Mahena Keskus

Mahena Keskus Mahena keskus tegutseb alates 14. augustist 2005 ning selle eesmärk on toetada inimeste toimetulekut emotsionaalselt keerukates olukordades.

Mahena koondab kõrgharidusega spetsialiste, kes on iseseisvad ja sõltumatud oma erialases tegevuses. Mahena keskuse peamised tegevused on psühhosotsiaalne kriisisekkumine, nõustamine, supervisioonid ja koolituste läbiviimine.

Kevadise päikese saabumisega on meie sügisel alustava kriisinõustamise kursuse grupp taas täiendust saanud. Meil on hea ...
10/04/2026

Kevadise päikese saabumisega on meie sügisel alustava kriisinõustamise kursuse grupp taas täiendust saanud. Meil on hea meel kokku puutuda huvitavate inimestega erinevatest eluvaldkondadest ja tänutundega kuulame tagasisidet sellest, kuidas koolitus ei ole mitte vaid spetsialisti, aga ka inimesena kasvu pakkuv.

Mahena koolitus: kriisinõustamise väljaõpe gruppi võtame veel mõne huvilise juurde, lisainfot leiab veebist: https://mahena.org/mahena/uudised/265-kriisinõustaja-välaõpe-2026.html

Seekord oleme 2-päevase sisekoolitusega Raplas. Teemal "Traumateadliku kriisinõustamise põhiteadmised töös laste ja pere...
02/04/2026

Seekord oleme 2-päevase sisekoolitusega Raplas. Teemal "Traumateadliku kriisinõustamise põhiteadmised töös laste ja peredega" on kaasatud ühiselt õppima kogu maakonna kõikide valdade esindajad, samuti erinevad võrgustikuliikmed väljastpoolt maakonda. On väga meeldiv teha sisulist koostööd spetsialistide rühmaga, kes üksteist mõistavad ja toetavad.

Meil on hea meel teatada, et Mahena on valitud riiklikuks partneriks seoses uue vastu võetud määrusega, mille eesmärgiks...
01/04/2026

Meil on hea meel teatada, et Mahena on valitud riiklikuks partneriks seoses uue vastu võetud määrusega, mille eesmärgiks on asutuste positiivse sisekliima tõstmine ning mille kohaselt peavad kõik Eesti ettevõtted sisse viima kohustuslikud "Kollektiivsed Naerupausid".

Pausid on ette nähtud päevas 3 korda kestusega 4 minutit ning Mahena hakkab pakkuma kriisinõustaja väljaõppega professionaalsete naeru-inspektorite teenust, kes hakkavad kontorites käima ja mõõtma detsibellidega, kas naer on ikka piisavalt südamest tulev. Töö toimub kriisinõustajatele kohaselt tandemis.
Kes südamest ei naera, määratakse osalema kursusele "Südamenaer".

Kui soovite samuti asuda tööle naeru-inspektorina, on vajalik esmalt läbida Mahena koolitus: kriisinõustamise väljaõpe.

Naermiseni!

Märts on olnud väga põnev kuu, sisekoolitused jätkuvad veel viimasel kahelgi päeval, kuid avatud koolitustel on mingi om...
30/03/2026

Märts on olnud väga põnev kuu, sisekoolitused jätkuvad veel viimasel kahelgi päeval, kuid avatud koolitustel on mingi omamoodi võlu, võimaldades kõigil huvilistel saada osa huvitavatest teemadest.

Üle mõne aja uurisime taas kineetilise liiva kasutamist nõustamistöös, seekord fookusega noorukile ja täiskasvanule. Praktilistel koolitustel on hea võimalus oma tööriistakasti reaalselt täiendada tehnikatega, mis toetavad spetsialisti igapäevatööd või ka koduses suhtluses lähedastega.

Samuti vaatasime rahatarkusekuu puhuks otsa sellele, mis saab varadest ja kohustustest pärast inimese surma. Osalejate eesmärgiks oli läbi mõelda, kas nende enda tänane olukord on see, mis vastab parimale võimalikule ning kui veel mitte, siis on nüüd aeg teadlikult teha esimesed sammud selle parima suunas. See praktiline teadmine on miski, mis võiks meil igaühel olemas olla, et nii ennast kui lähedasi hoida ja kaitsta olukorras, mis on emotsionaalselt niigi väga raske.

Meie endi jaoks aga eriliselt põnev oli hoopis sellekuine aktiivsete liikmete kohtumine, kus seekordseks külaliseks oli praegu kaitseväe ajateenistuses viibiv reamees, kes jagas värvikalt oma kogemust ja seiklusi nii sõduri baaskursuselt kui ka sellele järgnenud edasisuunamisest. Oleme väga tänulikud sellise sisekaemuse eest, mis kinnitas meile, et Eestis on palju noori, kes on tugevad ja tahtejõulised ning üksteist toetavad.

Mõned koostööd püsivad aastast aastasse ja kuigi teemafookus on erinevates gruppides sarnane, siis iga grupp muudab sisu...
26/03/2026

Mõned koostööd püsivad aastast aastasse ja kuigi teemafookus on erinevates gruppides sarnane, siis iga grupp muudab sisu alati omanäoliseks.
Meil on suur rõõm olla juba pikalt koostöine Kaubamaja klienditeenindajate koolitustega seonduvalt, kus osalejad on alati sisulised ja hästi kaasamõtlevad.
Sellised pikaajalised kootööd muudavad asutuse koduseks ja hubaseks. Aitäh usalduse eest!

Kas Sinu tööriistakastis on piisavalt vahendeid iseenda ja teiste vaimse tervise hoidmiseks? 🧠💼Inimestega töötamine on i...
20/03/2026

Kas Sinu tööriistakastis on piisavalt vahendeid iseenda ja teiste vaimse tervise hoidmiseks? 🧠💼

Inimestega töötamine on inspireeriv, kuid samas emotsionaalselt nõudlik. Kiire tempo, vastutus ja igapäevased pinged võivad märkamatult viia ülekoormuse, ärevuse või läbipõlemiseni. Et püsida tasakaalus ja pakkuda parimat tuge ka teistele, vajame me praktilisi strateegiaid.

Juba peagi toimub Mahena koolitus: Vaimset tervist toetavad praktilised toimetulekustrateegiad, kuhu ootame kõiki huvilisi ja eriti neid, kes tööalaselt puutuvad kokku inimestega.

Mida koolituselt saad?
✅ Ülevaate vaimset tervist toetavatest teguritest ja ohumärkidest.
✅ Praktilised tehnikad läbipõlemise, ärevuse ja depressiooni ennetamiseks.
✅ Tööriistad, mis aitavad luua toetavamat (töö)keskkonda nii endale, kolleegidele kui klientidele.

Koolitust juhib psühholoog ja kriisinõustaja Siim Schvede.

Tule ja täienda oma teadmisi ja jaga infot heale kaaslasele, et ennetada vaimse tervise kriise ning liikuda neist teadlikult läbi.

👉 Loe lähemalt ja registreeru siin: https://mahena.org/mahena/uudised/270-vaimset-tervist-toetavad-praktilised-toimetulekustrateegiad.html

Kohtumiseni koolitusel! 🤝

Kuidas hoida ja toetada õpimotivatsiooni 📚✨Lasteaia- ja kooliõpetajad ning tugispetsialistid puutuvad oma igapäevatöös k...
17/03/2026

Kuidas hoida ja toetada õpimotivatsiooni 📚✨

Lasteaia- ja kooliõpetajad ning tugispetsialistid puutuvad oma igapäevatöös kokku küsimusega nagu kuidas süstida lastesse indu õppida nii, et see ei põhineks vaid hirmul või preemial, kuidas luua keskkond, kus laps tahab ise pingutada ja avastada?

Just sel teemal toimub juba sel kevadel Mahena koolitus: Lapse õpimotivatsiooni hoidmine ja toetamine - strateegiad ja teooria, mis annab teoreetilise aluse koos praktiliste strateegiatega.

👉 Teie panus lapse motivatsiooni toetamisel on hindamatu!
💡 Loe rohkem, jaga kolleegile ja pane ennast kirja siin: https://mahena.org/mahena/uudised/268-lapse-õpimotivatsiooni-hoidmine-ja-toetamine.html

Ameerika endine mereväe admiral William McRaven on öelnud, et meeskonnatöö on oluline selleks, et jõuda oma parimani. Ke...
16/03/2026

Ameerika endine mereväe admiral William McRaven on öelnud, et meeskonnatöö on oluline selleks, et jõuda oma parimani. Keerulisel armee väljaõppel üksi hakkama ei saa ning kuna keegi pole kaitstud elu traagika eest on vajalik tugisüsteem.

Kriisinõustamise kursuse üks suur ja oluline osa on see seltskond, kellega teekond ette võetakse, kelle seast leitakse "oma inimesi", kes jäävad tagalasse ja tandemisse toetama. Teadmised on olulised, aga sama oluline on võrgustik, mille osaks kursuse käigus on võimalik saada.

Juba sügisel alustame uue lennuga ning endiselt on lisainfo leitav siin: https://mahena.org/mahena/uudised/265-kriisinõustaja-välaõpe-2026.html

Selle-aastane avatud kriisinõustamise koolitus on täies hoos ja lisaks kaunile õppehoonele, kus seekord viibime, on kokk...
13/03/2026

Selle-aastane avatud kriisinõustamise koolitus on täies hoos ja lisaks kaunile õppehoonele, kus seekord viibime, on kokku saanud üks väga äge ja õpihimuline grupp, kellega koostöö sujub suurepäraselt. Oleme alati tänulikud hea sümbioosi eest, mis koolitustel tekib.

Sellel aastal alustab ka järjekordne Mahena koolitus: kriisinõustamise väljaõpe, mille kohta on võimalik lugeda veebist: https://mahena.org/mahena/uudised/265-kriisinõustaja-välaõpe-2026.html

Address

Sakala
Tallinn

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mahena Keskus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mahena Keskus:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram