
24/09/2025
Осень официально вступила в свои права. 🍂 С каждым днем становится всё прохладнее, а это значит, что всё чаще появляются вирусные инфекции. 🤧 Поэтому очень важно не забывать тепло одеваться и укреплять свой иммунитет!
В профилактике сезонных вирусных заболеваний важную роль играют соблюдение гигиены и здоровый образ жизни:
🍁 Оставайтесь дома, если заболели – не ходите на работу, в школу, детский сад или общественные места. Так вы предотвращаете распространение инфекции и быстрее восстанавливаетесь.
🍁 Следите за гигиеной рук – большинство возбудителей попадает в организм как раз через грязные руки. Тщательно мойте руки, это отличный способ профилактики!
🍁 Чтобы поддержать иммунитет, питайтесь правильно и разнообразно.
🍁 Больше двигайтесь на свежем воздухе, чтобы укреплять тело и дух.
❗️ Самая надежная защита от гриппа – вакцинация, которая помогает избежать тяжелого течения болезни и серьезных осложнений. Рекомендуется начинать вакцинацию уже в октябре, так как иммунитет формируется через 2–3 недели после прививки. Вакцинация от гриппа рекомендуется всем взрослым и детям в возрасте от 6 месяцев. Подробнее: 👉 https://www.keskhaigla.ee/%d0%ba%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d0%ba/%d0%b8%d0%bd%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0/%d0%b2%d0%b0%d0%ba%d1%86%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5/?lang=ru