04/09/2025
Ma tunnen alati, et mul on nii keeruline lühidalt kokku võtta seda, mis tunne on minuga koos töötada 🙈
❓️Kuidas see protsess välja näeb?
❓️Kuidas sa ennast selle käigus tunned?
❓️Mis teemadel me arutame?
Nii et ma üritasin selle kõik üheks looks kokku tuua. Sest ma tahan, et sa teaksid, et koostöö minuga on nii palju rohkemat kui ainult trenn.
Me räägime oskuste kujundamisest, mis aitavad sind elus laiemalt.
Me õpime taluma ebamugavust,
tulema toime vastupanuga,
oma mõtetega ümber käima,
aega planeerima,
oma söömiskäitumisest teadlikumaks saama,
oma keha paremini tundma,
prioritiseerima,
arendama kognitiivset paindlikkust,
tulema toime negatiivse kehakuvandiga
ja palju-palju muud.
❌ Ma ei ütle sulle, et kui sa seda piisavalt tahaksid, siis sa leiaksid viisi.
❌ Ma ei ütle sulle, et sa pole piisavalt distsiplineeritud.
❌ Ma ei ütle sulle, et motivatsioon ei loe.
❌ Ma ei ütle sulle, et "saa lihtsalt üle".
Ma ei ütle sulle ühtegi nendest asjadest, sest ükski neist ei oleks tõsi ega sinu suhtes aus.
Ma parem õpetan sulle oskuseid, mis päriselt aitavad sul takistustega toime tulla, kui elu tahab olla natukene liiga elu või kui lihtsalt asjad ei suju päris nii nagu sa tahaksid.
Ma aitan sul leida kas või killukese rahu.
Ja kuna nende oskuste õppimine võtab aega, siis olen loonud treeningpaketid, kus meie koostöö kestab mitmeid kuid järjest (ideaalis minimaalselt 6). Ma ei viska sulle treeningkava sülle ja ei saada sind toimetama, vaid ma pakun sulle võimalust arutada läbi kõik käitumuslikud komistuskivid, mida sa oma teelt leiad.
PS! Suure tõenäosusega võtan septembris vastu SELLE AASTA VIIMASED KLIENDID.
Nii et kui sa tahad uuele aastale minna vastu uute oskustega, kirjuta mulle ja arutleme, milline koostöövorm just sulle kõige paremini sobida võiks.
