Sisemine Rahu - koolitus- ja nõustamiskeskus

28/05/2026

Sisemise kriitiku kaardipakk aitab avastada sinu sisemise kriitiku maailma ja vabaneda piiravate uskumustega seotud takistustest.

Metafoorikaardid aitavad avastada sügavamaid tähendusi ja luua mõtestatud seoseid sisemise kasvu, eneseavastuse ja transformatsiooni jaoks.

Läbi metafooride saame väljendada keerulisi tundeid ja kogemusi ning leida uusi viise nende mõistmiseks ja lahendamiseks.

Need võimsad tööriistad pakuvad meile loomingulist vabadust ja avardavad meie teadlikkust, aidates meil avastada sügavamaid kihte endas ning saavutada elus tasakaal ja rahulolu.

Loe kaardipakist rohkem siit: https://siseminerahu.ee/product/sisemine-kriitik/

27/05/2026

Kuidas lapsed kannatavad, kui paarisuhtes ei osata probleeme lahendada?

Paljud vanemad püüavad oma lastele pakkuda turvalist ja stabiilset kodukeskkonda ning parimaid võimalikke tingimusi kasvamiseks ja arenguks. Kuid kahjuks võib paljude paarisuhete probleemide tõttu see eesmärk sageli saavutamata jääda. Kui vanemate suhtes on pingeid ja pidevaid konflikte, kannatavad sageli ka nende lapsed.

Paarisuhted on alati keerulised ja võivad põhjustada erinevaid probleeme. Konfliktid ja lahkhelid on tavalised ning tihti ei osata neid lahendada elutervelt. Kui paarisuhtes ei osata probleeme lahendada, võib see põhjustada mitmeid negatiivseid tagajärgi lastele.

Selline olukord põhjustada lastele ärevust ja stressi. Lapsed võivad hakata kartma, et nende vanemad lahutavad või et nende elu muutub dramaatiliselt. Kui lapsed tunnevad, et nende kodu pole turvaline ja stabiilne koht, võib see põhjustada neis segadust ja ebakindlust.

Selline olukord mõjutada laste käitumist ja emotsioone. Nad võivad muutuda ärrituvaks, närviliseks ja depressiivseks. Neil võib tekkida raskusi magamisega ja nad võivad hakata kannatama halva isu, peavalude või muude füüsiliste sümptomite all.

Lisaks võib paarisuhte probleemide lahendamata jätmine mõjutada ka laste suhteid teiste inimestega. Lapsed võivad hakata kartma lähisuhteid või muutuda suletuks, et mitte haiget saada. Samuti võivad nad õppida ebasobivaid viise konfliktide lahendamiseks ja käitumist, mida nad hiljem võivad rakendada oma enda suhetes täiskasvanu eas.

Vanemate paarisuhte probleemid võivad tõsiselt mõjutada laste heaolu ja arengut. Seetõttu on oluline, et vanemad õpiksid oma probleeme lahendama ning töötaksid koos, et tagada oma lastele turvaline ja stabiilne kodukeskkond. Vajadusel võib olla kasulik pöörduda spetsialisti poole, kes aitab vanematel paremini mõista, kuidas probleeme lahendada ja parandada oma suhet.

Toon välja 36 peamist viisi, mis juhtub lastega, kui paarisuhtes ei osata probleeme lahendada:

1. Konfliktid ja lahkhelid paarisuhtes võivad mõjutada laste psühholoogilist arengut ning põhjustada tulevikus raskusi nende suhete loomisel ja hoidmisel.

Loe järgmisi punkte ja tervet artiklit edasi siit lehelt: bit.ly/lapsed-kannatavad

26/05/2026

Me käitume inimestega nii, nagu me neist mõtleme. Ja see tähendab, et inimesed käituvad nii, nagu neist oodatakse.

Psühholoog Amy Cuddy selgitab: “Kui arvad, et keegi on tõbras, käitud sa tema suhtes nii, et ta vastabki sulle tõpra käitumisega. Ja siis sa saadki öelda: “Näe, ongi tõbras!” See on väga ohtlik, sest sel moel me kinnitame iseendale oma peas loodud stereotüüpide õigsust.

24/05/2026

20/05/2026

Kaudsesd ja otsesed sõnumid mõjuvad lapsele:

• Kriitikaga ümbritsetud laps- õpib süüdistama;
• Naeruvääristamisega ümbritsetud laps- õpib umbusaldama;
• Vaenulikkusega ümbritsetud laps- õpib võitlema;
• Vihaga ümbritsetud laps - õpib haiget tegema;
• Mittemõistmisega ümbritsetud laps - õpib teisi mitte kuulma;
• Pettusega ümbritsetud laps- õpib valetama;
• Häbiga ümbritsetud laps- õpib end süüdi tundma.

Ja ainult tugevad hinged suudavad sellest välja murda ...

See eest:
•Toetusega ümbritsetud laps - õpib kaitsma;
• Ootusega ümbritsetud laps - õpib olema kannatlik;
• Tunnustusega ümbritsev laps - õpib olema enesekindel;
• Aususega ümbritsetud laps - õpib olema õiglane;
• Turvalisusega ümbritsetud laps - õpib usaldama;
• Heakskiiduga ümbritsetud laps - õpib ennast austama;
• Armastusega ümbritsetud laps - õpib Armastama ja Armastust jagama;
• Valikuvabadusega ümbritsetud laps - õpib vastutama oma otsuste eest.

/Lehelt: "Дети Христа"

18/05/2026

Me oleme kõik surelikud, kuid ilmselt ei mõtle me keegi igapäevaselt päevale, millal me elu lõppeb.
Kui sa aga saad ühel päeval selge sõnumi ja teadlikkuse, et sul allesjäänud elupäevad ongi loetud, siis millist elu elaksid sina neil päevil?

Minul saabus sellele mõeldes teadmine, et siis pole enam millelgi mõtet. Pole vaja tormata ja veel tahta sadat asja enne lõppu ära teha.
Siis on vaja küsida endalt igal hommikul, et mis on see, mille tegemine just täna annaks maksimaalse kvaliteedi ja hingerahu, mida tehes saaksin õhtuks olla õnnelik?
Aga miks ei võiks me seda küsida endalt kohe praegu ja teha seda kõike kohe praegu?