Laste Vaimse Tervise Keskus

Laste Vaimse Tervise Keskus Tallinna Lastehaigla Laste Vaimse Tervise Keskuses osutatakse ambulatoorset ja statsionaarset abi.

18/11/2025

Täna on laste seksuaalse väärkohtlemise vastane päev 💙

Suurem osa laste seksuaalsest väärkohtlemisest toimub veebis. Just seal, kus lapsed veedavad üha rohkem aega.
Kui saadad lapse üksi lasteaeda või kooli, oled talle toeks ja juhiks. Digimaailmas kehtib sama: internet ei ole “teine maailm”, vaid osa päris elust. Laps vajab turvalisi piire ja teadmisi juba siis, kui ta esimest korda ekraanide ja nutiseadmetega kokku puutub.

Tugi ja kaitse, mida saab vanem lapsele pakkuda:
💙 Panusta sellesse, et luua lapsega usalduslik suhe. Et ta teaks ja tunneks, et ta saab ning julgeb sulle igal ajal ja kõigest rääkida.
💙 Tunne lapse tegevuste vastu huvi ja hoia end kursis, millega ta digimaailmas tegeleb ning kellega suhtleb. Avasta koos lapsega, ära jäta teda üksi pusima.
💙Sea lapsele turvalised piirid ja loo temaga kokkulepped nutiseadme kasutamiseks. Jaga talle teadmisi võimalikest ohtudest ja sellest, kuidas end nende eest hoida.

Digiturvalisus algab kodus. Lihtsatest kokkulepetest, piiridest ja teadmisest, et ükskõik mis juhtub, laps saab rääkida ja täiskasvanu kuulab teda.

Mida saad praegu koos lapsega teha, et tema turvatunnet hoida?

🧐 Uuri “Mis oli täna kõige põnevam asi, mida internetis nägid?”
🚩Tunne huvi “Kas keegi kirjutas sulle midagi sellist, mis pani sind ebamugavalt tundma?”
🤝Lepi kokku “Kui tunned, et miski on imelik, võid mulle alati rääkida.”
👾Tehke või vaadake koos midagi sellist, mis just lapsele meeldib.
🤗Tunnusta last “Aitäh, et minule räägid. Sa võid mulle alati kõike jagada ja me leiame koos lahenduse.“

Kui sul tekib küsimusi, võid alati pöörduda veebipolitseinike poole. Sind on alati valmis ära kuulama Lasteabi telefonil 116 111 või veebis lasteabi.ee. Ohu korral helista kindlasti 112.

18/11/2025

Kui ATH on tänapäeval enamikule tuttav diagnoos, siis tõrges-trotslikust käitumishäirest pole enamik kuulnudki. Lastepsühhiaater Anne Kleinberg selgitab kell 8.15, millega tegu ja kuidas sellega elada. Saatejuhid on Kirke Ert ja Taavi Libe.Saate toimetaja on Liis Seljamaa. Kontakt: liis.seljam...

10/10/2025

Oled mõelnud, miks lennukis öeldakse alati, et mask tuleb panna kõigepealt endale ja alles siis lapsele? ✈️ Sama on ka vanemlusega – ainult siis, kui hoolitsed esmalt enda heaolu eest, saad olla lapsele turvaline tugi. 💞

Vanemlus on suur rõõm, aga vahel ka üks suurimaid pingeallikaid. Kui koormus kestab liiga kaua, võib vanem jõuda läbipõlemiseni – seisundini, kus jõudu ja rõõmu ei jätku enam.

💡 Märgid, et jaks hakkab otsa saama:
→ pidev väsimus, mida puhkus ei leevenda
→ tunne, et oled „tühjaks pigistatud“
→ ärrituvus ja vähenenud kannatlikkus
→ süütunne, et ei ole piisavalt hea vanem

On täiesti arusaadav, et elus on erinevaid perioode ja vahel kaob tasakaal töö, pere ja iseenda vahel. Aga ka siis saab võtta väikeseid teadlikke hetki endale – need aitavad jõudu taastada.

👉Mida proovida:
→ iga päev väike puhkusehetk
→ räägi oma tunnetest usaldusväärse inimesega
→ planeeri kohustusi realistlikult
→ otsi tuge tugigruppidest või spetsialistidelt

Kui tunned, et vanemlus on muutunud ellujäämiseks, mitte rõõmuks, siis tea – sa ei ole üksi. Väikesed sammud enda heaolu nimel aitavad kõige rohkem. ❤️

Loe lisaks: www.tarkvanem.ee/enda-vajadused/

10/10/2025

20. oktoobril algav koolivaheaeg toob Tallinnas lastele ja noortele mitmekesise programmi 🤹‍♀️ loovuse, tehnoloogia kui ka liikumise vallas. ✍ Tegevustesse registreerimine on juba alanud❗️

👀 Tutvu koolivaheaja programmiga, kust leiab mitmeid võimalusi silmaringi avardamiseks, uute huvide avastamiseks ja oskuste lihvimiseks, eneseteostuseks ning tugevamate sotsiaalsete sidemete loomiseks 🔗 https://www.tallinn.ee/et/huvitegevus-noortele

Loe lähemalt ➡️ https://www.tallinn.ee/et/uudis/tallinn-pakub-koolivaheajal-noortele-loovust-arendavaid-tegevusi-0

📚🍂 Oktoober on vaimse tervise kuu ning samal ajal tähistame ka Eesti raamatu aastat!SA Tallinna Koolitervishoiu kooliõed...
09/10/2025

📚🍂 Oktoober on vaimse tervise kuu ning samal ajal tähistame ka Eesti raamatu aastat!

SA Tallinna Koolitervishoiu kooliõed kogusid südamega raamatuid ja puslesid 🧩📖 Laste Vaimse Tervise Keskuse lastele. Nii on neil tegevust ja rõõmu kauemaks! 💚😊

19/09/2025
10/09/2025

Täna on rahvusvaheline suitsiidiennetuspäev
💜 Märka oma lähedasi ja küsi, kuidas neil tegelikult läheb💜

Oleme harjunud, et igaühel on õigus rääkida. Suhtleme tihedalt, kiirelt, sõnumid peavad olema lihtsad ja hetkega haaratavad. Selleks, et suhetes oleks turvatunne, et tekiks arusaam, et ärakuulatud olemine on samuti õigustatud ootus ja inimeseks olemise keerukusi mõista, on vaja aega võtta. Alustada vestlust ja olla valmis ka selleks, et saad kuulda midagi, mis paneb pead murdma, kohal olema ja täie tähelepanuga kuulama. Sellised vestlused võivad olla väga suureks toeks ja võivad luua alusmüüri suhetele, mis meid kõiki raskel hetkel püsti saavad hoida.

Selleks, et vestluste alustamine oleks lihtsam oleme kokku pannud ka vestluse juhise https://peaasi.ee/wp-content/uploads/2025/08/SP_suitsiidiennetuspaev_Juhend_A4-1.pdf

👉Kust saada abi?
Abi saamiseks saab vaimse tervise murega pöörduda perearsti poole.
Nõu saab küsida üleriigilisel tasuta perearsti nõuandetelefonil 1220.
Veebinõustamist pakuvad keskkonnad peaasi.ee ja lahendus.net.
👉Abitelefonid
116 111 – Lasteabi infoliin lastele, noortele ja täiskasvanutele (24 h), eesti, vene ja inglise keeles
116 006 – Ohvriabi kriisitelefon (24 h), eesti, vene ja inglise keeles
116 123 – Emotsionaalse toe ja hingehoiu telefon (iga päeva vahemikus 10-24), eesti, vene ja inglise keeles
655 8088 – Eluliin, emotsionaalse toe telefon, eesti keeles, iga päev 19-07
655 5688 - Eluliin, emotsionaalse toe telefon, vene keeles, iga päev 19–07
👉Kui sinu või kellegi teise elu on ohus, siis helista hädaabi numbril
Kiirabi: 112 (24 h)
👉Erakorraline psühhiaatria vastuvõtt
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas: 6 172 650 (24 h) Paldiski mnt 52
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tartus: 731 8764 (24 h) Raja 31
Psühhiaatriaosakonna valvetuba Pärnus: 516 0379 (24 h) Ristiku 1
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Viljandis: 435 4255 (24 h) Jämejala, Pargi tee 6
Erakorralise meditsiini osakond Narvas: 357 1795 (24 h) Haigla 1
Erakorralise meditsiini osakond Ahtmes: 331 1074 (24 h) Ahtme mnt 95

Sotsiaalministeerium

27/08/2025

Address

Tervise 28
Tallinn
13419

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00
Saturday 12:00 - 16:00
Sunday 12:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laste Vaimse Tervise Keskus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laste Vaimse Tervise Keskus:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram