12/08/2022
Kuidas leida hea massöör ning valida sobiv massaažiliik?
Kas tunned, et vajaksid massaaži, kuid ei tea, millist paljudest massaažiliikidest ja massööridest/salongidest valida? Katsun nõuga veidi abiks olla.
Hea massööri leidmine ei pruugi olla sugugi lihtne. Kui sa ise ei suuda otsustada, siis mina usun, et sõprade-tuttavate soovitusi võib usaldada. Samas, kes sobib väga hästi ühele, ei pruugi sugugi sobida teisele. Kandev roll on silmale nähtamatul – massööri ja kliendi energiad peavad klappima, siis on ka koostöö tulemuslik. Alati võid uurida, kas massöör on lõpetanud mõne tunnustatud massaažikooli, mis annab märku usaldusväärsest erialasest ettevalmistusest, ja end täiendanud erinevatel koolitustel, mis näitab, et ta soovib pidevalt oma töös areneda ning kliendile parimat pakkuda.
Massaažiliigi valik sõltub sellest, kas soovid lihtsalt lõõgastuda või lihaspingeid leevendada? Või soovid hoopis energeetilist või helimassaaži? Näiteks haiget selga pole mõtet ravida helimassaažiga, küll aga aitab see meeleolukõikumiste puhul. Seega, kõik algab küsimusest, mida sa vajad? Õige leidmiseni viib ka järjepidev avastamine – käid ja proovid erinevaid massaaže ja teraapiad. Nii leiad endale kindlasti sobiva massaažiliigi kui ka massööri.
Massaažile kuluv aeg on individuaalne, kuid mina soovitan nt selja-turjaprobleemide puhul vähemalt 30-minutilist seanssi, üld- (klassikaliseks) massaažiks võiks broneerida minimaalselt tunni. Tai massaažiks kulub rahulikult toimetades aega ca 1,5 tundi. Energeetilised massaažid võivad kesta lühemat aega, 15-20 minutit.
Kui tihti massaažis käia? Kui sa pole ammu massaažis käinud ja sul on probleem, millest soovid vabaneda, siis alustada võiks viie kuni kümne korra kuuriga, käies massööri juures kord kuni kaks nädalas. Edaspidi võiks massaažis käia regulaarselt kord või kaks kuus. Kui su töö eeldab sundasendis püsimist ja elu on stressirohke, mis on lihaspingete allikaks, siis võiks massaažis käia üks kuni kaks korda kuus. Kui sa soovid lihtsalt lõõgastavat massaaži ning konkreetseid vaevusi ei esine, siis kord kuus või kahe jooksul on täitsa piisav.
Mis on sinu lemmikmassaaž?
