Näomassaaž, ilurutiin igaks päevaks

18/09/2024

Noorendav näo- ja kaela piirkonda stimuleeriv lümfimassaaž
Kursuse toimumise aeg: 27.09.2024 kell 10:00-17:15
Kuidas mõjub? Aeglane, õiges tempos tehtud massaaž parandab lümfivoolu, ergutab näonaha ainevahetust, vähendab turseid ja lihaspingeid. Näomassaaž mõjub lõõgastavalt aidates vähendada stressi ja esimesi vananemismärke ning vähendab kortse. Parandades naha toonust, jumet ning vähendab silmaaluste turseid.
Kursus on täpselt sulle, kui oled algaja või spetsialist, kes huvitub lümfisüsteemi mõjutamise meetoditest ja erinevatest tehnikatest ning soovib oma teadmisi täiendada.
https://massaaz.ee/et/kursus/tule-kursusele/

22/07/2024

Bukaalset (põse) massaaži tehakse kahepoolse haardega nii põse väliselt küljelt kui ka suuõõne seestpoolt. See annab võimaluse hinnata lihaste toonust, pingeid ja fastsia ning naha elastsust kui ka limaskesta seisukorda.
KOOLITUSE SISU
–Massaažiks valmistumine
– Massaaži teostamise tehnika
– Massaaži näidustused ja vastunäidustused
– Lihaseid mõjutavad võimalused
– Näolihaste anatoomia
– Lümfidrenaaž

Tasuda palun kuni 03.08.2024, sellega kinnitab osaleja oma osalemise koolitusel.
Tasumine:

Täiendav info ja küsimused: Lily@lhteenus.ee
Tasuda palun kuni 03.08.2024, sellega kinnitab osaleja oma osalemise koolitusel.
Tasumine:
Koolituse eest saab tasuda panga ülekandega,
Dismet OÜ a/a EE497700771001682620, summa 175 eurot või kodulehe lhteenus.ee e-poe kaudu.
Selgitusse lisada info : koolituse kuupäev ja osaleja nimi.
Täiendav info ja küsimused: Lily@lhteenus.ee

13/05/2024

04/04/2024

LILY HINDREA TÖÖTUBA 👉 LÜMFIMASSAAŽ KOOS BUKAALSE MASSAAŽIGA ❤️

Töötoas õpime tegema iseendale lümfimassaaži koos bukaalse massaaži võtetega. Lümfimassaaž annab näole värskema välimuse, vähendab silmaaluseid turseid ja vananemise ilminguid. Aeglaselt ja kerge survega tehtav massaaž lõõgastab pinges ja väsinud lihaseid. Suu kaudu (bukaalselt) kinnastatud kätega tehtav massaaž mõjutab suu limaskesta, normaliseerib mälumis- ja näolihaste tööd, parandab naha turgorit ning tõstab näo ovaali.

Töötoas juhendan ja aitan teil omandada esmased massaaži oskused, et saaksite iseseisvalt endale massaaži teha! Töötuba kestab 1 tundi. Oled tulemas? 😇

Piletid ja ajakava leiad 👉 https://tinyurl.com/LoomulikIlu

15/03/2024

Uued ajad, uued väljakutsed ! Koolitus läbitud ja oskused omandatud. Kõik on oma nahapeal järgi proovitud ja kogemused kokku kogutud.

10/03/2024

ILU EKSPERTIDE SARI VOL 5 💋Saame tuttavaks lümfiteraapia ja massaaži eksperdi LILY HINDREAGA! 🎉

Lily on Eesti Massööride Liidu ja Eesti Lümfiteraapia Liidu liige ning täiendab end pidevalt erialaste täiendkoolitustega ja püsib kursis kõikide teadusuuringutega mõlemas valdkonnas. 🤓

Tema väärtuslikest teadmistest saad osa Loomulik Ilu 2024 konverentsil, kus ta räägib lähemalt lümfisüsteemist ja viib läbi põneva töötoa LÜMFIMASSAAŽ KOOS BUKAALSE MASSAAŽIGA! 💪

Kui oled vähegi huvitatud naturaalsest ilust ja kuidas seda saavutada, siis oled väga oodatud 12. aprillil meie Loomulik Ilu 2024 konverentsile! Piletid ja ajakava leiad 👉 https://tinyurl.com/LoomulikIlu

19/02/2024

Käte massaaži kursus on valminud koostöös Eesti Massaaži ja Teraapiakooliga. Sul on võimalus osaleda kursusel, mille käigus õpite põgusalt õlapiirkonna ja käte anatoomiat ning erinevaid massaaži võtteid käte liikumisvõime taastamiseks. Kursuse praktilises osas kogete massaaži mõju ka enda peal.
Kursusel osalemiseks saate registreeruda Eesti Massaaži ja Teraapiakooli kodulehel. https://massaaz.ee/et/kursus/tule-kursusele/

29/01/2024

Kursusel osalemine sobib kõigile, kes soovivad teada saada, mis on kinesioloogiline teipimine ning milline on teipimise efekt.
Iluteipe kasutatakse näol, kaelal, dekolteel ehk piirkondades, kus naisi kimbutavad tursed, miimikakortsud ning esinevad vananemise ilminguid.
Pärast elastse teibi pealekandmist tagab see nahka tõstva efekti, mis avaldab suurt mõju vere- ja lümfivoolule, lõdvestab lihaseid, väljutab organismist liigse vedeliku, toksiinid, stimuleerib ainevahetus- ja regeneratsiooniprotsesse.
Hüpertoonuses lihas tekitab ideaalsed tingimused kortsude tekkeks. Seega kinesioteibi mõjul lihas lõdvestub, omandab oma loomuliku pikkuse ja normaalse toonuse.
Koolitus toimub avaras ja mugavas ruumis ning praktiseerimiseks on vajalikud töö- ja õppevahendid olemas.
Toimumise tingimused:
Koolitust viiakse läbi, kui registreerunud on vähemalt 4 osalejat.
Koolituse hind on 55 eurot.
Soovi korral väljastame koolituse kohta arve.
Tasuda palun kuni 13.02.2024, sellega kinnitab osaleja oma osalemise koolituse.
Tasumine:
Koolituse eest saab tasuda panga ülekandega,
Dismet OÜ a/a EE497700771001682620, summa 55 euri.
Selgitusse lisada info : koolituse kuupäev ja osaleja nimi.
Täiendav info ja küsimused: Lily@lhteenus.ee
Koolituse viib läbi: Lily Hindrea
Olen massaažiga tegelenud aastast 2006 ning omandanud massaažiterapeudi, tase6 ja lümfiterapeudi kutsed. Täienduskoolitused on olnud minu arengu vältimatuks osa. Enda kogemusi jagan koolitustel, Eesti Massaaži ja Teraapiakoolis praktikajuhendaja ja massaažiterapeudina

29/01/2024

Kas teipimine on ohutu ?

Kuigi teibitüki nahale panemine võib tunduda ohutu on siiski mõned murekohad olemas. “Teip võib eemaldada sarvkihi, teie naha väliskihi!”
Sarvkiht on naha välimine kiht (epidermis). See toimib peamise barjäärina keha ja keskkonna vahel. Inimese suurim elund nahk vahetub pideva uuenemise ja välja kasvamise käigus umbes kuu ajaga. Sarvkihi lamedad rakud kooruvad pidevalt naha pinnalt lahti. Hõljuvalt sadenedes ja pindadele kogunedes tekkib nendest hallikas tolmukiht, mis on peamiselt söögiks mikroorganismidele, iseäranis tolmulestadele.
Sarvkiht võib toimida ka nahale kantavate ainete reservuaarina. Terve sarvkiht takistab efektiivselt mikroorganismide ja erinevate kemikaalide pääsemist sügavamale. See-eest väike trauma või nahahaigust suurendavad mikroorganismide arvu ja infektsiooniriski. Samuti võib teibi eemaldamine nahalt tekitada naha ärritust või mikro-trauma.

Kui kavatsete näoteipi proovida, peaksite otsima teipi, mis on spetsiaalselt selleks otstarbeks loodud. Internetis ja ilupoodides on saadaval palju kaubamärke. Järgige kindlasti tootja juhiseid.
Ärge kasutage teipi mille kasutamise tähtaeg on möödunud, vaata p**i pealt märgistust.

Kokkuvõttes võib öelda, et näoteip on üks viis vananemisilmingute vähendamiseks ja nahapinna silumiseks. Kuigi selle efektiivsus võib olla kaheldav ja tulemused ajutised, on paljud inimesed leidnud näoteibi kasutamisest kasu. Samas tuleb meeles pidada, et näoteibi kasutamine võib olla ebamugav ja pikaajalise kasutamise võimalikud riskid ja kõrvalmõjud vajavad veel uurimist. Seega tasub alati mõelda oma elustiilile, vältida päikest teibi kasutamisel ja jälgida teibi kasutamise juhendeid.

21/01/2024

Kinesioteipimise algteadmised näo ja kaela piirkonnas

Kursusel osalemine sobib kõigile, kes soovivad teada saada, mis on kinesioloogiline teipimine ning milline on teipimise efekt.
Iluteipe kasutatakse näol, kaelal, dekolteel ehk piirkondades, kus naisi kimbutavad tursed, miimikakortsud ning esinevad vananemise ilminguid.
Pärast elastse teibi pealekandmist tagab see nahka tõstva efekti, mis avaldab suurt mõju vere- ja lümfivoolule, lõdvestab lihaseid, väljutab organismist liigse vedeliku, toksiinid, stimuleerib ainevahetus- ja regeneratsiooniprotsesse.
Hüpertoonuses lihas tekitab ideaalsed tingimused kortsude tekkeks. Seega kinesioteibi mõjul lihas lõdvestub, omandab oma loomuliku pikkuse ja normaalse toonuse.

Koolitus toimub avaras ja mugavas ruumis ning praktiseerimiseks on vajalikud töö- ja õppevahendid olemas.

Toimumise tingimused:
Koolitust viiakse läbi, kui registreerunud on vähemalt 4 osalejat.
Koolituse hind on 55 eurot.
Soovi korral väljastame koolituse kohta arve.
Tasuda palun kuni 13.02.2024, sellega kinnitab osaleja oma osalemise koolituse.
Tasumine:
Koolituse eest saab tasuda panga ülekandega,
Dismet OÜ a/a EE497700771001682620, summa 55 euri.
Selgitusse lisada info : koolituse kuupäev ja osaleja nimi.
Täiendav info ja küsimused: Lily@lhteenus.ee

Koolituse viib läbi: Lily Hindrea
Olen massaažiga tegelenud aastast 2006 ning omandanud massaažiterapeudi, tase6 ja lümfiterapeudi kutsed. Täienduskoolitused on olnud minu arengu vältimatuks osa. Enda kogemusi jagan koolitustel, Eesti Massaaži ja Teraapiakoolis praktikajuhendaja ja massaažiterapeudina
https://www.facebook.com/profile.php?id=100095014693438

16/01/2024

Lümfisõlmed suurenevad sageli vastuseks infektsioonile ning tekitavad sellega ebamugavust ja valu. Millal on aga põhjust muretsemiseks?
Lümfisõlmede suurenemiseks loetakse lümfisõlme suurust üle ühe sentimeetri, vahendab portaal Inimene. Suureneda võib ainult üks lümfisõlm või ka lümfisõlmede grupid. Lastel vanuses 6–8 aastat võivad lümfisõlmed olla ka normaalselt suuremad.

Lümfisõlmed suurenevad juhul, kui sinna on sattunud mingi võõraine (bakter, viirus, kasvajarakk vms). Lümfisõlmes tekib põletik, kusjuures tavaliselt suurenevad sõlmed just selles piirkonnas, kus esineb haigus (näiteks angiini korral kaelal ja lõua all). Vastusena infektsioonile suurenenud lümfisõlmed on valulikud ning pehmed.

Mis on lümfisõlmede ülesanne?

Lümfisüsteem on soonte, sõlmede ning organite kogum, mis kuulub inimese immuunsüsteemi juurde ning osaleb peamiselt võitluses põletikuga. Lisaks töötab lümfisüsteem mitme aine transportijana. Sagedasemad lümfisõlmede suurenemise põhjused on ägedad infektsioonid ja mononukleoos.

Ägedad infektsioonid põhjustavad mööduvat näärmete suurenemist.

Valus kurk ja neelupõletik võivad põhjustada kaelal paiknevate lümfisõlmede suurenemist.
Sõrmel või käel asuv põletikukolle põhjustab lähimate kaenlaaluste lümfisõlmede suurenemist.
Jalal või suguelundites asuv põletikukolle põhjustab kubeme lümfisõlmede suurenemist.
Mononukleoos põhjustab kogu keha lümfisõlmede suurenemist.

Haiguse peamised sümptomid on kurguvalu, kõrge palavik ja kurgu lümfisõlmede suurenemine, sageli eelnevad ka kogu keha hõlmavad haiguse sümptomid.
Tihked, aluskoega kokkukasvanud, valutud ning sageli üle kogu keha paiknevad suurenenud lümfisõlmed on sageli seotud kasvaja ning selle metastaasidega (kasvajarakud on levinud organismis juba algkoldest eemale ehk metastaseerunud).

Arsti poole pöörduge juhul, kui

märkate ühte valutut suurenenud lümfisõlme, mis püsib paar päeva;
märkate valulikke suurenenud lümfisõlmi ning kaasnevad teised sümptomid (palavik, jäsemeturse, punetus, kõhuvalu, köha ja röga eritus jne).

22/12/2023

🌿 Avasta Lümfimassaaži Imeline Maailm! 🌿
Mis on? Lümfimassaaž on kuivalt teostatav leebe massaaž lümfiringe stimuleerimiseks. Suurt tähelepanu pööratakse kehapiirkondadele, kus paiknevad lümfisõlmede grupid.
Kuidas mõjub? Aeglane, õiges tempos tehtud massaaž parandab lümfivoolu, ainevahetust, kiirendab jääkainete väljumist organismist, vähendab turseid, kiirendab haavade paranemist ning tõstab immuunsust, vähendab armide teket, pidurdab kortsude teket.
Kuupäevad:
12.01.2024 kell 10:00-18:30
13.01.2024 kell 10:00-18:30
14.01.2024 kell 10:00-13:15
19.01.2024 kell 10:00-18:30
20.01.2024 kell 10:00-18:30
21.01.2024 kell 10:00-13:15
Info ja kursusele registreerumine : https://massaaz.ee/et/kursus/tule-kursusele/

18/12/2023

Väga levinud tumeduste põhjustajaks vedelikupuudus, liigne alkoholi või suhkruste jookide tarbimine ja magamatus. Ka geneetiline soodumus on täiesti võimalik tekkepõhjus.