Osteopaat Heiko Liiv

09/02/2026

Kaks päeva põnevaid teooria nüansse alaselja teemadel ja ka praktilisi harjutusi ja etteantud probleemide lahendamine. Käsitletud sai enamus alaselja probleeme ja loomulikult ei puudunud skolioosi tekkepõhjused, mida oli 25!!! erinevat.

Minu jaoks olulised mõtted:
- lapsel on soovituslik hakata varakult tegelema liikumisega ja kerge spordiga, et ei tekiks rühihäired
- öeldakse, et rühihäired kasvavad lapsel välja, see pole 100% tõde, kui laps istub enamuse päevast ja sõna "sport" pole kuulnud, ei muutu midagi paremaks niisama. KONTROLLIGEM LAPSE RÜHTI
- TÄISKASVANUTE puhul tuleks jälgida liigesliikuvus amplituute ja lihaspingeid, pinged põhjustavad ka liigeskõhre kulumisi, samuti halb rüht . KONTROLLIGEM
- Kui valu on olnud juba nädal aega, siis otsi abi kehatöö spetsialistilt või võta aeg maha ja "moluta", nagu F.Jüssi ütles

Kui tekkis küsimusi või soovid vastuvõtule tulla, siis kõige lihtsam viis on broneerida veebis:
www.kehatasakaal.ee

info: 53008066
heikoliiv@kehatasakaal.ee

Olge terved!

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

06/02/2026

Täna suund Tartu poole, sel korral end täiendama. Kavas on 2 päeva alaselja koolitust, mis hõlmab kliinilist lähenemist ravi suhtes ja ka teste. Palju teooriat ja MRT uuringutega tutvumist.
Esmaspäeval on HAAPSALUS tööpäev, sinna on saada ainult üks vaba aeg 🙂
Olge terved! Ja kui midagi vaja korrigeerida, siis teate kuidas mind leida 😊

04/02/2026

See oleks rubriigist "Osteopaadi tööpäevad"

04/02/2026

Minu juurde sattus patsient, kelle mureks oli kokutamine. See oli tema mure juba viimased 8 aastat ja ega abi pole saanud kusagilt. Tema sai oma tuttavalt soovitus minu poole pöörduda.
Esimesel kohtumisel kaardistasin tema eluloo ja tegin möned kehatoimingud. Ja soovitasin tal tagasi tulla mingiaeg, et saada aru, mis on muutunud ja kuidas selle kokutamisega on.
Ta tuli tagasi ja säras rõõmust, et tal on kokutamine kadunud 90% ulatuses. Perearstki oli maininud, et "Sa ei kokutagi enam, mis sa teinud oled?" Ta ei vastanudki muud, kui et külastas osteopaati.
Selline vahva lugu meenus hetkel :)

02/02/2026

Kuidas Sinu liigestega on?

30/01/2026

SELJAVALUDE teemaga jätkates ja ilmselt tuleb neid postitusi veel ja veel.

Lihase, kõõluse või sidemete ärritus vigastuse momendil annab välja reflekssignaali närvisüsteemi kaudu, hoiatades kõiki lihaseid, mida see närv innerveerib.

Ealised muutused kõikides liigestes on täiesti normaalsed ja neid esineb meil kõigil. Kõik me oleme erinevad ja rektsioon valule kui sümptomile on meil samuti kõigil erinev. Arstide väide, et “VAADAKE PASSI” on lihtsalt üks purse ja VÄGAGI ÜLDISTAV.

Inimene on oma loomult laisk ja ei viitsi midagi ette võtta enne , kui on tabanud äge valuhoog. Paljud inimesed lasevadki oma hädad muutuda krooniliseks. Selleks ajaks on on aga toimunud kehas muutused, mida on välja ravida tunduvalt raskem. Seepärast tuleks oma murede avaldumisel kohe nendega teadlikult tegeleda ja lasta oma keha PÄRISELT üle vaadata.

Kui sul on oma mure kohta küsimus, siis kirjuta mulle messengeri või meilile: heikoliiv@kehatasakaal.ee

Minu juuurde saad aja broneerida läbi veebi:
www.kehatasakaal.ee

Vastuvõtte teen: KURESSAARES, HAAPSALUS, TALLINNAS JA TARTUS

29/01/2026

SELJAVALUD

Esimene tasand, kuhu inimene pöördub oma murega, on ju ilmselgelt perearst. Võib-olla ei saa jutule kohe, vaid nädala pärast, aga mida siis nii kaua teha? Süüa valuvaigisteid?
Nädala pärast saad võib-olla arsti näha, aga äkki tehakse lihtsalt kõne, no mine tea. Kas päriselt keegi ka hindab sinu olukorda: pehmekude, luud, liigesed - nende toimimist?
Sõltuvalt olukorrast võib füüsiline läbivaatus anda juba ammendava vastuse sinu olukorrast ja võib abi saada paari korraga, kui oled seda abi valmis ka vastu võtma.

SELJAVALUDE päris põhjused ei ole väga suures ulatuses üldse seotud SELJAGA!!! Kui teha suvalistele inimestele MRT ülesvõtted seljast, siis näeme paljudel seal kõrvalekaldeid ja muutusi, aga valu see neil ei põhjusta.

Kui vajad oma muredega abi, siis võid alati minu poole pöörduda ja mitte ainult seljamuredega :)

Liigume koos Sinu parema tervise suunas. Osteopaat vaatab keha kui ühte tervikut. Ühes kohas tekkinud probleem levib sidekoe kaudu lõpuks kõikjale. Kui aidata kehal pingetest vabaneda, suudab ta ise end tervendada.

22/01/2026

TARTUS on saadaval veel paar aega 24.jaanuari pärastlõunal alates kell 15.00
Hea võimalus tulla puhkepäeval kehatöö teraapiasse :) , kirjuta või helista mulle :)
www.kehatasakaal.ee
TEL: 53008066

12/01/2026

Kas seljavalude põhjuseks on passiivsed struktuurid, aktiivsed struktuurid või hoopis on tegemist närvidest tuleneva probleemiga.
Sai viibitud taas 2-päevasel koolitusel, mis seda teemat käsitles ja 2 päeva on veel ees järgmisel kuul.
Koolitusel kõlas väga selgelt välja mõte, et ei ole otstarbekas peita valu valuvaigistitega ja siis elada edasi oma tavapärast elu, mis sisaldab füüsilist tööd, treeninguid ja muid intensiivseid tegevusi. Samuti oli selge sõnum, et inimesele tuleb ilusti selgitada tema võimalike valikuid, aga otsuse langetab igaüks ikka ise.
Koolituse sisu sisaldas teste, röngen piltide lugemist, MRT lugemist ja võimalike ravi meetodeid.
Olen valmis teie probleemidega tegelema ja vajadusel rohkem nõustama.

08/01/2026

Alustame uut aastat kehahooldusega Tallinnas.
Kui sul mingid valud käivad aeg-ajalt, siis lase parem oma keha üle vaadata, sest need aeg-ajalt käivad valud tähendavad just seda, et probleem pole kadunud kuhugi, pigem süveneb vaikselt.
Võta endale aega ja teeme asjad paremaks, koos.

Kohtumiseni