Massöör Rait

Massöör Rait Sinu personaalne massöör salongis, kodus või kontoris.

10/04/2026

Millal paned sina massaaži aja?

Ole tark ja kuula oma keha 🤓
Keha on kuningas.

Aja saad lihtsalt broneerida www.raittilk.ee

Märtsis sai minul 2 aastat kainust! 🎉 Tunnen, et see on minu jaoks kohati suur, asi aga samas ka tilluke. Vanasti oli ig...
07/04/2026

Märtsis sai minul 2 aastat kainust! 🎉 Tunnen, et see on minu jaoks kohati suur, asi aga samas ka tilluke.
Vanasti oli iga istumine sõpradega - alkohol, lauamängud - alkohol, peale trenni - alkohol, klubisse minek - alkohol, peale sauna - alkohol, teleka vaatamine - alkohol ...
Alkohol saatis mind praktiliselt igal pool. Mitte, et ma oleks joodik olnud vms, aga väike õlle ikka ju..

Miks sa jood alkoholi? Kas see tegevus annab või võtab?

Paar erinevust, mida ma tunnen, kui pole enam alkoholi tarbinud:
1. Keha ei ole enam paistes ja lümfid töötavad paremini.
2. Mul on palju parem uni ja 0 pohmakat.
3. Vanasti oli alkohol stressi leevendaja, nüüd oskan ise ennast ära maandada.
4. Julgen olla mina ise ilma alkoholita. Alkohol tõi alati välja mingid sügavamad teemad ja sai tehtud asju, mida kainena ei teeks.

See nüüd ei tähenda, et ma nüüd mitte kunagi ei joo alkoholi, vaid pigem püüdlen sinna poole, et saan öelda: "alkohol on tarkade inimeste jook" ja võibolla olla kunagi ka ise see "tark". 🥸

03/04/2026

Kas massaaž on hea koht, kus aeg maha võtta ja lihtsalt olla?

Kui ei tea, siis proovi..

Minul aeg lendab massaaži tehes ja teen oma parima, et olla hetkes ja valida parim viis keha mudimiseks.

www.raittilk.ee

25/03/2026

Tervitused minu matemaatika õpetaja Raivole!

Vahel võtab mõni pinges koht rohkem aega kui algselt plaanitud.
Sellepärast ma töötangi vastavalt inimese vajadustele, mitte ei tee alati ühe skeemi järgi.

Parim tulemus tuleb regulaarselt massaažis käies.

"Oma" massööri leidmine võtab ka aega.

Broneeri aeg www.raittilk.ee

Kuidas sa ennast maandad kui massaaži ei jõua? Viisin Rebekka rappa deidile.Maandus, tervendus ja laadimine.Võtsin ka ma...
22/03/2026

Kuidas sa ennast maandad kui massaaži ei jõua?

Viisin Rebekka rappa deidile.
Maandus, tervendus ja laadimine.

Võtsin ka maalimise asjad kaasa ja oma lapse käega joonistasime raba, lisasin ka vaimu pildile.

www.raittilk.ee

20/03/2026

Huvitav kui palju on meil päevas olukordi, kus me ei kuula teist inimest ja teeme automaatselt midagi?🤓🤔

Õnneks päris nii ei ole aga vahel on ikka naljakas kui tehakse midagi ootamatut. 🤭

www.raittilk.ee

17/03/2026

Külmavarestele hea uudis :)

Käisin mõni aeg tagasi Liisi juures Tiibeti massaažis. Ülimõnusalt mudis oma küünarnukiga selja lahti ja pärast pani laavakivid seljale. Samal ajal oli tal soojendusmatt koguaeg sees ja see oli megamõnna.
Ahv nagu ma olen, tellisin endale ka medpointist.

Liisi tegemisi saab vaadata www.tibetanmedicine.eu

www.raittilk.ee

12/03/2026

Mõnele meeldib tugev massaaž ja mõnele mitte. Tähtis on, et peale massaaaži on kergus kehas ✨️💆‍♂️

Anna oma soovidest teada nii enne massaaži kui ka massaaži ajal.


www.raittilk.ee

Paljud on minu käest küsinud, kuidas mul läheb? 🤔Analüütikutele väike statistika ✨Võtsin aluseks 18.01.2026 - 11.03.2026...
11/03/2026

Paljud on minu käest küsinud, kuidas mul läheb? 🤔

Analüütikutele väike statistika ✨

Võtsin aluseks 18.01.2026 - 11.03.2026

(Koduleht ja broneeringusüsteem said siis valmis ja sealt täpne statistika.)

8000 minutit massaaži, millest 720 minutit Eesti massaaž ja 7280 minutit klassikaline ja seljamassaž

55 erinevat klienti

89 broneeringut

900 minutit koristamist ja ettevalmistust

2 mitte ilmumist kohale

4 broneeringu tühistamist

4 koduvisiiti

35 pesumasina täit pestud rätikuid

10 vaba päeva ise võtnud, et puhata ja laadida akusid

5h videoid filmitud ja pilte tehtud

Aitäh kõikidele, kes on mind külastanud! Tänu Teile, saan teha, mida armastan - aidata inimesi ☺️

www.raittilk.ee

06/03/2026

Vahepeal on tore kui on huvi, et mis ma teen.
Peamine eesmärk on ikkagi lõõgastuda, puhata ja vabaneda pingedest, et saaks oma tegemisi teha kerguses ning väes.

www.raittilk.ee

Lihtsad soovitused, mida teha enne ja pärast massaaži, et oleks parem tulemus.Enne massaaži:1. Saabu 5–10 minutit varem,...
05/03/2026

Lihtsad soovitused, mida teha enne ja pärast massaaži, et oleks parem tulemus.

Enne massaaži:

1. Saabu 5–10 minutit varem, et jõuaksid rahulikult kohaneda ja vajadusel täita lühikese terviseankeedi.
2. Teavita oma terviseseisundist – näiteks operatsioonidest, kroonilistest haigustest, vigastustest või valupiirkondadest. See aitab kohandada massaaži just sinu vajadustele.
3. Joo piisavalt vett, sest hästi hüdreeritud lihased reageerivad massaažile paremini.
4. Ära tule massaaži haigena – palaviku, viiruse või ägeda põletiku korral palun lükka aeg edasi.
5. Väldi alkoholi vähemalt 24 tundi enne massaaži.
6. Väldi enne massaaži väga rasvast ja rasket toitu.
7. Tule massaaži puhtana – võimalusel käi enne duši all, et protseduur oleks hügieeniline ja meeldiv nii sulle kui massöörile.

Pärast massaaži:

1. Joo jälle vett, sest massaaž aitab lihastes vabastada ainevahetuse jääkaineid ning piisav vedelik toetab nende väljutamist.
2. Võta rahulikult – keha vajab aega, et massaažile reageerida ja taastuda.
3. Väldi rasket trenni ja suurt füüsilist koormust vähemalt 24 tundi.
4. Kerge lihasvalu või tundlikkus võib olla normaalne ja kestab tavaliselt 1–3 päeva.
5. Väldi liigset ekraaniaega ning anna närvisüsteemile võimalus rahuneda ja taastuda.
6. Kuula oma keha – kui tunned, et massaaž mõjus hästi, on hea aeg mõelda järgmise aja broneerimisele, et hoida keha tasakaalus.


www.raittilk.ee

Mina tänan kõiki, kes on mind külastanud ja kes külastavad veel. 🤗🤝🙏Tagasiside on olnud positiivne ja, et mul on liiga o...
03/03/2026

Mina tänan kõiki, kes on mind külastanud ja kes külastavad veel. 🤗🤝🙏

Tagasiside on olnud positiivne ja, et mul on liiga odav hind 🙂 🫠
Sellega seoses tõstsin hindu. 😁

Küsi infot, et mis hind on püsikliendil ja kuidas selleks saada.

Aitäh!

www.raittilk.ee

Address

Tondi 27
Tallinn
11316

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday 10:00 - 18:00

Website

https://raittilk.ee/kontakt/, https://raittilk.ee/minust/, https://raittilk.ee/teenused/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Massöör Rait posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category