ReCuro

ReCuro Sinu tee tasakaaluni

„𝗦𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁. 𝗗𝗼𝗻’𝘁 𝗣𝘂𝗻𝗶𝘀𝗵” – 𝗘𝗶 𝗸𝗮𝗿𝗶𝘀𝘁𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝗲, 𝗷𝗮𝗵 𝗹𝗮𝗵𝗲𝗻𝗱𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝗲!
26/06/2025

„𝗦𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁. 𝗗𝗼𝗻’𝘁 𝗣𝘂𝗻𝗶𝘀𝗵” – 𝗘𝗶 𝗸𝗮𝗿𝗶𝘀𝘁𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝗲, 𝗷𝗮𝗵 𝗹𝗮𝗵𝗲𝗻𝗱𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝗲!

„𝗦𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁. 𝗗𝗼𝗻’𝘁 𝗣𝘂𝗻𝗶𝘀𝗵” – 𝗘𝗶 𝗸𝗮𝗿𝗶𝘀𝘁𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝗲, 𝗷𝗮𝗵 𝗹𝗮𝗵𝗲𝗻𝗱𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝗲!
26. juunil, rahvusvahelisel narkomaania ja narkokaubanduse vastu võitlemise päeval võtavad sajad organisatsioonid ja tuhanded inimesed kogu maailmas osa kampaaniast „𝗘𝗶 𝗸𝗮𝗿𝗶𝘀𝘁𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝗲, 𝗷𝗮𝗵 𝗹𝗮𝗵𝗲𝗻𝗱𝘂𝘀𝘁𝗲𝗹𝗲!” (ingl „Support. Don't Punish”).
𝗠𝗧Ü 𝗘𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗽𝘀ü𝗵𝗵𝗼𝘁𝗿𝗼𝗼𝗽𝘀𝗲𝘁𝗲 𝗮𝗶𝗻𝗲𝘁𝗲 𝘁𝗮𝗿𝘃𝗶𝘁𝗮𝗷𝗮𝘁𝗲 ü𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗟𝗨𝗡𝗘𝗦𝗧 ühineb globaalse huvikaitse-kampaaniaga „Ei karistustele, jah lahendustele!”, mis nõuab tervishoiu ja inimõiguste põhist uimastipoliitikat.
Eesti uimastipoliitika, mis veel aasta eest paistis liikuvat sellel kursil, on viimasel ajal hakanud kiiva kiskuma, millest annavad tunnistust tõsised puudujäägid uimasteid tarvitavatele inimestele mõeldud abi- ja tugiteenuste süsteemi korralduses, mis on kaugenenud Eesti riikliku uimastiennetuse strateegia alusdokumendi „Eesti narkopoliitika aastani 2030” põhimõtetest ja eesmärkidest.

𝗨𝘂𝗲𝗱 𝗽𝗮𝗸𝗸𝘂𝗷𝗮𝗱, 𝘂𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮
Leiame, et lühiajalised lähenemised haavatavate rahvastikurühmade toetamisele – nagu riigihanked, teenusepakkujate vahetamine ja ebastabiilne rahastus – hävitavad usaldust ja taastoodavad traumat, minnes seega vastuollu õiglase ja inimliku uimastipoliitika sätestatud põhimõtetega. Taolised lähenemised on juba teinud tõsist kahju, näiteks Ida-Virumaal, kus pärast tugiisikuteenuse pakkuja vahetumist on suur osa endisest, jätkuvalt tuge vajavast klientuurist teenuselt lahkunud.
Meie hinnangul nõuavad Eesti uimastipoliitika eesmärgid sotsiaal- ja tugiteenuste sujuvat ja püsivat lõimimist riiklikesse tugisüsteemidesse. Ütleb Eesti uimastipoliitikat aastani 2030 määratlev strateegiadokument, nn Valge Raamat ju selgelt, et „𝘯𝘢𝘳𝘬𝘰𝘷𝘢𝘭𝘥𝘬𝘰𝘯𝘯𝘢 𝘵𝘦𝘦𝘯𝘶𝘴𝘦𝘥 𝘫𝘢 𝘴𝘦𝘬𝘬𝘶𝘮𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘱𝘦𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘴𝘢𝘢𝘮𝘢 𝘭𝘰𝘰𝘮𝘶𝘭𝘪𝘬𝘶𝘬𝘴 𝘰𝘴𝘢𝘬𝘴 𝘌𝘦𝘴𝘵𝘪 𝘵𝘦𝘳𝘷𝘪𝘴𝘦-, 𝘴𝘰𝘵𝘴𝘪𝘢𝘢𝘭-, 𝘩𝘢𝘳𝘪𝘥𝘶𝘴- 𝘫𝘢 õ𝘪𝘨𝘶𝘴𝘬𝘢𝘪𝘵𝘴𝘦 𝘵𝘦𝘦𝘯𝘶𝘴𝘵𝘦𝘴𝘵”; et „𝘱𝘳𝘰𝘫𝘦𝘬𝘵𝘪𝘱õ𝘩𝘪𝘯𝘦 𝘦𝘯𝘯𝘦𝘵𝘶𝘴𝘵öö 𝘵𝘶𝘭𝘦𝘣 𝘢𝘴𝘦𝘯𝘥𝘢𝘥𝘢 𝘴ü𝘴𝘵𝘦𝘦𝘮𝘴𝘦 𝘫𝘢 𝘫ä𝘵𝘬𝘶𝘴𝘶𝘶𝘵𝘭𝘪𝘬𝘶𝘭𝘵 𝘳𝘢𝘩𝘢𝘴𝘵𝘢𝘵𝘶𝘥 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘷𝘶𝘴𝘦𝘨𝘢”; ja et „𝘢𝘣𝘪𝘷𝘢𝘫𝘢𝘥𝘶𝘴𝘦 𝘷𝘢𝘳𝘢𝘫𝘢𝘯𝘦 𝘮ä𝘳𝘬𝘢𝘮𝘪𝘯𝘦, 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘦𝘮𝘪 𝘩𝘪𝘯𝘥𝘢𝘮𝘪𝘯𝘦 𝘫𝘢 𝘦𝘴𝘮𝘢𝘯𝘦 𝘯õ𝘶𝘴𝘵𝘢𝘮𝘪𝘯𝘦 𝘱𝘦𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘰𝘭𝘦𝘮𝘢 𝘬ä𝘵𝘵𝘦𝘴𝘢𝘢𝘥𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘦𝘭𝘶𝘬𝘰𝘩𝘢𝘫ä𝘳𝘨𝘴𝘦𝘭𝘵 𝘬õ𝘪𝘬𝘪𝘥𝘦𝘴 𝘌𝘦𝘴𝘵𝘪 𝘱𝘪𝘪𝘳𝘬𝘰𝘯𝘥𝘢𝘥𝘦𝘴”.

𝗩𝗮𝗷𝗮𝗺𝗲 𝗷ä𝘁𝗸𝘂𝘀𝘂𝘂𝘁𝗹𝗶𝗸𝗸𝘂𝘀𝘁, 𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲 𝘁𝘂𝗴𝗶𝘁𝗲𝗲𝗻𝘂𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗮𝗮𝘀𝘁𝘂𝗿𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗶𝘀𝘁
Teenuste pakkumine senisel tasemel on muutunud võimatuks, ja järeleandmised kärperežiimile tulevad paraku kõige haavatavamate rahvastikurühmade, sealhulgas meie klientide heaolu arvelt. Pakkuja vahetumine pole nende jaoks pelk administratiivne nüke, vaid tähendab sageli inimliku kontakti kadumist, taastraumeerumist ja tagasilanguseid. Üha ilmsemaks saab, et sellised teenused peavad olema osa üldisest sotsiaalhoolekande süsteemist, mitte ajutised heategevusprojektid.
Meie sõnum langeb seega kokku kampaania „Ei karistustele, jah lahendustele!” globaalse sõnumiga – uimastipoliitika inimlikumaks muutmine eeldab sidusrühmade õiguste, väärikuse ja õiglase kohtlemise kaitsmist ja edendamist. Taoline eesmärk langeb kokku ka „Eesti narkopoliitika aastani 2030” sätestatud eesmärkidega, mida toetame ja kaitseme tulihingeliselt.
Ma usume, et 𝘵𝘶𝘨𝘪 𝘶𝘪𝘮𝘢𝘴𝘵𝘦𝘪𝘥 𝘵𝘢𝘳𝘷𝘪𝘵𝘢𝘷𝘢𝘵𝘦𝘭𝘦 𝘪𝘯𝘪𝘮𝘦𝘴𝘵𝘦𝘭𝘦 𝘦𝘪 𝘵𝘰𝘩𝘪 𝘱𝘪𝘪𝘳𝘥𝘶𝘥𝘢 ü𝘩𝘦𝘬𝘰𝘳𝘥𝘴𝘦 𝘴𝘦𝘬𝘬𝘶𝘮𝘪𝘴𝘦𝘨𝘢, 𝘷𝘢𝘪𝘥 𝘱𝘦𝘢𝘣 𝘰𝘭𝘦𝘮𝘢 𝘱𝘪𝘬𝘢𝘢𝘫𝘢𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘴𝘦𝘴𝘴; et 𝘵𝘦𝘦𝘯𝘶𝘴𝘵𝘦 𝘳𝘢𝘩𝘢𝘴𝘵𝘶𝘴 𝘱𝘦𝘢𝘬𝘴 𝘳𝘢𝘫𝘢𝘯𝘦𝘮𝘢 𝘷ää𝘳𝘵𝘶𝘴𝘵𝘦𝘭, 𝘮𝘪𝘵𝘵𝘦 𝘰𝘥𝘢𝘷𝘢𝘪𝘮𝘢𝘭 𝘩𝘪𝘯𝘯𝘢𝘭; ning et 𝘬𝘰𝘨𝘦𝘮𝘶𝘴𝘦𝘥 𝘫𝘢 𝘶𝘴𝘢𝘭𝘥𝘶𝘴 𝘰𝘯 𝘵öö𝘴 𝘩𝘢𝘢𝘷𝘢𝘵𝘢𝘷𝘢𝘵𝘦 𝘳𝘢𝘩𝘷𝘢𝘴𝘵𝘪𝘬𝘶𝘳ü𝘩𝘮𝘢𝘥𝘦𝘨𝘢 𝘬õ𝘪𝘨𝘦 𝘰𝘭𝘶𝘭𝘪𝘴𝘦𝘮𝘢𝘥 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘴𝘪𝘥.
Need ei ole lihtsalt filosoofilised loosungid, vaid Eesti riikliku uimastiennetuspoliitika alusdokumendis sätestatud eesmärgid, mille lühiajalised riigihanked ja muud läbimõtlematud kärpemeetmed on nüüdseks ohtu seadnud.

Seega ühineme oma võitluskaaslastega üle maailma, nõudes – ä𝐫𝐠𝐞 𝐤𝐚𝐫𝐢𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞, 𝐯𝐚𝐢𝐝 𝐭𝐨𝐞𝐭𝐚𝐠𝐞! Ä𝐫𝐠𝐞 𝐤𝐚𝐭𝐤𝐞𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞, 𝐯𝐚𝐢𝐝 𝐣ä𝐭𝐤𝐚𝐤𝐞! Ä𝐫𝐠𝐞 𝐡ä𝐯𝐢𝐭𝐚𝐠𝐞, 𝐯𝐚𝐢𝐝 𝐞𝐡𝐢𝐭𝐚𝐠𝐞!
Samuti kutsume kõiki, kellele uimastipoliitika inimlikumaks edendamine korda läheb, ühinema meie kampaaniaga ja jagama seda pressiteadet suhtlusvõrkudes.

Illustratsioon: EuroNPUD SisterWUD

Terves kehas terve vaim!ReCuro meeskond oli taaskord teel tasakaaluni, tänavusel LHV Maijooksul 🦋🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀...
19/05/2025

Terves kehas terve vaim!
ReCuro meeskond oli taaskord teel tasakaaluni, tänavusel LHV Maijooksul 🦋

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

В здоровом теле здоровый дух! Команда ReCuro в очередной раз была на пути к балансу на LHV Maijooks 🦋

RUS👇🏻Kas tunned, et vajad selgust, tuge või lihtsalt turvalist kohta, kus oma muredest rääkida? Vaimse tervise õde on se...
29/04/2025

RUS👇🏻

Kas tunned, et vajad selgust, tuge või lihtsalt turvalist kohta, kus oma muredest rääkida? Vaimse tervise õde on selleks, et aidata.

▫️Esmasel kohtumisel arutatakse läbi sinu ootused ja vajadused.
▫️Hinnatakse vaimset seisundit ning võimalikke terviseriske.
▫️Koos lepitakse kokku sobivad teenused ja järgmised sammud.

Õde on sinu kõrval kogu teekonna vältel – jälgib seisundi muutusi, toetab taastumist ning julgustab tegema valikuid, mis parandavad enesetunnet ja elukvaliteeti.

Leia endale aega ja tule vastuvõtule. Iga samm loeb🩶
____________

Чувствуешь ли ты, что тебе нужна ясность, поддержка или просто безопасное место, чтобы поговорить о своих проблемах? Сестра по душевному здоровью всегда готова помочь.

▫️На первой встрече вы обсудите твои ожидания и потребности.
▫️Оценивается психическое состояние и возможные риски для здоровья.
▫️Вместе согласовываются подходящие услуги и дальнейшие шаги.

Медсестра будет рядом с тобой на протяжении всего твоего пути — она будет следить за изменениями в состоянии, поддерживать твоё выздоровление и помогать сделать выбор, который улучшит твоё благополучие и качество жизни.

Найди время для себя и приходи на приём. Каждый шаг имеет значение🩶

RUS👇🏻"Tugev inimene ei karda toetust otsida."Vaimse tervise eest hoolitsemine ei tähenda, et Sul pole muresid – see tähe...
13/02/2025

RUS👇🏻

"Tugev inimene ei karda toetust otsida."

Vaimse tervise eest hoolitsemine ei tähenda, et Sul pole muresid – see tähendab, et Sa õpid nendega toime tulema.

Alati ei pea olema tugev. Oluline on küsida abi, kui seda vajad.

Meie kliinikus oled alati oodatud. Ükskõik, milline on Sinu mure, me oleme siin, et Sind toetada.

Broneeri aeg täna www.recuro.ee
📍 ReCuro kliinik, Punane 18, Tallinn

______________

“Сильный человек не боится искать поддержки.”

Забота о своём душевном здоровье не значит, что у тебя нет причин для беспокойства и проблем, это значит, что ты учишься с ними справляться.

Не всегда нужно быть сильным. Важно обращаться за помощью, когда она тебе нужна.

Мы всегда рады тебя видеть в нашей клинике. Что бы тебя ни беспокоило, мы здесь, чтобы оказать тебе поддержку.

Забронируй время уже сегодня www.recuro.ee
📍Клиника ReCuro, Punane 18, Таллинн

RUS👇🏻Uus aasta on ideaalne aeg pöörata tähelepanu enda vaimsele tervisele! Meie spetsialistid jagavad 5 lihtsat soovitus...
31/01/2025

RUS👇🏻

Uus aasta on ideaalne aeg pöörata tähelepanu enda vaimsele tervisele!

Meie spetsialistid jagavad 5 lihtsat soovitust, kuidas alustada:

✔️Realistlikud eesmärgid: Alusta väikestest sammudest – nii hoiad motivatsiooni pikemalt.
✔️Pausid ja puhkus: Võta iga päev vähemalt 10 minutit, et end laadida.
✔️Piiride seadmine: Õpi ütlema “ei” asjadele, mis koormavad.
✔️Hetked iseendale: Leia tegevus, mis rahustab – olgu see jalutuskäik, lugemine või päeviku pidamine.
✔️Toetus ja jagamine: Kui mured kuhjuvad, räägi spetsialistiga. ReCuro kliinikus on abikäsi alati ootamas.

Leia endale aega ja hakka astuma samme parema vaimse tervise suunas🤍

________________

Начало нового года - самое время уделить внимание своему психическому здоровью!

Наши специалисты делятся 5 простыми советами о том, как начать:

✔️Реалистичные цели: начни с небольших шагов - так ты дольше удержишь мотивацию
✔️Перерывы и отдых: делай паузу каждый день как минимум 10 минут, чтобы подзарядиться
✔️Установка границ: учись говорить «нет» вещам, которые для тебя слишком обременительны
✔️Моменты для себя: найди занятие, которое тебя успокаивает - будь то прогулка, чтение или ведение дневника
✔️Поддержка и обмен опытом: если беспокойство накапливается, обратитсь к специалисту. В клинике ReCuro тебя всегда ждут.

Найди время для себя и начни предпринимать шаги к улучшению своего психического здоровья🤍

RUS👇🏻Kõik need asjad tunduvad ju tegelikult nii kerged! Kui raske on siis vahel jalutada, regulaarselt vett juua, õigel ...
05/12/2024

RUS👇🏻

Kõik need asjad tunduvad ju tegelikult nii kerged! Kui raske on siis vahel jalutada, regulaarselt vett juua, õigel ajal magama minna ning lähedastega suhelda?

Need tunduvad nii elementaarsed asjad, kuid ometi on paljud meist nendega hädas. Elame ajal, mil kogu aeg on kiire, kõike on vaja saada hästi kähku ja ise peab alati saadaval olema. Vale!

Tegelikult tuleb endale julgelt aega võtta, mitte kuskile ei ole koguaeg kiire ja sul on õigus end kõigest vahel välja lülitada🧘‍♂️

______________

Все эти вещи на самом деле кажутся такими простыми! Насколько сложно иногда гулять, регулярно пить воду, вовремя ложиться спать и общаться с близкими?

Это кажется таким элементарным, но у многих из нас возникают с этим трудности. Мы живем в такое время, когда постоянно куда-то спешим, всё нужно делать быстро и всегда нужно быть доступным. И это неправильно!

На самом деле, нужно смело уделять время себе и ты имеешь право иногда отключаться от всего🧘‍♂️

RUS👇🏻Ärevatel aegadel võib tunduda raske võtta endale hetki, et akusid laadida. Siin on mõned nipid, mille kasutegur või...
22/11/2024

RUS👇🏻

Ärevatel aegadel võib tunduda raske võtta endale hetki, et akusid laadida. Siin on mõned nipid, mille kasutegur võib olla suur. Ole enda suhtes tähelepanelik ja lahke!

❣️Alusta päeva oma lemmik toiduga
❣️Tee midagi, milles oled hea
❣️Ütle oma lähedasele hästi
❣️Ole koos sõbraga, kes ajab sind naerma

______________

В стрессовые времена может показаться трудным найти время, чтобы перезарядить батарейки. Вот несколько действий, которые могут оказаться полезными. Будь внимателен и добр к себе!

❣️Начни день с любимой еды
❣️Сделай что-нибудь, что у тебя хорошо получается
❣️Сделай комплимент близкому
❣️Побудь с другом, который тебя смешит

RUS👇🏻10. oktoobril tähistatakse ülemaailmset vaimse tervise päeva.Soovime, et oleksite hoitud ning pööraksite enda vaims...
10/10/2024

RUS👇🏻

10. oktoobril tähistatakse ülemaailmset vaimse tervise päeva.

Soovime, et oleksite hoitud ning pööraksite enda vaimsele tervisele tähelepanu!🤍

___________

10 октября отмечается всемирный день психического здоровья.

Желаем всем быть осознанными и обращать внимание на своё ментальное здоровье🤍

RUS👇🏻September on alkoholivaba kuu🍷„Septembris ei joo“ kutsub inimesi septembrikuus taas alkoholist pausi pidama, et oma...
06/09/2024

RUS👇🏻

September on alkoholivaba kuu🍷

„Septembris ei joo“ kutsub inimesi septembrikuus taas alkoholist pausi pidama, et omandada uusi harjumusi ning leida võimalusi ja tegevusi, millega tuua oma ellu suuremat rahu, rahulolu- ning heaolutunnet.

Liitu Sinagi!


_______________

Сентябрь – месяц без алкоголя🍷

Акция «В сентябре не пьём» предлагает людям снова сделать перерыв в употреблении алкоголя в сентябре, чтобы приобрести новые привычки и найти возможности и занятия, которые привнесут в жизнь большее чувство покоя, удовлетворения и благополучия.

Ещё не поздно присоединиться!

“Meeskond on kari ägedaid hunte, kes üksteist enneolematu jõuga edu poole tõukavad.” – Edgar Allan Poe ReCuro meeskond v...
19/08/2024

“Meeskond on kari ägedaid hunte, kes üksteist enneolematu jõuga edu poole tõukavad.” – Edgar Allan Poe

ReCuro meeskond võttis osa tiimiüritusest “Lost Fear”. Päev oli täis põnevust ning aktiivsust. 🏃‍♀️🏃

___________

Коллектив ReCuro принял участие в мероприятии “Lost Fear”. День был наполнен активностью и различными челленджами🏃‍♀️🏃

RUS👇🏻Suvi on mõnus! ☀️Samas on see ka kiire, tempokas, pidevalt on vaja kuskile joosta, midagi teha, kellegagi kokku saa...
09/07/2024

RUS👇🏻

Suvi on mõnus! ☀️

Samas on see ka kiire, tempokas, pidevalt on vaja kuskile joosta, midagi teha, kellegagi kokku saada või mõnel üritusel osaleda. Ära end selle kõige keskel unarusse jäta ja tee iga päev midagi mõnusat ainult endale, nii et sügisel oleks su tass täis, mitte tühjaks kallatud.

Kuidas enda eest hoolitseda keset suvist kaost?
🌱 Ole oma perekonnaga kodus
🌱 Jaluta
🌱 Kuula head muusikat
🌱 Nokitse aias
🌱 Vaata oma lemmik filme
🌱 Mängi lauamänge

______________________

Лето - это классно! ☀️

В то же время оно еще и быстрое, динамичное, постоянно нужно куда-то бежать, что-то делать, с кем-то встречаться или участвовать в каком-то мероприятии. Не забывай посреди всего этого про себя и каждый день делай что-нибудь приятное только для себя, чтобы осенью не почувствовать себя опустошённым.

Как позаботиться о себе посреди летнего хаоса?

🌱 Будь дома со своей семьей
🌱 Гуляй
🌱 Слушай приятную музыку
🌱 Покопайся в саду
🌱 Посмотри свои любимые фильмы
🌱 Играй в настольные игры

ReCurol on suur rõõm tutvustada meie kliiniku uut psühholoogi Kerttu Rändur 🌸Mis Kerttu ise endast räägib👇🏻 “Olen psühho...
20/06/2024

ReCurol on suur rõõm tutvustada meie kliiniku uut psühholoogi Kerttu Rändur 🌸
Mis Kerttu ise endast räägib👇🏻

“Olen psühholoog, kelle missiooniks on aidata inimestel ületada vaimse ning füüsilise tervisega seotud takistusi, mis limiteerivad leidmast rahulolu ja täisväärtuslikku eluviisi. Soovin luua usaldusväärse ning julgustava õhkkonna, kus iga patsient saab tema ainulaadsetest vajadustest ja eesmärkidest lähtuvat personaalset tuge ning suunamist. Usun, et igaühel on võimalus elada tähendusrikast elu ning minu eesmärk on aidata seda potentsiaali saavutada.

Olen omandanud erialased teadmised mainekates välismaa ülikoolides. Lisaks olen täiendanud oma teadmisi ja oskusi erinevates psühholoogilistes valdkondades, sealhulgas pikaajalise trauma, seksuaalvägivalla ohvrite trauma ja kriiside käsitlemine, kroonilise valu ja väsimuse ravi, ning une ja kognitiivsete häirete mõistmine ja psühholoogiline sekkumine. Kasutan oma töös erinevaid teadusel-põhinevaid tehnikaid, integreerides nii kognitiiv-käitumusliku teraapia (KKT), motiveeriva intervjueerimise (MI) ning lõõgastustehnika aluseid.

Usun, et individuaalsed tegurid mängivad olulist rolli patsientide vaimse ja emotsionaalse heaolu parandamisel ning käitumismustrite muutmise valmiduses. Lisaks oma professionaalsele tegevusele olen ka pidevalt avatud uutele teadmistele ja täiendustele, et pakkuda teile parimat võimalikku tuge ja abi.

Töötan noorukite ja täiskasvanutega, eesti ja inglise keeles.”

Broneeri aeg meie kodulehel www.recuro.ee, vastuvõtt toimub nii Tallinnas, kui ka videosilla vahendusel.

Address

Punane 18
Tallinn
16913

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+37256011990

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ReCuro posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ReCuro:

Share