Enesearengukeskus

21/08/2025

14/07/2025

💠 Sisemine segadus pole läbikukkumine – see on kutse luua suuremat selgust. Ja see on alati võimalik.

Elus on hetki, kus kõik tundub laiali valguvat. Mõtted on udused, tunded vastuolulised ja suund kadunud. Need hetked võivad tunduda nõrkusena – kuid tegelikult on nad sageli kutse sisemisele kasvuetapile, mille kaudu hakkab sündima uus selgus ja suuremsisemine korrastatus.
Sisemise selguse loomine ei tule üldiselt juhuslikult – see on oskus, mida saab ja peaks iga inimene õppima.
See eeldab julgust lubada endal olla inimene, mitte “valmis projekt”.

Et hoida sisemist selgust, on väga oluline roll kogukonnal.
Meie koolis toetavad õpilased üksteist nii isiklikes kui erialastes küsimustes kogukonnas nimega REINTEGRA – koht, kus jagatakse kogemusi, kuulatakse, toetatakse ja arutletakse ausalt kõige üle. Kogukond loob ruumi sügavamaks enesemõistmiseks ka siis, kui õppetöö ametlik osa on läbi.

🎓 Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Koolis õpetame, kuidas juhtida seda sisemist protsessi nii enda kui ka teiste jaoks. Meie metoodika on teaduspõhine, kuid sügavalt inimlik ja praktiline. RI metoodika keskendub sellele, kuidas luua inimesele rohkem tähendusrikkust, sisemist selgust ja tasakaalu ning aidata teda igapäevase eneseregulatsiooni kujundamises läbi praktiliste harjutuste.

📘 Kui tunned, et on aeg selguse suunas liikuda – endas, oma kutsumuses või professionaalses arengus – siis võib-olla on just nüüd sinu aeg asuda kooliteele!

👉 Liitu oktoobris algava psühhotehnikute väljaõppegrupiga.
Loe lähemalt siit:
🔗 www.psyhhotehnoloogia.ee/õppekava

💠 Sisemine segadus pole läbikukkumine – see on kutse luua suuremat selgust. Ja see on alati võimalik.

Elus on hetki, kus kõik tundub laiali valguvat. Mõtted on udused, tunded vastuolulised ja suund kadunud. Need hetked võivad tunduda nõrkusena – kuid tegelikult on nad sageli kutse sisemisele kasvuetapile, mille kaudu hakkab sündima uus selgus ja suuremsisemine korrastatus.

Sisemise selguse loomine ei tule üldiselt juhuslikult – see on oskus, mida saab ja peaks iga inimene õppima.
See eeldab julgust lubada endal olla inimene, mitte “valmis projekt”.

Et hoida sisemist selgust, on väga oluline roll kogukonnal.
Meie koolis toetavad õpilased üksteist nii isiklikes kui erialastes küsimustes kogukonnas nimega REINTEGRA – koht, kus jagatakse kogemusi, kuulatakse, toetatakse ja arutletakse ausalt kõige üle. Kogukond loob ruumi sügavamaks enesemõistmiseks ka siis, kui õppetöö ametlik osa on läbi.

🎓 Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Koolis õpetame, kuidas juhtida seda sisemist protsessi nii enda kui ka teiste jaoks. Meie metoodika on teaduspõhine, kuid sügavalt inimlik ja praktiline. RI metoodika keskendub sellele, kuidas luua inimesele rohkem tähendusrikkust, sisemist selgust ja tasakaalu ning aidata teda igapäevase eneseregulatsiooni kujundamises läbi praktiliste harjutuste.

📘 Kui tunned, et on aeg selguse suunas liikuda – endas, oma kutsumuses või professionaalses arengus – siis võib-olla on just nüüd sinu aeg asuda kooliteele!

👉 Liitu oktoobris algava psühhotehnikute väljaõppegrupiga.
Loe lähemalt siit:
🔗 www.psyhhotehnoloogia.ee/õppekava

04/07/2025

𝐉𝐮𝐮𝐥𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐞𝐭𝐢𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐨𝐨𝐦𝐢𝐧𝐞
"Mida vaiksemaks sa muutud, seda rohkem sa kuuled." — Rumi

💚 Tere, vapper Hing! 💚
Kuidas möödus sinu juunikuu?

🌿 𝐓𝐨𝐞𝐭𝐚 𝐨𝐦𝐚 𝐧ä𝐫𝐯𝐢𝐬ü𝐬𝐭𝐞𝐞𝐦𝐢 𝐣𝐚 𝐡𝐚𝐫𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐯𝐚𝐢𝐤𝐮𝐬𝐭
Juuli on taas energeetiliselt väga intensiivne kuu — suurepärane aeg tervendada minevikku. Muster, mis on päritud või elu jooksul omandatud, saab nüüd ümber kirjutada toetavaks ja väestavaks.

Need võimsad kosmilised energiad kutsuvad meid puhkama, olema rohkem sisemises vaikuses ja lubama uutel sagedustel ennast päriselt kanda.

Meie närvisüsteem vajab praegu hoolt rohkem kui kunagi varem, arvestades seda, mis maailmas toimub.

✨ 𝐋õ𝐝𝐯𝐞𝐬𝐭𝐮 𝐣𝐚 𝐯𝐚𝐛𝐚𝐧𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐢𝐯𝐚𝐣𝐚𝐝𝐮𝐬𝐞𝐬𝐭
On aeg harjutada oskust eemalduda mürast — uudistest, sotsiaalmeediast või ka negatiivselt häälestunud naabrist, sõbrast või pereliikmest. See on kingitus sinu tulevasele rahule ja stabiilsusele kasvavas kaoses.

Sa ei pea kontrollima kõike enda ümber ega Universumit mikrojuhtima.
Usalda.

🌙 𝐀𝐤𝐭𝐢𝐢𝐯𝐧𝐞 𝐋õ𝐝𝐯𝐞𝐬𝐭𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞
Juuli on ideaalne aeg harjutada seda kuulsat usaldusele rajatud lahti laskmist — teadmist, et sina, kui võimas sageduse looja, kaaskaaslooja, lood juba seda, mis on sinu kõrgeimaks hüvanguks.

Lahti laskmine ei tähenda alla andmist ega eitust — see on teadlik valik suunata oma energia sinna, mis loob armastust, kaastunnet, kasvu ja südameväge.

🐉 Ä𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐨𝐦𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐞𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐃𝐫𝐚𝐚𝐤𝐨𝐧
Ma kutsun sind äratama oma Draakoni — oma suveräänset Mina. Julget, väekat, varjudest läbi minevat ja armastuses järeleandmatut, et hoolida sellest kaunist planeedist ja kõigist, kes siin elavad.

Sa kannad oma DNA-s mälestust eelmiste elude tarkusest. Või soovid saada tuge oma suveräänsel tõusuteel — tervenduses, loomises või oma valgusenergia kehastamises.👇

https://spiritelevation.com/kursused/

Ja kõige tähtsam — ole iseenda vastu hell, hooliv ja armastav! 💚

✨ Soovin sulle imelist, pehmet ja väestavat juulit!

P.S. Ära unusta hingata eluenergiat kogu oma kehasse! ✨

Kristiina✨🦋

03/07/2025

🌿 𝐌𝐞𝐢𝐬 𝐤õ𝐢𝐠𝐢𝐬 𝐨𝐧 𝐯ä𝐠𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐝𝐚𝐝𝐚.

See ei ole müüt ega pelgalt ilus mõte – see on meie loomulik olemus. Nii nagu kehal on immuunsüsteem, on meis olemas ka energeetiline isetervenemise võime. See nähtamatu, aga väga reaalne tarkus on meis alati olnud. Me lihtsalt oleme selle unustanud. Või pole julgenud seda päriselt kasutada.

✨ Me oleme enda tervendajad.
Meie käed, meie kohalolu, meie puhas taotlus – need kõik kannavad tervendavat jõudu. Mitte ainult enda jaoks, vaid ka teiste toetuseks.

Just selleks sündiski
💫 Energeetilise Tervendaja Meistriklass
– kolm nädalavahetust Läänemaal, väikeses turvalises ja toetavas grupis, et:

🔸 meenutada oma loomulikku tervendamisvõimet;
🔸 usaldada iseennast ja oma tunnetust;
🔸 õppida ja kogeda energia teadlikku vahendamist.

💛 Jagan Sinuga oma pikaajalist kogemust ning loon ruumi, kus saad julgelt avaneda, küsida, kogeda ja praktiseerida.

📚 Mida me õpime ja kogeme:

✨ Energia vahendamist oma kanalis ja kehas –
Kuidas olla loomulik ja puhas kanal, lastes energial voolata läbi enda tervendavalt.

✨ Energia vahendamist teisele inimesele –
Praktilised tehnikad, kuidas toetada teist inimest energeetiliselt nii füüsiliselt kohal olles kui distantsilt.

✨ Ruumi energeetilist puhastamist ja hoidmist –
Kuidas luua, hoida ja puhastada ruume, et need toetaksid tervenemist ja selgust.

✨ Energia vahendamist distantsilt –
Kuidas töötada energia ja kavatsusega ka ajas ja ruumis eemalt.

✨ Palju praktikat –
Kogu õpe on praktiline, kogemuslik ja toetatud. Me ei jää vaid teooriasse. Me liigume, tunneme, proovime ja peegeldame.

🌾 Kõik toimub Läänemaal – looduse keskel, vaikses ja hoitud keskkonnas, kus on ruumi sügavale avanemisele.

💌 Kui Sa tunned, et see kutsub – siis Sa oledki valmis.

📩 Kirjuta mulle, kui soovid osaleda või tahad rohkem infot.
Rõõmuga jagan. Rõõmuga hoian.

Kristiina

kristiina.wellness@gmail.com

03/07/2025

Ta oli kunagi rõõmus naine.
Selline, kelle naer võis täita terve toa ja kelle unistustel polnud piire.
Aga kuskil mööda teekonda hakkas ta ennast vaikselt ära andma – natuke siit, natuke sealt.
Natuke teiste heaks. Natuke armastuse nimel. Natuke seepärast, et „nii peab ju”.

Ühel hetkel ei olnud enam, millest anda.
Kõik, mis kunagi tõi rõõmu, tundus tühi.
Tants oli kadunud, naer oli vaiksem, armuda oli hirmus.
Sest kui süda juba kord on haiget saanud, siis tundub turvalisem see kinni panna.
Mitte tunda. Mitte riskida.
Nii oli lihtsam – aga ühtlasi nii valus.

Ja siis ühel hetkel tundis ta, et ei jaksa enam ise.
Et on midagi, mis on sügavamal kui mõtted või sõnad.
Midagi, mis vajab õrnalt lahti harutamist.
Ruumi. Lubamist.
Ta tundis, et vajab kedagi, kes aitaks tal mäletada, mis tunne on, kui energia voolab jälle –
kui kehas on kergus ja hinges on soe vaikus.

💫 Energeetiline korrastus on just selline pehme ruum.
Kus ei pea midagi tõestama ega kõike välja rääkima.
Sa võid lihtsalt tulla. Panna silmad kinni.
Lubada endal pehmeneda.
Ja lasta kõigel, mis ei ole Sinu, minna.

Kui Sa tunned, et oled iseennast kuskile ära kaotanud, siis tead –
Sa ei pea seda üksi üles leidma.
Kirjuta mulle ja leiame Su väe üles.
Samm-sammult. Õrnalt. Koos.

Kristiina🥰
kristiina.wellness@gmail.com

15/06/2025

🌿 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐞𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐊𝐨𝐫𝐫𝐚𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐌𝐞𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢𝐤𝐥𝐚𝐬𝐬 — 𝐒ü𝐠𝐢𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟓 🌿
𝐒𝐚𝐚 𝐨𝐦𝐚𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢𝐤𝐬 𝐣𝐚 𝐚𝐯𝐚 𝐮𝐤𝐬𝐞𝐝 𝐨𝐦𝐚 𝐯ä𝐞𝐥𝐞
Kui tunned, et aeg on end uuesti häälestada, oled oodatud sügisesse süvamatkasse Läänemaa vaikuses.
Kolme nädalavahetuse jooksul õpid:
✨ Kuidas vahendada energiat endale ja teistele ning ennast ise laadida. (Kui terveneb energeetiline keha, annab see ka võimaluse terveneda füüsilisel kehal. )
✨ Kuidas eemaldada blokeeringuid ja tuua kergust kehasse ja ellu. Luua julgus ja elurõõm, mis on uinunud.
✨ Kuidas puhastada oma kodu ja tööruumi, lapsepõlve, minevikku ja teha tee voolavaks tulevikus
✨ Kuidas edastada tervendavat energiat ka distantsilt — ajata ja ruumita
✨Kuidas aidata teisi nende teel?

Mina jagan sulle oma pikaajalised kogemused ja teadmised, sina oled vastu võtmises ja loomises väikeses turvalises grupis ( max 12 inimest)

📅 Kohtume:
6.–7. september
20.–21. september
27 - 28.september

👉 Registreerimine on alanud!:
kristiina.wellness@gmail.com
Kohtade arv on piiratud — kui kutsung südames kõlab, tule ja tee sügisest oma sisemise väe taassünni aeg.

08/05/2025

🌿 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐞𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐊𝐨𝐫𝐫𝐚𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐌𝐞𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢𝐤𝐥𝐚𝐬𝐬 — 𝐒ü𝐠𝐢𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟓 🌿
𝐒𝐚𝐚 𝐨𝐦𝐚𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢𝐤𝐬 𝐣𝐚 𝐚𝐯𝐚 𝐮𝐤𝐬𝐞𝐝 𝐧ä𝐡𝐭𝐚𝐦𝐚𝐭𝐮𝐬𝐬𝐞.

Kui tunned, et aeg on end uuesti häälestada, oled oodatud sügisesse süvamatkasse Läänemaa vaikuses.
Kolme nädalavahetuse jooksul õpid:

✨ Kuidas vahendada energiat endale ja teistele ning end laadida
✨ Kuidas eemaldada blokeeringuid ja tuua kergust kehasse ja ellu
✨ Kuidas puhastada oma kodu ja tööruumi, lapsepõlve, minevikku ja teha tee voolavaks tulevikus
✨ Kuidas edastada tervendavat energiat ka distantsilt — ajata ja ruumita
✨Kuidas aidata teisi nende teel?

Mina jagan sulle oma pikaajalised kogemused ja teadmised, sina oled vastu võtmises ja loomises väikeses turvalises grupis ( max 12 inimest)

📅 Kohtume:
6.–7. september
20.–21. september
4.–5. oktoober

👉 Registreerimine on alanud!: kristiina.wellness@gmail.com

Kohtade arv on piiratud — kui kutsung südames kõlab, tule ja tee sügisest oma sisemise väe taassünni aeg. 🌾