Kivimäe Perearstikeskus

04/02/2026

🕷 Puukentsefaliidi vaktsineerimise ja revaktsineerimise skeem on uuendatud.

Puugihooaeg Eestis kestab tavaliselt aprillist oktoobrini. Puukentsefaliidi vastu puudub spetsiifiline ravi – parim kaitse on vaktsineerimine.

💉 Tavapärane puukentsefaliidi vastane vaktsineerimisskeem:

1. doos: valitud päeval

2. doos: 1–3 kuu pärast

3. doos: 5–12 kuu pärast

Esimene revaktsineerimine 3 aastat pärast kolmandat doosi!

📌 Mis on muutunud?
Uute teadusuuringute põhjal püsib kaitse puukentsefaliidi vastu kauem, kui varem arvati – seetõttu on revaktsineerimise intervallid pikenenud.

🔁 Revaktsineerimine pärast põhiskeemi:

alla 50-aastased: kordusdoos iga 10 aasta järel

50–60-aastased: kordusdoos iga 5 aasta järel

60+ vanuses: kordusdoos iga 3 aasta järel

⏰ Kui vaktsineerimiste vahele on jäänud pikem paus, ei pea vaktsineerimist alustama otsast – jätkatakse sealt, kus pooleli jäi.

📞 Kui sa ei ole kindel, kas ja millal sul on vaktsineerimist või kordusdoosi vaja, pöördu perearstikeskuse poole.

🟢 Puugi vastu tasub end kaitsta aegsasti.

25/01/2026

Kuna praegu on külmad ilmad, siis tõstatan taaskord ühe olulise teema, mida olen siin küll varem juba mitu korda käsitlenud – külmetushaigused. Küll aga ei ole sellest iial küll!

Teema on oluline ja endiselt levib külmetushaiguste valguses üks müüt. Alles paar päeva tagasi kurtis üks kolleeg, kuidas pidi mitmele patsiendile samal päeval selgitama, et nende hingamisteede infektsioonhaigused ei ole otseselt põjustatud sellest, et nad polnud õues piisavalt paksult riides.
Kes meist poleks kuulnud kedagi kurtmas, kuidas hoolimata soojadest riietest õnnestus ikka haigeks jääda, kuulnud kedagi imestunult küsimas, miks külmaga sooje riideid kandes ikka haigus kallale tuli või kuulnud kedagi hoopis kurtmas, kuidas liiga õhukesed riided tekitasid haiguse?

Ja kas „Kevade“ Arno haigestus siis ikkagi puhtalt külma vette kukkumise tõttu?

Külmetushaigus“ (ing. keeles common cold) ei ole tingitud külma saamisest. Tegu on siiski nakkusliku päritolu haigusega, mida põhjustavad erinevad viirused.

Esineda võivad erinevad sümptomid, ent tegu on viirustest põhjustatud nähtudega, mis tähendab omakorda, et on võimalus nakatada ka teisi inimesi.

Miks siis ikkagi külmetushaigus?
1) sellist tüüpi haigused esinevad sagedamini külmal ajal
2) periood langeb kokku ajaga, mil lapsed käivad lasteaias või koolis ja on pidevalt ninapidi koos ning vahetavad omavahel viiruseid
3) inimesel esineb tihti viirushaiguste algusfaasis külmatunne
4) võimalik, et viirused levivad paremini madala temperatuuri ja õhuniiskuse korral
5) külm õhk võib põhjustada hingamisteede limaskestas veresoonte ahenemist ja immuunvastuste pärssumist
6) kuiv õhk muudab nina limaskesta kuivaks, mis omakorda võib häirida selle võimet viirusosakestest vabaneda
7) külma käes teatud viirusvastased mehhanismid häiruvad

Seega kokkuvõtvalt võib öelda, et külmetushaigus ei ole tingitud iseenesest külma saamisest, selle pahalase taga on ikka mõni viirus, ent külm ja kuiv õhk võivad soodustada selle teket ja avaldumist. Seega soojalt riietumine külma käes on väga oluline, aga kahjuks see ainuüksi ei kaitse meid haigestumise eest.

Mis puudutab Arnot, siis vastuse temal tekkinud tervisemurele leiab taaskord ülaltoodud selgitustest. Külma vette kukkumine pärssis tema haiguste vastu võitlemise immuunmehhanisme ja temaga juba tutvust teinud haigustekitaja sai selle foonil soodsa pinnase haiguse tekitamiseks.

13/10/2025

Armsad patsiendid!
On aeg end kaitsta gripi suhtes.
Meieni on saabunud nii tasulised kui ka riskirühmade gripivaktsiinid.

Tasuta gripivaktsiine saavad teha:
- kõik üle 60 a. inimesed
- rasedad
- kõik alla 7 a. lapsed
- gripi riskirühma kuuluvad kuni 18 a.
- hoolekandeasutuste elanikud

Registreerida saab nii veebiregistratuuris (https://veebiregistratuur.ee/all/) kui ka telefoni (6572805) teel.

Tasulise gripivaktsiini hind on 17 eurot

Veebiregistratuur.ee võimaldab otsida erinevate eriala arstide vastuvõtuaegasid ning registreerida nende vastuvõtule.

02/09/2025

Meie perearstikeskusel on mitmeid personali uudiseid.

Perearst dr. Jekaterina Samiloglu jääb alates septembrist lapsehoolduspuhkusele, perearst dr. Eeva Klein jääb koju novembrist.

Laste kõrvalt on alates septembrist tööle naasmas väikese koormusega nimistuga perearst dr. Katrin Siirak.
Samuti on alates novembrist tagasi tööpostil nimistuga perearst dr. Kristi Särgava ja arst-resident peremeditsiini erialal Dr. Eva-Lotta Aasjõe.

Lisaks on meie kollektiiviga liitunud osalise koormusega üldarst Dr. Kristina Puksa.

Samuti jätkavad vastuvõtte dr. Kristiina Põld, dr. Karl-Robert Põlder ja dr. Lii Orunurm.

08/08/2025

Reedel, 08.08.25 oleme seoses meeskonna sisekoolitusega avatud 8-13. Pärast seda saab pöörduda meie poole läbi e-perearstikeskuse.

Vabandame võimalike ebameeldivuste eest

30/06/2025

Kallis Anni!🌸
Sinu pühendumus ja tööpanus on olnud erakordselt väärtuslikud ning me hindame kõrgelt Sinu rolli meie meeskonnas, mida on tänaseks 10 aastat! 🌼

04/04/2025

☀️✈️Suvi on kiviviske kaugusel, kuid kui sul on plaanis suve pikendada, igatsed karget ilma või vajad hoopis keskkonna vahetust ja reisid koos ravimitega pead mõnda asja meeles pidama:

1. Enne reisi kontrolli üle kas sinu ravimid vajad välisriiki sisendes eraldi luba

2.Reisile minnes p**i alati ravimid originaalpakendis käsipagasisse

3.Reisil olles säilita ravimeid õigesti- info säilitamise kohta leiad ravimiinfo lehelt

Käsimüügiravimeid võib reisile kaasa võtta:kuni 10 erineva nimetusega ravimitigat ravimit maksimaalselt 5 pakendit.

Täpsema info leiad ravimiameti lehet:
https://www.ravimiamet.ee/ravimitegareisimine

Lisaks ravimitele tuleb ka pöörata tähelepanu vaktsiinidele, eksootilistes riikides on vahel ka vaja teostada vaktsineerimised, näiteks kollapalaviku või kõhutüüfuse vastu.

Vaktsineerimise osas aitab Teid nõustada eraldi reisimeditsiini kabinettid

https://vaktsineeri.ee/et/reisivaktsineerimine-ja-ennetus

Ravimitega reisimisel on omad reeglid, millega välisriiki minekul arvestada. Tuleb veenduda, et ravimitega on kaasas kõik vajalikud dokumendid ning ravimid oleksid õigesti hoitud nii reisile minnes kui ka reisi ajal.

06/03/2025

Kallid patsiendid!
Kuigi viirushaiguste periood veel kestab, ei jää kevad tulemata. Õues on kuulda juba linnulaulu, mis annab meile märku, et soojad ilmad ja suvi pole enam kaugel!
Meie oleme suveks valmis, alusta puukentsefaliidi vaktsineerimisega juba täna!
Rohkem infot kuuled meie õdede käest helistades numbrile- +372 6572805
Kui sa oled juba alustanud vaktsineerimisega, siis soovitame oma terviseportaalist üle kontrollida millal on aeg korduvvaktsineerimiseks.
Hinnakiri:
Täiskasvanutele 1 doosi hind : 38€
Lastele kuni 15 eluaastat k.a 1 doosi hind 35€

05/02/2025

Kallid patsiendid! Seoses võimalike (kuid siiski ebatõenäoliste) elektrikatkestustega 07.02- 10.02.25 palume teil üle vaadata kodused retseptivarud ja vajadusel varuda endale vajalikke (retsepti)ravimeid

Kui peaks olema ulatuslikum elektrikatkestus, siis on kahjuks ka meie telefonikeskus ja internet maas, ent teeme endast kõik oleneva, et varasemalt vastuvõttudele registreeritud patsiendid ka vastu võtta ja aidata.

23/01/2025

Jaanuar on emakakaelavähi teadlikkuse kuu. Osale kindlasti emakaelavähi sõeluuringul ja jaga teavet oma lähedaste seas.
Emakakaelavähi sõeluuringu sihtrühma kuuluvad naised vanuses 30-65 aastat, sünniaastaga 1960, 1965, 1970, 1975, 1980, 1985, 1990, 1995.

Miks osaleda sõeluuringul?
🔹Emakakaelavähi sõeluuringul otsitakse vähieelseid seisundeid, mistõttu on sõeluuringu abil võimalik vähki ennetada.

🔹Sõeluuringule on oodatud ka naised, kes ei ole suguelu elanud või kellel on viimasest vahekorrast möödas juba palju aastaid, sest viirusest kuni vähi tekkeni võib kuluda aastakümneid.

🔹Tasuta ja kergesti kättesaadav: Eestis on emakakaelavähi sõeluuringud sihtrühma kuuluvatele naistele, sealhulgas ka ravikindlustamata, tasuta ja neid viiakse läbi erinevates tervishoiuasutustes üle kogu riigi. Lisaks on võimalik HPV-test ka koju tellida.

🔹Osaledes sõeluuringul, näitad, et hoolid oma tervisest. Sõeluuringul osalemine on tasuta kõikidele ravikindlustatud ja -kindlustamata inimestele, kes kuuluvad antud aastal sõeluuringu sihtrühma.

👉Aega saab broneerida telefonil 6572805

09/10/2024

Gripi vastu vaktsineerimine on alanud!

Riikliku immuniseerimiskava alusel alustasime tasuta gripi vastast vaktsineerimist järgmistele sihtrühmadele:

• hoolekandeasutuste elanikud
• 60-aastased ja vanemad inimesed (sealhulgas need, kes veel 2024. aastal saavad 60 aastaseks)
• lapsed vanuses 6 kuud kuni 7 eluaastat (k.a.)
• lapseootel naised
• terviseseisundi tõttu kõrgenenud riskiga 8–19 aastased lapsed ja noorukid, kes kuuluvad gripi riskirühma (lapsed, kellel on südameveresoonkonna haigused, onkoloogilised haigused, immuunpuudulikkus, diabeet või obstruktiivne kopsuhaigus)

Kõik , kes ei kuulu nendesse riskirühmadesse, saavad teha tasulise gripivaktsiini perearstikeskuses.

2024a sügisel on gripivaktsiini hind: 15 €

Vaktsineerimiseks saate aja broneerida telefonil teel.

16/09/2024

Lugupeetud patsiendid!

Pöördudes läbi e-perearstikeskuse portaali meie poole, siis palume kontrollida, et olete "lubanud" (pannud "linnukese" õigesse kohta) saata meiepoolne teavitus teie e-mailile.

Nõnda saate teada, et oleme teile vastanud e-perearstikeskuses. (näiteks vastuvõtule tulemise osas).

NB! Lisatud illustreeriv pilt, kus on näha roheline "linnuke".

Seda saate mugavalt teha minnes "minu konto" , sealt "kastuaja profiil" ning sealt juba "soovin saada teavitusi".

Ilusat nädala algust :)