07/03/2025
Kas mõõdad oma vererõhku õigesti? 🩺
Paljud teevad seda valesti ja saavad seetõttu ebatäpseid tulemusi. Aga ära muretse, siin on mõned lihtsad nipid, et mõõtmine läheks õigesti:
✔️ Võta rahulikult. Enne mõõtmist istu paar minutit vaikselt. Kui jooksid just trepist üles või jõid kohvi, oota natuke, sest muidu võivad numbrid valetada.
✔️ Istu õigesti. Selg vastu tooli, jalad kindlalt põrandal ning ära hoia neid risti. Küünarvars peaks olema toetatud lauale nii, et käsi oleks südame kõrgusel.
✔️ Mansett õigesse kohta. Pane see umbes 2 cm küünarnukist kõrgemale ja veendu, et see pole liiga lõtv ega liiga pingul.
✔️ Ära räägi ega liigu. Just, isegi telefonis rääkimine või väiksed liigutused võivad tulemusi mõjutada.
💡 Siit ka väike nipp: kui tahad olla kindel, et saad võimalikult täpsed numbrid, mõõda vererõhku paar korda ja võta keskmine tulemus.
Kui sul pole veel head vererõhumõõtjat või tahad olemasoleva uuema vastu välja vahetada, siis vaata Evolu vererõhuaparaate, neid on lihtne kasutada ja täpsed tulemused on garanteeritud! 👌
👉 Vaata lähemalt siit: https://evolu.ee/
Hoia oma tervist ja mõõda vererõhku õigesti! 💚
Medical goods, medical equipment on the Internet, medical goods store, blood pressure monitors, inhaler, nebulizers, blood pressure monitor, medical goods store, rehabilitation, prevention, puloximeters, thermometers, digital thermometers, goods for moms, goods for health