Tervise teerajad

28/03/2024

Tule meie heade naabrite juurde ja lae end energiaga! 👇

Vajad hetke iseendale, et lõõgastuda ja laadida end energiaga?
Tule külasta meie salongi ja naudi professionaalset massaaži taskukohase hinnaga!

Asume aadressil Kadaka tee 4, Tallinn

Info ja broneerimine👇
+372 5333 9652
salong@massaaz.ee
www.massaaz.ee

05/10/2023

Head õpetajate päeva! Tervitame ja täname kõiki lektoreid, kes "Tervise teeradade" sarjas meile teadmisi ja kogemusi jaganud on!

23/09/2023

Head sõbrad! Toredat sügise algust!
Meie sügishooaja järgmine koolitus koostöös Eesti Massaaži- ja Teraapiakooliga räägib seekord neljajalgsest sõbrast ja tema tervisest.
Põhjalik koerte esmaabi kursus toimub juba 7. oktoobril 10.00-16.15.
Täpsem info ja registreerimine https://massaaz.ee/et/kursus/tule-kursusele/

11/09/2023

Täname kõiki vastanuid inspireerivate mõtete ja soovituste eest!
50 € Eesti Massaaži- ja Teraapiakooli kinkekaardi võitis Triinu R.! Palju õnne!🎉 Võtame võitjaga ühendust. Kohtumiseni järgmisel koolitusel!

01/09/2023

Head teadmistepäeva ja alanud õppeaastat kõikidele õpetajatele ja õppijatele!
Et meiegi saaksime sarjas "Tervise teerajad" pakkuda uusi ja huvitavaid terviseteadmisi, kutsume kõiki osalema lühiküsitluses 👉 https://forms.gle/iN7r36SNptC6G4ef9

Andke meile teada, milline teema kõnetab kõige rohkem!

Kõikide vastanute vahel loosime 11.09 välja Eesti Massaaži- ja Teraapiakooli 50 € kinkekaardi (kasuta massaaži nautimiseks või kursustel osalemiseks)!

22/08/2023

Peagi saab meie juures kuulata uut ja põnevat loengut spordivigastuste teemal!
Pane ennast kirja juba täna 👇
https://fienta.com/et/spordivigastuste-ennetamine

5. septembri õhtul räägib füsioterapeut Mati Arend meile spordivigastustest. Kuidas ja miks vigastused tekivad ning mismoodi neid ennetada ja ravida. Tutvume erinevate spordialade levinumate vigastustega ja nende vigastuste ennetamise võimalustega.
Täpsustame ka erinevaid soovitusi, mida teha treeningute eelselt ja järgselt, et vigastusi ennetada ning sooritusvõimet parandada.
Koolitusele on oodatud kõik, kes peavad lugu liikumisest ja liigutamisest, treenerid, füsioterapeudid, massöörid, harrastussportlased.
Mati Arend lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala bakalaureuse- ja magistriõpingud ning jätkab hetkel teadustööd doktorantuuris. Lisaka töötab Mati ka Tartu Ülikooli kliinikumi Spordimeditsiini ja taastusravi kliinikus ning õpetab Tartu Ülikoolis füsioteraapia tudengeid. Mati on üks FysioCentrumi asutajatest.
Koolitus toimub Kadaka Konverentsikeskuses Kadaka tee 4 17.30-20.30. Osalustasu 50 €
Registreerimine 👉 https://fienta.com/et/spordivigastuste-ennetamine

"Tervise teerajad” on koolitussari, mis aitab erinevate alade spetsialistide juhendamisel leida oma tõde tervislikust elust.

20/08/2023

Head taasiseseisvumispäeva! 🇪🇪

18/08/2023

Tervist ei saa osta, küll aga hoida! Võimleme ennast ilusaks ja terveks!

Alates 12. septembrist alustame uue suunaga tervisevõimlemises- posturaalse võimlemisega!

Posturaalne võimlemine kätkeb endas harjutusi, mis on suunatud ilusa kehahoiu saavutamisele ja liigeste funktsionaalsuse taastamisele.
Harjutusi sooritatakse sujuvalt, õige hingamise rütmis, et tugevdada lihaskorsetti, korrigeerida kehahoidu, parandada tasakaalu. Paranenud rüht tõstab enesehinnangut ja läbi selle ka elukvaliteeti.
Tavatreeningu käigus tehakse peamiselt tööd pindmiste lihastega, posturaalses võimlemises süvalihastega, puudub kurnav koormus lihastele ning liigestele.

Treeningud toimuvad teisipäeviti 18.00-19.00 Kadaka tee 4 ning neid viib läbi Galina Tšernega
Osalustasu 10 €/kord või 35 €/kuu.
Lisainfo ja registreerimine: Nataša Käär natasa.kaar@massaaz.ee https://massaaz.ee/et/2023/08/14/uus-suund-tervisevoimlemises/

16/08/2023

Tervise teerajad koostöö Eesti Massaaži- ja Teraapiakooliga saab jätku uue ja väga põneva koolitusega juba 5. septembril 👇
Registreerimine on alanud, pane ennast kirja ja soovita ka sõbrale!

Head sõbrad!

Suvi on küll alles täies hoos, aga meie oleme mõtetega juba sügises ning jätkame koostööd Eesti Massaaži-ja Teraapiakooliga.
Suur rõõm on septembris teieni tuua uut koostööprojekti!

5. septembri õhtul räägib füsioterapeut Mati Arend meile spordivigastustest. Kuidas ja miks vigastused tekivad ning mismoodi neid ennetada ja ravida. Tutvume erinevate spordialade levinumate vigastustega ja nende vigastuste ennetamise võimalustega.
Täpsustame ka erinevaid soovitusi, mida teha treeningute eelselt ja järgselt, et vigastusi ennetada ning sooritusvõimet parandada.

Koolitusele on oodatud kõik, kes peavad lugu liikumisest ja liigutamisest, treenerid, füsioterapeudid, massöörid, harrastussportlased.

Mati Arend lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala bakalaureuse- ja magistriõpingud ning jätkab hetkel teadustööd doktorantuuris. Lisaka töötab Mati ka Tartu Ülikooli kliinikumi Spordimeditsiini ja taastusravi kliinikus ning õpetab Tartu Ülikoolis füsioteraapia tudengeid. Mati on üks FysioCentrumi asutajatest.

Koolitus toimub Kadaka Konverentsikeskuses Kadaka tee 4 17.30-20.30. Osalustasu 50 €
Registreerimine 👉 https://fienta.com/et/spordivigastuste-ennetamine