Madis Meister - WHM Instructor
Kuidas minust sai Wim Hof Meetodi instruktor?
See Eesti talv...see p**k, pime ja külm talv, millest oli peaaegu võimatu tervena läbi tulla. Nii füüsiliselt, aga eriti just emotsionaalselt. Tundsin, et mul ei ole energiat ja motivatsiooni ning hakkasin otsima lahendusi. Esimene lahendus, mis pähe tuli oli see, et sõita talveks lihtsalt soojale maale. Mõeldud - tehtud. Sõitsime koos elukaaslasega viieks kuuks Lõuna-Ameerikasse päikest nautima. Küll oli mõnus. Päike, soojus, puuviljad, rahulik elutempo, imeline loodus. Ühel hetkel jõudis siiski kätte aeg tagasi Eestisse tulla. Jõudsime tagasi aprilli alguseks kui siin juba kevad täies hoos, nii et kliimaga kohaneda oli küllaltki kerge. Aga ega see talv tulemata jää ning kätte jõudis jälle see pime ja külm aeg. Vedasin ennast sellest talvest kuidagi läbi, aga kevade poole jäin kõrvapõletikku, mis kestis 2 kuud ja niitis täiesti jalust. See oli minu jaoks väga selge märk, et millestki on vaja nüüd teadlikuks saada, nüüd on vaja hakata endaga sügavalt tegelema. Kui järgmine talv kätte jõudis kohtasin üht tüüpi, kes jooksis -15 kraadiga poolalasti õues ringi ja käis jões ujumas...ja tundus, et see külm andis talle justkui energiat juurde...See ajendas ka mind külmaga ennast karastama - hakkasin hommikuti lumes käima ja külma duśśi võtma ning ajap**ku tundsin ka ise, et see külm ei olegi enam nii hull ja need pimedad pikad ööd saab ka üle elatud ilma, et masendusse langeks. Hakkasin selle teema kohta uurima ja kohe varsti avastasingi mehe nimega Wim Hof. Hollandi mees, kes on hakkama saanud igasuguste vägitükkidega, mis külmaga seondub. Sh Mount Everestile ronimine lühikestes pükstes, jää all 50m ujumine, ligi 2 tundi otsest kontakti jääga. Ja lisaks suutis ta kontrollida oma immuunvastust kui talle süstiti verre endotoksiini, mis peaks inimese mitmeks tunniks “haigeks” tegema. Ühesõnaga piisavalt eksperimente, et tõestada selle meetodi võimekust. Hakkasin vaikselt harjutama nii külmaga kui hingamisharjutustega ning läbisin online-kursuse (WHM Fundamentals). Mida rohkem harjutasin, seda tugevamalt tundsin selle mõju füüsilisele, emotsionaalsele ja mentaalsele tervisele. Sisemine äratundimine - jah, seda ma tahan ka teistega jagada, tuli Hollandis edasijõudnute kursusel peale kümmet ringi väga intensiivset hingamist. See oli füüsiliselt võimas kogemus, aga ka spirituaalne surm ja sünd. Ühtäkki ei olnud peas enam küsimusi - kes ma olen või mida ma tegema peaksin. Oli lihtsalt olemine...
