Elujaatav Elu - kogemusnõustaja Anneli

17/08/2024

Positiivne mõtlemine ja tänulikkuse väljendamine on seotud suurema õnnetundega. Tänulikkus aitab keskenduda sellele, mis on Sinu elus hästi, vähendades negatiivsete emotsioonide mõju.
Ole tänulik iga päeva ja kogemuse eest.
Ole hoitud ja kallistatud! 🤗

17/07/2024

Millal PÖÖRDUDA Kogemusnõustaja poole?
Kogemusnõustaja poole võib pöörduda erinevate olukordade puhul, kus inimene vajab emotsionaalset tuge, praktilisi nõuandeid või lihtsalt kedagi, kes mõistab nende kogemusi.
Toon välja mõned viited, kus kogemusnõustajana saan ABIKS olla SULLE:
✅Kriisid ja elumuutused
• Lahutus või lahkuminek
• Lähisuhtevägivald (vaimne ja/või füüsiline)
• Töökoha kaotus või karjäärimuutus
• Töötus

✅Vaimne tervis
• Ärevus (peamiselt suhte- ja üldine ärevus), paanikahood, depression
• Stress ja läbipõlemine
• Töökiusamine (ülemuse ja alluva vahel)

✅Igapäevased väljakutsed
• Madal enesehinnang ja enesekindlus
• Üksinduse tunne

✅Isiklik areng ja eesmärgid
• Tugevama enesekindluse ja enesehinnangu loomine
• Uute eesmärkide seadmine ja saavutamine
• Üleminekud elus, nagu uue eriala või töö avalik, kolimine uude elukohta

Kui leiad end mõnest eelpool mainitud olukorrast või märkad neid märke oma elus, võib olla hea mõte kaaluda minu poole pöördumist.
Võta julgelt ühendust, olen ABIKS hea meelega.
Ole hoitud! ❤️

14/05/2024

“Ja millal kavatsed Sina oma unistuse täide viia?"
küsis meister oma jüngrilt.
"Siis, kui juhus tekib," vastas too.
Kuid meister vastas:
"Juhus ei saabu kunagi, juhus on juba olemas."

Autor:Anthony De Mello

24/02/2024

Rõõmsat Eesti iseseisvuspäeva Teile, kallid!
Olge hoitud! 🤗

Täna on Su ümber ilu,
Iluõites Eestimaa.
Ilm ei ole külm ei vilu,
Süda soe ja rõõmul ta.
Ilus oled Eestimaa.

Autor: Lilia Järv

19/02/2024

21/01/2024

Head KALLISTAMISE päeva! 🤗

Miks on kallistamine oluline?
🤗 Kallistamine vähendab stressitaset.
🤗 Kallistamine lõdvestab lihaseid.
🤗 Kallistamine turgutab immuunsüsteemi.
🤗 Kallistamine parandab südame tervist.
🤗 Kallistamine tõstab organismis armu- ja õnnehormooni taset.
🤗 Kallistamine parandab suhteid.
🤗 Kallistamine tõstab enesehinnangut.
🤗 Kallistamisel on maagiline mõju, see tekitab heaolutunnet nii Sinule kui ka lähedasele.
Kallistamine on tasuta, kallistada on lihtne, seda saavad teha kõik – seega, KALLISTA IGA PÄEV. Kallistage vähemalt üks minut.

Olge hoitud ja kallistatud! 🤗

28/12/2023

Kriisinõustaja Tiina Naarits-Linn: "Kui te mõtlete, et on väga raske, siis pange sellesse mõttesse sõna "veel" ja ütelge, et veel ei ole kergem, veel ei ole lahendusi – te hakkate avastama, et läheb natuke kergemaks, sest mustas masenduses on inimene ainult teatud aja, ta peab uskuma, et parem aeg tuleb."

Seda aastat iseloomustavate märksõnade seas on igat sorti hirmud, järeldab raskele tööaastale tagasi vaadates kell 9.10 kriisinõustaja Tiina Naarits-Linn. Hea uudis on see, et saame ise päris palju enda ja lähedaste heaks ära teha. Saatejuht on Märt Treier.Saate toimetaja on Liis Seljamaa....