https://www.facebook.com/100455822412425/

HAF treeningstuudio

Home
Estonia
Tallinn
HAF treeningstuudio

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HAF treeningstuudio, Therapist, Narva mnt 59, Tallinn.

18/09/2025

NÄO EMS = 3-1 näojooga, lümfimassaaž & lifting efekt!
Ainult 20 minutiga saad loomulikult värskema ja säravama välimuse – ilma süstide ja valulike protseduurideta.

Miks proovida näo EMS-i?
🧬 Aktiveerib vereringe ja äratab lihased nagu näojooga
⚡Pinguldab sügavamal asetsevaid lihaseid, mis vanusega kipuvad "lõtvuma" või passiivseks jääma.
🌿 Rahustab närvisüsteemi ja alandab stressitaset
💎 Taastab näo loomuliku sümmeetria

Kui tihtipeaks käima?
🌟 Vahet võib näha juba peale esimest korda, aga parimate tulemuste saavutamiseks soovitame 6–10 seansiga kuuri (1–3x ndl). Edaspidi piisab 1 hooldusest kuus, et tulemus säiliks.

Swipe lõppu, et näha meie imelist muutujat! 🤩

Seansi saad broneerida nii Tartus kui Tallinnas 👉🏼 hafitclub.eu!

15/09/2025

Tahame kuulda sinu kogemust HAF treeningstuudioga 💜

Äkki on Sul enda sisse kogunenud mõned ägedad sõnad meie stuudio, treenerite või teenuste kohta & Sul on suur soov seda meiega jagada. Või äkki on sul endast hoopis mõned ägedad enne/pärast pildid. 👀

Ootame avatud kätega tagasisidet septembrikuu lõpuni meie Instagrami, Facebooki või meilile. Võid selle meile saata kirjalikult või panna hoopiski oma story’sse videoklipina. 📽️

✨ Kõigi osalejate vahel jagame välja 555€ väärtuses meie teenuseid ja kinkekaarte!
- Auhindu jagame välja kuniks neid jagub: Thermo-C protseduurid, EMS treeningud, FMS seansid, näo EMS ja erinevates summades kinkekaarte. 💎

📩 Jaga oma kogemust & inspireeri ka teisi valima ennasthoidev eluviis!

14/09/2025

UUS! Seljavabastus ⚡️
Kas tunned, et selg on pidevalt pinges?
Meie uus EMS-programm keskendub seljalihaste sügavale lõõgastusele, vabastades pinged alaseljast kuni ülaseljani.

🗣️ Paljud kliendid on öelnud, et just see pogramm on aidanud neil vabaneda seljavaludest!

👉🏼 Kuidas protseduur välja näeb?
Selga pannakse spetsiaalne vest, mis töötab nutika EMS-tehnoloogiaga. Impulsid liiguvad läbi kogu selja, lõdvestades lihaseid ja vabastades ka need sügavamad pinged, mida tavaline massaaž alati ei puuduta. Tulemus – kerge, vabam ja energilisem tunne.

🔹 Tutvumishind: 25 € (tavahind 33 €)
🔹 Koos sõbraga tulles: 40 € (20 € /inimene)

💡 HAFis usume, et ennast austav mõtteviis algab kehast: kui sinu selg on sirge ja pingevaba, on ka sinu meel avatum, loovam ja tugevam uute võimaluste vastuvõtmiseks.

Broneerides lisa juurde, kas tuled üksi või sõbraga! - hafitclub.eu / Facebook

09/09/2025

💡 Kas tead, miks on oluline kontrollida, milliste seadmetega sa treenid või protseduure teed?

Kui räägime EMS treeningust või iluprotseduuridest, siis seadme kvaliteet ja sertifikaadid on sama olulised kui treener või spetsialist, kes sind juhendab. Miks?

✔️ Sertifitseeritud seadmed on testitud ja ohutud sinu tervisele.
✔️ Need annavad päriselt tulemused, sest töötavad just nii, nagu lubatud.
✔️ Madala kvaliteediga või kontrollimata seadmed võivad tekitada pigem kahju kui kasu.
✔️ Sertifikaadid näitavad, et stuudio võtab vastutust sinu tervise ja heaolu eest.

❓ Kuidas aru saada, et stuudiol on õiged seadmed?
– Küsi julgelt sertifikaatide kohta.
– Vaata, kas protseduure viivad läbi väljaõppe saanud spetsialistid.
– Uuri, kui kaua stuudio on tegutsenud ja millised kogemused neil on.

Meie HAF stuudios võid olla täiesti kindel – Oleme olnud turul juba 12 aastat, me kasutame ainult sertifitseeritud seadmeid & meie treenerid on läbinud vastava väljaõppe. 🎓

Sinu keha väärib turvalist ja teadlikku lähenemist. ✨

07/09/2025

HAF stuudio väärtused 💫

Me teame, et fitness- ja ilumaailmas kõlab sageli lubadusi: “enne suve kiirelt vormi”, “kuidas kaotada -5kg nädalaga”.

Aga päris elu ei ole sprint.

Meie usume, et kõige olulisem on teekond iseendaga – tasakaalukas, järjepidev ja armastav. 💚

✨ Me ei sea eesmärgiks ainult kaalulangust, vaid toetame sind:
✔️ rahulikuma närvisüsteemi loomisel
✔️ keha ja meele stabiilsuse kasvatamisel
✔️ lojaalsuse hoidmisel iseendale

Parem suhe iseendaga, parem suhe oma kehaga = parem suhe eluga! 🌻

Koos loome pikaajalisi muutusi, mitte kiireid “fixe”. 💜

05/09/2025

Oled ka mõelnud hakata HAF'ikaks? 🤔
Enam paremat võimalust ei tule, sest terve septembrikuu on meie klubiga liitumine -50%!

⭐ Tavahind: 40 € → septembris ainult 19 €
🔸 Vanale kliendile on liitumine TASUTA (kui Sinu kaart on aegunud viimase aasta jooksul)

Kaardi saad soetada kohapeal, e-kirja teel või Stebby kaudu.

03/09/2025

🤸🏼 Hüppa end elu parimasse vormi!

Jumping® treening on lõbus, energiline ja ülimalt tõhus viis oma keha ja vaimu eest hoolitseda.

Miks tulla Jumpingusse? 🔥
• Põletad lühikese ajaga hulga kaloreid
• Paraneb vastupidavus ja lihastoonus
• Arendad tasakaalu ja koordinatsiooni
• Tõstad tuju ja vähendad stressi

📅 Trenniajad meie Tartu stuudios:
18:15 E,K,R

01/09/2025

Kaunist esimest septembrit! 💪🏼

Nagu ikka toob sügis uued eesmärgid ja selleks, et meie HAF'is sind selles osas toetada saaksime saab praegu soetada ükskõik millise 10x kaarti (kehtib nii ilu- kui treeningteenustele) ning saad meie poolt kaasa 2 TASUTA FMS protseduuri! 🎁

Uute alguste & uue energia terviseks! ⚡
👉🏼 hafitclub.eu

❗Kehtib vaid selle nädala lõpuni!

30/08/2025

⚡ Kuidas EMS mõjutab Sinu närvisüsteemi ja lihastööd? ⚡

EMS ei ole lihtsalt lihastreening – see töötab sügavamal tasandil, aidates sinu ajul ja kehal jälle ühes rütmis tegutseda.

👉🏼 Taastab aju ja lihaste ühenduse – EMS saadab lihastele signaale, mis aitavad aktiveerida ka neid piirkondi, mis on olnud „uinunud” või pinges.

👉🏼 Parandab kehataju ja kohalolu – närvisüsteem õpib EMS-i mõjul paremini tunnetama keha asendit, tasakaalu ja liikumist.

👉🏼 Õpetab stressist taastuma – treeningus tekib pingutus, millele järgneb lõdvestus. See treenib närvisüsteemi paindlikkust ja aitab kiiremini rahuneda.

👉🏼 Vabastab pingeid ja emotsioone – EMS jõuab sügavale lihastesse ja fastsiatesse, kuhu on sageli salvestunud stress ja emotsioonid. Treening võib tuua kaasa kergendustunde, sügava ohke või isegi pisarad – see on keha loomulik vabanemine.

🧘🏼‍♀️ Tulemuseks ei ole ainult tugevam keha, vaid ka rahulikum meel, parem kohalolu ja tasakaalus närvisüsteem.

🌀 HAF-is on EMS midagi enamat kui treening – see on kogemus, mis töötab seestpoolt välja.

18/08/2025

SÜNNIPÄEVA KAMPAANIA 🎉
Osta 10x kaart & meie poolt kingituseks kaasa 2 TASUTA FMS protseduuri!

🧘🏼‍♀️ Sobib nii ilu- kui treeningteenuste 10x kaartidele
🎁 Kingitus väärtusega 118€

Kampaania kehtib 18.08-08.09!

17/08/2025

📍 Tartu HAF'i graafik

𝐉𝐮𝐦𝐩𝐢𝐧𝐠
🟣 3× efektiivsem kui jooksmine – põletad rohkelt kaloreid
🟣 Treenid kogu keha ja parandad tasakaalu
🟣 Meeletu energialaeng ja stressi maandus

𝐊𝐢𝐢𝐠𝐮𝐣𝐨𝐨𝐠𝐚
🟠 Leevendab seljavalusid ja vabastab pingeid
🟠 Suurendab paindlikkust ja tasakaalu
🟠 Rahustab meeli ja vähendab stressi

Broneeri oma trenn - https://hafitclub.eu/

15/08/2025

MEIE VÄIKE SALADUS… 🤫
Lame kõht ilma jõusaali minemata?

💡 Slim Belly – rasva põletav fitnessvöö
✅ Vormib ja salendab just talje- ja kõhupiirkonda
✅ Parandab rühti ja kiirendab ainevahetust
✅ Pinguldab ja muudab naha elastsemaks
✅ Aitab vähendada turseid ja raskustunnet

📅 Kuidas alustada?
1️⃣ Kasuta stuudios - tee regulaarselt 30-minutiline seanss enne või pärast treeningut meie kardiomasinatel
2️⃣ Rendi koju - vali endale sobiv periood ja kanna vööd 3–4 päeval nädalas, 30–60 min korraga

📊 Tulemused: keskmiselt -10 cm vöökohalt 4 nädalaga regulaarse kasutamisega. Suurepärane rentida näiteks kuu aega enne tähtsat sündmust! 🎉

Address

Narva Mnt 59
Tallinn
10154

Telephone

+37253053123

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HAF treeningstuudio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?