What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Tervise eest hoolitsemine

Home
Estonia
Tallinn
Tervise eest hoolitsemine

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tervise eest hoolitsemine, Medical and health, Hallivanamehe 4, Tallinn.

27/11/2025

Pimedamatel aastaaegadel saab meie keha vähem päikesevalgust, mis tähendab, et vitamiini loomulik süntees väheneb.

D-vitamiin on oluline luude tervise, immuunsuse ja üldise heaolu jaoks.🌞

💡Ära unusta enda eest hoolitseda – kontrolli oma D-vitamiini taset ja vajadusel toeta seda toidulisanditega.

Allikas: https://bmcpublichealth.biomedcent ral.com/articles/10.1186/1471-24589-22

24/11/2025

Migreen ei ole lihtsalt peavalu – see võib mõjutada karjääri, igapäevaelu ja pereelu.😞

📌 Uuringud näitavad, et 68% patsientidest ei ole viimase kuu jooksul suutnud tööle või õppima minna migreeni tõttu, 30% on pidanud töökohta vahetama või selle kaotanud, 98% tunnistab, et see seisund mõjutab peaaegu kõiki nende eluvaldkondi.

Teades, kui suur väljakutse migreeniga elamine võib olla, on Teva loonud veebilehe kasuliku infoga – seal leidub infograafikuid, peavalupäevik igapäevaste sümptomite jälgimiseks ning patsientide lood.

👀Vaata lähemalt! https://www.teva.ee/et/tervise-eesthoolitsemine/valjaspool-migreenitoeline-sina/

*Uuring Läti Peavalupatsientide Ühingu poolt. https://lvportals.lv/skaidrojumi/356686-migrenas-leiomiomas-unatopiska-dermatita-pacientiemzales-apmaksas-valsts-2023

19/11/2025

Antibiootikumid ja teised mikroobivastased ravimid on meditsiinimaailma tõelised staarid. Need võitlevad infektsioonidega ja takistavad haiguste levikut. 💚

Aga kujuta ette, kui need enam ei toimiks. Hirmutav, eks?

Antimikroobne resistentsus (AMR) tekib siis, kui bakterid või viirused arenevad ja ei reageeri enam ravile. Tulemuseks? Need olulised ravimid ei suuda enam oma tööd teha.🧐

Ka sina saad aidata! Siin on, mida TEADA ✅ ja millal EI öelda ❌

Allikas: https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/antimicrobial-resistance

14/11/2025

💊 VitirON Active Suscaps on tagasi!

Need on ainulaadsed kapslid, mis sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid suspensioonina – see tähendab, et toitained imenduvad kehas kiiremini ja tõhusamalt.

⚡ B-rühma vitamiinid ja C-vitamiin aitavad vähendada väsimust.
💪🏼 Vitamiinid A, C, D, seleen ja vask aitavad kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
🧠 B-vitamiinid ja jood toetavad närvisüsteemi normaalset talitlust.

Iga kapsel sisaldab 100% soovitatavast päevasest kogusest – just seda, mida vajad igapäevaseks energiaks ja heaoluks.

Lisateave - https://vitiron.ee/vitiron-activesuscaps

Allikas: https://pakalpojumi.pvd.gov.lv/lv/supplements/15907

11/11/2025

👩‍⚕️Täiskasvanute skolioos – mida peaksid teadma?

Skolioos ei ole ainult laste ja noorukite probleem. See võib areneda ka täiskasvanutel, eriti pärast 50. eluaastat, sageli degeneratiivsete muutuste või vigastuste tõttu.

🔎 Võimalikud sümptomid:
– seljavalu
– kehahoiaku ebastabiilsus
– tundlikkushäired, surin või nõrkus
– kehahoiaku asümmeetria, muutused pikkuses.

👉 Kui märkad neid sümptomeid, on oluline pöörduda arsti poole, et selgitada välja põhjus ja leida sobivaim raviviis. Varajane tähelepanu aitab vältida tüsistusi ja parandada elukvaliteeti.

Hey L.A. (2018) Scoliosis in the adult, UpToDate database https://valuvastu.com/skolioos

09/11/2025

Täna ütleme aitäh kõigile isadele – nende kannatlikkuse, tugeva õla, toe ja jõu eest igapäevaelus.

Olgu see päev meeldetuletuseks, kui tähtsad ja erilised te olete! ❤️

07/11/2025

Sügis – gripihooaeg!🤧

Gripisümptomid ilmnevad sageli äkitselt ja võivad sarnaneda tavalise külmetuse sümptomitega: Kõrge palavik, väsimus ja lihasvalud, kuiv köha, kurguvalu, külmavärinad, peavalu.

Mida teha kui haigestud?
👉 Püsi kodus ja puhka
👉 Joo rohkelt vedelikke
👉 Konsulteeri apteekriga või oma perearstiga, et leevendada sümptomeid

04/11/2025

💚 Septembrit tähistatakse kogu maailmas kui heaolu kuud ning Teva oli rõõmuga osa sellest!

Sel aastal keskendus ettevõte ülemaailmselt ennetavale tervishoiule – hoolitsedes enda eest enne, kui terviseprobleemid tekivad.

Balti meeskond ühines globaalsete algatustega ja korraldas ka kohalikke tegevusi. Kõigis kolmes riigis toimusid tervisliku hommikusöögi hommikud, kus igaüks sai luua endale ideaalse kombinatsiooni – Kreeka jogurt müsliga või energiat täis röstsai mikrorohelistega.🥣✨

Pärast vitamiinide tarbimist jätkus päev inspireeriva loenguga, mis rõhutas puhkuse aja leidmise tähtsust igapäevaelus, et säilitada produktiivsus ja vältida vajadust haarata “kiire energiaga” suupistete järele, mida sageli tegelikult ei vajata.

20/10/2025

Pikaajaline väsimus, unehäired, õlgade pinge, ärrituvus - need võivad olla esimesed läbipõlemise tunnused. Enamasti on selle põhjuseks liigne töökoormus, suhtlemisprobleemid ja tunne, et midagi muuta ei saa. 😔

Enda kaitsmiseks:
✔️ Planeerige regulaarne puhkus
✔️ Hoolitse une, liikumise, söömise eest
✔️ Rääkige kellegagi, kui kõike tundub "liiga palju"

🟢Lisateave sümptomite, riskide ja soovituste kohta:
https://www.teva.ee/globalassets/estonia-files---global/caring-for-thecaregivers/burnoutinfografika_izdegsana_ee.pdf

17/10/2025

Mõõdukates kogustes aitab stress keskenduda ja tegutseda. Kuid kui see on pikaajaline, võib see mõjutada und, immuunsust, meeleolu ja isegi mälu.

🔸Kõige levinumad märgid:
- ärevus või ärrituvus
- unetus, peavalu, lihaspinged
- keskendumisraskused

Mida saate teha?
🟢 Liikuge, hingake sügavalt, veetke aega looduses, piirake aega sotsiaalvõrgustikes. Ja peamine - ärge jääge üksi, kui te ei tule toime.

📎 Uuri stressi mõjude ja lahenduste kohta siit:
https://www.teva.ee/globalassets/estonia-files---global/caring-for-thecaregivers/infografika_stress_ee.pdf

13/10/2025

Pikaajaline ekraanide kasutamine mõjutab meie und, keskendumisvõimet ja emotsionaalset tasakaalu. Ekraaniaja teadlik vähendamine parandab nii heaolu kui ka tervist.📵

Proovige:
👉 Ärge vaadake ekraani vähemalt 60 minutit enne magamaminekut
👉 Ärge vaadake lõõgastudes televiisorit ega telefoni, selle asemel on parem minna jalutama, valmistada oma lemmikrooga või lihtsalt aknast välja vaadata
👉 Asendage sotsiaalvõrgustikud rahuliku õhtuse rituaaliga – raamatu lugemine või lähedastega rääkimine.

Hoolitse oma meele eest!

10/10/2025

Vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline tervis – heaolu, töö ning suhete jaoks. 😌

Täna tuletame meelde:
💚 Väsimus on normaalne.
💚 Hea on rääkida sellest, kuidas sa end tunned.
💚 Oluline on otsida abi, kui seda vajate.

Address

Hallivanamehe 4
Tallinn
11317

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Website

http://www.teva.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tervise eest hoolitsemine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tervise eest hoolitsemine:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?

Tere tulemast “Tervise eest hoolitsemine” lehele!

Tere tulemast “Tervise eest hoolitsemine” lehele! Tervise parandamine – see on meie kirg ja pühendumus. Me hoolime patsientide, hooldajate ja ühiskonna heaolust, seega on meie ülesanne laiendada juurdepääsu kvaliteetsetele tervishoiu lahendustele, et miljonid inimesed kogu maailmas saaksid elada paremat ja tervislikumat elu. Edaspidi leiate siit terviseuudiseid ja näpunäiteid, kuidas hooliteda enda ja oma pere tervise eest iga päev.

Teva on üks juhtivaid farmaatsiaettevõtteid maailmas. Meie eesmärk on laiendada juurdepääsu kvaliteetsetele tervishoiulahendustele, mis võimaldavad miljonitel inimestel kogu maailmas paremat ja tervislikumat elu elada.