Tunnete Varjud

06/02/2026

Tervenemine algab austusest iseenda vastu - oma tunnete, mõtete, kogemuste, keha sõnumite vastu.

23/11/2025

Hiljuti oli mul suurepärane võimalus osa võtta rahvusvahelisest EUROTASE konverentsist, mis sellel aastal toimus Oaxaca's Mehhikos. Erinevad loengud ja huvitavad töötoad, palju mehhiko kultuuri ja esinejad traditsiooniliste rütmide, tantsu ja rituaalidega. Väga tänulik selle kogemuse eest!🙏🇲🇽❤️

17/11/2024

Valuteraapia, Kehapsühhoteraapia, CoreSoma puudutus, psühholoogiline nõustamine, regressiooniteraapia, hüpnoteraapia

Vastuvõtule registreerimine telefonil: 56642784, messengeris: Airi Moor või sõnumiga FB lehel: Tunnete Varjud

* Valuteraapia 1h 75 €
Valuteraapia on teraapia läbi toetatud vestluse, puudutuse ja hüpnootilise rännaku, kus otsime seoseid emotsionaalse pinge ja füüsilise valu või sümptomi vahel. Valusat emotsiooni alla surudes mõjutame sellega oma immuunsüsteemi ja närvisüsteemi. Emotsionaalne stress on peamine põhjus füüsilisele haigusele.

* Kehapsühhoteraapia 1h 75 €
Kehapsühhoteraapia vaatab inimest kui tervikut, kelle keha, meel ja tunded on omavahel lahutamatus ühenduses ja kuidas erinevad eluprotsessid kehas avalduvad või on salvestunud. Kehapsühhoteraapia on kehale keskendunud psühhodünaamiline teraapia, kus vaadatakse seoseid, psüühika arengut, tunnetuslikku tajumist ja reaktsioonimustreid. Me ei saa muuta sündmust, aga saame muuta oma suhtumist sellesse.

* CoreSoma - Healing Touch 1h 75 €
CoreSoma - Healing Touch ehk CoreSoma puudutuse teraapia aitab luua otsese kontakti keha ja meele väljaga, selle elususe, mälu ja teadmistega. See on avastuslik verbaalne ja mitteverbaalne dialoog keha teadvusega, kuulates selle sõnumeid ja hääli. Õpime kuulama keha reaktsioone, et saada aru ja mõista. Selles teraapias ei tervenda, vaid kutsume keha üles ärkama, et tekiks iseeneslik tervendav impulss.

* Psühholoogiline nõustamine, regressiooniteraapia, hüpnoteraapia 1h 60 €
Psühholoogiline, transpersonaalne nõustamine vaatab inimest kui tervikut, see tähendab, et keha, meel ja hing on omavahel ühenduses. Meie kehas ja alateadvuses on olemas kõik vastused igale meid vaevavale probleemile või olukorrale.

Iga inimene on unikaalne ja tervik ja seetõttu on seda ka terapeutiline lähenemine, mille kohandan vastavalt kliendi vajadusele. Nii nõustamisel kui teraapias tegelen keha ja tunnete vahelise seotusega, st kuidas on keha reageeerinud emotsionaalse valu korral ja kuidas läbi mõistmise vabaneda kehasse salvestunud traumadest, sealhulgas perioodist, kus veel ei ole sõnu. Valusat emotsiooni alla surudes mõjutame sellega oma immuunsüsteemi ja närvisüsteemi. Emotsionaalne stress on peamine põhjus füüsilisele haigusele.

Olen Airi Moor, läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja hüpnoteraapia 3-aastase väljaõppe Erakoolis Teadlik Mina (2016-2019), akrediteering: Eurotas Society for Transpersonal Psychotherapy. Kehapsühhoteraapia 3-aastase Core Evolution väljaõppe (2022-2024) ja CoreSoma - Healing Touch (2023-2024). Lisaks mitmed enesearengut soodustavad koolitused ja seminarid, sealhulgas Funktsionaalse Keha Anatoomia Süvaõpe (2021) ja Kogemusnõustamine (2020).

04/11/2024

Nüüd läbitud ka 3-aastane Core Evolution kehapsühhoteraapia väljaõpe. Kehale suunatud teraapia ja nõustamine, mis vaatab inimest kui tervikut, uurides tema eluprotsesside seoseid ja nende avaldumist kehas, tunnetes, meeltes.

20/10/2024

Täna sai läbi CoreSoma - Healing Touch e. Tervendava Puudutuse aasta kestnud koolitus. CoreSoma puudutus aitab luua otsese kontakti keha-meele väljaga, selle elususe, mälu ja teadmistega. See on dialoog keha teadvusega - kuulates selle sõnumeid ja hääli.

27/02/2024

31/10/2023

Mõtisklusi hingevalu teemal ajakirjas "Tervendaja"

12/07/2023

Kui sinu keha kirjutaks sulle kirja:

Tere, mu armas Sina! Mina olen sinu keha ja pöördun sinu poole...

Ma näen välja nii, nagu sa minust mõtled. Palun mõtle minust, et ma olen kaunis ja ma saan selliseks.

Kui sa mõtled haigustest ja üritad neid minus leida, siis ma pean kohanduma sinu mõtetega ja hakkan sulle haiget tegema.

Kui sa pühendad palju aega mõtetele, mis tekitavad sinus negatiivseid emotsioone, siis ma hakkan samuti valu tundma, nii ma annan sulle märku, et puudub tasakaal. Sest meie eluenergia kulub nende mõtete peale.

Kui sa mõtled rõõmu tekitavaid mõtteid, siis ma õitsen ja noorenen, tunnen ennast hästi.
Minu varud ja võimalused on väga suured. Lihtsalt usu minusse: ma suudan taastuda, ma suudan organid taastada. Ma suudan paraneda, isegi kui arstid panevad mulle ravimatu diagnoosi. Lihtsalt aita mind oma sooviga ja usuga minu võimetesse, ära hävita mind sellega, et sa ei võta elu vastu sellisena nagu see on.

Ma olen loodud nii, et suudan kergesti toimida väga kaua. Miks sa juba 35-40-aastaselt või isegi varem hakkad vananemisele mõtlema? Sa teed mind vanaks oma mõtetega. Sest inimeste ühiskonnas levib nakkav programm, et 100 aastat on peaaegu piir.

Kui sa kavatsed midagi süüa, küsi vähemalt mõnikord minult, mida ma vajan? Kui sa õpid mind kuulama, vastan alati sulle ja see on meile ainult kasulik. Sina sööd toitu autopiloodil või lugedes järjekordseid nutikaid raamatuid ja usud igasuguseid toitumisteooriad ja mõtled, et nii on mulle parem. Palun küsi, mitte mõtle minu eest.

Palun ära toppi minusse igasuguseid mitte vajalike ravimeid ja lisandeid, silikoone, botoksit ja muud. Ma võin olla kaunis ja terve ilma selleta. Lihtsalt aita mind ja toeta.

Ma armastan väga värskes õhus jalutamist. Ujuda. Joosta.Teha pisut sporti. Tantsida. Massaaž meeldib mulle. Tegevused, mis toovad sulle rõõmu meeldivad mulle samuti.

Ma usun väga sinu sõnadesse ja mõtetesse, kui sa sööd tükikese kooki ja mõtled, et see lisab kilod juurde, siis ma realiseerin sinu mõtted ja lähen paksuks, sest hakkan ennast kaitsma sinu enda mõtete ja suhtumise eest. Kui sa pole rahul endaga, ma olen kurb.

Ma armastan sind väga ja mulle meeldiks sinult kuulda tänusõnu ja armastussõnu. Vähemalt mõnikord... Kuid kui sa seda ei tee, armastan sind siiski siiralt ja tingimusteta. Mina, sinu Keha on sinu Universum. Tänan Sind: ma eksisteerin, sest sina seda soovisid ma olen selline, nagu sa soovid ja valid mind näha. Aidakem üksteist!

Sinu keha.

18/06/2023

Suurepärane koolitus keha-meele väljast, kus õppisime kuulama keha sõnumeid, tema mälu ja teadmisi läbi õrna juhitud puudutuse.

15/03/2023

Valuteraapia on teraapia läbi toetatud vestluse ja puudutuse. See teraapia aitab Sul mõista seoseid emotsionaalse- ja füüsilise valu vahel. Kui Sinu kehas on reaktsioonid, mida on raske sõnastada, kuid mis ikka ja jälle endast märku annavad. Keha karjub valust ja pingest, aga loogilist põhjust ei ole leitud. Keha on tervik, mis vajab mõistmist, hoidmist ja toetust.
Olen Airi Moor, transpersonaalne nõustaja. Olen lõpetanud 3aastase väljaõppe Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia erakoolis Teadlik Mina ja sertifitseeritud liige Transpersonaalse Psühhoteraapia ühenduses EUROTAS. Hetkel 3aastasel kehapsühhoteraapia ja CoreSoma väljaõppes. Mul on pikaaegne kogemus endise õena Vastsündinute intensiivravis ja lisaks läbitud mitmeid enesearengut soodustavaid koolitusi.
Teraapias keskendun põhiliselt keha-meele vahelisele seostele ja mõistmisele, ka sisemise lapse toetamisele ja traumatööle. Aitan tuua esile kehas oleva valu sõnumit, samal ajal seda läbi puudutuse vabastades.
Oled oodatud minu vastuvõtule Nõmme Tervisekliinikus, saates sõnumi Tunnete Varjud facebooki lehel või helistades telefonil 56642784.
* Psühholoogiline nõustamine - 1tund /50€
* Valuteraapia - 1tund /70€
* Healing Touch teraapia - 1tund /70€
* Kehapsühhoteraapia - 1tund /70€

10/03/2023

Nüüd ka EUROTAS-e poolt tunnustatud.