Suure-Jaani esmatasandi tervisekeskus

30/03/2026

🐣🌷

24/03/2026

📅 Ämmaemand Marge Varik ootab Sind vastuvõtule Suure-Jaani Tervisekeskuses!

🗓 Vastuvõtuajad aprillis:
E 06.04 kell 9–14
R 10.04 kell 9–14
E 20.04 kell 9–14
E 27.04 kell 9–14

🗓 Vastuvõtuajad mais:
E 04.05 kell 9–14
E 11.05 kell 9–14
E 18.05 kell 9–14
E 25.05 kell 9–14

🌸 Hooliv ja professionaalne tugi naise tervisele igas eluetapis:
✔️ günekoloogiline kontroll ja PAP-test
✔️ rasestumisvastaste vahendite nõustamine (sh retseptid)
✔️ raseduse jälgimine ning sünnitusjärgne ja imetamisnõustamine
✔️ pereplaneerimise ja üleminekuea nõustamine

📞 Registreerimine ja lisainfo: 434 4044
(teenus meie tervisekeskuse perearstide nimistu patsientidele)

23/02/2026

Infoks ✨

🏥 Viljandi haigla kutsub 9.–13. märtsil patsiendiohutuse teadlikkustamise nädalale!

9.–13. märtsil tähistatakse rahvusvahelist patsiendiohutuse teadlikkustamise nädalat. Sel puhul toimuvad Viljandi haiglas praktilised tasuta töötoad patsientidele, lähedastele ning kõigile huvilistele.

Oleme kutsunud kokku spetsialistid, kes jagavad huvilistele nõuandeid, praktilisi soovitusi ning tutvustavad abivahendeid, mis aitavad koduses keskkonnas riske ennetada. Kõik huvilised on oodatud kaasa mõtlema ja oma teadmisi täiendama. 🧡

📅 10.03 – Nägemislangus ja koduohutus
Silmade tervis, tasakaal ja kukkumisriski ennetamine. Tutvustatakse nägemisabivahendeid ja jagatakse praktilisi soovitusi kodu turvalisemaks muutmiseks.

📅 12.03 – Ravimiohutus
Ravimite õige kasutamine ja säilitamine, toimeained, annused ning ravimikapi korrastamine.
👉 Võta kaasa oma ravimid ja raviskeem, et need koos spetsialistiga üle vaadata ja saada personaalset nõu.

📅 13.03 – Kuulmislangus ja koduohutus
Varajased märgid, uuringud ja abivõimalused. Tutvustatakse kuulmisabivahendeid ning nutikaid lahendusi, mis suurendavad turvatunnet kodus.

Sündmused toimuvad:
📍 Tervikumis (C. R. Jakobsoni 2a), 3. korruse koolitussaal Aed
⏰ Kell 12.00–15.00
Osalemine on tasuta ja eelregistreerimine ei ole vajalik.

👉 Loe pikemalt:
https://www.viljandihaigla.ee/uudised/viljandi-haigla-kutsub-kogukonda-patsiendiohutuse-teadlikkustamise-nadalale/

Tule ja panustame üheskoos turvalisemasse raviteekonda – nii haiglas kui kodus! 🧡

19/02/2026

Tähistame üheskoos Eesti sünnipäeva. 🇪🇪 🇪🇪 🇪🇪

05/02/2026

🌿 Puhkuseinfo
Anname teada, et Suure-Jaani Tervisekeskuse füsioterapeut Marju Johanson viibib puhkusel 18.02–05.03.
Sel perioodil vastuvõtte ei toimu.

📞 Broneerimine ja lisainfo telefonil 424 4044.
Aitäh mõistva suhtumise eest!

06/01/2026

Beebide ujutamine Tervisekojas 👶🌊

Turvaline, rahustav ja arendav veekogemus füsioterapeut Marju Johansoni juhendamisel.

💧 toetab lihastoonust ja liigeste liikuvust
💧 aitab seedimist, und ja üldist heaolu
💧 sobib alates 1–2 kuu vanusest

📞 Registreerimine: 434 4044

🔗 Lisainfo: https://tervisekoda.ee/esmatasandi-tervisekeskus/fusioterapeut/

01/01/2026

𝐎̃𝐍𝐍𝐄𝐋𝐈𝐊𝐔 𝟐𝟎𝟐𝟔. 𝐀𝐀𝐒𝐓𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐒𝐄𝐏𝐓
𝘛𝘦𝘳𝘷𝘪𝘴𝘦𝘬𝘰𝘫𝘢 𝘮𝘰𝘰𝘥𝘪

☾ Maga hästi
✦ Liigu vähemalt 𝟐× nädalas kuni 𝟑𝟎 min veidi intensiivsemalt
🔥 Lõõgasta saunas lihased ja pinged
≈ Uju, suple, karasta
📖 Loe raamatuid
⇢ Käi jala poes
🌲 Liigu looduses
╭─ ✧ ─────────────────── ✧ ─╮
Väikestest teadlikest valikutest sünnib heaolu
╰─ ✧ ─────────────────── ✧ ─╯
𝐈𝐦𝐞𝐥𝐢𝐬𝐭, 𝐭𝐚𝐬𝐚𝐤𝐚𝐚𝐥𝐮𝐤𝐚𝐭 𝐣𝐚 𝐞𝐥𝐮𝐫𝐨̃𝐨̃𝐦𝐬𝐚𝐭
𝐮𝐮𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟔. 𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚𝐭 𝐬𝐨𝐨𝐯𝐢𝐛 𝐓𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞𝐤𝐨𝐝𝐚 💚

29/12/2025

📅 Ämmaemand Marge Varik vastuvõtuajad Suure-Jaani Tervisekeskuses uuel aastal:

Jaanuar: E 5.01, 12.01, 19.01, K 28.01
Veebruar: E 2.02, 9.02, 16.02, 23.02
Märts: E 2.03, 9.03, 16.03, 23.03

Hooliv ja professionaalne tugi naise tervisele igas eluetapis 🌸

✔️ günekoloogiline kontroll ja PAP-test
✔️ rasestumisvastaste vahendite nõustamine (sh retseptid)
✔️ raseduse jälgimine, sünnitusjärgne ja imetamisnõustamine
✔️ pereplaneerimise ja üleminekuea nõustamine

📞 Registreerimine ja info: 434 4044

05/12/2025

👶 Beebide massaaž – õrn ja arendav puudutus

Ootame massaaži imikuid alates 2. elukuust. Beebide massaaž aitab toetada nii füüsilist arengut kui ka heaolu, eriti kui:
• esineb lihastoonuse erinevus vasakul ja paremal kehapoolel
• lihased on spastilised (pinges) või hüpotoonilised (lõdvad)
• soov toetada motoorset arengut
• esinevad gaasivalud

Massaaži juhendab kogenud füsioterapeut, kes kohandab tehnika iga beebi vajaduste järgi.

Massaaži kestus ja hinnad:
• 1× 25 min – 17 €
• 5× 25 min – 50 €

📞 Aja broneerimine:
Helista 434 4044, leiame sobiva aja just teie beebile.

Ootame teid rahuliku ja turvalise puudutuse avastamisele! 🤍

05/12/2025

👶💧 Beebide ujutamine – õrnas ja turvalises keskkonnas!

Kutsume kõiki värskeid vanemaid beebide ujutamisele meie privaatsesse ja hubasesse vannituppa. Sessioonid toimuvad rahulikus, beebisõbralikus õhkkonnas ning neid juhendab kogenud füsioterapeut, kes toetab nii beebi turvalist veega harjumist kui ka tema motoorset arengut.

Vanus ja tingimused:
• Beebid alates 1.–2. elukuust
• Osaleda saab kuni beebi kaal on umbes 7 kg

💦 Sessiooni kestus ja hinnad:
• 1× 20 min – 12 €
• 5× 20 min – 34 €

📞 Aja broneerimine:
Helista meile 434 4044 ja leiame teile sobiva aja.

Ootame teid õrnade veemõnude avastamisele! 🤍

25/11/2025

🎄🎀 Märkamatult läheneb jõuluaeg ning ka meie Tervisekeskuse armsad perearstid ja pereõed veedavad rohkem aega oma lähedastega. Pühadeaegsed lahtiolekuajad ❄️❄️

03/11/2025

👩‍🔬Ämmaemand Marge vastuvõtuajad novembris ja detsembris.
Vastuvõtule on oodatud igas vanuses naisi olenemata vanusest, kes kuuluvad Suure-Jaani tervisekeskuse perearstide nimistusse. Vastuvõtule on oodatud ka need, kes on saanud kutse osaleda emakaelavähi sõeluuringus (PAP test). https://tervisekoda.ee/esmatasandi-tervisekeskus/ammaemand/