21/11/2025
🎭 Maskid, mida me kanname — mitte selleks, et petta, vaid selleks, et ellu jääda.
Sageli ei näita inimesed nägu, mida nad päriselt kannavad.
Mitte pahatahtlikkuse pärast — vaid sellepärast, et süda õppis end kaitsma.
Mõni naeratab alati.
Mõni on alati tugev.
Mõni aitab kõiki.
Mõni on alati rahulik ja “kõik on korras”.
Aga maskide taga elab päris inimene — emotsioonidega, haavadega, igatsustega, valuga… ja sooviga olla kohatud selles, kes ta tegelikult on.
Siin on mõned kõige tavalisemad maskid, mida inimesed kannavad:
🌞 1. Rõõmsameelse / positiivse mask
Väliselt: alati naeratav, lõbus, sõbralik, “kõik on hästi”.
Sisemiselt: kannab sageli üksindust või tunnet, et keegi ei näe teda päriselt. Kardab, et kui ta näitab oma kurbust, lükatakse ta eemale.
Varjupool: emotsionaalne kurnatus, tühjus, tunne, et peab kogu aeg olema “valgus” ka siis, kui sees on pimedus.
Teraapiline sõnum: “Sa ei pea alati olema tugev ja rõõmus. Armastus ei kao, kui sa näitad oma valu.”
⸻
🧠 2. Kontrollija mask
Väliselt: planeerib kõike, juhib olukordi, otsib ratsionaalsust ja korda.
Sisemiselt: tunneb sügavat hirmu kaotuse, ebakindluse või kaose ees.
Varjupool: võimetus lõdvestuda, ülemõtlemine, raskus usaldada teisi.
Sõnum: “Ma võin lasta lahti ja ikkagi olla turvaline.”
⸻
💗 3. Hoolitseja / päästja mask
Väliselt: alati abivalmis, paneb teised enda ette, tunneb vastutust kõigi heaolu eest.
Sisemiselt: kardab, et kui ta ei hoolitse, ei vajata teda. Armastus = kasulikkus.
Varjupool: enese kaotamine, kurnatus, varjatud pahameel.
Sõnum: “Ma olen väärt armastust ka siis, kui ma ei tee mitte midagi.”
⸻
🪞 4. Perfektsionisti mask
Väliselt: laitmatu, täpne, korrektne, hoolikas, saavutustele orienteeritud.
Sisemiselt: hirm mitte olla piisav. Eneseväärtus sõltub sooritusest.
Varjupool: pidev sisemine kriitik, rahulolematus, läbipõlemine.
Sõnum: “Ma olen piisav ka ebatäiuslikuna.”
⸻
🦋 5. Stoiku / rahuliku mask
Väliselt: tundetu, vaoshoitud, loogiline, ei näita emotsioone.
Sisemiselt: kardab, et haavatavus teeb haiget või teised kasutavad seda ära.
Varjupool: emotsionaalne distants, võimetus luua sügavat lähedust.
Sõnum: “Tundlikkus ei tee mind nõrgaks, see teeb mind elusaks.”
⸻
🎭 6. Tark / teadja mask
Väliselt: seletab, analüüsib, teab vastuseid, annab nõu.
Sisemiselt: kardab rumalana või abituna tunduda.
Varjupool: emotsioonide vältimine mõistuse taha peitumise kaudu.
Sõnum: “Ma ei pea teadma – ma võin lihtsalt tunda.”
⸻
🌒 7. Ohvri / kannataja mask
Väliselt: räägib oma raskustest, tunneb, et elu on ebaõiglane.
Sisemiselt: tunneb end nähtamatuna ja jõuetuna, igatseb mõistmist.
Varjupool: passiivsus, elujõu kaotus, korduvad mustrid.
Sõnum: “Mul on jõud muuta oma lugu.”
⸻
Kui vaadata neid maske, siis igaüks neist on kunagi aidanud ellu jääda — aga täiskasvanuna võivad need takistada tõelist lähedust ja sisemist rahu.
💫 Tervenemine algab hetkest, kui julgeme märgata: “see pole minu tõeline olemus, vaid minu kaitse.”