Raili Raik Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinik

16/07/2025

LÜMFITERAPEUT BAASOSA KOOLITUS (Lümfimassaaži koolitus ALGAJATELE) 2025
👉 Augustis 2025 algab Raili Raik lümfimassaaži koolitus algajatele:
✔️Koolitus kestab 28. august-14. november 2025
✔️Koolitusele on oodatud massöörid, füsioterapeudid, kehakultuurilise ja meditsiinilise haridusega inimesed, kosmeetikud jne.
✔️Lektor Raili Raik on kõige suurema lümfiteraapia kogemusega ekspert ja koolitaja Eestis.
✔️Koolitus on saanud igal aastal õppijatelt väga hea tagasiside ning Railit hinnatakse koolitajana kõrgelt.
✔️Koolitusel on e-õppe tugi. See tähendab, et e-õppe keskkonnas on lisaks väga põnevad ja vajalikud harjutused, mida saavad õppijad soovi korral teha ja need aitavad senisest palju paremini uut teemat omandada.

Koolitusel on ka oluline kvaliteedimärk - Eesti Hariduse Kvaliteediagentuuri täienduskoolituse hindamisnõukogu otsustas, et Raili Raik Consult OÜ on positiivselt läbinud täienduskoolituse kvaliteedihindamise teraapia ja taastusravi õppekavarühmas.

Loe siit ja registreeru: https://www.teraapiakliinik.ee/koolitused/

14/06/2025

🎉 Palju õnne sünnipäevaks, kallis Raili Raik! 🎉
Raili tööpäevad on sageli väga pikad – see kõneleb usaldusest, mida tema vastu tuntakse. Tema juurde tullakse nii mure kui lootusega ning pärast teraapiat lahkutakse parema enesetunde ja kergema olemisega. Sageli ka teadlikumana – teades, kuidas oma tervist paremini toetada ja tursetega toime tulla. Lümfiteraapia ei ole Raili jaoks lihtsalt töö, vaid kutsumus.

Kui Sa ei ole veel jõudnud lugeda Raili kirjutatud blogipostitusi Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliiniku kodulehel, siis soovitame kindlasti võtta hetk. Nendes leidub väärtuslikke nõuandeid ja praktilisi soovitusi, mis on kujunenud aastatepikkuse kogemuse põhjal:

🔵 12 soovitust: mida teha, kui jalg on tursunud?
🔵 Lipödeem – kuidas seda ära tunda ning mida ette võtta?
🔵 Iluoperatsioonid ja lümfiteraapia: kiirem taastumine ja paremad tulemused
🔵 Traumad ja lümfiteraapia: kuidas teraapia toetab paranemist?
🔵 12 soovitust, mida teha, kui käsi on tursunud
🔵 Tursed raseduse ajal – praktilised nõuanded lapseootel naistele
🔵 Mida teha, kui nägu on paistes?

Raili – aitäh, et oled olemas. Sinu soojus, tarkus, tasakaalukus ja siiras hoolivus muudavad maailma tõepoolest paremaks.

09/06/2025

Tursespetsialisti baaskoolitus Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis!
Lümfteraapia ja Taastusravi Kliiniku lümfiterapeudid Kadri Allikmäe, Kairi Põldmaa ja Raili Raik viivad Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis läbi koolituse „Tursespetsialisti baaskoolitus“, mis toimub novembris 2025.
Kui soovid täiendada oma teadmisi ning omandada praktilised oskused tursete hindamiseks ja esmaseks käsitlemiseks, siis see koolitus on just Sulle!

👩‍⚕️ Koolitus sobib tervishoiutöötajatele, kes puutuvad igapäevatöös kokku tursetega või tunnevad huvi lümfiteraapia ja taastusravi vastu.

👉 Vaata lisainfot ja registreeru siin:
https://koolitus.edu.ee/training/16487

Kohtumiseni koolitusel!

Õppekava läbimine annab õppijale põhjalikud teadmised ja praktilised oskused tursete hindamisel ja käsitlemisel.

30/05/2025

📢UUS BLOGI: Iluoperatsioon ja lümfiteraapia – kiirem taastumine, paremad tulemused!
Pärast operatsiooni võivad tekkida tursed, sinikad ja ebamugavustunne, mis võivad mõjutada lõpptulemust ja muuta paranemise aeglasemaks. Lümfiteraapia on tõhus abivahend, mis aitab nii operatsiooniks valmistuda kui ka kiirendab taastumist pärast lõikust.

Loe lähemalt meie blogist, miks tasub lümfiteraapiat teha nii enne kui ka pärast iluoperatsiooni:
🔗

Iluoperatsioonid ja lümfiteraapia roll: kiirem taastumine ja paremad tulemused.

04/04/2025

Meil on rõõm teatada, et Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinikuga (Madara 29, Tallinn) on liitunud osteopaat Taisi Põllu. Taisi on osteopaat ja manuaalteraapia spetsialist, kellel on üle 6 aasta kogemust inimeste heaolu taastamise ja toetamise alal. Tema professionaalne puudutus ja sügav mõistmine inimkeha toimimisest loovad turvalise ja toetava ruumi, kus saad leevendust valule, pingetele ja stressile.

Taisi usub terviklikku ja individuaalsesse lähenemisse – iga inimene on ainulaadne ja väärib personaalset hoolt. Tänu oma kogemustele nii osteopaatias kui ka erinevates massaažitehnikates oskab ta pakkuda just seda, mida Sinu keha ja vaim vajavad.

Loe rohkem osteopaatia ja Taisi kohta siit:
https://www.teraapiakliinik.ee/osteopaatia/

✅ Broneeri aeg juba täna ja astu esimene samm tervema ja õnnelikuma Sinu poole!
ℹ️ teraapiakliinik.ee või 📞 +372 5587 561

17/02/2025

Toeta oma tervist refleksoloogiaga!
Talve lõpp on ideaalne aeg oma keha ette valmistada eelseisvaks kevadeks. Refleksoloog Marju Jalakas ootab Sind Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinikus (Tallinn, Madara 29), et pakkuda professionaalset refleksoloogiat ehk tsooniteraapiat, mis stimuleerib keha loomulikke tervenemisprotsesse.

Refleksoloogia ehk jalgade ja käte tsoonide massaaž on tõhus meetod:
✅Valu leevendamiseks – olgu selleks peavalud või seljavalud vms.
✅Operatsioonijärgseks taastumiseks – toetab keha taastumist ja kiirendab paranemisprotsessi.
✅Haiguste ennetamiseks – tugevdab keha ja aitab vältida haiguste teket.
✅Krooniliste haiguste leevendamiseks – pakub tuge traditsioonilisele ravile, aidates sümptomeid vähendada.
Refleksoloogia seansid aitavad Sul saavutada parimaid tulemusi, eriti kui alustad ravi enne haiguste krooniliseks muutumist. Marju Jalakas on refleksoloogiaga tegelenud juba 17. aastat ja saavutanud paljude klientidega väga häid tulemusi.

Broneeri aeg juba täna! Helista +372 5261 803
👉 Loe rohkem Marju kohta: https://www.teraapiakliinik.ee/marju-jalakas-2022/
Lisainfot refleksoloogia kohta leiad siit: https://www.teraapiakliinik.ee/massaaz/

Toeta oma keha ja meelt refleksoloogia abil, valmistudes uueks hooajaks energilise ja tervena!

13/12/2024

LÜMFITERAPEUDI TERAAPIA OSA KOOLITUS (edasijõudnutele)
30.jaanuaril 2025 algab Raik lümfiteraapia koolitus:
✅Koolitus kestab 30.01-30.05.2025
✅Koolitusele on oodatud massöörid, füsioterapeudid, kehakultuurilise ja meditsiinilise haridusega inimesed, kes on läbinud lümfimassaaži algkoolituse.
✅Lektor: Raili Raik on kõige suurema lümfiteraapia kogemusega ekspert ja koolitaja Eestis.
✅Koolitus on saanud igal aastal väga hea tagasiside õppijatelt ning Railit hinnatakse koolitajana väga kõrgelt.
✅E-ÕPPE TUGI – koolitusel on õppijatele toeks ka e-õppe keskkonnas asuvad põnevad ja vajalikud harjutused, mis aitavad senisest palju paremini uut teemat omandada.

Koolitusel saab osaleda ka läbi Töötukassa.

❗ TULE KORDAMA ❗
Kui oled varasemalt õppinud lümfiteraapiat aga soovid mõnda teemat korrata, siis saad osaleda koolitusel ka vastava teema õppepäeval! See on väga hea võimalus neile, kes soovivad 2025. aasta tulla oma kutsetunnistust taastõendama!

Loe siit ja registreeru:
https://www.teraapiakliinik.ee/koolitused/

Koolitusel on oluline kvaliteedimärk - Eesti Hariduse Kvaliteediagentuuri täienduskoolituse hindamisnõukogu otsustas, et Raili Raik Consult OÜ on positiivselt läbinud täienduskoolituse kvaliteedihindamise teraapia ja taastusravi õppekavarühmas.

LÜMFITERAAPIA KOOLITUS EDASIJÕUDNUTELE 2025 Koolitusele on oodatud massöörid, füsioterapeudid, kehakultuurilise ja meditsiinilise haridusega inimesed, kes on läbinud lümfimassaaži algkoolituse. KONTAKT: Raili Raik Consult OÜ +372 5645 6821 raili@teraapiakliinik.ee Madara 29, Tallinn 10612 E...

12/12/2024

17. detsembril võtab TAASTUSARST/LÜMFOLOOG dr. Annika Albert-Aksjonov Tallinnas Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinikus (Madara 29, Tallinn) tursetega hädas olevad patsiente vastu.
Kes on vastuvõtule oodatud? Arsti konsultatsioon on vajalik:
✔️kui Teil on tursed (jalad, käed, rindkere, nägu jne on paistes) aga Te ei tea, mis turseid põhjustab;
✔️kui on tekkinud tursed peale operatsioone või traumasid (sekundaarne lümfödeem);
✔️kui tursed on tingitud kroonilisest veenipuudulikkusest;
✔️kui tursed on tekkinud tulenevalt erinevatest kasvajatest või nende ravist;
✔️kui Teil on kaasasündinud lümfiturse (primaarne lümfödeem);
✔️kui Teil on tugi- ja liikumisaparaadi haigused, neuroloogilised haigused, trauma- ja operatsioonijärgsed seisundid, püsiv valu;
✔️vastuvõtule on oodatud ka turseprobleemidega lapsed.
Konsultatsiooni käigus hindab arst Teie seisundit ning seejärel saab vajadusel määrata edasised uuringud, raviplaani ning ka diagnoosi.
Vastuvõtule tulekuks ei ole vaja perearsti või eriarsti saatekirja. Meie Kliinikus saab arst pühendada patsiendile põhjalikult aega ning selle aja jooksul otsida lahendusi Teie probleemile.

Dr. Annika Albert-Aksjonov on töötanud taastusarstina üle 10 aasta, tema kitsamaks huviks selles valdkonnas on valu, kroonilise valu ja turseprobleemidega patsiendid.

Taastusarsti vastuvõtu tasu 70 EUR.

Aja broneerimine: Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinik (Tallinn, Madara 29), 📱 +372 53 860 806 või läbi kodulehe teraapiakliinik.ee – broneeri aeg.

23/10/2024

15/10/2024

📅 Tule vastuvõtule 19. oktoobril!
Dr Andrei Nikolajev, kogenud tehnilise ortopeedia ekspert, on taas Tallinnas (Madara 29), et aidata teid parimate proteeside, ortooside, tallatugede ja ortopeediliste jalatsitega!
Jalaexpert pakub:
✔️ proteese
✔️ ortoose
✔️ tallatugesid
✔️ ortopeedilisi jalatseid
Registreeru juba täna, et saada professionaalset nõu ja lahendusi, mis parandavad sinu elukvaliteeti!
📞 Helista: 5342 5295
🌐 Vaata siit: jalaexpert.ee

10/09/2024

Neljapäev on parim päev tursetega seotud teadmisi värskendada!

Liitu meiega sel neljapäeval kell 10.00 aadressil Ahtme Tervisemaja, Ilmajaama 14, ruumis L3046, et saada värskeid uudiseid ja teadmisi tursete valdkonnast. Ootame sind!

04/09/2024

Lümfiterapeudi kutse taotlemine 2024.
Lümfimassööri ja lümfiterapeudi kutse andjaks on Eesti Lümfiteraapia Liit. Järgmine kutseeksam toimub 11. oktoober 2024 ja dokumente saab esitada kuni 1. oktoober 2024 Moodle keskkonna vahendusel. Moodle ligipääsu taotlemiseks ja küsimuste korral kirjutage palun Raili Raik raili@lymfiliit.ee
Kutsetunnistus tõendab, et terapeudil on olemas kõik lümfiterapeut 6. tase kutsestandardis kirjeldatud oskused ja teadmised. Kutsetunnistus on oluline kvaliteedimärk nii patsiendi kui ka koostööpartnerite jaoks.