Kristiine Kallaste / teraapia & nõustamine

Home
Estonia
Tallinn
Kristiine Kallaste / teraapia & nõustamine

Vestlusteraapia | hüpnoteraapia | konstellatsioon

Veebis ja teraapiaruumis Nõmmel

14/04/2026

➡️ Kas teraapia on mulle❓
Lihtne küsimus millele vastata:

Kas ma olen oma eluga rahul?
- oma minapildiga (käitumine, välimus, otsused)
- oma suhtega (partner)
- suhted lastega, kas need on lähedased?
- kas töö pakub rõõmu?
- mis on minu unistused, millal ja miks lakkasin unistamast?

Mõned sisevaatluse küsimused 🌱

Hea ja õnnelik elu on meie enda luua🫶
Toetan ja pakun sellist tuge nagu vajad

www.sinuteraapia.ee
sinuteraapia@gmail.com

Või kirjuta pm 🙂

Kristiine

10/04/2026

Kas sa oled lapsena vitsa, laksu või rihma saanud?

See oli küsimus millele sattusin sotsiaalmeedia grupis.

Hakkasin kommentaare lugema. Eriti läks hinge ühe naise kirjutatu, et ta sai korduvalt rihma, vahel ka ilma põhjuseta. “Aga omad võivad teha, mis tahavad, ikka on kallid.”

Midagi minus kangestus ja koges hirmu seda lugedes.

Vits, rihm, laks - need kõik mõjuvad alavääristavalt.

Kui vanem karistab (ilma põhjuseta), põhjustab see sisemist viha ja jõuetust.

Sellised kogemused, nii verbaalne kui füüsiline vägivald mõjutab meie minapilti, eneseväärikust ja enesehinnangut.

Laps ei tee tahtlikult pahandust. Kui tegu on tahtlik, on juba enne midagi peres ja peresuhetes juhtunud. Pahandus kui appikarje või protest.

➡️ Kas usud, et füüsiline karistatus mõjutab meid negatiivselt?

31/03/2026

Mida õppisin töötoast?

Ohver-agressor-päästja on teema mida saab vaadata erinevalt ja alati on uusi taipamisi.

➡️ Kuidas olen agressor iseendale? Enesesüüdistamine.

➡️ Päästja roll tööl
Teen enda ülesanded ära ja vahepeale kuhjan endale ka teiste ülesandeid, et olla Tubli Kolleeg

➡️ Agressor suhtes.
Nokin vahel tühjast tüli, agendaga, et näha kas partner ikka hoolib minust. 😳

Mõtle milline neist rollidest on sulle kõige tuttavam, kuidas see roll on sulle head andnud, kuidas on see sind piiranud, väsitanud?

Jõudsime järeldusele, et neutraalses rollis on parim olla, kõige vähem närvisüsteemi kurnav.

🍒
Pane kommentaari “jah”, kui nõustud, et oled neis kõigis rollides olnud?

25/03/2026

Kahju on.

❤️‍🩹

Ma ei tea Paveli lugu.
Aga panen südamele, et kui sul on halb, valus, kõike liiga palju...
Otsi see koht, meetod, inimene, tugi, mis sind aitab.
Et tunnete lumepall ei muutuks liiga suureks.

❤️‍🩹

Inimesi kellele toetuda on olemas.
Murra see tabu või häbi oma teemadest rääkida.

Olen olemas ja nii paljud teised minu kolleegid.

teraapiale

Foto autor: Sander Ilvest (Postimees)

24/03/2026

Saame endast rohkem aru.
Sellega muudame ka suhteid ❤️‍🩹

Tule töötuppa ja tee muutuse suunas samm 💪🏼

20/03/2026

Kiire kiire kiire ⌛️🏃🏃‍♀️

Ka see kiire on meie enda loodud.
Nii nagu saime oma nädala graafiku täis kirjutada, saame ka puhkehetki võtta.

Kuidas sina väikseid puhkehetki võtad?
Jaga minuga 💛

18/03/2026

Õppimine parimatelt praktikutelt ✨
Hüpnoos on efektiivne ja turvaline moodus oma teemadega tegeleda🐚

Läbisin 3-päevase hüpnoosi koolituse, mille teemaks oli füüsilise valu vähendamine.

Õppisin ja kogesin, kuidas erinevate tehnikate ja sisenduste abil inimest hüpnoosiseisundisse viia.

Hüpnoosis oleme teadlikud mis toimub, kuid lähemal oma alateadvusel, kus on meie sügavaimad tunded ja vastused.

Imeline meetod muutusteks!
Oled oodatud seda minuga kogema!

Thank you for sharing your knowledge
dr Tom Barber.
Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool Teadlik Mina

Address

Tallinn

Website

http://www.sinuteraapia.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kristiine Kallaste / teraapia & nõustamine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kristiine Kallaste / teraapia & nõustamine:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?