Doula Eeva-Lote-Sünnitoetaja

Home
Estonia
Tallinn
Doula Eeva-Lote-Sünnitoetaja

Toetan Sind ja Sinu kaaslast positiivse sünnikogemuse saavutamiseks!
* Sünnieelne toetus
* Sünnitoetus
* Sünnitusjärgne toetus

Olen veendunud, et iga lapse sünd on väga ainukordne sündmus, mis vajab erilist tähelepanu ja ettevalmistust. Selleks, et naine saaks tunda ennast turvaliselt ja hoitult uues olukorras, pakun peredele pidevat emotsionaalset, füüsilist ja informatiivset tuge raseduse ajal, sünnitusel ja ka hiljem, kui beebi on juba sündinud. See, millist toetust just Sina kogu emaks kasvamise teel vajad, on väga individuaalne- tea, et mina olen Sinu jaoks olemas.

23/01/2026

✨Platsenta asukoht emakas võib olla erinev ning see võib mõjutada, kui varakult on beebi liigutused tuntavad. Allpool on toodud peamised platsenta paiknemise variandid. ✨Nr 1 – Platsenta paikneb emaka eesseinal
Sellisel juhul ei pruugi loote liigutused väga varakult tuntavad olla. Beebi peab tegema tugevama müksu, et aisting jõuaks emani läbi emakaseina ja platsenta.

✨Nr 2 – Platsenta paikneb emaka tagaseinal.
Sel juhul ei pea beebi nii tugevalt müksama, et liigutused oleksid emale tuntavad.

✨Nr 3 – Platsenta paikneb emaka ülaosas.
Enamasti hakatakse liigutusi tundma tavapärasel ajal, sarnaselt tagaseina platsentaga.

✨Nr 4 – Madalal paiknev platsenta ehk platsenta eesasetsus. Platsenta asub emakakaela lähedal ning vajab mõnikord jälgimist, et raseduse edenedes ja emaka kasvades liiguks platsenta ülespoole ega kataks emakakaela ava.

Enamik platsenta asukohti ei mõjuta sünnitust. 🌿
Kui platsenta on kinnitunud emaka alaossa ja katab osaliselt või täielikult emakakaela ava (platsenta previa) on vajalik rasedust hoolikalt jälgida ning mõnel juhul osutub vajalikuks keisrilõige.

Kui Sul on küsimusi, küsi julgelt oma ämmaemandalt või doulalt 🤍

Alati hoolides,
Doula Eeva-Lote🫶

25/12/2025

Rahulikke pühi!✨

14/10/2025

🌿 Miks kasutada sooja mähist sünnituse väljutusfaasis?

Soe mähis lahklihal aitab kehal lõdvestuda ja venida loomulikul viisil.
Soojus lõõgastab lihaseid ja sidekudet, muutes koe elastsemaks ning vähendades rebendite riski.

Soojendatud rätik või mähis toob piirkonda verevoolu ja leevendab "tuleringi" tunnet, kui lapse pea hakkab väljuma.

Soojus ergutab verevarustust, toetades kudede hapniku ja toitainetega varustatust ning aidates kehal pehmelt venida.

Soe puudutus on ka psühholoogiliselt toetav – see annab turvatunde, rahustab ja aitab sünnitajal püsida kohal, usaldades oma keha väge. 🤍 www. sünnitoetaja.ee

23/09/2025

Aitäh, armas Agni, et jagasid oma kogemust. Olen tõeliselt tänulik sinu usalduse ja soojade sõnade eest 🥰

30/04/2025

Aitäh Sulle, armas Hanna-Maria nii positiivse ja siira tagasiside eest!✨🫶

24/03/2025

Millist toetust doula pakub?

🔸Sageli arvatakse, et doula on sünnitusel vaid emotsionaalne tugi, kuid tegelikult pakub ta perinataalsel perioodil ka füüsilist ja informatiivset tuge – alates lapse saamise plaanimisest kuni sünnitusjärgse taastumise ja beebi eest hoolitsemiseni.

🔸Uuringud ja kogemused näitavad, et doula aitab:
✔️ Vähendada stressi ja ärevust raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgsel ajal.
✔️ Parandada sünnituskogemust, vähendades meditsiiniliste sekkumiste vajadust.
✔️ Toetada suhet beebiga, aidates vanematel tunda end kindlamalt ja enesekindlamalt.

🔸Sünnitus on üks elu olulisemaid sündmusi – miks mitte teha see nii toetavaks ja turvaliseks kui võimalik? Kui oled mõelnud, kuidas sünnituseks paremini valmistuda või soovid rohkem teada doula toetuse kohta, võta julgelt ühendust! http://www.xn--snnitoetaja-thb.ee/

05/03/2025

Sinu keha teeb iga päev imelist tööd- ära unusta ka iseennast!✨

14/02/2025

“Armsad emad, sõbrapäeval jagame armastust teistele, kuid ärgem unustagem ka iseennast – meie hool ja armastus on samuti väärt tähistamist❣️"

03/02/2025

🔸Doulasid seostatakse sageli sünnitoetusega, kuid nad saavad abiks olla ka peale beebi sündi. Sünnitusjärgne periood on täis imelisi hetki, aga ka väsimust, kohanemist ja uusi väljakutseid. Kui vajad puhkust, hetke enda jaoks või lihtsalt kedagi, kes kuulaks ja toetaks, siis tea, et sa ei pea seda teekonda üksi läbima. Sünnitusjärgne doula ei asenda pere ega sõpru, vaid on teadlik ja hooliv tugiisik, kes aitab sul taastuda, leida oma rütm beebiga, et sa saaksid ennast tunda rahulikult ning enesekindlalt.
🔸Kui see teema kõnetab sind, siis võta julgelt ühendust!

Alati hoolides, Doula Eeva-Lote🫶

28/01/2025

Loote sünnieelne õpe on imeline viis toetada beebi arengut juba raseduse ajal. Sellel perioodil tehtavad valikud aitavad beebil sündides sujuvamalt kohaneda uue maailmaga.

Loode ei ole emaüsas passiivne – ta tajub, õpib ja valmistub aktiivselt maailmaga kohtumiseks. 🌍✨ Kõik kogemused mõjutavad tema füüsilist, emotsionaalset ja vaimset arengut. Sünnieelse õppimise toetamine on üks viis, kuidas anda lapsele parim võimalik algus eluks. 💛

Kuidas saad loote arengut toetada?
💬 Suhtle oma lapsega
• Rääkimine: Kirjelda, mida teed, või räägi oma mõtteid – see loob turvatunnet ja aitab lootel keele rütme tundma õppida.
• Laulmine: Rahulikud laulud mõjuvad rahustavalt nii sulle kui lootele ja aitavad luua emotsionaalset sidet. 🎶

Harmoniline muusika arendab loote kuulmismeelt ja aju struktuure. Pealegi tunneb laps sündides ära samad meloodiad, mis seostuvad talle rahu ja turvatundega. 🎵
🤲 Loo side oma lapsega
• Visualiseerimine: Kujutle, kuidas laps kasvab ja saad talle positiivseid mõtteid. 🌟
• Puudutamine: Kui tunned liigutusi, puuduta oma kõhtu – see tugevdab füüsilist ja emotsionaalset sidet. 💕

🥦 Toitu tervislikult ja mitmekülgselt
Loote maitsetaju areneb juba ema toitumisest – tervislik ja mitmekesine toit aitab luua eelistusi tervislikele maitsetele ka hiljem. 🍎🥕

🌸 Paku rahulikku ja positiivset keskkonda
Ema emotsionaalne seisund mõjutab loote arengut. Väldi stressi ja praktiseeri lõõgastustehnikaid, nagu jooga või meditatsioon. 🧘‍♀️

🚶‍♀️ Liigu mõõdukalt
Jalutamine, ujumine või jooga stimuleerivad loote tasakaalu- ja liikumismeelt ning loovad positiivseid emotsioone. 🌊

🔇 Vähenda häirivaid tegureid
Väldi väga valjusid helisid ja eredat valgust, et loode saaks rahulikult areneda. 🌞🎧

Kokkuvõtteks:
Rahulik, mitmekesine ja armastav keskkond toetab loote arengut parimal viisil. 💖 Väikestest sammudest, nagu rahulik muusika või tervislik toitumine, saab alguse lapse elukestev areng ja heaolu.

03/01/2025

Õhtutundide rahutus on paljude beebide ja vanemate jaoks väljakutse, kuid see on täiesti tavaline. 🤍 Selles postituses uurime, mis võib rahutuse taga olla ja kuidas õhtuid veidi rahulikumaks muuta🫶🏼

Alati hoolides,
Doula Eeva-Lote

24/12/2024

Imelist jõuluaega ❄️☃️✨

Alati hoolides,
Doula Eeva-Lote

Address

Tallinn
Tallinn

Website

https://xn--snnitoetaja-thb.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doula Eeva-Lote-Sünnitoetaja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doula Eeva-Lote-Sünnitoetaja:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?