Elena Ermakova Psychotherapy

03/06/2026

А у нас в воскресенье был киноклуб!
И был не киноклуб, а очень душевный совместный просмотр фильма и дальнейшее обсуждение. И не обсуждение. А каждый делился тем, что затронуло, рождались вопросы, обращения Друг к Другу и самое важное - замахнулись и на Вечное. Это было особенно трогательно и сильно! Были среди участников те смельчаки, которые заявились в группу в паломничество! Теперь нашим паломникам есть Дело, которое они должны сделать в Пути. Вот это и есть Самые Весомые Плоды нашей встречи!
А еще вот Наше видение того, Что делает пилигрима Настоящим:

-Зов
-Присутствие
-Испытание
-Развитие
-Перепутье
-Можно пройти по канату, только если есть внутренний баланс
-Наедине
-Сакральность

Так что совсем не киноклуб вышел, а «Приют-Уют для самого значимого».
И, немало важно, что мы дружно решили, что хотим такого рода встречи повторять и смотреть фильмы про путешествия Вместе!
Следите за новостями!

01/06/2026

А у нас радости продолжаются!
К нам в Путь присоединился Мужчина! Но Ему же нужна Мужская солидарность! Так что теперь к нам просто обязаны присоединиться еще мужчины! Или этому одному очень повезет и ему достанется все наше женское внимание! Это угроза!
Ладно, шучу!
На самом деле – есть еще 3 места в группу, но имейте в виду, что мы уже начинаем активно знакомиться и настраиваться на Путь. Так что чем быстрее вы решитесь, тем больше получится вдохновиться, купить подешевле билеты и нужное снаряжение! Хотя кто решит в последний день написать, если будут еще места – то и таких возьмем! Правда придется постараться, чтобы на весь транспорт достать билеты! Так что лучше с этим не тянуть!
Кстати, дополнительные участники женщины тоже очень даже приветствуются! Не думайте, я вас очень люблю, о вас забочусь, чтобы мужско-женские вопросы тоже была возможность решать, соприкасаться!
Так что долго не думайте, Пилигримы, пойдемте с Нами!

29/05/2026

Новости по нашему Камино:
В группу уже зарегистрировалось 5 человек.
И все эти 5 - женщины 😄
Честно говоря, я вообще не была уверена, что группа соберётся.
А теперь понимаю:
я хочу большего.
МУЖЧИНЫ!
Нам очень нужны мужчины в этот Путь.
Интересно, чего вы молчите?
Думаете?
Решаетесь?
Сомневаетесь?
Подайте знак 🙂
Может быть, вам чего-то не хватает, чтобы пойти?
Может быть, остались вопросы, страхи, сомнения?
Можно написать мне лично - я правда готова помочь разобраться.
Потому что Камино - удивительное пространство, где очень чувствуется гармония разных энергий.
Женщины в пути обычно:
- замечают красоту,
- поддерживают,
- чувствуют атмосферу,
- могут одновременно идти, плакать, смеяться и обсуждать смысл жизни.
Мужчины же часто приносят:
- спокойствие,
- устойчивость,
- юмор,
- простоту,
- способность просто молча идти рядом — и от этого уже становится надёжнее.
Так что да:
нам очень нужны мужчины.
Не сверхлюди.
Не спортивные машины.
Не “духовно просветлённые”.
А просто живые мужчины, которым, возможно, тоже хочется:
выйти из привычного сценария,
перезагрузить голову,
услышать себя,
пройти свой Путь.
Сейчас в группе 5 человек из 8.
И я чувствую, как постепенно начинает складываться очень тёплая компания.
Люди уже знакомятся, начинают внутренне настраиваться на дорогу.
И после 31 мая мы будем встречаться, готовиться к Пути и входить в это путешествие уже как сложившаяся группа.
Поэтому если вы давно читаете мои посты и внутри что-то откликается - возможно, сейчас тот самый момент.
Последний шанс спокойно зайти в Путь вместе с нами - до 31 мая.
Потом дверь не захлопнется.
Но поезд уже начнёт движение 😉
И да - среди пяти женщин вы точно не потеряетесь.
Скорее всего, вас будут беречь, кормить орешками и периодически спрашивать о смысле жизни.
А вы можете даже не отвечать 🙂

26/05/2026

Почему мы не решаемся жить?
Не ехать в Камино.
Не менять работу.
Не уходить из отношений, где давно пусто.
Не начинать то, о чём мечтаем годами.
Жить.
Потому что однажды мы слишком сильно поверили, что безопасность важнее жизни.
Мы боимся перемен, как будто любая перемена обязательно разрушит нас.
Боимся потерять контроль, словно всё держится только на постоянном напряжении и нашей сверхбдительности.
Боимся сделать шаг, потому что «а вдруг потом уже нельзя будет вернуться».
И это самое страшное место.
Когда человек уже не живёт, но ещё очень аккуратно охраняет свою клетку.
Иногда мне кажется, что многие мечтают о Камино не потому, что хотят в Испанию.
А потому что хотят хотя бы раз проснуться внутри своей собственной жизни.
И да, Путь меняет.
После него что-то становится невозможным.
Невозможно дальше так же предавать себя.
Невозможно всё время откладывать жизнь «на потом».
Невозможно не услышать себя, если однажды услышал.
Но в этом и есть правда:
Мы боимся не того, что изменимся.
Мы боимся, что впервые станем собой.
И тогда уже не получится делать вид, что «всё нормально», если внутри давно всё умерло.
Камино - это не про километры.
Это момент, когда человек перестаёт ждать разрешения жить.
Если вы читаете это уже вторую неделю.
Если внутри что-то откликается.
Если одновременно страшно и тянет - возможно, это не случайно.
Заявка в группу - это не обещание пройти идеально.
Это, может быть, просто ваш первый честный шаг к себе.

В воскресенье 31 мая в 12:00 смотрим вместе фильм "Путь". Ссылка на мероприятие здесь: https://fb.me/e/5pEVff9ZG

И песня из фильма "Путь" Аланис Морисетт вот вам! А клип какой! А слова какие!
https://www.youtube.com/watch?v=OOgpT5rEKIU&list=RDOOgpT5rEKIU&start_radio=1
Ой я вам еще напишу про Аланис, эту песню и еще кое-что, но позже!

Информация о паломнической группе 30 июня -10 июля, а так же ссылка на прямой эфир о предстоящем путешествии здесь: https://www.facebook.com/share/p/1DmShp2X6X/?mibextid=wwXIfr

497K likes, 29K comments. "Alanis Morissette - Thank U (Official Video)"

25/05/2026

Зачем идти в паломничество в группе?
В Путь Сантьяго каждый может отправиться Сам. Нет ограничений, предписаний.
Но помните эту фразу «если хочешь пойти быстро – иди один, если хочешь пойти далеко – иди вместе».
Идти далеко в случае Нашей Группы – это про:
-Безопасность. Мы будем заранее готовиться и внутренне настраиваться. Каждый участник – это плечо, на которое можно опереться. И если представить, что мы стоим в кругу, уперевшись руками на плечи друг другу (приобнимая! – а это же про Любовь!) – то мы – НЕЗЫБЛЕМЫ. Мы – Сила. И если кто-то один вдруг ослабеет, то остальные подхватят. В этом важен опыт «На меня можно положиться». И так же важен опыт «Я могу быть слабым». И я надеюсь, что каждый из участников группы откроется и тому, и другому опыту.
-Отражение. Мы – зеркала Друг для Друга. Каждая Душа отразит Вам Вашу Душу и Вы станете богаче. Знаете же, что разделенное горе становится меньше, а разделенная радость – больше. Мы можем вырасти только через Отношения. Я и Ты. Я и Мы. У нас будет 8 полноценных дней, чтобы помочь Друг Другу Увидеть, Услышать, Расслышать, и родить Наше. В одиночку это невозможно. У нас уникальная возможность начать Путь уже очень Заряженными на глубокий фокус.
-Вечерний круг рефлексии. Это будут Драгоценные моменты, потому что мы будем делиться тем, что Нажили, что Прожили, что Путь Подарил, что уже удалось оставить, а что приобретается, а чего Сердце хочет и как на это настроиться, чтобы получить. В кругу это будет делать безопасно и с возможностью послушать себя самому. Ведь через других мы познаем себя.
-Не быть одному в переживаниях. Разделенность. На Пути вы, возможно, будете проживать что-то очень интенсивное, возможно, болезненное, грустное, а может – запредельно большое и радостное. Если это оставить внутри себя – оно может разрушить. А если разделить – то оно спасет и Вас и Тех, кто Рядом. Исцеляется один – исцеляются другие вокруг него.
Вот, вот для чего важно идти Нам Вместе. Идти в группе.
В течение дня каждый будет идти в своем темпе. Мы будем настраиваться на Путь утром и рефлексировать вечером.
Если Ваше Сердце Ёкает, но есть трудности – то вы все-равно пишите, откликайтесь! Возможно, вместе мы найдем решение.
Очень важно не профукать Свою Возможность.
Чудесное – рядом. Только руку нужно протянуть.
Я Жду Тебя.
Информация о группе 30 июня-10 июля о паломнической группе, а так же ссылка на прямой эфир о предстоящем путешествии здесь: https://www.facebook.com/share/p/1DmShp2X6X/?mibextid=wwXIfr

22/05/2026

Я буду сейчас немного хвастаться 🙂
У нас есть первый смельчак, который отважился заявиться в группу паломничества!
Сначала был куплен билет…
а уже потом пришло знакомое внутреннее:
«Ой, а справлюсь ли я?!»
И это, кстати, очень по-Camino.
Потому что Зов Сердца, о котором я говорила в прямом эфире (https://www.facebook.com/share/p/1CxYHkpxvZ/), часто звучит именно так:
сначала шаг - потом страх.
И сейчас у этого решения начинается важная часть - не отступить, а присвоить его себе. Медленно, честно, с сомнениями, но уже в движении.
Идёт подробный инструктаж паломника, начинается подготовка, настройка, внутреннее собирание себя в дорогу.
И я очень жду остальных. Правда жду. Мне хочется, чтобы мы уже начали собираться вместе - настраиваться, готовиться, чувствовать предвкушение пути.
Но если вдруг больше никто не решится…
то мы с этим первым смельчаком просто пойдём вдвоём.
И это будет настоящее паломничество с индивидуальным сопровождением. Почти интимная версия Пути.
(Пусть вам будет немного завидно 🙂)
Но если честно - я верю, что дело не в количестве.
Поверьте, у каждого из нас найдётся множество причин не ехать. И почти все они будут звучать очень разумно.
Но если прислушаться глубже - часто это не про разум. Это про страх.
А если вместо страха попробовать услышать Зов Сердца и Веру -
какое решение тогда рождается внутри?
Я жду нашу группу.
Не просто людей.
А тех, кто уже где-то внутри себя начал этот путь.
Информация о группе 30 июня-10 июля о паломнической группе, а так же ссылка на прямой эфир о предстоящем путешествии здесь: https://www.facebook.com/share/p/1DmShp2X6X/?mibextid=wwXIfr

21/05/2026

Одиночество бывает разное. Оно бывает как изоляция, когда внутри глухо как в вакууме. Тогда ты как будто не чувствуешь ни себя, ни жизнь вокруг. Такое может возникнуть из-за сильного страха. Например, когда решил отправиться в паломничество, приехал, и думаешь: ЧТО ЖЕ Я НАТВОРИЛ?! ЗАЧЕМ Я ТУТ????
А бывает одиночество наполненное, благодатное, плодотворное, расширяющее.

Начиная Путь можно почувствовать себя в изоляции. Другие пилигримы приехали с кем-то, или кто-то с кем-то уже подружился. А я чего?
На Пути очень легко попасться в ловушку собственного страха остаться в изоляции – и примкнуть к какой-то компании людей, возможно кто-то начнет спасать вас от одиночества.
Но важно выдержать это начало и услышать именно СВОЙ ВХОД в Этот Путь. Вас легко может увести за собой соблазн выпить с кем-то вина, на кураже кутить, упиваясь приятной компанией, НО – вам важно помнить, что Этот Путь может дать вам намного больше, чем хорошая компания друзей. Один старец мне когда-то сказал, что «Камино – это Молчание и Сердце». Я запомнила это навсегда.

Каждый день, каждый шаг – сверяйся, в контакте ли ты с собой и с Путем. Путь всегда готов что-то показать. Что-то из духовного измерения. Оглядись вокруг: хочешь ли зайти в эту церковь сегодня? Хочешь ли остановиться и посозерцать восход? Тебе вспомнился чей-то взгляд? А может у тебя рождаются стихи прямо сейчас…?
Такое невозможно почувствовать в веселой компании. Такое возможно почувствовать только со СВОИМИ или же – в Одиночестве. Один на Один с Путем.
Но СВОИХ сложно встретить сразу. Они приходят сами. Вы удивительным образом синхронизируетесь со СВОИМИ.
Но Шум, соблазн отвлечься будет вас сопровождать от начала и до конца. Поэтому убегать от одиночества на Пути – вредно. Это называется БЕСПЕЧНОСТЬ рядом с Драгоценным Опытом, который вот он, лежит, бери! А можно пройти и не заметить.

Там повсюду Бог и его проявления и промыслы.
Повсюду ответы на Ваши вопросы.
Повсюду вопросы, расширяющие Ваше Сердце.
Важно это всё не профукать.

Я буду помогать вам фокусироваться на главном.

Информация о группе 30 июня-10 июля о паломнической группе, а так же ссылка на прямой эфир о предстоящем путешествии здесь: https://www.facebook.com/share/p/1DmShp2X6X/?mibextid=wwXIfr

18/02/2026

Неделю назад мы с Марком запустили нашу психотерапевтическую группу ОН. ОНА. ОТНОШЕНИЯ - и оставили её открытой для новых участников на первую неделю.
Завтра — вторая встреча.
И к ней всё ещё можно присоединиться.
Сейчас в группе 5 мужчин и 5 женщин.
Кто рискнёт разбавить эту идиллию? 🙂
Первая 10-встречная группа оказалась удивительно живой, глубокой, интенсивной и по-настоящему рабочей - поэтому мы открываем новый цикл.
Философ Мартин Бубер писал:
«Всякая подлинная жизнь есть встреча.
Отношение есть взаимность…»
Многие из нас отчаянно нуждаются в подлинной встрече - с собой и с Другим.
На этом пути неизбежны страх, недоверие, нехватка опыта, тяжёлый багаж прошлого.
И всё-таки оно того стоит.
Зачем группа?
Групповая психотерапия - один из самых эффективных способов учиться быть в контакте:
- с собой
- с чувствами
- с границами
- с другим человеком
Динамика группы помогает не только понимать, но и проживать. Пробовать новые способы поведения. Замечать, как мы строим отношения «здесь и сейчас».
Эта группа для вас, если вы хотите:
улучшить отношения со значимыми людьми
научиться выстраивать границы и проходить конфликты
глубже понять природу своего одиночества
поэкспериментировать с более живыми и эффективными способами быть в контакте
📍 10 недель, по четвергам
⏰ 8:45–12:00 (рижское и таллиннское время)
💻 онлайн в Zoom
💶 40 евро за встречу
🗣 рабочий язык - русский
Ведущие:
Елена Ермакова (Эстония) и Марк Ермак (Латвия), экзистенциальные психотерапевты.
Принципы группы:
- конфиденциальность
- честность
- соблюдение времени
- ответственность за свои переживания
- открытость новому
- принцип «здесь и сейчас»
Если откликается - напишите нам в личные сообщения или на почту:
marks@augliba.lv
jelena.ermakova@gmail.com
Иногда одна встреча меняет больше, чем годы размышлений.
Возможно, сейчас - именно такое время.

12/02/2026

✨ Первая встреча состоялась. И это было по-настоящему. ✨
Сегодня мы начали новый цикл группы «ОН. ОНА. ОТНОШЕНИЯ».
Интенсивно. Глубоко. С неожиданной открытостью и бережностью друг к другу.
С самого начала в группе появилась готовность идти вглубь — не поверхностно, не формально, а по-настоящему встречаться. С собой. И с Другим.
И при этом мы чувствуем: в пространстве есть место ещё для 2–3 человек.
Для полноты звучания. Для большего объёма опыта. Для новых встреч.
Мартин Бубер писал:
«Всякая подлинная жизнь есть встреча».
И именно это начинает происходить — когда страх, недоверие, прошлый опыт не исчезают, но становятся тем, с чем можно быть в диалоге.
Эта группа для взрослых, которые хотят:
— наладить значимые отношения,
— лучше понимать свои границы и способы быть в близости,
— продвинуться в проживании конфликтов,
— исследовать природу своего одиночества,
— попробовать другие, более живые и устойчивые способы взаимодействия.
📅 Мы работаем 10 недель, по четвергам
🕣 8:45–12:00 (время Риги и Таллинна)
💻 Онлайн, Zoom
🗣 Русский язык
💶 40 евро за встречу
Ведущие:
Елена Ермакова (Эстония)
Марк Ермак (Латвия)
Если вы чувствуете отклик — можно присоединиться ко второй встрече.
Иногда важно не то, что группа уже началась, а то, что встреча ещё возможна.
Напишите нам в личные сообщения или на почту:
marks@augliba.lv
jelena.ermakova@gmail.com
Мы живём в потоке взаимности. И каждая встреча что-то меняет в нас.