What are the opening hours?

Monday 16:00 - 21:00 Wednesday 16:00 - 21:00

Sirilind Stuudio, Pärnu maantee 142, Tallinn (2025)

07/10/2025

09.10 Sirilind stuudios. UUS praktiline töötuba- mälutreening. Juhendab Hille Läänemets .

Kas tunned vahel, et on keeruline midagi uut meelde jätta?
Kas vahel jääb mõni päevaks planeeritud asi tegemata, sest ei tulnud meelde?
Kas kipud ajapikku unustama inimeste nägusid ja nimesid?
Kas õppimine tundub igav?
Kas arvad, et vananemisega kaasneb paratamatult mälu halvenemine ja Sa ei usu, et seda on võimalik parandada?

Hea tervise säilitamiseks ei piisa kehalisest aktiivsusest. Sama tähtis on hoolitseda aju eest. Mälutreening, on ajutervisele kasulik igas eas.
Mälu treenimisega ei ole kunagi hilja alustada. Mälu areneb pidevalt ja harjutamise käigus.

Mälutreeningu juurde kuuluvad koordinatsiooni- ja virgutusharjutused ning erinevate ülesannete lahendamine, mis nõuavad meie tunnetuslike oskuste koostööd, arendavad pikaajalist mälu, keskendumisvõimet, järeldusvõimet, loogikat, keelt, tähelepanuvõimet.

Treeningutel räägime ka ajust ja mälust, mõtlemisest ja emotsioonidest, sellest, kuidas oma mälutervist paremini hoida.

Hillest: mälutreener, massöör, astroloog, andragoog

Kohaletuleku ja teiste loengute info www.sirilindstuudio.ee

REGISTREERUMINE: sirilindstuudio@gmail.com , või FBs Sirilind Stuudio sõnumisse.

TOIMUMISAEG: 09.10 kell 17.00- 19.00 Tahame alustada kell 17, sest siis ei ole pea veel väsinud. Kui paljud osaleda soovijad, teatavad, et see kellaaeg ei sobi, saame algust pisut hilisemaks nihutada. Anna mulle teada.

OSALUS: 35 võta kaasa sularahas.

OLED OODATUD AADRESSIL.

Tondi Ärimajas ” Donte” Pärnu mnt. 142 – 13309 KESKLINNA POOLSES MAJATIIVAS

KOHALETULEK: Endiselt saad tulla Pärnu maanteelt A uksest, või hoovist E uksest. Pööra kesklinna poole jäävasse koridori. Lifti kõrval, veidi vasakul, on trepikoda. Tule 2 korrusele. Seal on koridori uks ja Sirilind Stuudio silt. Tule edasi.

Kes autoga hoovi pargivad….tule sisse F uksest. Asun kesklinna poolses majatiivas. Hoovist vaadates on seal nurgas uks, millel suur täht F. Uksest sisse tulles keera kohe paremale ja koridori jõudes vasakule trepikotta. Tule 2 korrusele. Seal on Sirilind stuudio silt.

Hoovis suur parkla ja kohti jagub kõigile. Autoga tulles 2 tundi kellaga tasuta. Hoovis suur parkla, niiet kohti jagub kõigile.

Peale 2 tunni möödumist EP 1.- tund.

KOHALETULEK BUSSIGA -väga lähedal bussipeatus Kalev.

07/10/2025

Ulvi Saar loeng 07.10 Sirilind stuudios.
Kell 18.00 -20.30
Oma osalemisest kirjuta sirilindstuudio@gmail.com
Kohaletuleku juhised www.sirilindstuudio.ee

Armsad..head.

TÄNA, 07.10 loengus tahaks ma väga pehmelt puudutada seda teemat, mis on keelanud/takistanud olla õigel ajal, laps.
Mis see tähendab? Kõike. Teema-muster mida sa täna isegi ei teadvusta, aga see saadab-kannab sind ikka. Tihti näeme me seda oma laste ja üha tugevamalt, lastelaste peal.
Kui sa armas hing loed, et pealkiri on ''suhted'' ja sa olid eelmises loengus sama teemat kuulamas, siis tegelikult puudutan ma homme ''suhte'' teemas kõike. Kui mina olin laps..
Suhted, need on kogu pere ja miljon muud mustrit. Tihti tuleb ülesse valu ja mälu, mis sügaval hingekambris kokku pakitud, musta plekist karpi. Täna sõltub minust, kui palju ja mida, ma oma südames vanat mäluruumi hoian?
Ma saadan Aimele väikse lõigu teemast millest räägin, aga inimene tuleb ruumi alati oma pagasiga.
Õhtu lõpuks jõuan ma ikka tuua lauale teema, mis kõige teravamalt, või pehmemalt puudutab, inimeste südant.
Mis on väga tugev, et iga põlvkonna lapsed kannavad oma ärevuse-rahutuse mustrit. Millega sina täna seda lahendad või realiseerid?

''Aega ja kogemusi ei saa oma elus muuta mis on olnud, aga selle võin ma enda jaoks ümber programmeerida, mis tegi/teeb haiget!''
Näeme Sirilind stuudios!

04/10/2025

07.10 Sirilind stuudios Ulvi Saar.
SUHETE PEIDETUD MUSTRID.
Ema ja laps/lapsed.

Kas Sa olid hea laps oma emale?
Kas sa olid piisav oma vanematele?
Me kõik kanname täna oma hinges mustreid, mis nüüd järjest ülesse ujuvad?
Näiteks: süütunne kellegi või millegi suunas?
Halb enesetunne, kui lubad omale head ja paremat?
Ebameeldiv tunne/hirm oma ema või isa ees?
Viha oma vanemate suunas?
Kas oled seda tüüpi naine..ema, kes heidab alailma oma lastele ette, kui neil täna on paremad võimalused, või kui kõik pole nii nagu sina sooviksid?
Kas sa oled helikopterema? Mis see tähendab? Kas sa korraldad oma laste elu?
Kas näed oma elus mustreid, mille oled kaasa võtnud oma kodunt?
Kas olid oma isa või ema lemmik?
Kas sinu vanematel oli aega sinuga tegeleda?
Kass olid väga oodatud oma peresse?
Kui ei olnud, kas heidad neile seda täna ette?
Kas tead, miks see just nii oli?
Kas sinu lapsed kutsuvad sind emaks..või, ainult eesnime järgi?
Kas tead, mis on selle teema/mustri taga?
Kas sinu ema saab täna edukalt üksi hakkama, või pead olema tema elus isa versus ema rollis?
Kas tead, mis on selle mustri all peidus?

Meie elus väga palju varjatud mustreid, mida hetkel isegi ei oska näha?
Enamus meist on need kodunt kaasa tulnud pärandina reaalsesse ellu. Suhe lapsega algab juba kandmise perioodist.
Kas seda saab muuta või tervendada?
Kas suudad mõelda aega tagasi, kui kandsid oma last/lapsi..millise pärandi oled sa neile kaasa kinkinud?

Armsad...neid on palju..uskumatult palju, mida me ise kanname ning mida oleme edasi jaganud oma lastele.
Solvumisi, viha, hirmu, süütunnet, ängi, ebaõnnestumist, hukkamõistmist jnedasi.
Mis on täna Sinu kõige tummisem muster/viga, mida kannad? Millele sa kõige rohkem resoneerud?

Tule..leia aeg ja räägime/analüüsime lahti oma hinge sügavusest peidetud mustri..päranduse...mida kanname.
Olge hoitud.
Ulvi.

REGISTREERUMINE: sirilindstuudio@gmail.com , või FBs Sirilind Stuudio sõnumisse.

TOIMUMISAEG: 07.10 kell 18.00- 20.30

OSALUS: 35 võta kaasa sularahas.

OLED OODATUD AADRESSIL.

Tondi Ärimajas ” Donte” Pärnu mnt. 142 – 13309 KESKLINNA POOLSES MAJATIIVAS

KOHALETULEK: Endiselt saad tulla Pärnu maanteelt A uksest, või hoovist E uksest. Pööra kesklinna poole jäävasse koridori. Lifti kõrval, veidi vasakul, on trepikoda. Tule 2 korrusele. Seal on koridori uks ja Sirilind Stuudio silt. Tule edasi.

Kes autoga hoovi pargivad….tule sisse F uksest. Asun kesklinna poolses majatiivas. Hoovist vaadates on seal nurgas uks, millel suur täht F. Uksest sisse tulles keera kohe paremale ja koridori jõudes vasakule trepikotta. Tule 2 korrusele. Seal on Sirilind stuudio silt.

Hoovis suur parkla ja kohti jagub kõigile. Autoga tulles 2 tundi kellaga tasuta. Hoovis suur parkla, niiet kohti jagub kõigile.

Peale 2 tunni möödumist EP 1.- tund.

KOHALETULEK BUSSIGA -väga lähedal bussipeatus Kalev.

01/10/2025

16.10 meditatsiooniõhtu Sirilind stuudios. Juhendab Aet Sillaste
Minult on ammu palutud, et võiks jälle korraldada meditatsiooniõhtuid. Nii ma Aeti poole pöördusingi. Kas tuled juhendama ? Ja Aet oli rõõmuga nõus.

Palusin Aetil tulla stuudiosse kohale ja viia läbi meditatsiooniõhtu ruumis viibijatele. Palju tehakse meditatsioone zoomis, et saad osaleda näiteks kodus. Aga minu jaoks on oluline, et tuled ära oma tavalisest keskkonnast. Oluline on võtta aeg maha, kogeda iseennast ja vaikust. Lubada omale hetki olla endaga!

Aet täpsustab, et sukeldume mõnusasse sügavasse lõdvestusse ja lubame EBAOLULISEL MINNA.

Aet tutvustab ennast nii:- kirglik ajurveeda austaja ja ajurveeda elustiili järgija. Aet korraldab ajurveeda pea- ja näomassaaži koolitusi. Ja teeb neid ka ise. Samuti korraldab ta kehapuhastusreise Indiasse.

REGISTREERUMINE: sirilindstuudio@gmail.com , või FBs Sirilind Stuudio sõnumisse.

TOIMUMISAEG: 16.10 kell 18.00- 20.00 Varun rohkem aega. Aeg rahuneda, meditatsioon ja teering enne lahkumist,

OSALUS: 35 võta kaasa sularahas.

OLED OODATUD AADRESSIL.

Tondi Ärimajas ” Donte” Pärnu mnt. 142 – 13309 KESKLINNA POOLSES MAJATIIVAS

KOHALETULEK: Endiselt saad tulla Pärnu maanteelt A uksest, või hoovist E uksest. Pööra kesklinna poole jäävasse koridori. Lifti kõrval, veidi vasakul, on trepikoda. Tule 2 korrusele. Seal on koridori uks ja Sirilind Stuudio silt. Tule edasi.

Kes autoga hoovi pargivad….tule sisse F uksest. Asun kesklinna poolses majatiivas. Hoovist vaadates on seal nurgas uks, millel suur täht F. Uksest sisse tulles keera kohe paremale ja koridori jõudes vasakule trepikotta. Tule 2 korrusele. Seal on Sirilind stuudio silt.

Hoovis suur parkla ja kohti jagub kõigile. Autoga tulles 2 tundi kellaga tasuta. Hoovis suur parkla, niiet kohti jagub kõigile.

Peale 2 tunni möödumist EP 1.- tund.

KOHALETULEK BUSSIGA -väga lähedal bussipeatus Kalev.

21/09/2025

16.10 meditatsiooniõhtu Sirilind stuudios. Juhendab Aet Sillaste.
Minult on ammu palutud, et võiks jälle korraldada meditatsiooniõhtuid. Nii ma Aeti poole pöördusingi. Kas tuled juhendama ? Ja Aet oli rõõmuga nõus.
Palusin Aetil tulla stuudiosse kohale ja viia läbi meditatsiooniõhtu ruumis viibijatele. Palju tehakse meditatsioone zoomis, et saad osaleda näiteks kodus. Aga minu jaoks on oluline, et tuled ära oma tavalisest keskkonnast. Oluline on võtta aeg maha, kogeda iseennast ja vaikust. Lubada omale hetki olla endaga!
Aet täpsustab, et sukeldume mõnusasse sügavasse lõdvestusse ja lubame EBAOLULISEL MINNA.
Aet tutvustab ennast nii:- kirglik ajurveeda austaja ja ajurveeda elustiili järgija. Aet korraldab ajurveeda pea- ja näomassaaži koolitusi. Ja teeb neid ka ise. Samuti korraldab ta kehapuhastusreise Indiasse.

REGISTREERUMINE ON VÄGA OLULINE : sirilindstuudio@gmail.com , või FBs Sirilind Stuudio sõnumisse.

TOIMUMISAEG: 16.10 kell 18.00- 20.00 Varun rohkem aega. Aeg rahuneda, meditatsioon ja teering enne lahkumist,

OSALUS: 35 võta kaasa sularahas.

OLED OODATUD AADRESSIL.
Tondi Ärimajas ” Donte” Pärnu mnt. 142 – 13309 KESKLINNA POOLSES MAJATIIVAS

KOHALETULEK: Endiselt saad tulla Pärnu maanteelt A uksest, või hoovist E uksest. Pööra kesklinna poole jäävasse koridori. Lifti kõrval, veidi vasakul, on trepikoda. Tule 2 korrusele. Seal on koridori uks ja Sirilind Stuudio silt. Tule edasi.
Kes autoga hoovi pargivad….tule sisse F uksest. Asun kesklinna poolses majatiivas. Hoovist vaadates on seal nurgas uks, millel suur täht F. Uksest sisse tulles keera kohe paremale ja koridori jõudes vasakule trepikotta. Tule 2 korrusele. Seal on Sirilind stuudio silt.
Hoovis suur parkla ja kohti jagub kõigile. Autoga tulles 2 tundi kellaga tasuta. Hoovis suur parkla, niiet kohti jagub kõigile.
Peale 2 tunni möödumist EP 1.- tund.
KOHALETULEK BUSSIGA -väga lähedal bussipeatus Kalev.

Kõikide loengute- töötubade info https://sirilindstuudio.ee/ajaveeb/

Sirilind Stuudio

07/10/2025

07/10/2025

04/10/2025

01/10/2025

21/09/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share