Hingamine Heleniga

Hingamine Heleniga Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse (BBTRS) praktik

Sügav ühendatud hingamine ei sunni midagi esile, vaid loob ruumi sellele, mis on valmis nähtavale tulema. Mõnikord on se...
15/03/2025

Sügav ühendatud hingamine ei sunni midagi esile, vaid loob ruumi sellele, mis on valmis nähtavale tulema. Mõnikord on see peidus olnud kurbus, mõnikord kaua hoitud pinged. Vahel on see sügav rahu, mis tasahilju end ilmutab – ja vahel ka puhas rõõm, mis tahab endast märku anda. Iga hingetõmme viib Sind lähemale iseendale, täpselt nii, nagu selles hetkes vaja. 🤍

📷 Jane Vogt 🙏

Olen alati armastanud õppida. Eelmise aasta lõpus läbisin Integrative Somatic Trauma Therapy (ISTT) 60-tunnise sertifika...
08/03/2025

Olen alati armastanud õppida. Eelmise aasta lõpus läbisin Integrative Somatic Trauma Therapy (ISTT) 60-tunnise sertifikaadiprogrammi, mida juhendasid oma ala parimad – Dr. Arielle Schwartz, Nkem Ndefo ja Dr. Scott Lyons. Programm kaasas palju erinevaid maailmatasemel eksperte, sealhulgas Peter Levine, Gabor Maté ja Bessel van der Kolk, kelle tööd olen imetlenud.

See õpe andis sügavama arusaama erinevatest võimalustest, kuidas traumadega tegeleda, uusi tehnikaid mu "tööriistakasti" ning kinnitas veelkord veendumust, et pehme ja õrn lähenemine töötab kõige paremini. Keha vajab turvalist ruumi ja teadlikku kohalolu, et saaks loomulikult lõdvestuda ja terveneda.

Olen tohutult tänulik kõikidele õppejõududele. 🤍

Hingamisteraapiat saab lähedastele kinkida Rikardia kinkekaardiga. 😉Aga on olemas ka Hingamine Heleniga kinkekaardid. Hu...
18/12/2024

Hingamisteraapiat saab lähedastele kinkida Rikardia kinkekaardiga. 😉
Aga on olemas ka Hingamine Heleniga kinkekaardid. Huvi korral kirjuta chatti. Mõnusat pühadeootust!

Mida kinkida enda lähedastele? 🎁

Meie jaoks Rikardias on ühed suurimad väärtused hea enesetunne ja tugev tervis, sest nendest algab kõik muu. Kui tunneme end oma kehas hästi, oleme enesekindlad, rahulikud ja õnnelikud, kandub see edasi meie suhetesse, töösse ja igasse eluvaldkonda. 🤍

Ometi juhtub sageli, et kiire elutempo ja kohustuste tõttu jätame enda heaolu viimaseks prioriteediks. Töö, pere ja muud eesmärgid saavad esikohale ning meie enda vajadused jäävad varju.

Seetõttu ongi Rikardia kinkekaart ideaalne just neile, kel keeruline igapäevaste toimetuste kõrvalt enda jaoks aega leida. Kingi see hädavajalik hetk enda sõbrale, pereliikmele või miks mitte, ka endale. 🤗

Kinkekaardi eest on võimalik soetada kõiki Rikardia lehel olevad praktikaid, alates massaažist ja aroomiteraapiast kuni coachingu ja konstellatsioonini välja, et kingisaaja saaks keskenduda just sellele, mis tema elus kõige enam tähelepanu vajab. Lisaks saab kinkekaardi eest tasuda meie e-koolituse eest “Kaalulangetus hüpnoosiga”.

Omalt poolt pakume veel soovi korral ka tasuta 15-minutilist veebinõustamist, kui kingisaaja soovib personaalseid nõuandeid selle osas, milline praktika talle kõige sobivam oleks.

Kinkekaarti on võimalik soetada 15, 50 või 100€ eest ning nii füüsilisel kui digitaalsel kujul.

See on kingitus, mis pakub tõelist väärtust – aega iseendale. 💚

Osta kinkekaart rikardia.com/toode/kinkekaart/

Aitäh, GoodNews Communication ja Personaliuudised!
07/11/2024

Aitäh, GoodNews Communication ja Personaliuudised!

Töötajate heaolu – vajalik investeering või tühine kulu? Praktilised nõuanded tööandjatele. Tänapäeva töömaailmas seisavad töötajad silmitsi pideva ajasurve ja kõrgete ootustega, mis võivad viia läbipõlemiseni. Rikardia juhi Helen Haava sõnul on töötajate heaolu ja enesearengug...

Mul on olnud rõõm töötada ettevõtetes, kus jooga praktiseerimine töö ajal oli normaalsus ning nägin, kui palju see mõjut...
27/10/2024

Mul on olnud rõõm töötada ettevõtetes, kus jooga praktiseerimine töö ajal oli normaalsus ning nägin, kui palju see mõjutas mu enda produktiivsust pearaamatupidajana tol ajal ning kui palju rõõmsam oli mu tuju. 😊

Aitäh, GoodNews Communication ja Õhtuleht!

Ettevõtted ja organisatsioonid seisavad silmitsi aina suuremate ootustega, mis puudutavad töötajate heaolu ja produktiivsuse säilitamist. Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse praktik Helen Haava selgitab, miks on oluline et ettevõtted kaasaksid oma igapäevasesse tegevusse enesearengul...

Aitäh, GoodNews Communication ja Õhtuleht! 💙
17/10/2024

Aitäh, GoodNews Communication ja Õhtuleht! 💙

Hingamine on elu alus, kuid kas oled kunagi mõelnud, kuidas see mõjutab sinu igapäevaelu? Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse praktik Helen Haava tõdeb, et hingamine peegeldab meie sisemaailma. Kiire ja pinnapealne hingamine viitab ärevusele, samas kui rahulik hingamine toob meid taga...

Juba sel teisipäeval alustame! Me kohtume seitsmel korral. Lisaks sellele on meie poolt kohtumiste vahel enesehoole ruti...
09/09/2024

Juba sel teisipäeval alustame! Me kohtume seitsmel korral. Lisaks sellele on meie poolt kohtumiste vahel enesehoole rutiiniks videod harjutustega, et ennast toetada ja lisada kogu teekonnale sügavust ning harjutada järjepidevust. Sest suured muutused algavad väikestest sammudest ning harjumuste muutmisest.

Veel on võimalik selle teekonnaga liituda kahel inimesel. Kui näed, et mõnel korral osaleda ei saa, siis meil on ka sellele lahendus. 😉 Nii et kui kõnetab, siis registreeruda saab Üks Maja kodulehel sündmuste all. 🧚‍♀️

Address

Valdeku 66
Tallinn

Website

http://rikardia.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hingamine Heleniga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hingamine Heleniga:

Share