Doula Eeva-Lote-Sünnitoetaja

Home
Doula Eeva-Lote-Sünnitoetaja

Toetan Sind ja Sinu kaaslast positiivse sünnikogemuse saavutamiseks!
* Sünnieelne toetus
* Sünnitoetus
* Sünnitusjärgne toetus

Olen veendunud, et iga lapse sünd on väga ainukordne sündmus, mis vajab erilist tähelepanu ja ettevalmistust. Selleks, et naine saaks tunda ennast turvaliselt ja hoitult uues olukorras, pakun peredele pidevat emotsionaalset, füüsilist ja informatiivset tuge raseduse ajal, sünnitusel ja ka hiljem, kui beebi on juba sündinud. See, millist toetust just Sina kogu emaks kasvamise teel vajad, on väga individuaalne- tea, et mina olen Sinu jaoks olemas.

30/04/2025

Aitäh Sulle, armas Hanna-Maria nii positiivse ja siira tagasiside eest!✨🫶

24/03/2025

Millist toetust doula pakub?

🔸Sageli arvatakse, et doula on sünnitusel vaid emotsionaalne tugi, kuid tegelikult pakub ta perinataalsel perioodil ka füüsilist ja informatiivset tuge – alates lapse saamise plaanimisest kuni sünnitusjärgse taastumise ja beebi eest hoolitsemiseni.

🔸Uuringud ja kogemused näitavad, et doula aitab:
✔️ Vähendada stressi ja ärevust raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgsel ajal.
✔️ Parandada sünnituskogemust, vähendades meditsiiniliste sekkumiste vajadust.
✔️ Toetada suhet beebiga, aidates vanematel tunda end kindlamalt ja enesekindlamalt.

🔸Sünnitus on üks elu olulisemaid sündmusi – miks mitte teha see nii toetavaks ja turvaliseks kui võimalik? Kui oled mõelnud, kuidas sünnituseks paremini valmistuda või soovid rohkem teada doula toetuse kohta, võta julgelt ühendust! http://www.xn--snnitoetaja-thb.ee/

05/03/2025

Sinu keha teeb iga päev imelist tööd- ära unusta ka iseennast!✨

14/02/2025

“Armsad emad, sõbrapäeval jagame armastust teistele, kuid ärgem unustagem ka iseennast – meie hool ja armastus on samuti väärt tähistamist❣️"

03/02/2025

🔸Doulasid seostatakse sageli sünnitoetusega, kuid nad saavad abiks olla ka peale beebi sündi. Sünnitusjärgne periood on täis imelisi hetki, aga ka väsimust, kohanemist ja uusi väljakutseid. Kui vajad puhkust, hetke enda jaoks või lihtsalt kedagi, kes kuulaks ja toetaks, siis tea, et sa ei pea seda teekonda üksi läbima. Sünnitusjärgne doula ei asenda pere ega sõpru, vaid on teadlik ja hooliv tugiisik, kes aitab sul taastuda, leida oma rütm beebiga, et sa saaksid ennast tunda rahulikult ning enesekindlalt.
🔸Kui see teema kõnetab sind, siis võta julgelt ühendust!

Alati hoolides, Doula Eeva-Lote🫶

28/01/2025

Loote sünnieelne õpe on imeline viis toetada beebi arengut juba raseduse ajal. Sellel perioodil tehtavad valikud aitavad beebil sündides sujuvamalt kohaneda uue maailmaga.

Loode ei ole emaüsas passiivne – ta tajub, õpib ja valmistub aktiivselt maailmaga kohtumiseks. 🌍✨ Kõik kogemused mõjutavad tema füüsilist, emotsionaalset ja vaimset arengut. Sünnieelse õppimise toetamine on üks viis, kuidas anda lapsele parim võimalik algus eluks. 💛

Kuidas saad loote arengut toetada?
💬 Suhtle oma lapsega
• Rääkimine: Kirjelda, mida teed, või räägi oma mõtteid – see loob turvatunnet ja aitab lootel keele rütme tundma õppida.
• Laulmine: Rahulikud laulud mõjuvad rahustavalt nii sulle kui lootele ja aitavad luua emotsionaalset sidet. 🎶

Harmoniline muusika arendab loote kuulmismeelt ja aju struktuure. Pealegi tunneb laps sündides ära samad meloodiad, mis seostuvad talle rahu ja turvatundega. 🎵
🤲 Loo side oma lapsega
• Visualiseerimine: Kujutle, kuidas laps kasvab ja saad talle positiivseid mõtteid. 🌟
• Puudutamine: Kui tunned liigutusi, puuduta oma kõhtu – see tugevdab füüsilist ja emotsionaalset sidet. 💕

🥦 Toitu tervislikult ja mitmekülgselt
Loote maitsetaju areneb juba ema toitumisest – tervislik ja mitmekesine toit aitab luua eelistusi tervislikele maitsetele ka hiljem. 🍎🥕

🌸 Paku rahulikku ja positiivset keskkonda
Ema emotsionaalne seisund mõjutab loote arengut. Väldi stressi ja praktiseeri lõõgastustehnikaid, nagu jooga või meditatsioon. 🧘‍♀️

🚶‍♀️ Liigu mõõdukalt
Jalutamine, ujumine või jooga stimuleerivad loote tasakaalu- ja liikumismeelt ning loovad positiivseid emotsioone. 🌊

🔇 Vähenda häirivaid tegureid
Väldi väga valjusid helisid ja eredat valgust, et loode saaks rahulikult areneda. 🌞🎧

Kokkuvõtteks:
Rahulik, mitmekesine ja armastav keskkond toetab loote arengut parimal viisil. 💖 Väikestest sammudest, nagu rahulik muusika või tervislik toitumine, saab alguse lapse elukestev areng ja heaolu.

03/01/2025

Õhtutundide rahutus on paljude beebide ja vanemate jaoks väljakutse, kuid see on täiesti tavaline. 🤍 Selles postituses uurime, mis võib rahutuse taga olla ja kuidas õhtuid veidi rahulikumaks muuta🫶🏼

Alati hoolides,
Doula Eeva-Lote

24/12/2024

Imelist jõuluaega ❄️☃️✨

Alati hoolides,
Doula Eeva-Lote

22/12/2024

Beebid on oma olemuselt veidi keerukad – näiteks võivad jahedad käed või jalad panna vanemaid muretsema, kuid jahedad jalakesed ei tähenda alati, et beebil on külm☃️Jagan mõnda märki, mis võivad viidata, et beebi temperatuur on liialt langenud:

❄️Jahe kukal või selg:
Kui beebi kukal või seljal on jahe, võib see viidata sellele, et tal on külm (erinevalt kätest ja jalgadest)

❄️Kahvatu, sinakas või laiguline nahk:
Beebi nahk võib muutuda kahvatuks või saada sinaka/lillaka tooni (eriti huultel, ninaotsal, sõrme- ja varbaotstel).

❄️Rahutus või ärritus:
Külmatundest tingituna võib beebi olla rahutu, nutta rohkem või tunduda lohutamatu.

❄️Märgatavalt madalam energia:
Kui beebi on ebatavaliselt väsinud või loid, võib see olla märk, et tal on külm ja keha üritab soojust säilitada.

❄️Jahedad käe- ja jalalabad koos muude märkidega:
Kuigi jahedad jäsemed on beebidel tavalised, võivad need koos loetletud sümptomitega viidata külmatundele.

❄️Külm ninaots:
Jahe ninaots võib viidata üldisele jahtumisele.

❄️Värisemine (vanematel beebidel):
Kuigi vastsündinud ei värise sageli külma tõttu, võib vanem beebi värisemisega soojust toota.

Mida teha, kui kahtlustad, et beebil on külm?☃️

❄️Kontrolli toatemperatuuri. Beebi jaoks sobiv temperatuur on tavaliselt 20–22 °C.
❄️Lisa kihte. Pane selga lisariie või soe tekk, kuid väldi ülekuumenemist.
❄️Soojus nahk-naha kontaktist. Hoia beebit enda vastas, et jagada keha soojust.
❄️Kontrolli regulaarselt. Kontrolli tema kukalt ja selga, et veenduda, kas ta on soojas.

Alati hoolides,
Doula Eeva-Lote

30/11/2024

Imetamine võib olla katsumusi ja avastusi täis teekond🤍

🕊️Mõned tähelepanekud imetamise ajal:
• Kuulete õrna neelamist—iga lonks tähendab, et beebi saab toitevast piimast osa
• Pole teravat valu—vaid loomulik ja õrn tõmme.
• Beebi lõpetab rahuloleva näoga (ja võib vajuda unne).

🕊️ Kuula oma sisetunnet ja küsi vajadusel abi!

Alati hoolides,
Doula Eeva-Lote

14/11/2024

Meie lapsed vajavad kasvamiseks ja õitsemiseks palju ruumi, aega, mõistmist ja vankumatut tuge 💞

Address

Website

https://xn--snnitoetaja-thb.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doula Eeva-Lote-Sünnitoetaja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doula Eeva-Lote-Sünnitoetaja:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: