Doula Monika Valgma

31/01/2022

Unehaldjas nõustab nüüd ka vene keeles! / Unehaldjas теперь консультирует и по-русски!

(eestikeelne versioon allpool!)

Мы давно хотели предлагать консультации на русском языке, чтобы наши услуги были доступны русскоязычному сообществу в Эстонии. В то же время для нас немыслимо было сделать такой большой и важный шаг непродуманно. Нам нужны были правильные люди, правильные материалы и.т.д. После 6 месяцев подготовки мы наконец готовы!

С этой недели наша двуязычная фея сна Моника готова консультировать уставших семь на русском языке!

В честь этого большого шага первичные русскоязычные консультации с Моникой будут БЕСПЛАТНЫМИ до конца февраля - https://unehaldjas.ee/ru/product/initial-consult-ru/

Если в вашей семье или кругу знакомств есть люди, которые еще не имели доступа к необходимой помощи из-за языкового барьера, перешлите им этот пост или отметьте их в комментариях!

-----------------------------

Oleme juba pikemat aega soovinud pakkuda nõustamist ka vene keeles, selleks, et meie teenused oleksid kättesaadavad ka Eesti venekeelsele kogukonnale. Samas ei olnud meie jaoks mõeldav nii suurt ja olulist sammu teha uisapäisa. Vaja oli õiget inimest, korrektseid materjale jne. Pärast 6-kuist ettevalmistust oleme viimaks valmis!

Alates sellest nädalast nõustab meie kaks-keelne Unehaldjas Monika unepuuduses peresid ka vene keeles!

Selle suure sammu tähistamiseks on veebruari lõpuni venekeelsed esmakonsultatsioonid Monikaga TASUTA!

Kui Sinu peres või tutvusringkonnas leidub inimesi, kellele vajalik uneabi ei ole siiani keelebarjääri tõttu kättesaadav olnud, saada see postitus neile edasi või märgi nad ära kommentaarides!

22/11/2020

"Peale minu Facebooki-postitust seoses sünnitajatele seatud piirangutega (loe siit!) kirjutati mulle ja kutsuti üles empaatiale arstide ja ämmaemandate suhtes. Mul ausõna pole probleeme empaatiavõimega. Minu sõnavõtud on ajendatud sellest, et ka sünnitajatel oleks keegi, kes on nende suhtes ...

13/11/2020

Ma nii väga tahaks teada saada, kes on need inimesed, kes on sellised otsused vastu võtnud ja küsida, et millisel ajahetkel on nendest ära kadunud empaatilisus Ma tahaksin nii väga teada, kuidas nad ise ennast selles olukorras tunneksid. Vägisi tekib tunne, et need inimesed kas ei ole ise sünnitanud ja ei tea millega pistavad rinda naised taastumisajal või on neil lihtsalt sügavalt ükskõik.

Mõlema Tallinna sünnitusmaja teate all palutakse mõistvat suhtumist. Ausalt, ma ei tea, miks peaks keegi sellistesse täiesti nonsense piirangutesse mõistvalt suhtuma. Naised, mehed, pered peaksid hoopis HÄÄLT TEGEMA ja seisma selle eest, et nad saaksid kogeda oma lapse sündi ja sünnijärgset aega rahulikult ja turvaliselt.

Mul on ääretult hea meel nende perede üle, kelle jaoks on sünnitus ning taastumisaeg kerged ja sujuvad. AGA sünnitused ei kulge alati kergelt ja kiirelt. Sünnitus on tihtipeale ikkagi p**k protsess, mis on meeletult väsitav nii vaimselt kui füüsiliselt. See protsess paneb naised ennast ületama igal võimalikul moel. Võivad olla rebendid, verekaotus, mis paneb naise ennast nõrgalt tundma, võivad olla emotsionaalsed kohanemisraskused. Rääkimata sellest, kui on olnud keiser. Igasuguseid olukordi võib ette tulla ja ma ei saa aru - MA LIHTSALT EI SAA ARU, kuidas on üldse mõeldav võtta ära naiselt vajalik tugi, et ennast pärast sünnitust turvaliselt tunda.

Mäletan siiani nii selgelt esimesi päevi pärast oma esimese lapse sündi. Tajusin oma lapse sündi kergena, küll aga oli minul suurem verekaotus, kui oleks võinud olla. Mäletan, kui nõrgalt ma ennast tundsin - alguses ei saanud voodist püstigi, sest jaksu polnud ja pilt tahtis eest minna. Kogu haiglas viibimise ajal jätsin näiteks vetsu ja dušši alla mineku ajaks ukse lahti, et mees saaks kiirelt appi tulla (ja ma ei ole teps ainuke, kes nii teeb), kui peaks halb hakkama. Ja mehe kohalolek andis nii palju turvatunnet juurde. Teadmist, et kui mul hakkab halb, siis ta on siinsamas minu kõrval olemas.

Meestest on väga palju abi sünnitustel ja sünnijärgsel ajal. Nemad on naiste jaoks turvapaik; oma kalju, mille najale toetuda - palun ärgem alahinnakem seda. Ning see on ka nende jaoks nii suur sündmus, mida oodata ja kogeda. See on ju nende laps!!!

Nii nagu sünnitusmajad paluvad peredelt mõistvat suhtumist, siis palun ka neilt sedasama. Mõistmist, et sünnitusmajas ei sünni vaid laps, vaid sünnib terve perekond - Ema, Isa ja Laps. Ja see tõesti ei ole mitte kuidagi loogiline, et pärast lapse sündi saadetakse tema Isa minema.

Palun rohkem hoolivust ja hoolimist!

Seoses Covid-19 viiruse laialdase levikuga Tallinnas ja Harjumaal ei saa alates 16. novembrist Tallinna sünnitusmajades lapse sünni juures olnud isad jääda edasi koos ema ja lapsega perepalatisse.

29/06/2020

Nädalavahetusel kohtusime armsate kolleegidega, et omandada kasulikke teadmisi kinesioteipimisest aitamaks nii beebiootel kui ka sünnitanud naisi.

Saan Sind kinesioteipimisega aidata, kui:
- Sa tunned valu seljas;
- Sind kimbutab sümfüüsivalu;
- Sa tunned, et kõht on raske ning soovid toestust;
- Sul on tursed;
- Su tallavõlvid vajuvad;
- Sul on rasedusaegne karpaalkanali sündroom;
- Kui Sul on mõni arm (värske) ning soovid, et ta oleks vähem märgatav.

Ma ise küll ei ole rase ega just sünnitanud, kuid alaselg valutas ja väsis kiirelt juba paar nädalat. Koolitusel praktseerimise käigus pandud seljatoestus mõjus kohe ning nüüd naudin oma valutut selga. 😉

Kui Sul on mõni eeltoodud muredest, siis kontakteeru minuga julgelt!

19/06/2020

Täna õnnestus kohtuda armsate beebiootel peredega ning neid nii vaimselt kui füüsiliselt suursündmuseks ette valmistada!
Suur-suur aitäh osalejatele! ♥️
Самая полезная конференция для мам
Aitäh meie sponsoritele Jaapani Mähkmed Moony Merries Goon kinkide eest 🙏🙂
Kõik, kellel on vaja toetust, siis olen valmis teile seda igakülgselt pakkuma ☀️

09/06/2020

See imeilus haldjake kuulub ühele pisikesele tüdrukule, kelle sündi oli mul tõeline au toetada.
See oli minu esimene toetus pärast minu enda sünnitust ning ma olin nii-nii elevil (ja ausalt öeldes natuke närvis ka alguses). Ma sain toetada sünnitajat tema kõrval olles kui ka toetada teda kaugemalt, kui ma enam tema kõrval olla ei tohtinud.
Perel oli suur-suur soov, et see sünnitus mööduks võimalikult loomulikult, vastupidiselt eelnevale kogemusele. Ja see protsess oli ehe näide sellest, et kui naine võtab täiel määral vastutuse enda kanda oma keha ja beebi heaolu eest, kui raseduse ajal tegeletakse enda hirmude või murekohtadega, õpitakse lõõgastuma ning valmistutakse selleks suursündmuseks maksimaalselt ette, siis see tõesti toimib.
Aitäh-aitäh-aitäh sellele armsale perele, et lubasite mul teie kõrval olla! ❤️

Haldjakese tegi Eeva-Lote Õunaste-Kuusk