika abil joonduma,
siis valu ei kao lihtsalt ära,
vaid vabaneb energia, mis on aastaid lihastesse ja selgroolülidesse kinni jäänud.

Inimene tunneb sõna otseses mõttes:

"Ma seisan jalgadel. Ma saan hingata. Ma olen jälle elus."

⸻

🤍
Iga klõps, iga õrn liigutus on samm uue seisundi poole.

Keha vabastab vanast
ja meel jõuab muutusega kaasa.

Kui tunned, et su keha palub, et teda kuuldaks,
tule kiropraktika seansile.

Läbi keha jõuame õrnalt aluseks olevate psühhosomaatiliste põhjusteni.

kaudu kaudu

🌸 Kui kaotad eneseväärikuse tunde...Seda ei tunne ainult hing – ka keha hakkab sõna võtma.Kui mõte "ma olen tähtsusetu" ...
06/10/2025

🌸 Kui kaotad eneseväärikuse tunde...

Seda ei tunne ainult hing – ka keha hakkab sõna võtma.

Kui mõte "ma olen tähtsusetu" sinus peitub,
näib su keha kaotavat õiguse elule, oma koha, oma energia.

Ja siis hakkavad ilmnema sümptomid, mida ei saa ainult ravimitega seletada.

⸻

💔 Keha reageerib nii:

🔹 Selg ja rüht – sisemise toe kaotus, küürutamine, valu, raskustunne.

"Kui ma olen tähtsusetu, miks siis sirgelt seista?"

🔹 Nahk – peegeldab piire. Tekivad ärritus, kuivus ja vistrikud.

"Maailm on ohtlik, ma ei ole puudutust väärt."

🔹 Hingamine – muutub pinnapealseks, rind tõmbub pingule.

"Tunnen isegi hingamisel ebamugavust – nagu võtaksin liiga palju ruumi."

🔹 Süda – kannatab emotsionaalse külmuse all.

"Ma ei tunne end armastuse väärilisena."

🔹 Magu – ei suuda elu seedida.

"Mul ei ole lubatud tahta. Mul ei ole lubatud nautida."

🔹 Energia – ammendub. Tekib apaatia, väsimus ja läbipõlemine.

⸻

🌿 Tervenemine algab
lihtsast sammust –
tunde "Ma olen olemas. Ja ma olen oluline" taastamisest.

Kui inimene taastab oma sisemise väärtuse,
keha taastub, hingamine süveneb, tekib energia ja eluisu.

⸻

🤍
Kui tunned, et oled kaotanud oma eneseväärikuse,
tule seansile.

Me viime su õrnalt tagasi toe, enesekindluse ja enesearmastuse seisundisse.

Address

Rohuaia 21
Rakvere Vald

Telephone

+37255683403

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oasis Tervisestuudio Rakvere posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Oasis Tervisestuudio Rakvere:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category