Hetas

27/04/2025

🍀 Päike paistab, linnud laulavad, esimesed pungad ja õiedki juba väljas - aga ometi ei laula hing samas rütmis loodusega kaasa, vaid muutub hoopis kurvaks. Mõnikord ka tõsiselt depressiivseks ja ärevaks. Mis imelik nähtus see on, mis mõnda meist kevadel tabab?

Loe kevadise depressiooni kohta meie blogist lähemalt 👉

Kevad ei ole alati miski, mis meele rõõmsaks teeb. Mis on kevadkurbus?

16/04/2025

💜 Otsime oma meeskonda vaimse tervise teemadest sügavuti huvituvat ja väga hästi vene keelt oskavat magistrikraadiga psühholoogi. Ka eesti keele oskus on vajalik, kasuks tuleb inglise keele oskus.
Töö on osalise ajaga ja töökoht Tallinna südalinna mõnusas kontoris. Lisaboonuseks väga toredad töökaaslased!

👉 Saada oma soov ja senine töökogemus meie e-postile info@hetas.ee.

Vaimse tervise teenused Tallinna südalinnas.

26/03/2025

Meie ratsuritäht on juba teist kevadet täies õies!
Taim ise on juba ligi kümme aastat vana, aga õisi hakkas kandma alles siis, kui leidis uue ja püsiva kodu meie kontoris. Tore on mõelda, et ju on tallegi heas vaimse tervise keskkonnas viibimine turgutavalt mõjunud ☀️🌸

17/02/2025

🟣 Sotsiaaltöötaja roll on vaimse tervise meeskonnas ülioluline, kuid tihti küsitakse, et mida ta ikkagi täpselt teeb. Sestap kirjutasime oma blogis selle lähemalt lahti:
👉 https://hetas.ee/blogi/sotsiaaltootaja-vaimse-tervise-spetsialistina

24/12/2024

Rahulikku ja õdusat aega kõigile! ✨

07/11/2024

🟣 😊 Öökull jääb, p**k nimi läheb! Otsustasime ajaga kaasas käia ning oma siiani kasutusel olnud veidi liiga p**ka nime Head taastumise teenused uuendada. Nüüdsest olemegi HETAS, nii nagu paljud meid juba teavad ja tunnevad.

Nimevahetuse tagamaadest saad lugeda meie blogist 👉
https://hetas.ee/blogi/meie-uus-nimi-on-hetas

17/10/2024

🟢 Noorte vaimsest tervisest rääkisid TervisPlussile meie kogemusnõustaja Madis Laos ja psühholoog Mari-Liis Tohvelmann

Madis Laose lugu on hoiatav näide, mis võib juhtuda, kui abi puntras noorele jääb hiljaks. Noorukiea räige netikiusamine viis endassesulgumise ja koolist puudumiseni. Lõpuks sattus ta suitsiidimõtetega haiglasse. Noorte vaimse tervise häirete korral on abi saamise kiirus määrav – kas pro...

27/09/2024

🟢 Ootame sind vaimse tervise päeval külla!
Veronika on pidanud aastaid toime tulema mitme kroonilise haigusega, mis on mõjutanud tema vaimset tervist. Tal on olnud valik kas elada pidevalt ennast halvasti tundes või kõige kiuste oma enesetunnet ise paremaks luua. Ja see on tal ka õnnestunud 🙂

Veronika räägib oma kogemusele tuginedes:
✅ aju plastilisususest
✅ sisekõne ja mõttemustrite olulisusest enesetunde loomisel
✅ uute, toetavate neuroühenduste loomisest ajus ja sellest,
✅ kuidas mõjutab enesetunnet see, mida sa tarbid muusika, seriaalide, sotsiaalmeedia jms kaudu

👉 Lähemalt saad lugeda meie kodulehelt: https://hetas.ee/blogi/ootame-sind-vaimse-tervise-paeval-kulla

05/08/2024

☀ Tavaliselt on suvi töises mõttes rahulikum aeg, kuid meil on miskipärast just suviti toimunud suuremad muutused. Nii ka sel suvel - nimelt tegutseme augustist alates nüüd pea kaks korda suuremates ruumides kui enne. Eriti mugav on aga see, et aadress on ikka täpselt sama - Lauteri tänav 5! Ja sissepääski endiselt vanast tuttavast trepist, öökullipildiga uksest.

Foto sai tehtud uude loovteraapia ruumi korraks sisse piiludes, kuid seda ja kõiki teisi uusi ruume saad peagi meie kodulehelt lähemalt vaadata 💁

23/06/2024

🌸🍀 Ilusaid puhkamise päevi kõigile - olgu üksi või koos, linnas või maal, pidutsedes või mõtiskledes, jaanitulega või -tuleta, päikeses või vihmas!
Kohtume taas teisipäeval!

17/04/2024

Tihti arvatakse, et headel suhtlejatel on mingi eriline karisma. Või et nad ongi sünnipäraselt ekstraverdid. Siiski ei ole keegi sündinud heade suhtlemisoskustega. Tegelikult on heal suhtlejal hoopis hea tööriistakast ehk heaks suhtlemiseks vajalikud oskused. Sotsiaalsed oskused on nagu kõik teisedki oskused - neid on võimalik õppida ja arendada. Mõned meist tunduvad aga tõesti olevat supersuhtlejad. Kes nad on ja mida nad teisiti teevad, saad lugeda meie blogist:
💁

Oleme inimestena kõik erinevad, kuid meid ühendab üks omadus – sotsiaalsus. Pole tähtis, kas oled introvert, häbelik, julge või jutukas, ilma suhtlemisoskusteta on elus päris keeruline toime tulla. Tihti arvatakse, et headel suhtlejatel on mingi eriline karisma. Või et nad ongi sünnipära...

21/03/2024

Sel päris külmal kevadel on ju mõnus soojas toas olla. Aga sinna ei tohi liiga kauaks mõnulema jääda, sest eks ole hästi teada, et vaimne tervis vajab värsket õhku ja liikumist. Nii me siis käisimegi meeskonnaga ühel üpris erilisel retkel Paunküla maastikukaitsealal. Teejuhiks Kadri 🌱 Heaoluretkedest, kes muutis krõbedas külmas veedetud kolm tundi põnevaks ja mänguliseks. Retk andis punased põsed, võimaluse ennast ja oma kaaslasi uue nurga alt näha ja muidugi taaskord tõdemuse, et loodus on üks võimas hea enesetunde turgutaja! 🙂