06/10/2025
Ilusat alanud nädalat, armas stuudio sõber!
Meri, mets ja lõke - meie kolm olulist tervise allikat ja sügisel suurepärased abistajad enda laadimiseks.
Meri on hea puhastaja - käi tund aega mere ääres jalutamas ja lase soolasel õhul puhastada ja rahustada meelt
Mets on hea tasakaalustaja ja harmoonia tekitaja. Hinga sisse metsa vaikust ja puhast õhku
Lõke - toob muutusi, uusi visioone ja ideid, mis tõusevad juskui tuhast..
Jalutuskäik mere ääres puhastamiseks, siis sügisvärvides metsas rahu ja harmoonia hingamiseks ning siis lõkke ääres lasta uutel ideedel tulla.
Looduses laadimine...Tammik läheb ka järjest värvilisemaks ja kohe kutsub jalutama.
Ja vahepeal tule joogatundidesse ja teraapiatesse. Sind ootab hommiku ja õhtuse aja jooga ning sellel nädalal alustab ka venituse ja trimmi väike grupp. Kui tahad saada lihastele venitusi ja tugevdamiseks jõuharjutusi, mida saad ka kodus teha, siis tule teisipäeval proovima.
Massöör Mai-Liis Pille teeb kehale pai teisipäeval ja kolmapäeval ning vabastava hingamisega on stuudios pühapäeval Monika Palm.
