19/12/2025
🎄𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐥𝐦𝐚𝐝𝐞𝐥𝐞 𝐞𝐤𝐫𝐚𝐚𝐧𝐢𝐬𝐭 𝐩𝐮𝐡𝐤𝐮𝐬𝐭!
P**k pühadeaeg on ees – kasuta seda parimal viisil, leides ühiselt ekraanivabu tegevusi nii õues ❄️ kui toas 🎲.
🤓 Kas teadsid, et kuiva silma sündroom esineb järjest sagedamini ka noortel? Üks peamisi põhjuseid on silmade pidev keskendumine ekraanidele. See võib põhjustada ebamugavustunnet, silmade kipitust, peavalusid ja väsimust.
💊 Leevendust pakuvad sageli silmatilgad, kuid kõige kindlam on pöörduda optometristi poole nägemiskontrolli. Parim viis probleeme ennetada on anda silmadele mitmekesist tegevust: teha regulaarselt ekraanipause, viibida värskes õhus 🏂, lugeda raamatut, mängida perega lauamänge.
🔎 Eesti Nägemistervisekeskuse kabinetid ootavad nägemistervist kontrollima Viljandis, Rakveres, Tallinnas ja Narvas.