Mahena Keskus

Mahena Keskus Mahena keskus tegutseb alates 14. augustist 2005 ning selle eesmärk on toetada inimeste toimetulekut emotsionaalselt keerukates olukordades.

Mahena koondab kõrgharidusega spetsialiste, kes on iseseisvad ja sõltumatud oma erialases tegevuses. Mahena keskuse peamised tegevused on psühhosotsiaalne kriisisekkumine, nõustamine, supervisioonid ja koolituste läbiviimine.

Alanud on viimane suvekuu, mis tähendab, et pilgud on juba sügise suunas. Meie sügishooaja graafik on täitsa tihe ja pla...
02/08/2025

Alanud on viimane suvekuu, mis tähendab, et pilgud on juba sügise suunas. Meie sügishooaja graafik on täitsa tihe ja plaanide sekka on mahtunud ka mitu avatud koolituse võimalust, kuhu olete väga oodatud.

Kohtume juba peagi!

Eesti Vähiliit - Elujõu  Liit andmetel diagnoositakse vähk igal aastal ligikaudu 9 000 inimesel. See tähendab, et on väg...
31/07/2025

Eesti Vähiliit - Elujõu Liit andmetel diagnoositakse vähk igal aastal ligikaudu 9 000 inimesel. See tähendab, et on väga suur tõenäosus, et iga eestlane tunneb kedagi, kes põeb vähki. Tegu on väga keerulise haigusega, mis ei mõjuta mitte ainult haigestunu füüsilist tervist, vaid nii tema enda kui ta lähedaste vaimset ja emotsionaalset seisundit.

On oluline pöörata tänasest rohkem tähelepanu sellele, kuidas mõista, suhelda ja muuta vähihaigete ja nende lähedaste teekond natuke leebemaks, mõistes selle haiguse nüansse.

Meie kliiniline psühholoog Inna Narro-Taimsaare on töötanud onkopsühholoogia-valdkonnas aastaid ja sel sügisel on võimalik kõigil huvilistel liituda 4-päevase koolitusega, mille fookus on just onkopatsientidel ja nende lähedastel.

Rohkem infot leiab: Mahena koolitus: Onkopsühholoogia teoorias ja kliinilises praktikas ja https://forms.gle/iCHXuL93ipAswXyg6

Olete väga oodatud osalema ja võimalikele huvilistele infot jagama.

Raamatud annavad võimaluse minna maailma, mida me muidu kogeda ei saaks. Seekordse soovituse puhul on tegu õnneliku juhu...
29/07/2025

Raamatud annavad võimaluse minna maailma, mida me muidu kogeda ei saaks. Seekordse soovituse puhul on tegu õnneliku juhusega, kui ise ei pea midagi säärast kogema, mida peategelane.

Varrak on kirjastanud Nancy Tuckeri geniaalse raamatu "Kevade esimene päev", mis räägib sellest, kuidas lapsepõlves kogetu saadab meid ka edaspidi, mõjutab meie järgmisi kogemusi ja kuidas nii mõnigi taju ei ole sugugi tõene. See räägib k***a loo lapsest, kes kasvab kodus, kus ükski laps kasvama ei peaks. See räägib loo noorest täiskasvanust, kes peab võtma vanemarolli, kartes ajalugu korrata.

Autor on lõpetanud eksperimentaalpsühholoogia eriala, töötanud psühhiaatriaosakonnas laste ja noortega ning paistab, et kasutanud oma kogemusi ja tedamisi, et kirjutada erakordselt tõetruu kirjeldus nii lapse kui ka noore täiskasvanu mõttemaailmast, kelle elus on läinud liiga palju valesti.

See on üks neist raamatutest, mille kohta tahaks väga palju öelda, aga tegelikult ei anna ükski lühikokkuvõte edasi selle sisukust koos valu ja vihaga, mida lugeja saab kogeda.

Raamat ei ole lihtne lugemine, nii et emotsionaalselt keerulises kohas viibides ei pruugi see olla parim valik, aga igal muul juhul soovitame väga. Mahena raamaturiiuli püsieksemplaride seas on tal aukoht leitud.

/Käesolev postitus ei ole tehtud koostöös kirjastusega, kuid oleme valmis meie valdkonda puudutava kirjanduse osas koostööd tegema./

Südasuvine töö käib ikka kalal- ja ujumaskäigu vahel, aga nõnda see mõte rändab ja arenebki paremini. Sedapuhku on valmi...
25/07/2025

Südasuvine töö käib ikka kalal- ja ujumaskäigu vahel, aga nõnda see mõte rändab ja arenebki paremini. Sedapuhku on valminud järgmise avatud kriisinõustamise baaskoolituse info. Kuupäevad on paigas ja registreerumine huvilistele on juba avatud.

Lisainfot leiab ürituselt Mahena kriisinõustamise baaskoolitus või veebilehelt: https://mahena.org/mahena/uudised/261-kriisinõustamise-baaskoolitus-märtsis-2026.html

Olete oodatud ise ja jagama infot ka võimalikele teistele huvilistele.

Kuigi naudime suveaega hoopis teises tempos ja Tallinna saginast eemal, siis tööst päris eemale ikka põgeneda ei saa ja ...
22/07/2025

Kuigi naudime suveaega hoopis teises tempos ja Tallinna saginast eemal, siis tööst päris eemale ikka põgeneda ei saa ja nii muutuvadki pisikeste kohtade raamatukogud armsaks töölauaks, kus sättida valmis plaane saabuvaks sügis-talveks.

Meie esimene suurem töine tegevus on aga augusti teises pooles, kui toimub kriisinõustamise teemal ettekandemaraton lausa 20 esinejaga. Selle kohta on võimalik lugeda siit: https://forms.gle/9oRyjrbfigNBhgo76

Suvel värskes õhus lugemine on hoopis teine kogemus ja praeguste ilmadega on seda võimalik teha ning sedapuhku soovitame...
18/07/2025

Suvel värskes õhus lugemine on hoopis teine kogemus ja praeguste ilmadega on seda võimalik teha ning sedapuhku soovitame raamatut, mille lõpuosa, kus autor analüüsib kogetut, kirjeldab just seda, miks kriisinõustamine on erakordselt oluline.

Helios kirjastus on andnud välja Chanel Milleri dokumentaalromaani "Mul on nimi", mille sisuks on seksuaalse väärkohtlemise järel toimuv. Autor jagab oma kogemust väga ausalt ja isiklikult ning annab väga hästi edasi selle, mis toimub ohvriga pärast rünnet, nii emotsionaalselt kui ka juriidilises praktikas. Oma anonüümsusest loobuda otsustanud autor muutis maailma sõnadega, mida ta lausus, elades ise läbi midagi, mida on justkui võimatu kirjeldada, ometi teeb ta seda suurepäraselt.

Kuigi kogu raamat on tuntavalt tõsieluline ja sügav, on lõpuosa eriti tähelepanuväärne. Autor analüüsib seal kogu kirjeldatut ja toimunut ning toob välja mitmeid olulisi aspekte, mida meie oma töös oluliseks peame ja välja toome. Näiteks toob ta välja just selle, et kriisiolukorras on vaja, et nõustaja võtab ohvriga ühendust, mitte ei anta ohvrile kontakti, kelle poole pöörduda. Kuigi oleme väga raamatukogude usku, siis see analüüs, mida ohvri seisukohast oluliseks pidada, on niivõrd hea, mille juurde tagasi tulla ja millele viidata, et see raamat leiab püsivalt koha Mahena raamaturiiulis.

/Käesolev postitus ei ole tehtud koostöös kirjastusega, kuid oleme valmis meie valdkonda puudutava kirjanduse osas koostööd tegema./

Oleme meiegi täienisti laulu- ja tantsupeo lainel. Mahena koondab palju ägedaid spetsialiste, kes ühendavad oma jõu ka v...
05/07/2025

Oleme meiegi täienisti laulu- ja tantsupeo lainel. Mahena koondab palju ägedaid spetsialiste, kes ühendavad oma jõu ka väljaspool raskeid teemasid, kui tantsivad ja laulavad koos.

Tahame aga tähelepanu pöörata korraldajate tublidusele laulikute tagakaas teha erksat oranži värvi, millega märku anda, kui kellelgi suures rahvamassis halb hakkab. Juba proovideski oli võimalik kogeda selle olulisust ning seesugune ettemõtlev suhtumine on miski, mida võiks olla igal tasandil rohkem näha, olgu see pisike pere või terve riik.

Aitäh, armsad lauljad ja tantsijad, et hoiate seda kaunist traditsiooni.
Kohtume rongkäigus!

Head Mahena sõbrad, meie selle poolaasta koolitused on nüüd kõik tehtud ja siirdume planeeritud tegevustest puhkusele. E...
22/06/2025

Head Mahena sõbrad, meie selle poolaasta koolitused on nüüd kõik tehtud ja siirdume planeeritud tegevustest puhkusele. Endiselt toimivad lepingupartnerite koostööd ja kriisitööd, kuid nende vahel on plaan nautida suvist kulgemist.

Soovime ka teile ilusat alanud suve, et leiaksite hetki endale kallitega ja ei unustaks lugeda mõnda head raamatut, mis turgutab vaimu enne sügist.

Kes soovib astuda sügisesse kriisivaldkonna vaimukosutusega, siis augustis lõpetab meie kriisinõustamise kursus ettekandemaratoniga, kuhu mõnel Mahena sõbral veel võimalus liituda on. Lisainfot leiab siit: https://forms.gle/WuUNY4RQrcgWiaKc9

Psühhosotsiaalse kriisiteadlikkuse esimese 2-päevase intensiivkoolituse Viljandis avas 17. juunil Viljandi Jakobsoni Koo...
18/06/2025

Psühhosotsiaalse kriisiteadlikkuse esimese 2-päevase intensiivkoolituse Viljandis avas 17. juunil Viljandi Jakobsoni Kooli direktor Tauno Tilk, kes ka ise osales aktiivselt.

Sügisel jätkuvad koolitused veel kolmele grupile. Kõik need koolitused toimuvad Viljandi Linnavalitsuse eestvõtmisel ja Siseministeeriumi projekti ”Ennetav ja turvaline elukeskkond” toetusel. Tulemuseks saab olema Viljandis 120 psühhosotsiaalse kriisiteadlikkuse baasteadmistega haridus- ja sotsiaalvaldkonna spetsialisti.

Meie intensiivne ja meeleolukas suvekool on selleks korraks läbi ja sätime juba plaane järgmiseks, sest iga kord on tunn...
16/06/2025

Meie intensiivne ja meeleolukas suvekool on selleks korraks läbi ja sätime juba plaane järgmiseks, sest iga kord on tunne, et teeme just täpselt õiget asja ja meie ümber on nii palju ägedaid inimesi. Aitäh kõigile, kes andsid oma väärtusliku panuse osalusega!

Meie suvekooli avapaugu andsid Talvepealinn Otepää vallavanem Jorma Riivald ning Lõuna-Eesti veepäästekoerte grupi "Märjad käpad" esindajad Angela Leiaru ja Kristin Kaarna koos oma kolme vahva neljakäpalise päästjaga.

Lisaks rääkisime sellest, kuidas kiirendada inimese leidmist kadumise järgselt ning palume teilgi mõelda, kas te teate pisidetaile oma lähedaste kohta, olgu selleks ratta või auto täpne foto, tarbitav suitsumark, värsked pildid nii täispikkuses kui portreena. Kui veel ei ole, siis see on hea algus, sest kui info, mida peab koguma aja jooksul oleks kohe olemas, on võimalik kiiremini tööle hakata inimese leidmiseks. Jutuks oli ka see, mis mõjutab kriisis inimest informatsiooni tõlgendamisel. Mõtlesime kaasa ATH teemal ning sellel, mil moel on eetika ajas muutunud ja mis on kriisinõustaja seisukohast olulised fookused olemaks eetiline.

Lisaks teoreetilistele õppetundidele saime osa ka droonipiloodi teadmistest, kui Aegviidu Päästeselts MTÜ vabatahtlik päästja droonipiloot ning kriisinõustamise väljaõppega spetsialist R**t Kanger tutvustas nii olulisi teoreetilisi aspekte kui ka näitas reaalselt, kuidas drooniga on võimalik kiirelt nt inimesi otsida ka kohtadest, kuhu mööda maad liikumine võtab kaua aega.

Seekord toimus ka meie juubeliaasta puhuks loova jalajälje tegemine, millest jääb kaunis mälestus kõigiks järgnevateks aastateks.

Loomulikult ei puudu meie suvekoolist sportlik tegevus ja kriisiviktoriin, mis sobib igaühele, olenemata vanusest või muudest parameetritest. Selgitasime välja oma selle-aastase Mölkky ja Petanque'i tšempionid ning saatsime nad koju auhindadega. Sel korral katsetasime lisaks osavust ka kossuplatsil.

Väärtustame loomulikult ka teaduspõhist lähenemist ja teadmiste arendamist, nii et Kirjastus Argo kingitud raamat "Paranoia" läks loosi kõigi osalejate vahel. Aitäh Argole meie tegemistele kaasa elamast ja ikka oma head kirjandust jagamast!

Nendesse kahte päeva mahtus palju, nii naeru kui samme, nii head seltskonda kui mõtlemapanevaid tähelepanekuid.

Küll on hea tervitada 20. juubelit, kui on nõnda hea sats ümber!

Meie suvekool algas tegusalt ja lõbusalt, kui esimese õppetunnina saime kokku veepäästekoertega, kelle perenaised rääkis...
14/06/2025

Meie suvekool algas tegusalt ja lõbusalt, kui esimese õppetunnina saime kokku veepäästekoertega, kelle perenaised rääkisid alates väljaõppest kuni selleni, mitut inimest need koerad korraga veest välja võivad tuua.

Uutele huvitavatele teadmistele lisaks saime korraliku annuse pehmeid kallistusi ja suure koguse pildijäädvustusi.

Aitäh, Angela ja Kristin ja kõik neljajalgsed esinejad!

Address

Sakala
Tallinn

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mahena Keskus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mahena Keskus:

Share